সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: মেয়েদের যেখানে আদর করলে জোর করে সেক্স করবে মেয়েরাই !!► Bangal Health Tips
- যৌন থাকার পর চাপা, সাইন ইন করুনপোস্ট সেক্স ব্লুজ
- ভালোবাসার পর পুরুষ ও নারী একইভাবে চাপ দিতে পারে
- কারণ কি?
- দৈনিক চাপ এবং অতীত আঘাত এটি ট্রিগার করতে পারেন
- কিভাবে এটা মোকাবেলা করতে পোস্ট সেক্স ব্লুজ?
মেডিকেল ভিডিও: মেয়েদের যেখানে আদর করলে জোর করে সেক্স করবে মেয়েরাই !!► Bangal Health Tips
লিঙ্গ একটি কার্যকলাপ যে সুখ আনতে হবে। কিন্তু কিছু মানুষ আসলে যৌন থাকার পরে আরো চাপ বোধ। আপনি এটা খুব অভিজ্ঞতা আছে? কৌতুক কি কারণ?
যৌন থাকার পর চাপা, সাইন ইন করুনপোস্ট সেক্স ব্লুজ
চিকিৎসা জগতের মধ্যে, যৌনসম্পর্কের পরে খুব শীঘ্রই উদ্বেগ ও চাপের অনুভূতি বলা হয় পোস্ট সেক্স ব্লুজ অথবাpostcoital dysphoria অথবা postcoital tristesse।
চাপ ছাড়াও, পোস্ট সেক্স ব্লুজ এছাড়াও বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বিষণ্নতার প্রবণতা, কাঁদতে ব্যথা বা অনুশোচনা করার কারণে অনুশোচনা অনুভূত হওয়ার কারণে গভীর অনুভূতি সৃষ্টি করে। কিছু লোক এমনকি পরে তাদের অংশীদারদের সঙ্গে যুদ্ধ।
আগ্রহজনকভাবে, এই সমস্ত নেতিবাচক আবেগগুলি যতক্ষণ না আপনার এবং আপনার সঙ্গী যৌন হয় ততক্ষণ পর্যন্ত উপস্থিত হয় না। আপনি এবং আপনার সঙ্গী এখনও কামুক, রোমান্টিক, এবং সন্তুষ্ট যৌন মনে।
ভালোবাসার পর পুরুষ ও নারী একইভাবে চাপ দিতে পারে
পোস্ট সেক্স ব্লুজ নির্বিচারে কাউকে আক্রমণ করতে পারেন। তবে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌন সম্পর্কের পর নারীরা বেশি চাপে থাকে।
এক গবেষণায় বলা হয়, প্রায় 46 শতাংশ নারী লক্ষণ অনুভব করেন পোস্ট সেক্স ব্লুজ অথবা postcoital dysphoria অন্তত একবার তার জীবনে। এদিকে, ২018-এর জার্নাল অফ সেক্স অ্যান্ড মারিয়াল থেরাপির জার্নাল প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে এই অবস্থার অন্তত 41 শতাংশ মানুষ তাদের জীবনে একবারে অভিজ্ঞ।
কারণ কি?
এই অবস্থা মোটামুটি সাধারণ। তবুও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নয় যে সঠিক কারণ কী। মনোবিজ্ঞান আজ থেকে উদ্ধৃত, বেশ কয়েকটি গবেষণায় বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণ থেকে উত্থান হতে পারে পরে স্ট্রেস সন্দেহ করে; যেমন জেনেটিক ফ্যাক্টর, জৈবিক শরীর, এবং ব্যক্তি থেকে মানসিক অবস্থা নিজেই।
সেক্স থেরাপিস্ট এবং কাউন্সেলর, নোলসকে অস্বীকার করেন, যুক্তি দেন যে চাপের উত্থান ঘটতে পারে কারণ বিভিন্ন শারীরিক হরমোনগুলি যৌনতার সময় বেড়ে ওঠায় এবং মারাত্মকভাবে মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির মস্তিষ্কের নিয়ন্ত্রককে প্রভাবিত করে।
যৌন থাকার সময় শরীরটি প্রচুর পরিমাণে এন্ডোফিন, প্রোল্যাক্টিন এবং অক্সিটোসিন উৎপন্ন করবে। তিনটি হরমোন বৃদ্ধি যৌন কি ভাল এবং খুশি মনে করে। এখন ক্লাইমেক্স থেকে নেমে আসার পরে, এই হরমোনগুলির মাত্রা ব্যাপকভাবে হ্রাস পাবে যাতে তারা নেতিবাচক আবেগ তৈরি করতে পারে।
দৈনিক চাপ এবং অতীত আঘাত এটি ট্রিগার করতে পারেন
উপরে বর্ণিত হিসাবে, যৌনসম্পর্কের পরে চাপের উপস্থিতি শরীরের প্রাকৃতিক হরমোনগুলির ঊর্ধ্বমুখী ও নিম্নমানের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
আচ্ছা যদি আপনি সহজে চাপা বা হতাশ হয়ে থাকেন, তবে প্রেমের পর আপনার যে মানসিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করা হয় তা রাগ হচ্ছে। বিশেষ করে যদি আপনার অবচেতন এখনও "সন্ত্রাস" দৈনন্দিন চাপ, যেমন পারিবারিক সমস্যা বা অফিসের কাজ নিয়ে উদ্বিগ্ন।
তাছাড়া, লিঙ্গ বন্ধন এবং বিশ্বাস একটি ফর্ম। যারা বেশি সংবেদনশীল হতে চায় তাদের জন্য, যৌনতা তাদের আবেগকে আরও বেশি জঘন্য করে তুলতে পারে। ভীষণ উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে পারে কারণ সে ভঙ্গুর বা অন্য লোকেদের কাছে নিজেকে খোলার পরে হারানোর ভয়ে ভীত হয়, বা এমন যৌন আচরণের দোষ অনুভব করে যা নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়।
বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন যে অতীতে যৌন সহিংসতার আঘাতেও ট্রিগার কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। কিছু মানুষের মধ্যে, ট্রমা একটি জীবনকাল জন্য স্থায়ী হতে পারে। তারা হঠাৎ এমন ঘটনাগুলি মনে রাখতে পারে যা তাদের সাথে প্রতিবারই ঘটেছে এমনকি এমনকি তাদের প্রিয়জনের সাথেও।
যাইহোক, এখনো অনেকগুলি ট্রিগার উপাদান রয়েছে যা এখনও প্রকাশ করা হয়নি এবং আরও গভীরভাবে পরীক্ষা করা দরকার।
কিভাবে এটা মোকাবেলা করতে পোস্ট সেক্স ব্লুজ?
আপনি যৌন থাকার পরে চাপ অনুভব করেন, আপনি চান তাহলে আপনার সঙ্গী জন্য একটি সময় আউট জিজ্ঞাসা ঠিক আছে।
অবিলম্বে ব্যাখ্যা করার কোন প্রয়োজন নেই কেন, কারণ আপনি নিজে নিজেকে জেনে নিবেন কেন আপনি বিব্রত বোধ করেন। আপনার শ্বাস ধীরে ধীরে সামঞ্জস্য করুন এবং একটি মুহূর্ত জন্য আপনার মন খালি। আপনি খুশি করতে পারেন যে জিনিস কল্পনা করুন।
একটু শান্ত হওয়ার পর, আপনি তাকে বলতে পারেন যে আপনি অস্বস্তি বোধ করেন এবং অস্বস্তিকর কারণ সে ভুল করে না বা এমন কিছু করেছে যা আপনি যৌন সময় পছন্দ করেন না। যেভাবে, আপনার সঙ্গীও শান্ত হবে। তার থেকে শান্ত হবার জন্য কেলনান বা আলিঙ্গনের জন্য জিজ্ঞাসা করা নিয়ে কিছু ভুল নেই।
এমন অনেক সার্ভে আছে যা প্রমাণ করে যে আপনি এমন একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি যৌনতার উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারেন। কিন্তু যদি এটি আপনার আত্মাকে পুনরাবৃত্তি এবং gnawing রাখে, এমনকি তার সাথে সম্পর্ক প্রসারিত, তারপর আপনি একটি যৌন থেরাপিস্ট সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।
থেরাপিস্ট কোন নির্দিষ্ট ট্রিগার আপনাকে যৌন থাকার পরে সর্বদা চাপ অনুভব করতে খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, থেরাপিস্ট আপনাকে একটি সমাধান পরিকল্পনা করতে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একসঙ্গে সমস্যার মোকাবেলা করতে যোগাযোগকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একে অপরের বুঝতে অবিরত সহযোগিতা এবং প্রচেষ্টা।
