সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Aakramana সিনেমা প্রচারের
- সার্ভিকাল স্পন্দিলোসিস কি?
- সার্ভিকাল spondylosis কারণ কি?
- কিভাবে এই সার্ভিকাল ব্যথা চিকিত্সা করা যাবে?
মেডিকেল ভিডিও: Aakramana সিনেমা প্রচারের
আপনি যত বেশি বয়স্ক হন, তত বেশি সমস্যা বা রোগ আপনি উপভোগ করতে পারেন, যার মধ্যে একটি সার্ভিকাল স্পন্ডলোসিস। সম্ভবত আপনি খুব কমই এটি শুনতে পান, কিন্তু এটি ঘাড়ের ব্যথা এবং ব্যথা সমস্যার মুখোমুখি হয়।
সার্ভিকাল স্পন্দিলোসিস কি?
সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস এমন একটি শর্ত যা হাড়, ডিস্ক এবং গলার জোড় বয়স বা বার্ধক্য বৃদ্ধির কারণে পরিধান করে। আপনার বয়স বাড়লে, সার্ভিকাল হাড়ের ডিস্কগুলি সঙ্কুচিত হয়ে যায়, তরল হ্রাস পায় এবং শক্ত হয়ে যায়, যা সার্ভিকাল স্পন্ডলোসিস সৃষ্টি করে।
সার্ভিকাল স্পন্ডলোসিস বা সার্ভিক্যাল অস্টিওআর্থারাইটিস নামেও পরিচিত কিছু লোকের মধ্যে ঘাড়ে ব্যথা এবং শক্তির কারণ হতে পারে। তবে, সম্ভবত সবাই এই উপসর্গ অভিজ্ঞতা হবে না।
বিরল ক্ষেত্রে, এই সার্ভিকাল সমস্যা এছাড়াও নার্ভ clamping হতে পারে। এটি আপনাকে ব্যাথা, জঘন্যতা, এবং হাতের নমনীয়তা, পায়ে জড়িয়ে থাকা এবং নমনীয়তা, সমন্বয় ক্ষতি, হাঁটাতে অসুবিধা এবং মূত্রাশয় বা অন্ত্রের গতির নিয়ন্ত্রণের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
মায়ো ক্লিনিকের মতে, 85% এরও বেশি বয়স্ক ব্যক্তি (60 বছরেরও বেশি) সার্ভিকাল অস্টিওআর্থারাইটিসের অবস্থা অনুভব করে। আপনি পুরোনো হয়ে গেলে, সার্ভিকাল অস্টিওআর্থারাইটিস আরও খারাপ হতে পারে।
সার্ভিকাল spondylosis কারণ কি?
বয়স হিসাবে, আপনার শরীরের বার্ধক্য বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা হবে। ঘাড় হাড় অন্তর্ভুক্ত যে জয়েন্ট এবং টিস্যু পরিধান এবং টিয়ার অভিজ্ঞতা করতে পারেন। সার্ভিক্সে কিছু পরিবর্তন ঘটতে পারে এবং সার্ভিকাল স্পন্ডাইলিসিস হতে পারে, যেমন:
- ডিস্ক, যা হাড়ের মধ্যে একটি কুশন হিসাবে কাজ করে, সঙ্কুচিত এবং শুকিয়ে যেতে শুরু করতে পারেন। সুতরাং, এটি গলা হাড় একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষা অনুমতি দেয়।
- বিশিষ্ট ডিস্ক (herniation)। আপনি পুরোনো, হাড় সম্ভবত ক্র্যাক করতে পারেন এবং ডিস্ক স্ট্যান্ড আউট হতে পারে। এই মেরুদণ্ড কর্ড এবং নার্ভ শিকড় depressed হতে পারে।
- হাড় spurs গঠন (অতিরিক্ত হাড়)। ডিস্ক degeneration মেরুদণ্ড জোরদার করতে মেরুদণ্ড অতিরিক্ত হাড় উত্পাদন করতে পারে। যাইহোক, কখনও কখনও এই অতিরিক্ত হাড় মজ্জা এবং মেরুদণ্ড কর্ড দমন করতে পারেন।
- Ligaments (হাড় থেকে হাড় সংযোগ করে টিস্যু) শক্ত হয়ে। এই বয়স সঙ্গে ঘটতে পারে। সুতরাং, এটি আপনার ঘাড় কম নমনীয় করে তোলে।
বয়সের কারণে এ ছাড়া, সার্ভিকাল স্পন্ডলিসিস অন্যান্য কারণের কারণে ঘটতে পারে। জেনেটিক কারণ, ঘাড়ের আঘাত, ঘাড়ে অতিরিক্ত চাপ রাখে এমন কাজ, ঘাড় ঘন ঘন ঘন ঘন এবং ধূমপান অভ্যাসের অভ্যাস সার্ভিকাল স্পন্ডলোসিসের ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
কিভাবে এই সার্ভিকাল ব্যথা চিকিত্সা করা যাবে?
যদি আপনি হঠাৎ আপনার কাঁধ, অস্ত্র, বা পায়ে নোংরাতা বা ঝলসানি অনুভব করেন এবং মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখতে হবে। এটি সার্ভিকাল স্পন্ডলোসিস একটি লক্ষণ।
ডাক্তার ব্যথা হ্রাস এবং স্থায়ী ক্ষতি ঝুঁকি কমাতে চিকিত্সা ও ঔষধ প্রদান করবে। শারীরিক থেরাপি চালানো এছাড়াও আপনার ঘাড় এবং কাঁধ পেশী প্রসারিত করতে পারেন, যার ফলে ব্যথা উপশম সাহায্য।
সার্ভিকাল স্পন্ডলোসিসের অবস্থা এখনও হালকা থাকলে আপনি এটির মতো আচরণ করতে এটির মতো কাজ করতে পারেন।
- হাঁটা বা সাঁতার হিসাবে নিয়মিত ব্যায়াম
- পেশী ব্যথা উপশম সাহায্য করার জন্য আপনার ঠান্ডা বা উষ্ণ ঘাড় কম্প্রেস
- ঘুমানোর সময় একটি আরামদায়ক বালিশ ব্যবহার করুন
- ঘাড়ে প্রচুর পরিমাণে আন্দোলন বা ঘাড়ে প্রচুর পরিমাণে ওজন দেওয়া এড়িয়ে চলুন
আপনার অবস্থা গুরুতর এবং ওষুধ প্রশাসন সাহায্য করতে সক্ষম হয় না, তাহলে আপনাকে অস্ত্রোপচার করতে হবে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
