সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
- লিঙ্গ উত্পন্ন হরমোন অক্সিটোকিন বিষণ্নতা অতিক্রম করতে পারেন
- লিঙ্গ মাধ্যমে চাপ এবং বিষণ্নতা প্রতিরোধ কিভাবে
- 1. প্রথম, বিষণ্নতা অতিক্রম করার অভিপ্রায় স্থাপন
- 2. স্ট্রেস ট্রিগার করতে পারেন যে জিনিস হ্রাস
- 3. একে অপরকে seduce শুরু করার চেষ্টা করুন
- 4. প্রথমে একটি তারিখ করুন
- 5. বোঝা বোঝা এবং যৌন হচ্ছে শুরু
মেডিকেল ভিডিও: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে যৌন দম্পতিরা বিষণ্নতা অতিক্রম করতে পারে। প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে শুক্রাণু এক্সপোজার হরমোন বা রাসায়নিক যৌগকে উদ্দীপিত করতে পারে যা একজন ব্যক্তির বিষণ্নতা কমাতে পারে।
লিঙ্গ উত্পন্ন হরমোন অক্সিটোকিন বিষণ্নতা অতিক্রম করতে পারেন
ইউসিএসডি স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষকরা যৌন ও বিষণ্নতার সম্পর্ককে তাদের অংশীদারদের সাথে কিছু উত্পাদনশীল বয়স মহিলাদের পরীক্ষা করে দেখেছেন। তারা দেখেছে যে কনডম ব্যবহার করে যৌনসম্পর্ক করা (সরাসরি প্রচণ্ড উত্তেজনা না করে) কনডম ব্যবহার করে যৌনসম্পর্ক না করে তুলনায় বিষণ্নতার অভিজ্ঞতা লাভ করেছে। যেখানে মহিলারা যখন যৌন হয় নিরাপত্তা ব্যবহার করে না, এমনকি বিষণ্নতার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিও পায়।
এটি অনুমান করা হয় যে, যৌন সংশ্লেষণ বিষণ্নতা অতিক্রম করতে পারে যা রাসায়নিক যৌগকে শরীর থেকে বেরিয়ে আসতে বলে এবং অক্সিটোকিন হরমোন বলে। এই অক্সিটোসিন হরমোনটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পাদিত হয় যখন লোকেরা হগিং, চুম্বন, cuddling এবং যৌন হচ্ছে।
স্ট্রেস প্রতিরোধ প্রতিরোধ প্রেমের হরমোন শুধুমাত্র যৌন সময় উত্পাদিত হয় না। শারীরিক অন্তরঙ্গতা থাকার কারণে কখনও কখনও হরমোনটি মুক্তি পেতে পারে, যেমন একটি মা এবং শিশুর দ্বারা শিশুর জন্মের প্রক্রিয়ায় কী ঘটে। শেষ পর্যন্ত গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে হরমোন অক্সিটোসিন কীভাবে সুখী হতে পারে এমন আচরণ ও অনুভূতি পরিবর্তন করে। যা অবশ্যই একজন ব্যক্তির বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
লিঙ্গ মাধ্যমে চাপ এবং বিষণ্নতা প্রতিরোধ কিভাবে
আপনি নিম্নলিখিত প্রাথমিক এবং সহজ পদক্ষেপগুলির সাথে আপনার যৌন ড্রাইভ জাগানোর চেষ্টা করতে পারেন:
1. প্রথম, বিষণ্নতা অতিক্রম করার অভিপ্রায় স্থাপন
যদিও আপনার উদ্দেশ্যগুলি অবিলম্বে বাস্তবায়িত করা যায় না, তবুও বিষণ্নতা বা আপনার সঙ্গীর সাথে আচরণ করার এক উপায় ও ঔষধ থেরাপি করতে, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে, অথবা কেবল সক্রিয় যৌন জীবনযাপন করার চেষ্টা করে।
2. স্ট্রেস ট্রিগার করতে পারেন যে জিনিস হ্রাস
নিম্ন যৌন ড্রাইভ বা প্রতিক্রিয়া অভাব আপনার কাজগুলির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এটি আপনার করা চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভালো। .. নিম্ন যৌন ড্রাইভ জীবনযাত্রার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে যেমন অ্যালকোহল ব্যবহার, ধূমপান এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া , সুতরাং এটি অস্বাভাবিক নয়, আপনি যে লাইফস্টাইলটি বাস করেন তার সাথেও বিষণ্নতা দেখা দিতে পারে
3. একে অপরকে seduce শুরু করার চেষ্টা করুন
আপনি আপনার উদ্দেশ্যগুলি দৃঢ়ীকরণ এবং আপনার খারাপ জীবনধারা পরিবর্তন করার পরে, আপনার সামান্য প্রলোভন বা আপনার সঙ্গী দ্বারা seduction প্রয়োজন হতে পারে। নতুন জিনিস দিয়ে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বিছানা এবং সঙ্গীকে সাজাইয়া রাখা, বা সেক্সি কাপড় পরা দ্বারা, বিন্দু এমন কিছু করতে হয় যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে প্রেম করতে মেজাজে রাখতে পারে।
4. প্রথমে একটি তারিখ করুন
আপনি তারিখ এবং ক্রিয়াকলাপ নির্ধারণ করতে পারেন যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে উত্সাহিত করতে এবং জাগিয়ে তুলতে পারে। আপনি উভয় সুখী এবং আরামদায়ক একটি কার্যকলাপ পরিকল্পনা করতে ভুলবেন না। যেভাবে খুশি এবং আরামদায়ক অনুভূতি অনুভব করা হবে, সেটি উভয় রাতে আপনার সঙ্গীর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হবে।
5. বোঝা বোঝা এবং যৌন হচ্ছে শুরু
আপনি রোমান্টিক বা অন্যান্য মজার জিনিস করে আপনার সঙ্গী সঙ্গে রাতে ব্যয় করার পরে, আপনি অবিলম্বে বিছানা কার্যক্রম জন্য প্রস্তুত করতে পারেন। একে অপরের আবেগ এবং আবেগ ট্রিগার আপনার সঙ্গী massaging দ্বারা শুরু করুন। তারপর আপনি ক্লান্ত একসঙ্গে venturing যখন যৌন হচ্ছে শুরু করতে পারেন। একটু সৃজনশীলতা এবং প্রচেষ্টার সাথে আপনি যৌন প্রভাবগুলি উপভোগ করতে পারেন যা মানসিকতাকে উন্নত করতে পারে এবং বিষণ্নতা এড়াতে পারে।
