সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: মেয়েলি সমস্যা অনিয়মিত মাসিক ও পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম || PCOS diet in bangla | পিসিওএস
প্রতিটি মহিলার একটি ভিন্ন মাসিক চক্র আছে। কিছু ± 28 দিন প্রতি নিয়মিত চক্র আছে, অন্যরা অনিয়মিত হতে পারে। অনিয়মিত ঋতুস্রাব মানে আপনি অনুপস্থিতির চক্র (কোনও ঋতুস্রাব), কদাচিৎ, অনির্দেশ্য নিদর্শন, খুব ভারী মাসিক রক্তপাত, বা রক্তপাত যা দীর্ঘায়িত হতে পারে।
অনিয়মিত সময়ের জন্য চিকিত্সা সবসময় প্রয়োজন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, বয়ঃসন্ধিকালীন সময় হরমোনাল পরিবর্তনের ফলে স্বাভাবিক মাসিক চক্রের পরিবর্তন হতে পারে। এই সময় চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজন হয় না।
তবে, আপনি যদি আপনার মাসিকের মধ্যে নিম্নলিখিত কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তবে আপনার অনিয়মিত সময়ের জন্য চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- রক্তপাত বা দাগ যৌন পর উত্থান
- আপনার মাসিক রক্তপাত খুব ভারী, যার জন্য আপনাকে প্রতি 1-2 ঘন্টা প্যাড পরিবর্তন করতে হবে; অথবা একটি সময়ে দুটি স্তর ব্যবহার করুন
- আপনি আপনার রক্তের মধ্যে "লিক্স" বা আপনার বিছানা penetrates যে ভারী রক্তপাত অভিজ্ঞতা
- আপনার সময়কাল 7 দিন ধরে স্থায়ী হয়
- আপনার মাসিকতা মাসে একবারের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হয়
আপনার ডাক্তার আপনার অনিয়মিত চক্র অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে পেতে মাসিকতা, জীবনধারা, এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। প্রয়োজন চিকিত্সা আপনার চক্র এর অনিশ্চয়তার পিছনে কারণ উপর নির্ভর করবে
অনিয়মিত মাসিক চক্র overcoming জন্য চিকিত্সা
1. অন্তর্নিহিত চিকিৎসাবিদ্যা অবস্থা চিকিত্সা
আপনার অনিশ্চিত মাসিক চক্র underlie করতে পারেন যে বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার অনিয়মিত সময় থাকে, তবে আপনার পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস) বা আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিটির ব্যাধিটি হ'ল কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার হরমোন মাত্রা এবং থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা চালাবে। পিসিওএস সহ মহিলাদের এই সময়ের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলস বা অন্যান্য হরমোন দেওয়া যেতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে একটি প্রজনন ঔষধ নির্ধারণ করা যেতে পারে। হাইপোথেরয়েডিজম থাইরয়েড হরমোন সম্পূরক সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়।
যদি কারণটি প্রজনন অঙ্গের গঠন থেকে থাকে বা যদি চিকিৎসা পরিচালন কার্যকরী প্রমাণিত হয় তবে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে
- Polyps বা গর্ভাধান fibroids অস্ত্রোপচার অপসারণ
- Uterine ধমনী embolization, গর্ভাবস্থা রক্ত প্রবাহ ব্লক করার একটি পদ্ধতি
- Endometrial ablation, জরায়ু এর endometrial আস্তরণের রক্তবাহী জাহাজ বার্ন করার জন্য একটি পদ্ধতি
- hysterectomy
2. গর্ভনিরোধক প্রতিস্থাপন
তিন মাসের হরমোনাল গর্ভনিরোধের (আইআইডি / জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলস) কয়েক মাসের মধ্যে নিরাময় না করলে আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যান্য ধরনের গর্ভনিরোধের ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। Nexplanon, DepoProvera, অথবা IUD ব্যবহার করার সময় কিছু মহিলারা অনিয়মিত সময় অনুভব করেন। তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানতে আপনার আইডির সাথে আসা প্যাকেজিং লেবেলটি পরীক্ষা করুন।
আপনি যদি অনিয়মিত রক্তপাতের কারণে নতুন গর্ভনিরোধক ঔষধ ব্যবহার শুরু করেন, তবে আপনাকে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল পরিবর্তন করতে পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
3. আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
কিছু মহিলাদের তাদের মাসিক সময়ের পরিবর্তন আছে কারণ তারা খুব বেশী ব্যায়াম। ফ্রিকোয়েন্সি এবং আপনার ব্যায়াম তীব্রতা হ্রাস করতে আপনার চক্র স্বাভাবিক ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন। চাপ অনিয়মিত সময়ের সহ শরীরের অনেক পরিবর্তন, কারণ। আরাম এবং পরামর্শ কৌশল (একটি থেরাপিস্ট কথা বলা) সাহায্য করতে পারে।
আপনার শরীরের ওজন চরম পরিবর্তন আপনার মাসিক প্রভাবিত করতে পারে। শরীরের ওজন শরীরের ওভুলেটের ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। যাইহোক, চরম আকস্মিক ওজন হ্রাস বিরল বা অনিয়মিত সময় হতে পারে। একটি সুস্থ ওজন পরিচালনা করতে অনিয়মিত সময় কাটাতে সাহায্য করতে পারেন।
4. হরমোন থেরাপি
অনিয়মিত মাসিক চক্র প্রায়ই শরীরের নির্দিষ্ট হরমোন অভাব বা ভারসাম্যের কারণে হয়। জন্ম নিয়ন্ত্রন পিলগুলি (মৌখিক গর্ভনিরোধক), হরমোনগুলি এস্ট্রোজেন এবং প্রজেসেরোনের ধারণকারী, সাধারণত অনিয়মিত ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য নির্ধারিত হয়। প্রোগস্টিন নামক একটি হরমোন ড্রাগ এছাড়াও মহিলাদের ঋতুতে বিরল বা মাসিকের মধ্যে ঋতুতে ট্রিগার করতে সাহায্য করতে পারে। অন্যান্য হরমোন চিকিত্সা অনিয়মিত ঋতুস্রাব মহিলাদের জন্য নির্ধারিত করা যেতে পারে যাদের গর্ভবতী হতে অসুবিধা হয়।
5. হার্বাল ওষুধ
অনিয়মিত চক্র থাকা মহিলাদের মধ্যে স্বাভাবিক মাসিক চক্রকে উন্নীত করতে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি গৃহ-ভিত্তিক সমাধান রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:
- ধনিয়া, ধনে বীজগুলি মাসিক প্রবাহ উদ্দীপিত করার জন্য এমম্যানগ্যাগ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আরও নিয়মিত চক্রকে উন্নীত করবে। কিভাবে: দুই কাপ পানি দিয়ে 1 চা চামচ সম্পূর্ণ ধনীর বীজ উঁচু করে ফেলুন, শুধুমাত্র এক গ্লাস পানি পান করুন, বীজ চাপাও এবং ধীরে ধীরে পানি পান করুন আপনার মাসিক দিনের কয়েক দিন আগে।
- Aloe vera, অ্যালো Vera ঋতুস্রাব জন্য দায়ী হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধি এবং নিয়মিত মাসিক চক্র থাকার সাহায্য করতে পারেন। মৌমাছি জেল ব্যবহার করার জন্য, আলু দুটি পাতা বিভক্ত এবং রস গ্রহণ। 1 টেবিল চামচ মধু সঙ্গে ডুবো vera রস মিশ্রিত। সেরা ফলাফল পেতে তিন মাসের জন্য concoctions পান, কিন্তু আপনি ঋতুস্রাব যখন পান করবেন না
- আদা, আদা বিরল বা বিলম্বিত মাসিক চক্র ভোগ যারা মহিলাদের জন্য কার্যকর। 5-7 মিনিটের জন্য এক কাপ পানি দিয়ে 1/2 টি চামচ তাজা আদা কেটে নিন। আপনি স্বাদ কিছু চিনি যোগ করতে পারেন। খাওয়ার পর আদা চা তিনবার পান করুন। সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য অন্তত এক মাসের জন্য প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন
- দারুচিনি, দারুচিনি মাসিক ক্র্যাশ হ্রাস এবং মাসিক চক্র প্রচার করতে সাহায্য করে। চীনা ঔষধে, দারুচিনি শরীরের উষ্ণায়নের প্রভাব সরবরাহে কার্যকর বলে মনে করা হয়। দারুচিনিতে হাইড্রক্সাইকালকন রয়েছে, এটি একটি সক্রিয় যৌগ যা ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর এবং মাসিক নিয়মিত প্রভাবিত করে। এক গ্লাস দুধ বা উষ্ণ চাতে 1/2 চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া রাখুন এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে মিশ্রণ পান করুন
- তরুণ পেপায়া, তরুণ এবং সবুজ পেপায় অনাক্রম্য মাসিক চক্র স্বাভাবিকভাবেই তাদের অনাক্রম্য বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে স্বাভাবিক করতে পারে, এবং এটি গর্ভাশয় পেশী তন্তুগুলির সুনির্দিষ্ট সংকোচনকে ট্রিগার করতে সহায়তা করে। তরুণ পেঁপে স্ট্রেস বা মেনোপজের সাথে যুক্ত বিলম্বিত চক্রগুলির জন্য খুব দরকারী। সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করতে, ২ মাসের জন্য তরুণ পেঁপে খেতে হবে। তবে, যখন আপনি ঋতুস্রাব হয় তখন তরুণ পেঁপে খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- হলুদ, হলুদ একটি শরীরের মসলা হিটার যা মাসিক নিয়মনীতি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও এটি ভাল। উপরন্তু, হলুদ বিরোধী-প্রদাহজনক এবং অ্যান্টি-স্পেসমডিক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা মাসিক ব্যথা হ্রাসে কার্যকর। এক চতুর্থাংশ টমেটো টমে নিন এবং চা, মধু বা দুধ দিয়ে মেশান। কয়েক সপ্তাহ ধরে মিশ্রণ প্রতিদিন নিন
আরও পড়ুন:
- প্রেম তৈরি করা কি গর্ভবতী সমস্যা, কাহিনী বা ঘটনা?
- অনিয়মিত ঋতুস্রাব যদি গর্ভবতী করতে পারেন?
- আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে ঋতুস্রাবের 10 কারণের কারণ
