সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Chinnadana Nee Kosam (2014) Latest Telugu Full Movie || HD 1080p || Nitin, Mishti Chakraborty
- যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে সন্দেহ বোধ করতে শুরু করেন, তখন নিজেকে এই প্রশ্ন করুন
- 1. উদ্বেগ শুধুমাত্র আপনার বর্তমান সম্পর্ক, অথবা অন্য উত্স থেকে আসে?
- 2. কিভাবে আপনি আপনার সঙ্গী সম্পর্কে মনে করেন?
- 3. আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি ভিন্ন ভাবে আপনার প্রেম প্রকাশ?
মেডিকেল ভিডিও: Chinnadana Nee Kosam (2014) Latest Telugu Full Movie || HD 1080p || Nitin, Mishti Chakraborty
যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর দীর্ঘ সম্পর্ক ছিল, তখন এমন একটি সময় থাকবে যখন আপনি আপনার সম্পর্ককে সন্দেহ করতে শুরু করবেন। এটা দম্পতি আন্তরিকতা সন্দেহ করা হয়, বা এই সম্পর্ক আনা হবে যেখানে সম্পর্কে সন্দেহ। মাঝে মাঝে আপনার সঙ্গী সম্পর্কে সন্দেহ বোধ করা স্বাভাবিক, যদিও আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি সত্যিই তাকে ভালবাসেন।
তবে, এর মানে এই নয় যে আপনার মনকে দুর্বল করার জন্য সন্দেহটি অবশ্যই বামে থাকা উচিত। গোপন সন্দেহ, ভয়, এবং অনিরাপদতাগুলি আপনার দুই সম্পর্কের সাদৃশ্যকে হুমকি দিতে পারে। এমনকি গেইল গ্রেসের মতে, এলসিএসডাব্লিউ।, একজন আমেরিকান পারিবারিক থেরাপিস্ট, এই সন্দেহগুলি আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে ক্ষতি করতে পারে। আপনার অংশীদারের সঙ্গে এটি স্পষ্টভাবে আলোচনা করার আগে, এই তিনটি জিনিস নিজেকে প্রথমে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে সন্দেহ বোধ করতে শুরু করেন, তখন নিজেকে এই প্রশ্ন করুন
হয়তো এখন আপনি আপনার সঙ্গী সম্পর্কে সন্দেহ বোধ করছেন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল আছে, যদিও আপনি সঠিক কারণটি জানেন না। তবে, প্রতিফলিত করার জন্য একটু সময় নিতে চেষ্টা করুন।
1. উদ্বেগ শুধুমাত্র আপনার বর্তমান সম্পর্ক, অথবা অন্য উত্স থেকে আসে?
আপনার পূর্ববর্তী সম্পর্কের সময় যদি আপনি এই চিন্তিত অনুভব না করেন তবে বর্তমান সম্পর্কটি কেন এটির কারণ হতে পারে তা খুঁজে বের করুন। সম্ভবত, আপনি অনুভব করেন যে আপনার বর্তমান সঙ্গী এর মনোভাব এত গুরুতর বা বিশ্বাস করা কঠিন নয়। এটি একটি উদ্বেগের বিষয় এবং উদ্বেগও হতে পারে কারণ আপনার সম্পর্ক এখনও মুরগীর যতটা দীর্ঘ, তাই ভিতরে এবং বাইরে প্রতিটি ব্যক্তির জানতে আরও সময় লাগে।
তবে, যদি প্রথম সম্পর্কের পর থেকেই সন্দেহ এবং উদ্বেগগুলি দেখা যায় তবে সমস্যাটি আপনার সাথে থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন ব্যক্তির ব্যক্তি, যিনি অন্যদের দ্বারা উদ্বিগ্ন বা যত্ন নিতে চান। আচ্ছা, যখন আপনার সঙ্গী উদাসীন ব্যক্তি হন, তখন সম্পর্কের সময় আপনি সন্দেহজনক এবং অনিরাপদ মনে করেন না কারণ আপনি অনুপযুক্ত বোধ করেন।
অথবা সম্ভবত বিপরীত: আপনি এমন একজন ব্যক্তি, যিনি সম্পর্ককে আয়ত্ত করতে বাধ্য হন এবং মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আগের অংশীদারের চেয়ে এখন নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন। এই "বিদ্রোহী" অংশীদার আপনাকে সম্পর্কের অবস্থান সম্পর্কে সন্দেহজনক এবং উদ্বিগ্ন মনে করে।
একবার আপনি আপনার উদ্বেগ উত্স বুঝতে হলে, আপনি সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য ভাল প্রস্তুত করা হবে। একটি ভাল সমাধান খুঁজে পেতে একসঙ্গে আপস করার জন্য এই সন্দেহ সম্পর্কে আপনি কিভাবে অনুভব করেন তা ব্যাখ্যা করুন।
2. কিভাবে আপনি আপনার সঙ্গী সম্পর্কে মনে করেন?
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি যখন অংশীদারের কাছে থাকেন তখন আপনি কী মনে করেন এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার কেমন অংশীদার? উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করেন সেটি পছন্দ করেন, অথবা আপনি যখন তার সাথে চ্যাট করেন তখন আপনি আরামদায়ক বোধ করেন, অথবা দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় তাকে ঝুলন্ত অবস্থায় দেখে আপনি অদ্ভুত কিছু মনে করেন।
যদি আপনার উভয়ের উত্তরের একটি নেতিবাচক ছাপ থাকে তবে নিজেকে আবার জিজ্ঞাসা করুন: সত্যিই কি আপনি আন্তরিকভাবে অনুভব করেন, নাকি কেবল একটি মুহূর্তের জন্য অন্ধ হয়েছেন? উত্তর সম্পর্কে চিন্তা সত্যিই উদ্দেশ্য হতে চেষ্টা করুন।
যদি আপনি উত্তরটি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি যদি আপনার অংশীদারকে তার সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির সাথে গ্রহণ করতে পারেন। সাবধানে বিবেচনা করুন যে আপনার মন এতটা অবাক হয়ে গেছে এবং আপনার সন্দেহের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে কিনা তা এখনও সমাধান করা যাবে নাকি ঠিক বিপরীত?
3. আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি ভিন্ন ভাবে আপনার প্রেম প্রকাশ?
প্রত্যেকেরই তাদের অংশীদারদের জন্য তাদের প্রেম প্রকাশ করার নিজস্ব উপায় আছে। এমনকি তাই, এই সন্দেহ আমন্ত্রণ করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিয়মিতভাবে কাজ করার জন্য এবং রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে সকালে একটি বার্তা "আমি আপনাকে ভালোবাসি" পাঠিয়ে আপনার প্রেম দেখান। এদিকে, আপনার অংশীদার আসলে কথা বলার সময় সূক্ষ্ম ক্রিয়াকলাপের মধ্য দিয়ে আপনার ভালবাসাকে প্রকাশ করেছেন (যা আপনি মাঝে মাঝে মিস করবেন)। আপনি যখন বার্তাটি পাঠান, তখন আপনি অবশ্যই একইরকম উত্তর আশা করেন, তবে আপনার সঙ্গী এটি খুব খারাপ বলে মনে করেন, যাতে এটি কেবল "ইউ খুব" বা এমনকি কোনও উত্তর হিসাবে পুরস্কৃত করা নাও হতে পারে।
এটি আপনার সঙ্গীর আন্তরিকতার বিষয়ে সন্দেহ পোষণ করতে পারে "তিনি আমাকে ভালবাসেন না, জাহান্নাম? "যার প্রান্ত একটি মারাত্মক যুদ্ধ শেষ হতে পারে - যদিও এটি প্রয়োজন হয় না। প্রেমের বিভিন্ন ভাষা একটি সমস্যা নয়। আপনি শুধু একে অপরের বুঝতে হবে যে প্রত্যেকেরই প্রেম প্রকাশ করার তাদের নিজস্ব বিশেষ উপায় আছে। আপনি এটা গ্রহণ করতে পারেন কিনা না সবকিছু আপনাকে ফেরত দেয়।
আপনি যখন আপনার অংশীদার সম্পর্কে সন্দেহজনক হওয়ার কারণ খুঁজে বের করতে সফল হন তখন আপনি কী পদক্ষেপ নেবেন তা বিবেচনা করতে পারেন: আপনি কি পরিবর্তনগুলি (নিজের উপর, আপনার অংশীদার এবং উভয় সম্পর্কের ভিত্তিতে) চালিয়ে যান বা সমস্ত সতর্কতার সাথে এটি শেষ করেন আপনি উভয় আলোচনা।
