সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Shakyamuni Buddha mantra of Spiritual Blessing
- 15 মিউজিক সঙ্গীত যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে
মেডিকেল ভিডিও: Shakyamuni Buddha mantra of Spiritual Blessing
আমাদের ছোট ছোট, এমনকি যখন আমরা শিশু ছিল, আমরা বিভিন্ন ধরনের বা সঙ্গীত শৈলী প্রবর্তিত হয়েছে। হয়তো এখন যতটা না, কিন্তু অন্তত আমাদের কাছ থেকে আমরা সঙ্গীত সঙ্গে পরিচিত হয়।
আপনি অবশ্যই গান শুনতে শুনতে পারেন যে একমত মেজাজ এবং বাড়ীতে যখন আপনার দিন আরো রং, কিনা বাড়িতে, স্কুল, ক্যাম্পাস, অফিস, বা স্থান Hangout, সম্ভব। বিশেষ করে এখন আমাদের পক্ষে গান শুনতে বা সঙ্গীত উত্সব দেখতে সহজ, কারিগরি বিকাশ আমাদেরকে বিভিন্ন রকমের সঙ্গীত শুনতে সক্ষম করেছে গ্যাজেট আমরা যেখানেই থাকি।
মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে সত্যের প্রকৃত অস্তিত্ব প্রভাবিত করে মেজাজ এটা শুনতে যারা মানুষ।
"আপনার গবেষণার ফলাফলগুলি অনেক লোক কী করেছে তা সমর্থন করে: সঙ্গীতকে উন্নত করতে শোনাচ্ছে মেজাজ তারা, "উদ্ধৃত হিসাবে একটি প্রেস রিলিজ মধ্যে বিজ্ঞানী নেতা এবং লেখক ইউনাই ফার্গুসন লিখেছেন HealthLine.com.
ফার্গুসন গবেষণা উপর ভিত্তি করে, যা প্রকাশিত হয়েছিল ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এর জার্নালমানুষ আরো সফলভাবে উন্নত করতে পারেন মেজাজ তারা এবং সঙ্গীত শোনার মাধ্যমে, শুধুমাত্র 2 সপ্তাহের মধ্যে তাদের সামগ্রিক সুখ বৃদ্ধি।
তার গবেষণায়, অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের সঙ্গীত উন্নত করার জন্য বলা হয়েছিল মেজাজ তাদের, কিন্তু যখন তারা সঙ্গীত শুনতে শুনতে শুধুমাত্র কাজ করে বীট কোপল্যান্ড থেকে দ্রুত, এবং একটু সঙ্গীত সঙ্গে কম সফল কোমল করা Stravinsky থেকে। অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের, যারা পরিবর্তনের উদ্দেশ্যে গান শুনতে বলা হয়েছিল মেজাজ, সুখ বৃদ্ধি রিপোর্ট না।
ফার্গুসন বলেন, "মানুষ সুখের পথে তাদের অভিজ্ঞতার উপভোগ করতে বেশি মনোযোগ দিতে পারে এবং তাদের লক্ষ্যে স্থির করা যায় না"।
15 মিউজিক সঙ্গীত যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে
প্রকাশিত কি উপর ভিত্তি করে Mamiverse.com, যুক্তরাষ্ট্রের মন্ট্রিলের ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন যে গান শোনার মাধ্যমে সঙ্গীত তৈরি হয় মেজাজ আমরা শরীরের প্রভাব Dopamine উত্পাদন করে তোলে কারণ আমরা প্রভাবিত হয়। মস্তিষ্কে বৃদ্ধি পায় ডোপামাইন যা সঙ্গীতকে সাড়া দেয় তা প্রমাণ করে যে সঙ্গীত শোনার পরে মানুষ আনন্দ পায়।
15 টি শৈলী বা সংগীত যা আপনি শুনতে পারেন এবং তাদের সব প্রভাবিত করবে মেজাজ আপনি। কি শর্ত বা উপর নির্ভর করে মেজাজ যে আপনি এখন মনে করেন, কিন্তু যখন আপনি এই সব জেনারেশন বা তাদের মাত্র কয়েক শুনতে, মেজাজ আপনি চান হিসাবে আপনি আরো অধিকার হবে। মজা করুন!
- ব্লুজ
আপনি যদি একটু স্নায়বিক বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে আপনি ব্লুজ সঙ্গীত শুনতে চাইতে পারেন। সংগীতের তাল আপনার হৃদস্পন্দনকে একটু ধীর করে তুলতে পারে এবং শান্ত হতে পারে।
- রক ও পঙ্ক
এই সঙ্গীত এক প্রকৃতপক্ষে অনলস এবং স্তর ধাক্কা পারেন মেজাজ আপনি। আপনি শিলা এবং পঙ্ক সঙ্গীত ভোগ করেন, অ্যাড্রেনালাইন এবং আপনার শক্তি বৃদ্ধি বৃদ্ধি হবে। আপনি অনুভব করতে চান এবং অনুভব করতে চান!
- রেগা
এই রীতি বা সংগীত আপনার জন্য উপযুক্ত, যাদের আবেগ প্রায়ই বিস্ফোরক হয়। রেগে একটি গানের সঙ্গীত যা আপনাকে শান্ত করতে পারে। কিছু মানুষ বলে যে রেগা রীতির মানুষের হৃদয়ের জন্য সুস্থ বাদ্যযন্ত্রের তাল রয়েছে, বিশেষত যখন বিশ্রামের সময় তা শোনার সময়।
- মূলধারার পপ / শিলা
গান শুনুন মূলধারার বাজারে, যেমন টিভি, রেডিও, ইন্টারনেট, পপ বা শিলা আপনাকে কাজ শেষ করার পরে ব্যায়াম করতে চাইলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনি এটি করতে অলস বোধ করেন। একটি আরামদায়ক টেম্পো এবং সহজেই পজিশনিযুক্ত তাল (গান সহ) আপনার হার্ট রেট স্বাভাবিক এবং আপনার শ্বাস সামঞ্জস্যপূর্ণ করে।
- ক্লাসিক প্রেম গান
আপনি একটি অংশীদার পেতে খুশি যখন এই গান শুনতে সত্যিই ফিট। কিন্তু আপনি যদি ভেঙে পড়েছেন? আপনি ভাল রোমান্টিক গান শুনতে না। যদি আপনি ঘড়ি Bridget জোন্স 'ডায়েরি এবং গান অধ্যায় মনে রাখবেন সব দ্বারা নিজেকেএকই জিনিস করো না!
- নাচ
জেনের গান নাচ আপনি দ্রুত দ্রুত মনে করতে হবে। একটি দ্রুত টেম্পো এবং শক্তি উচ্চ স্তরের আপনি shake করতে হবে।
- শাস্ত্রীয় সঙ্গীত
এই সঙ্গীত ধারা উন্নত করতে পারেন মেজাজ কেউ একবার calms নিচে। এই ধরণের সঙ্গীতকেও কেরেনের মস্তিষ্কের ক্ষমতার মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, যেটি ক্লাসিক্যাল সঙ্গীত প্রায়শই বিদ্যালয়গুলিতে এবং হাসপাতালেও ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, শাস্ত্রীয় গানগুলি আপনাকে (এবং অবশ্যই আপনার সন্তানদের) রাতে আরও ভাল ঘুম করতে পারে।
- র্যাপ & হিপ হপ
এই ধরনের সঙ্গীত পরিবর্তন করতে পারেন মেজাজ আপনি কিছু উপায়ে গানের গান, সংগীতের টেম্পো এবং গানের মধ্যে থাকা সামগ্রিক বার্তাটির উপর নির্ভর করে। রাপ গানগুলি প্রায়শই রাগ, অহংকার এবং সহিংসতার বিষয়ে বার্তা বহন করে, কিন্তু কিছু লোক বলে যে তারা রাপ দেয়। হয়তো 'গ্যাংস্টা র্যাপ' এড়াতে এবং আরও বেশি যুক্তিসঙ্গত এবং সহজে বোঝার মতো কিছু গান নির্বাচন করুন, সেইসাথে ভাল।
- ভারি ধাতু
আগ্রাসী গান এবং সুর আপনি কিছু নেতিবাচক প্রভাব সঙ্গে প্রভাবিত করতে পারেন মেজাজ আপনি। শুধু র্যাপ এবং হিপ হপের মতো, প্রত্যেকেই আলাদা এবং কিছু লোক হয়তো যুক্তি দিতে পারে যে যারা ভারী ধাতু সংগীত শোনে তাদের উচ্চ স্ব-সম্মান রয়েছে।
- দেশ
সঙ্গীত দেশ বিষণ্নতা এবং এমনকি আত্মহত্যা সম্পর্কিত। আপনি বিষণ্ণ হয় বা নিচে এই গান শুনতে না!
- নতুন বয়স
নতুন বয়স বেশিরভাগ যন্ত্র এবং বিভিন্ন ধরনের শব্দের ভরা। এই মিউজিক রীতি ব্যবহার করে আপনাকে শান্তির দিকে নিয়ে আসে এবং ধ্যান ও বিনোদনের জন্য সঠিক।
- ব্রডওয়ে
থেকে গান শুনুন সাউণ্ড-ট্রেক্ থিয়েটার এবং বাদ্যযন্ত্র খুব প্রেরণা হতে পারে। এই সঙ্গীত সৃজনশীলতা সম্পর্কে অনুপ্রেরণা এবং সংবেদনশীলতা উপলব্ধ করা হয়।
- ল্যাটিনো
ল্যাটিন সঙ্গীত শক্তি উত্সাহিত করা হয়। এটি একটি কঠিন দিন কাজ কিনা বা আপনি সত্যিই ক্লান্ত, লাতিন সঙ্গীত ক্লান্তি উপসর্গ নির্মূল করে আপনি আরো অনলস হতে প্রভাবিত করতে পারে!
- ডীস্কো
যাই হোক না কেন গানের ধারাবাহিকতা চলছে, বছর থেকে বছর পর্যন্ত ডিস্কো সঙ্গীত আপনাকে বহন করে এবং একটি ভাল নতুন দিন শুরু করতে প্রস্তুত হতে পারে। এটা শোনার সময় শান্ত নাচতে ভুলবেন না!
- ধ্যান
হয়তো এই গানের এক প্রকারের গানের মধ্যে রয়েছে এমন গান যা শোচনীয় গান বা লোকের গানের মত শোচনীয়। গানগুলি শোনার মাধ্যমে এটি আপনাকে "ধ্যান করা" বলে মনে হয়, শান্ত এবং বিশ্রামের অনুভূতি বাড়ানোর সময় আপনি চাপের মাত্রা এবং উদ্বেগকে কমাতে পারেন।
