সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: বিশ্বের সবচেয়ে ভয়ংকর ৫ মাকড়সা, যা ক্যামরাতে ধরা পড়লো। Most Scary 5 Spiders Bangla। Star Biography
- একটি মাকড়সা ভীতি কি?
- মাকড়সা ফোবিয়া লক্ষণ কি কি?
- কারণ কি?
- আপনি কিভাবে এটা হ্যান্ডেল করবেন?
মেডিকেল ভিডিও: বিশ্বের সবচেয়ে ভয়ংকর ৫ মাকড়সা, যা ক্যামরাতে ধরা পড়লো। Most Scary 5 Spiders Bangla। Star Biography
ফোবিয়াগুলিকে প্রায়শই এমন কোনও জিনিসের ভয় পাওয়ার অনুভূতি হিসাবে বোঝানো হয় যা কোন অর্থে পরিণত হয় না। এটি একটি বাসস্থান, পরিস্থিতি, বস্তু, একটি জীবন্ত জিনিস কিনা। আপনি এমন কাউকে শুনতে পারেন যার উচ্চশিক্ষা, একটি অন্ধকার কক্ষ, বা একটি ছোট রুম রয়েছে। আচ্ছা, আপনি কি জানেন যে কেউ একজন মাকড়সা ভীতি আছে?
একটি মাকড়সা ভীতি কি?
আরাকোফোফবিয়া বা স্পাইডার ফোবিয়া একটি উদ্বেগ ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির মাকড়সা প্রাণীদের অত্যধিক ভয় সম্মুখীন ফলাফল। সাধারণভাবে, অনেক মানুষ মাকড়সা এড়াতে পছন্দ করে কারণ তারা ঘৃণা বোধ করে, বিড়াল হতে ভয় পায়, যতক্ষণ না তারা বিষাক্ত বলে বিবেচিত হয়।
যাইহোক, মাকড়সা স্বাভাবিক ভয় phobias আছে যারা মানুষের থেকে ভিন্ন। Arachnophobia সঙ্গে একটি ব্যক্তি এমনকি একটি মাকড়সা স্পর্শ করবে না। একা স্পর্শ করা, তাদের তাকান হয়তো তারা ভয় পেয়ে পালিয়ে গেছে।
মাকড়সা ফোবিয়া মানুষ যারা মাকড়সা মিটিং ঝুঁকি যে কোনো কার্যকলাপ করতে অনিচ্ছুক হয়। উদাহরণস্বরূপ, খোলা জায়গায় ক্যাম্পিং, বেসমেন্টের নিচে, অথবা একটি স্টোরেজ গুদামটি প্রবেশ করান যা স্পাইডারওয়েবগুলি পূর্ণরূপে সনাক্ত করা যেতে পারে। এই ভয় সবসময় যেখানে তারা আরাকানফোবিয়া সঙ্গে মানুষ হান্ট করা হবে।
মাকড়সা ফোবিয়া লক্ষণ কি কি?
অন্যান্য ফোবিয়ার মতোই, আক্রানফোফিয়া সহ মানুষ সরাসরি মাকড়সাগুলির সাথে ডিল করার সময় কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ প্রদর্শন করবে, যেমন:
- মাকড়সা কল্পনা যখন ভয়, উদ্বেগ, এবং প্যানিক অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণ
- মাকড়সা দেখতে যখন অত্যধিক ভয় অভিজ্ঞতা, এমনকি চিত্কার বা একটি নিরাপদ স্থানে পালাতে পছন্দ
- তার শরীরের উপর সব trembling
- ঠান্ডা ঘাম
- হার্ট palpitations
- বুকে শক্তকরণ এবং শ্বাস কষ্ট
- বমি বমি ভাব
- মাথা ঘোরা
- মূচ্র্ছা
মাকড়সা phobias সঙ্গে মানুষ একা মাকড়সা মোকাবেলা করতে পারবেন না। তারা মাকড়সা দেখতে যখন অন্যদের উপর নির্ভর করবে, বা মাকড়সা মোকাবেলা করার পরিবর্তে যেতে পছন্দ। মাকড়সা তাদের মনে করিয়ে কিছু স্থান এছাড়াও এড়াতে হবে।
এটা অবশ্যই সাধারণভাবে মাকড়সা এর আনন্দ থেকে ভিন্ন। স্পাইডার ফোবিয়াসগুলিতে লোকেদের ঘাম, প্যাঁপিয়েশন, একঘেয়েমি এবং শ্বাসের শ্বাস নিতে পারে না।
কারণ কি?
আক্রানফোফবিয়া সর্বাধিক সাধারণ কারণ অতীতের আঘাত বা খারাপ অভিজ্ঞতা। উদাহরণস্বরূপ, আহত হওয়া পর্যন্ত একটি মাকড়সা দ্বারা বিদ্ধ করা হচ্ছে, একটি মাকড়সা দ্বারা দুর্ঘটনা ঘটেছে, অন্যান্য ব্যক্তিদের মাকড়সা সঙ্গে খারাপ জিনিস, পাশাপাশি মাকড়সা সম্পর্কিত অন্যান্য ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি অভিজ্ঞতা পর্যবেক্ষক।
অন্যদিকে, বিশেষজ্ঞদের অনেক তত্ত্ব রয়েছে যারা মাকড়সা ভীতিকে সাংস্কৃতিক পটভূমি সম্পর্কিত করে। কারণ, এমন কিছু এলাকা রয়েছে যা বিশ্বাস করে যে মাকড়সা বিপজ্জনক এবং মারাত্মক প্রাণী যা এড়ানো উচিত। অবশেষে কারো মধ্যে মাকড়সা সম্পর্কে ভয় হত্তয়া।
আপনি কিভাবে এটা হ্যান্ডেল করবেন?
এই ধরনের ফোবিয়া দুটি বিভক্ত করা হয়, বিশেষত নির্দিষ্ট ফোবিয়া এবং জটিল ফোবিয়া। এখন, এই মাকড়সা phobia নির্দিষ্ট phobias বিষয়শ্রেণীতে মধ্যে পড়ে, তাই এটি প্রায়ই জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়।
জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) বা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি একটি থেরাপি যা মাকড়সা সম্পর্কে নেতিবাচক পরামর্শ বা চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণের দিকে মনোযোগ দেয়, তারপরে ধীরে ধীরে তাদের পরামর্শ বা অন্যান্য ধারনাগুলির সাথে আরও পরিবর্তিত হয়।
প্রক্রিয়াটি অপ্টিমাইজ করার জন্য, যেমন দুটি প্রধান কৌশল ব্যবহৃত হয় জ্ঞানীয় reframing এবং নিয়মিত desensitization। জ্ঞানীয় reframing একটি পদ্ধতি যা আপনাকে মাকড়সাগুলির দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে যাতে তারা আর এটি ভয়ানক জিনিস বিবেচনা না করে। পদ্ধতিগত desensitization একটি শিথিল কৌশল যে ভয় ভাল পরিচালনা করার লক্ষ্যে।
আপনি নিয়মিতভাবে শ্বাস অনুশীলন এবং যোগব্যায়াম বাড়িতে পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। যদি প্রয়োজন হয়, ডাক্তার কিছু সময়ে মাকড়সা ফোবিয়া উপসর্গ উপশম করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিতে পারেন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ওষুধটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা নয়, তবে আক্রানফোফিয়া রোগী যখন অনুভূত অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না তখন এটি দেওয়া হয়।
আপনি একজন থেরাপিস্টকে সরাসরি পরামর্শ দিয়ে বা ফোবিয়াগুলির সাথে মোকাবিলা করতে একজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা স্পাইডার ফোবিয়াগুলিকে পরাস্ত করতে পারেন। এই ভাবে, আপনার ভীতি সঠিকভাবে পরাস্ত করা যাবে।
