5 প্রিয়তমদের পিছনে বাম পর দুঃখ প্রকাশ করার জন্য দুঃখ প্রকাশের উপায়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
  
• দুঃখের জন্য পাঁচটি ভিন্ন বৈশিষ্ট্য
  
• 1. যে overflow এবং সবসময় পরিবর্তন অনুভূতি
  
• 2. প্রস্থান মনে রাখবেন
  
• 3. অন্যদের সঙ্গে সম্পর্ক শক্তিশালী করা
  
• 4. একটি কর্মী হন
  
• 5. প্রতিফলিত একা
  

মেডিকেল ভিডিও: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey

ভালোবাসার পাঁচটি ভিন্ন ভাষার সাথে, প্রিয়জনের দ্বারা বঞ্চিত হওয়ার পরে বিষণ্ণতা নিজেকে বিভিন্ন রূপে প্রকাশ করতে পারে। একজন ব্যক্তি এবং অন্যান্য তাদের নিজস্ব উপায়ে দুঃখ প্রকাশ করতে পারে। আপনার স্ব-প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াটি যখন আপনার সমস্যাগুলির উপর জোর দেওয়া হয় বা বিব্রত হয়, তখন আপনি কীভাবে সেই চাপ মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন (এটি দক্ষতার দক্ষতা)।থেকে উদ্ধৃতPsychCentral, পাঁচটি ভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দুঃখ প্রকাশ করতে পারে দ্বারা শুরু এলিসাবেথ কুবলার-রস। এটা কি?

দুঃখের জন্য পাঁচটি ভিন্ন বৈশিষ্ট্য

1. যে overflow এবং সবসময় পরিবর্তন অনুভূতি

এই চরিত্রগত সম্ভবত সবচেয়ে শোক যারা অনেক পাওয়া যায়। যারা অনুশোচনামূলক মানসিক অস্থিরতা অনুভব করে তাদের পিছনে ফেলে চলে যাওয়ার কারণ মনে হয় কারণ তারা মনে করে যে তারা নিকট ভবিষ্যতে তাদের বিষণ্ণতা গ্রহণ করতে এবং তাদের সাথে মিলিত হতে পারে নি।

এই প্রতিক্রিয়াটি বিষণ্ণতার মধ্যে আবেগ, বাস্তবতা (অস্বীকার), রাগ এবং পিছনে ফেলে থাকা জীবনের সাথে কী করা উচিত সে সম্পর্কে বিভ্রান্তি, এবং কীভাবে সে ব্যক্তির জীবন ছাড়াই তাদের জীবন চালিয়ে যেতে হবে।

2. প্রস্থান মনে রাখবেন

প্রথম প্রকারের বিপরীতে, স্মৃতিতে যারা দুঃখ প্রকাশ করে তাদের প্রিয়জনদের প্রস্থান ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা শুরু করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। তারা সাধারণত তার সম্মানে একটি স্মারক দিন বা কিছু তৈরি করে - এটি একটি বিল্ডিং, শিল্পকর্ম, বাগান বা বাগান, কবিতা, গান, এমনকি একটি অলাভজনক ভিত্তি বা সামাজিক গোষ্ঠী হতে পারে যারা তাদের ভালোবাসার মানুষ মনে রাখতে পারে।

3. অন্যদের সঙ্গে সম্পর্ক শক্তিশালী করা

চিরতরে পিছিয়ে থাকার পরে আঘাত এবং বিষণ্ণতা পার্শ্ববর্তী মানুষ আবার হারান ভয় বোধ করতে পারেন। অতএব, তারা সাধারণত করবে বন্ধুত্ব বজায় রাখা এবং পরিবার বা অন্যান্য বন্ধুদের সঙ্গে শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সংগ্রাম।

সম্পর্কের উন্নতির ফলে একজন প্রিয়জনের ক্ষতির কারণে একাকীত্বকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। প্রিয়জনদের হঠাৎ করে ক্ষয়ক্ষতি এমন লোকের কারণ হতে পারে যারা এই ধরণের বিষণ্ণতা তাদের জীবনে তাদের অবস্থার উন্নতি করে পরিবর্তন করতে পারে যা তাদের কাছে সবচেয়ে নিকটতম।

4. একটি কর্মী হন

যারা এই বৈশিষ্ট্যগুলির অন্তর্গত, তাদের প্রিয়জনের প্রস্থান করার পরে তারা দুঃখের জন্য শোক করতে একটি মুহূর্তের জন্য দুঃখ প্রকাশ করে না। সাধারণত তারা আবার উঠতে এবং মানের আরো অবদান রাখতে এই সময় ব্যবহার করবেনির্দিষ্ট কার্যক্রম বা ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে অন্যান্য মানুষের জীবন।

তাদের প্রধান ফোকাস একই জিনিস সম্মুখীন যারা মানুষের জন্য যত্ন, এবং এটি পাস করতে সাহায্য করার জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করছে। সাধারণত তারা যুদ্ধবিরোধী প্রতিষ্ঠান, নির্দিষ্ট রোগের প্রতিষ্ঠানগুলি এবং এমনকি তাদের প্রিয়জনদের দ্বারা অভিজ্ঞ সামাজিক সমস্যাগুলির সংগঠনের মতো কিছু সংস্থার মাধ্যমে সক্রিয় এবং সক্রিয় হবেন।

5. প্রতিফলিত একা

কিভাবে কেউ তাদের ভালবাসার প্রস্থান পরে দুঃখ করার সিদ্ধান্ত নেয় পরিবর্তিত হবে। এই শেষ প্রকারটি সাধারণত এমন ব্যক্তিদের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যারা শান্ত হতে এবং নিজেদের প্রতিফলিত হতে এবং দূরে যাওয়ার অর্থ ব্যাখ্যা করতে পছন্দ করে। এই একান্ত মুহূর্তের মাধ্যমে, তারা আবার উঠতে এবং তার প্রস্থান বিশ্বাস করতে সক্ষম হবেতাদের শক্তিশালী করতে পারেন। সাধারণত, যারা এই দুঃখের অভিজ্ঞতা ভোগ করে, তারা ধর্ম, আধ্যাত্মিক বিষয় এবং নির্দিষ্ট দর্শন থেকে শক্তি পায়।