5 মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ধর্মের ভূমিকা

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: সন্তানের মানসিক বিকাশে পিতা – মাতার যা যা করণীয় || BD health tips - 2017
  
• কিভাবে ধর্ম স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে?
  
• 1. আপনার ধর্ম জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য শেখায়
  
• 2. ধর্ম আপনাকে সমস্যার ট্রিগার থেকে দূরে থাকতে উত্সাহ দেয়
  
• 3. ধর্ম আপনার কাছে ভাল আশা আনতে পারে
  
• 4. ধর্মের কারণে, আপনি ভাগ করার জন্য একটি জায়গা খুঁজে পেতে পারেন
  
• 5. ধর্ম একটি শান্ত প্রভাব আনতে পারেন
  

মেডিকেল ভিডিও: সন্তানের মানসিক বিকাশে পিতা – মাতার যা যা করণীয় || BD health tips - 2017

এই পৃথিবীতে এবং হাজার হাজার অনুগামীর উপর বিদ্যমান বিভিন্ন বিশ্বাস ও ধর্মগুলি অবশ্যই প্রতিটি অনুসারীদের জন্য তাদের নিজস্ব প্রভাব সরবরাহ করে। বিশ্বাসের মতবাদ সমাজে ব্যাপকভাবে প্রয়োগ করা হয় যেমন প্রতিটি ব্যক্তির মঙ্গলের জন্য উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পক্ষে পরামর্শ দিয়ে, অসুস্থতার কারণ যা এড়িয়ে চলছে, এবং অন্যান্য অনেক ভাল পরামর্শ।

সকলেই শান্তভাবে ভোগে এমন রোগের মুখোমুখি হতে পারে না। কখনও কখনও, ডাক্তার বা পরিবারের পরামর্শটি এমন মনকে শান্ত করতে পারে না যা ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া খারাপ জিনিসগুলি পেতে পারে। আবেগ, চিন্তাভাবনা, মেজাজ, এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কিছু ঘটে যখন হয়তো কারো মানসিক অবস্থা ব্যাহত হতে পারে। তবে, যদি কারও সৃষ্টিকর্তার উপর আস্থা থাকে তবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।

কিভাবে ধর্ম স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে?

আপনার ধর্ম যাই হোক না কেন, প্রমাণের প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যে আপনার বিশ্বাসগুলি একটি শক্তিশালী "ড্রাগ" হতে সাহায্য করে এবং বিভিন্ন ধরণের বিষণ্নতার সাথে মোকাবিলা করার আপনার ক্ষমতা বাড়ায়। আপনার বিশ্বাস রোগের প্রভাবগুলি অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারে, এটি আপনাকে আরও বেশি সময় বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে। এখানে ধর্ম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিভাবে কাজ করে তার কিছু পরোক্ষ উপায়।

এছাড়াও পড়ুন: আপনার চাপ প্রভাবিত খাদ্য তালিকা

1. আপনার ধর্ম জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য শেখায়

আপনি যে বিশ্বাসগুলিতে বিশ্বাস করেন তার দ্বারা অন্তত আপনাকে শেখানো হয় যে জীবনের বিদ্যমান সমস্যাগুলি কীভাবে অতিক্রম করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি জীবনের অর্থ এবং জীবন শেষ হওয়ার পরে কোথায় যেতে পারে তা শেখায়। আপনি জীবনের এবং বিশ্বের সবকিছু সম্পর্কে প্রশ্নের সাথে মোকাবিলা করার জন্য গাইড করা হয়। সেখান থেকে আপনি এই সিদ্ধান্তে উপনীত হতে পারেন যে আপনি যে জীবনটি গ্রহন করেন তা হল পরীক্ষার (অসুস্থতা, দুর্যোগ বা ব্যর্থতা) থেকে অনাক্রম্য নয় এবং নিশ্চিত যে কিছু ঠিক হবে

2. ধর্ম আপনাকে সমস্যার ট্রিগার থেকে দূরে থাকতে উত্সাহ দেয়

এই পৃথিবীর প্রায় সব ধর্মই স্ট্রেস উত্স এবং রোগের কারণগুলি থেকে দূরে থাকতে শিক্ষা দেয়। বিভিন্ন বিশ্বাসের বই, শব্দ, শিক্ষা, এবং প্রতিটি বিশ্বাসের অনুষ্ঠানগুলি আপনাকে বিভিন্ন খারাপ জিনিসগুলি থেকে আপনাকে বাঁচানোর জন্য একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। জীবনের সমস্যাগুলি কমিয়ে দিয়ে, আপনি শান্ত বোধ করবেন এবং আনন্দের সাথে জীবনযাপন করতে সক্ষম হবেন।

এছাড়াও পড়ুন: 8 অজ্ঞান জিনিস আপনি চাপ সহজ করা

3. ধর্ম আপনার কাছে ভাল আশা আনতে পারে

বিশ্বাস আশা এবং স্বীকৃতি প্রদান করতে পারেন। যখন খারাপ জিনিসগুলি ঘটে তখন এটি আশাবাদী এবং ইতিবাচক প্রত্যাশাগুলিকে উত্সাহ দেয়। মূলত, সমস্ত ধর্ম আপনাকে যা চায় তা গ্রহণ করতে এবং যা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে তা গ্রহণ করার জন্য আপনাকে শিক্ষা দেয়। এটি সাধারণত ঈশ্বরের কাছে আত্মসমর্পণ বলে মনে করা হয়, এবং আশা করে যে আপনার সাথে যা ঘটছে তা জরিমানা শেষ হবে।

4. ধর্মের কারণে, আপনি ভাগ করার জন্য একটি জায়গা খুঁজে পেতে পারেন

অনেক লোক একত্রিত হয় কারণ তারা একটি বিশেষ বিশ্বাসের শিক্ষাগুলিতে বিশ্বাস করে। এটি একে অপরের সমর্থন করে একত্রীকরণ একটি ধারনা তৈরি করতে পারেন। একটি স্থান এবং কেউ ভাগ করার দ্বারা, আপনি একটি সমস্যা আছে যারা শুধুমাত্র জানেন না, ধীরে ধীরে আপনার বিষণ্নতা চিকিত্সা করতে পারেন।

5. ধর্ম একটি শান্ত প্রভাব আনতে পারেন

ধর্মের যে শান্ত প্রভাব প্রায়ই প্রার্থনা, অনুষ্ঠান, ধ্যান এবং শরীরের বিনোদন অন্যান্য ফর্ম মাধ্যমে করা হয়। সুতরাং, আপনার বিশ্বাসের শিক্ষার সাথে, আপনি শারীরিক উপর বিষণ্নতা এবং চাপ কমাতে পারেন।কতগুলি গবেষণা আপনার শরীরের উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলতে পারে তার সাথে সম্পর্কিত হয়েছে:

• Dailyhealth.com থেকে উদ্ধৃত, যখন আপনি যে বিষণ্নতা অনুভব করেন তা দূরে না যায়, তখন ধর্মের ভূমিকা খুবই সহায়ক। মানসিক রোগের প্রভাব মোকাবেলায় সক্ষম ব্যক্তিরা সামাজিক সহায়তার, সম্পদ এবং অভ্যন্তরীণ মাধ্যমের মাধ্যমে ধর্মকে সাহায্য করতে পারে, "মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মারিও ক্রুজ, এমডি, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড। Albuquerque নিউ মেক্সিকো স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়।
• একটি গবেষণা থেকে গবেষণা,ইভান্স কাউন্টি, জর্জিয়ার একটি গবেষণায় উপাসনাস্থলে যাওয়ার মতো না এমন লোকেদের তুলনায় যারা নিয়মিত উপাসনার জায়গায় গিয়েছিল তাদের কাছ থেকে চাপ কমানোর প্রভাবগুলির তুলনায় তুলনামূলক কম। তারা দেখেন যে নিয়মিত গির্জার কাছে যাওয়া মানুষের জন্য রক্তচাপ ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
• ইজরায়েলে পরিচালিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা তাদের লোকেদের স্বাস্থ্যের তুলনা করেছিলেন এবং দেখেন যে ধর্মীয় সম্প্রদায়ের চেয়ে অ-ধর্মীয় গোষ্ঠী হার্ট অ্যাটাকের চার গুণ বেশি ঝুঁকি এবং উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা ছিল।

এছাড়াও পড়ুন: সব চাপ খারাপ না: ভাল চাপ সনাক্ত কিভাবে