সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: আল্ট্রাসনোগ্রাফি গর্ভবতী মায়েদের জন্য কতটা নিরাপদ? ultrasonography | ultrasonogram.
- গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় প্রাথমিকভাবে পুষ্টি দরকার
- গর্ভধারণের সময় উপবাস করার আগে, প্রথমে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
- গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক সময় নিরাপদ উপবাসের জন্য টিপস
মেডিকেল ভিডিও: আল্ট্রাসনোগ্রাফি গর্ভবতী মায়েদের জন্য কতটা নিরাপদ? ultrasonography | ultrasonogram.
গর্ভাবস্থায় রোযা সাধারণত ঠিক আছে। কিন্তু গর্ভাবস্থার শুরুতে বা গর্ভধারণের অবস্থা কি প্রথম ত্রৈমাসিকের ক্ষেত্রে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইরাক ও উগান্ডার সেন্সাসের ভিত্তিতে কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, পাওয়া যায় এমন গর্ভবতী মহিলারা বাচ্চা বাচ্চা বা স্বাভাবিক ওজন কমতে থাকে। এই ছোট বাচ্চারা যখন বড় হয় তখন শেখার অসুবিধাগুলির জন্য তারা দুর্বল হতে থাকে। সুতরাং, গর্ভধারণের প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় চিকিৎসা উপায়ে সুপারিশ করা হচ্ছে? এই উত্তর।
গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় প্রাথমিকভাবে পুষ্টি দরকার
কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থার শুরুতে উপবাসের সময় স্বাভাবিক ওজনে জন্ম নেওয়া শিশুগুলি সবচেয়ে বেশি মনোযোগী ছিল এবং দিনের গ্রীষ্মকালে তারা গ্রীষ্মকালে উপবাস করত। এর মানে হল গ্রীষ্মে উপবাস দীর্ঘকাল চলবে। এই ভ্রূণের স্বাস্থ্য খুব বিপজ্জনক।
কিভাবে ইন্দোনেশিয়া সম্পর্কে? যদিও এটি গ্রীষ্মকালীন না এবং উপবাসের সময় মধ্য প্রাচ্যের দেশ থেকে ছোট, তবুও কি প্রথম ত্রৈমাসিকের নিরাপদ উপবাস করা উচিত?
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক মাসে (1-13 সপ্তাহ), গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত সাধারণত কয়েক মাসের মধ্যে গর্ভাবস্থার অভিযোগগুলির মুখোমুখি হয় যা স্বাভাবিকভাবেই কয়েক মাসের মধ্যে ঘটে। তাদের মধ্যে বমি বমি ভাব, বমিভাব, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, এবং গর্ভবতী মহিলাদের শরীর এখনও হরমোন পরিবর্তনের জন্য গ্রহণযোগ্য।
প্রারম্ভিক ত্রৈমাসিক মধ্যে অত্যধিক বমি বমি ভাব এবং বমি গর্ভবতী মহিলাদের নির্গতকরণ হতে পারে। যেখানে ভ্রূণ প্রবেশ করে পুষ্টির অভাব সৃষ্টি করতে পারে। যদিও গঠনের শুরুতে, অঙ্গের বৃদ্ধি এবং পরিমার্জন শুরুতে ভ্রূণের পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রয়োজন।
প্রকৃতপক্ষে গর্ভবতী মহিলাদের রোজা রাখার জন্য কোনও বিশেষ নিষেধাজ্ঞা নেই, যদিও আসলে গর্ভবতী নারীরা দ্রুত উপবাস করতে বাধ্য হয় না এবং যদি তারা তাদের সন্তানের সাথে কিছু ঘটনার বিষয়ে অক্ষম বা চিন্তিত মনে করে তবে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারে (আপনি এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যিনি ধর্মের আরো বিশেষজ্ঞ হন)।
গর্ভধারণের সময় উপবাস করার আগে, প্রথমে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
তবে, অবশ্যই এই গর্ভবতী মহিলার জন্য এই পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়, পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে এটি নিশ্চিত করা দরকার। দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে পছন্দসইভাবে, আপনার প্রথমে আপনার অবস্থা এবং ভ্রূণ সম্পর্কে আপনার অস্টেসট্রিকের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন এবং আপনি দ্রুত তা করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করতে পারেন?
কিছু সূত্র জানায় যে রোজা প্রায় 4-7 মাস বয়সে নিরাপদ। 4 মাসেরও কম সময় ধরে মনে হয় যে গর্ভপাত এখনও প্রবণ হয়, তবে 7 মাসেরও বেশি সময় ধরে আপনি সাধারণত ক্লান্ত বোধ করেন এবং আরও বেশি খাদ্য গ্রহণের প্রয়োজন বোধ করেন।
তরল বা ডিহাইড্রেশন এর অভাব সংকোচনের কারণ হতে পারে, তাই যদি কোন গর্ভবতী মহিলা একটি সংকোচনের বা অন্য অভিযোগের সময় থাকে তবে আপনাকে অবিলম্বে রোযা বন্ধ করতে এবং সাহায্য চাইতে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
উপসংহারে, আপনার গর্ভকে অস্থিষ্ণুকে পরীক্ষা করুন, এবং আপনি দ্রুত বা না করার অনুমতি দেওয়া হয় কিনা তা জানাতে প্রসবাত্মককে জিজ্ঞাসা করুন। Obstetricians গর্ভবতী মহিলাদের এবং fetuses পরিস্থিতিতে অনুযায়ী পরামর্শ প্রদান করবে। আপনি দ্রুত অনুমতি দেওয়া হয়, পুষ্টির ভোজনের দিকে মনোযোগ দিন যাতে আপনি সুস্থ থাকুন এবং ভ্রূণ সঠিকভাবে বিকাশ করতে পারে।
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক সময় নিরাপদ উপবাসের জন্য টিপস
- খাওয়া পুষ্টির পর্যাপ্ততা মনোযোগ দিতে। যদিও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য রোজগার পুষ্টিকর খাবার 50% কার্বোহাইড্রেট, 25% প্রোটিন, 10-15% সুস্থ চর্বি পেতে থাকা উচিত, ভিটামিন এবং খনিজগুলি গ্রহণ করতে ভুলবেন না।
- আপনি ওজন যখন আগে এবং আপনার ওজন বৃদ্ধি মনোযোগ দিতে। শরীরের ওজন কমানো ভ্রূণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ওজন বজায় রাখা এবং সময়সূচী একটি ডাক্তার পরামর্শ।
- আপনার ভ্রূণ রোস্টিং মাসে পুষ্টিকর ভোজনের সাথে মানিয়ে নিতে পারেন তা জানতে আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন। যতক্ষন না আপনি যত দ্রুত আপনার ভ্রূণ রোজা রাখছেন তা বোঝা যায় না, যতক্ষণ না ভোরের সময় আপনি মনোযোগ দেন তখন সারা দিন ধরে খেতে হয়।
- দ্রুত বা সাহুর ভাঙ্গার সময় মেনুর সঠিক পছন্দ যাতে এটি গর্ভের বিকাশের জন্য উপযুক্ত, যেমন তারিখ, पालक, সালমন, ব্রোকলি, কেল এবং মুরগি।
- আপনার বিশ্রাম ভালভাবে পরিচালনা করুন যাতে এটি চাপ সৃষ্টি করে এবং আপনার স্বাস্থ্য ব্যাহত না করে।
- আপনার অবস্থা যদি বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, অত্যধিক দুর্বলতা এবং অন্যদের মত প্রতিকূল অবস্থা দেখায় তবে উপবাস চালিয়ে যান না।
