গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করার সময় বহন করার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির তালিকা

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
  
• স্বাস্থ্যকর খাবার
  
• পানি একটি বোতল
  
• ভেজা wipes এবং বিরোধী ব্যাকটেরিয়া হাত জেল
  
• গর্ভাবস্থা রেকর্ড
  
• সনাক্ত
  
• ডাক্তার বা midwife থেকে চিঠি
  
• প্রেসক্রিপশন ঔষধ
  
• ভ্রমণ বীমা নথি
  
• ডাক্তার টেলিফোন নম্বর বা স্থানীয় হাসপাতাল
  
• বাড়িতে মানুষের টেলিফোন নম্বর বিবরণ
  

মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language

আপনি যদি পরিকল্পনা করেন "babymoon"যা শীতল বা শুধু একটি ছোট ব্যবসা ট্রিপ, গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করা কঠিন হতে পারে। নিম্নোক্ত কিছু গুরুত্বপূর্ণ আইটেম যা আপনাকে গর্ভবতী অবস্থায় রাস্তায় নিরাপদ এবং স্থিতিশীল থাকতে সহায়তা করতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাবার

ফ্লাইট সময়সূচী বিলম্বিত হয় বা সমতল উপর খাদ্য ভাল না হলে, ভ্রমণ যখন খাবার আনতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়ই হালকা অংশ খাওয়া এছাড়াও উপশম সাহায্য করতে পারেন সকালে অসুস্থতা, শুকনো ফল, সিরিয়াল বার, ওট ক্র্যাকারস, এবং অন্যান্য প্রিয় খাবার আনুন। আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ভিটামিন গ্রহণ, তাদের একটি ব্যাগ এ আনতে মনে রাখবেন।

পানি একটি বোতল

দিন জুড়ে একটি বোতল আনতে ভুলবেন না। এটা সময় এবং আপনার ভ্রমণ জুড়ে hydrated থাকার গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি একটি বিমান ব্যবহার করেন, আপনি একটি বোতল পানি কিনুন বা যখন আপনি পরিদর্শনটি পাস করেন তখন খালি বোতলটি পূরণ করুন।

ভেজা wipes এবং বিরোধী ব্যাকটেরিয়া হাত জেল

আপনি দিনের জন্য হাঁটার জন্য যাচ্ছি যদি এটি আপনাকে তাজা এবং পরিষ্কার থাকতে সাহায্য করবে। আপনি বাইরে টয়লেট ব্যবহার করতে চান, তাহলে এই বস্তুটি দরকারী।

গর্ভাবস্থা রেকর্ড

গর্ভাবস্থার রেকর্ডটি ভুলবেন না, বিশেষত যদি আপনি তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে থাকেন। যদি আপনার ছেড়ে যাওয়ার সময় কোন সমস্যা থাকে, তবে মিডওয়াইফ বা স্থানীয় ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। তাদের নোটগুলি যখন আপনি বাড়িতে যাবেন তখন সাধারণত আপনি যে ডাক্তার এবং মিডওয়াইফদের যান সেগুলিতেও সহায়তা করবে।

সনাক্ত

আপনার পাসপোর্টটি ফেরত পাওয়ার 6 মাস পরে বৈধ কিনা তা নিশ্চিত করুন। কত মানুষ আশ্চর্যজনক যখন আশ্চর্যজনক চেক অথবা অভিবাসন তাদের পাসপোর্ট মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার কারণে সহজে ভুলে যান, তবে বাড়ি ছাড়ার আগে আপনাকে অনেক সময় আপনার পাসপোর্ট পরীক্ষা করতে হবে।

ডাক্তার বা midwife থেকে চিঠি

আপনি গর্ভাবস্থার ২8 সপ্তাহ পরে উড়ে গেলে এটি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ। এই পর্যায়ে, অধিকাংশ বিমান সংস্থাগুলি আপনাকে উড়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়ার আগে ডাক্তার বা মিডওয়াইফের কাছ থেকে একটি চিঠি প্রয়োজন। আপনি ভাল ক্ষেত্রে 24 সপ্তাহ থেকে একটি চিঠি আনতে ভাল।

চিঠিটির প্রসবের তারিখটি অবশ্যই বর্ণনা করা উচিত এবং আপনি স্বাস্থ্যসম্মত গর্ভবতী হন এবং আপনার শরীর স্বাস্থ্যকর। কিছু এয়ারলাইন্সের সাধারণ অনলাইন অক্ষর থাকে যা আপনি সাধারণ ব্যবসায়ীর মুদ্রণ এবং সাইন ইন করতে পারেন।

প্রেসক্রিপশন ঔষধ

আপনি যদি বিদেশে যান তবে আপনাকে ডাক্তারের নোটও নিতে হবে যা ওষুধ ব্যাখ্যা করে এবং কেন আপনার এটি দরকার। এই দেশ থেকে দেশ পরিবর্তিত হয়, তাই ছেড়ে যাওয়ার আগে ট্র্যাভেল এজেন্ট বা এয়ারলাইনস সঙ্গে এই রেকর্ড চেক। সাধারণত একটি সুপরিচিত পর্যটক এলাকায় প্রয়োজন হয় না, তবে যদি আপনি কোনও এলাকায় যান যা কোনও সাধারণ পর্যটন গন্তব্য নয় তবে এটি উপকারী হতে পারে।

ভ্রমণ বীমা নথি

আপনি এখনও পাবলিক যে বিভিন্ন পাবলিক দেশ ভ্রমণ বীমা থাকতে হবে। যদি না হয়, একটি দেশে একটি বীমা নীতি খুঁজে।

ডাক্তার টেলিফোন নম্বর বা স্থানীয় হাসপাতাল

যখন আপনি বিদেশে যান, ছাড়ার আগে ইন্টারনেটের মাধ্যমে চেক করুন, আপনার হোটেলের সবচেয়ে কাছের হাসপাতাল কোথায় অবস্থিত। আপনি যে দেশে আসছেন তার অফিসিয়াল হেলথ কেয়ার ওয়েবসাইটটি খুঁজুন অথবা আপনার ভ্রমণ এজেন্টকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার গন্তব্যে জরুরি পরিষেবা নম্বরটি আপনিও জানেন তা নিশ্চিত করুন।

বাড়িতে মানুষের টেলিফোন নম্বর বিবরণ

আপনি প্রয়োজন প্রত্যেকের টেলিফোন নম্বর লিখুন। পারিবারিক ফোন নম্বরগুলির পাশাপাশি ডাক্তারদের, বীমা সংস্থাগুলি এবং আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন সেগুলির টেলিফোন নম্বরও। বিভিন্ন কপি করুন এবং বিভিন্ন স্থানে তাদের সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি আপনার সেলফোন বা লটবহর হারাতে চান এবং আপনি কোনও ব্যক্তির ফোন নাম্বার মনে রাখবেন না তবে এটি হ'ল প্রত্যাশিত। এছাড়াও আপনার যদি কিছু ঘটে তবে লোকেরা আপনার পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে।