সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: সুস্বাস্থ্য পাবার জন্য ১০টি করণীয় বিষয় | 10 Tips for Healthy Lifestyle & Healthy Living
- মেক আপ সুবিধা নিন
- Hairstyles মনোযোগ দিতে
- ভাল বোধ সক্রিয় থাকুন
- গর্ভবতী কাপড় নিজেকে প্রকাশ করুন
- ত্বকের জন্য যত্ন
- নিজের যত্ন নিন
- আপনার মেজাজ উন্নত করার জন্য নিজের সাথে কথা বলুন
মেডিকেল ভিডিও: সুস্বাস্থ্য পাবার জন্য ১০টি করণীয় বিষয় | 10 Tips for Healthy Lifestyle & Healthy Living
যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি গর্ভবতী, আপনাকে শরীরের চেহারা সম্পর্কে শিথিল হতে শুরু করতে হবে। সৎ হতে, আপনার শরীর পরিবর্তন হবে, এবং আপনি এটি সব নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
যাইহোক, এই সব পরিবর্তন ভাল কারণে ঘটবে: আপনার সন্তান হবে! মনে রাখবেন যে, আপনি 9 মাস গর্ভবতী বা গর্ভবতী হয়ে 9 মাস ধরে রূপান্তরের সাথে আরামদায়ক বোধ করতে পারেন এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
মেক আপ সুবিধা নিন
মেক আপ গর্ভাবস্থায় আপনার মুখকে সুন্দর করার জন্য উপযোগী, এবং এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যখন অনেক মহিলারা মনে করেন যে তারা শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারায়।
গর্ভাবস্থায় ত্বকের রঙ এবং জমিন পরিবর্তন হতে পারে, তাই আপনি পরীক্ষা করতে পারেন। মেক আপ মুছে ফেলা যাবে, স্থায়ীভাবে নয়, এবং আপনি ভাল বোধ করতে একটি ভাল উপায়।
Hairstyles মনোযোগ দিতে
গর্ভাবস্থায়, চুল বৃদ্ধির পর্যায়ে প্রবেশ করতে শুরু করে। কিছু নারী সুখী কারণ তাদের চুলগুলি বেশি আলোকময় এবং পুরু।
সাধারণত চুলের পুরু ঘনত্ব থাকে এবং ভয় পায় যে আপনি যদি এটি সামঞ্জস্য করতে না পারেন তবে আপনি গর্ভবতী অবস্থায় ছোট্ট চুল কাটাতে পারেন। আপনি খুব পরিবর্তন করতে হবে না, কারণ টুকরা ব্যর্থ হলে তারা গর্ভাবস্থায় আপনার মেজাজ ক্ষতি করতে পারে।
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনার শিশুর পরে আপনার পুরু চুল পাতলা হবে, তাই গর্ভাবস্থায় চুলের চুল দীর্ঘ এবং ভাল থাকবে না।
আপনার শরীর পরিবর্তন মাধ্যমে যাচ্ছে। একটি নতুন মা হিসাবে একটি উপযুক্ত hairstyle খুঁজে পেতে স্যালন যান।
ভাল বোধ সক্রিয় থাকুন
যখন আপনি ফুটো হয় এবং ভাল বোধ করেন না, কেবল প্রতিদিন পোশাক পরিবর্তন করা আপনাকে কঠিন করে তুলতে পারে। যাইহোক, বিশ্বাস করুন বা না, একটু ব্যায়াম আপনাকে উত্তেজিত করে তুলবে এবং আপনি যখন গর্ভবতী হবেন তখন একটু কম।
উপরন্তু, আপনি শুধুমাত্র ওজন হারান না এই সময় অনুশীলন করা, কিন্তু শুধুমাত্র ভাল বোধ করতে পারে।
ক্রীড়া ফর্ম পেশী, শক্তি এবং ধৈর্য বৃদ্ধি, তাই তারা করতে সক্ষম হবে:
- গর্ভাবস্থায় ভারী পায় যে শরীর সমর্থন করে
- আপনি শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুত সাহায্য করে
- শিশুর জন্মের আগে শরীরের গঠন করা আগের মতোই সহজ
গর্ভবতী কাপড় নিজেকে প্রকাশ করুন
কালো উভয় গর্ভবতী এবং অ গর্ভবতী মার্জিত ফ্যাশন ভক্তদের জন্য পছন্দ রঙ। আপনি আরামদায়ক এবং trendy যে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিন্স একটি জোড়া কিনতে পারেন।
প্রাথমিক গর্ভাবস্থায়, কোমর একটি আঁটসাঁট পোষাক এবং নীচে প্রসারিত শরীর পরিবর্তন যে সৌন্দর্য সুন্দর করতে পারেন।
ত্বকের জন্য যত্ন
আপনার মেজাজ ব্যাহত যে গর্ভাবস্থা হরমোন এছাড়াও ত্বক প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ত্বক রঙ আকর্ষণীয়, চকচকে, বা স্বাভাবিক এবং দাগ পূর্ণ পূর্ণ শুষ্ক হতে পারে।
একটি ভাল, নরম ময়শ্চারাইজার একটি বৃহত্তর পেট বা শুষ্ক মনে চামড়া যে কোনো এলাকায় ব্যবহার করা যেতে পারে। ময়শ্চারাইজার হ্রাস করা হবে যে কোন প্রমাণ নেই প্রসারিত চিহ্ন, কিন্তু এটি চামড়া সুন্দর, নরম এবং প্রলেপ করা হবে।
নিজের যত্ন নিন
ম্যানিকিউর বা pedicures মনোবল বৃদ্ধি এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে পারেন। আপনি একটি গর্ভবতী ম্যাসেজ চেষ্টা করতে পারেন, কিনা একটি অংশীদার, বন্ধু, বা বিশেষজ্ঞ স্পা চিকিত্সা দ্বারা। আপনি অবশ্যই আশ্চর্যজনক বেনিফিট অনুভব।
আপনার মেজাজ উন্নত করার জন্য নিজের সাথে কথা বলুন
যদি উপরের সমস্ত পদ্ধতি ব্যর্থ হয় তবে জিন্স আকার 1২ এর জন্য উপযুক্ত নয় তবে নিজেকে এখনও সুন্দর করুন। সৌন্দর্য একটি নির্দিষ্ট চেহারা, আকার, বা ওজন থেকে, ভিতরে থেকে আসে।
