4 গরু যখন গর্ভবতী এড়াতে

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থার এই ৫ বিপদচিহ্ন যা কখনো এড়িয়ে যাবেন না | 5 danger sign at pregnancy.
  
• খাবার এড়িয়ে চলতে হবে
  
• 1. ডিম
  
• 2. মাংস
  
• 3. শেলফিশ
  
• 4. শাকসবজি
  

মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থার এই ৫ বিপদচিহ্ন যা কখনো এড়িয়ে যাবেন না | 5 danger sign at pregnancy.

সুষম পুষ্টি সঙ্গে খাওয়ার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ আছে যা শিশুর উন্নয়নে খুব বেশি প্রয়োজন। আপনি গর্ভাবস্থায় গ্রাস করার জন্য অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হবেন। তাহলে গর্ভাবস্থায় কাঁচা খাবার খাওয়া উচিত কি এড়ানো উচিত? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির প্রয়োজন হয়, তবে গর্ভধারণকারী মহিলারা গর্ভস্থ ভ্রূণের ঝুঁকি নিয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অনেকগুলি খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। কাঁচা খাবার খাওয়ার সময় গর্ভবতী তাদের মধ্যে একজন। কেন গর্ভবতী মহিলাদের কাঁচা খাবার খেতে হবে না কারণ এই খাবার ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থাকে। এখানে 5 কাঁচা খাবার যখন গর্ভবতী এড়াতে হয়।

1. ডিম

শ্রম দিবসের সময় আপনি কি কখনও পিতামাতার কাছ থেকে পরামর্শ শুনেছেন? আপনি কি কাঁচা ডিম খেতে পরামর্শ দেবেন? এই শরীরের অবস্থা জোরদার বিশ্বাস করা হয়। স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য, কাঁচা ডিম এবং অর্ধেক রান্না করা ডিমগুলি গর্ভধারণকারী মহিলাদের এড়িয়ে যাওয়া উচিত এমন কাঁচামালগুলির মধ্যে একটি।

কাঁচা ডিম নিষিদ্ধ কেন? কারণ এটি কাঁচা ডিম এবং অর্ধেক রান্না ডিমগুলিতে পাওয়া সালমোনে ব্যাকটেরিয়া চুক্তির ঝুঁকি বহন করতে পারে।

2. মাংস

গর্ভবতী নারীদের দ্বারা বিশেষত আকাঙ্ক্ষিত মাংস কাঁচাও এড়ানো উচিত। যেহেতু প্রক্রিয়াজাতকরণে ভাল না এমন মাংস টক্সোপ্লাজসমিস, লিস্টারিয়া এবং সালমেনেলা ঝুঁকি বহন করতে পারে। মাংস ছাড়াও যকৃতও এড়ানো উচিত। কেন? কারণ যকৃতের ভিটামিন এ বেশ উচ্চ এবং এটি আসলে ভ্রূণের বিকাশের জন্য বিপজ্জনক।

যথেষ্ট ভিটামিন এ সরবরাহ করতে, আপনি সবুজ সবজি দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। প্রক্রিয়াজাত না হয় যে মাংস এড়াতে। আপনি নিজেকে খাওয়া খাদ্য চিকিত্সা একটি ভাল ধারণা।

3. শেলফিশ

এক ধরনের এড়িয়ে চলুন সীফুড এই এক। যদি আটকানো ক্ল্যাম নিষিদ্ধ, তাই কাঁচা শেলফিশ হয়। শিংগা, ক্রবস, অস্ট্টারের শেলফিশের ধরনও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ঝুঁকি থাকে। এই ঝুঁকিগুলির মধ্যে খাদ্য বিষাক্ততার ঘটনা ঘটে যা ভ্রূণ এবং গর্ভবতী মহিলাদের বিপন্ন করে।

4. শাকসবজি

কেবলমাত্র মাংসের উপাদানগুলি নয় যা আপনি সচেতন হতে চান, অশুচি এবং রান্না করা রান্না করা সবজি টক্সোপ্লাজসমোসাস পরজীবী সংক্রমণের উত্স হতে পারে। টক্সোপ্লাজমোসিস সংক্রমণ এড়াতে, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি যে সবজিগুলি গ্রাস করবেন সেগুলো ধুয়ে ফেলতে হবে এবং সম্পূর্ণরূপে রান্না না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হবে।

গর্ভাবস্থার সময় কাঁচা খাবার খাওয়ানো অস্থিরতা দ্বারা সুপারিশ করা হয় না। এখনও অনেক সুস্বাদু খাবার রয়েছে যা আপনি আপনার সুখের সময়ে বাচ্চাদের ফল খাওয়ার সময় খেতে পারেন। ধোয়া, এবং খাদ্য রান্না করা ভুলবেন না যাতে আপনি যে বিপদ এড়াতে চান তা আপনি এড়িয়ে চেনেন না।