সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: এই ৫ উপায়ে দূর হবে শিশুর ঘুমের সমস্যা | 5 best techniques to make baby sleep.
প্রত্যাশা: মাঝে মাঝে ভীতিকর স্বপ্ন দেখলে আপনার বাচ্চা সারা রাত ঘুমাতে পারে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী অবশেষে হস্তক্ষেপ ছাড়া দৃঢ়ভাবে ঘুমাতে পারেন।
বাস্তবতা: রাতের মাঝখানে আপনার বাচ্চা জেগে ওঠে, পুরো ঘরে জেগে ওঠে, এবং এখন আপনি আপনার প্রিয়তমকে শান্ত করার জন্য সংগ্রাম করছেন, যখন সকালের সময় আপনার কাজটি (এবং আপনার চোখের ব্যাগ) সকালের জন্য অপেক্ষা করছে তখন বাকি সময়টি ক্ষুধার্ত।
এই দৃশ্যকল্প সঙ্গে পরিচিত? নির্দিষ্ট দিনে, শিশুরা দুই ঘন্টার জন্য বা এমনকি দীর্ঘ সময় ধরে ক্রন্দন করতে পারে। লম্বা সন্ধ্যা এবং মধ্যরাত্রি আপনার শিশুর কান্না শুনতে সবচেয়ে সাধারণ সময়।
বাচ্চাদের কান্না কেন একটি কারণ:
- ক্ষুধার্ত
- মলিন বা ভিজা ডায়াপার
- গ্লানি
- বাহিত হতে চান
- উষ্ণ বা ঠান্ডা
- উদাস
- overstimulation
- অস্বস্তিকর বা অসুস্থ (কোলক, এলার্জি, থুতু, ভালো অনুভব না ইত্যাদি)
- ভয়
সব শিশু কান্নাকাটি, এবং কিছু 'শখ' কান্না। উপরোক্ত কারণ ছাড়াও, কান্নাকাটি শিশুর সকালে ও রাতের মধ্যে বিভ্রান্তির সম্মুখীন হতে পারে, তাই তিনি সারা দিন ঘুমায় এবং রাতের জন্য কাঁদতে রাতে জেগে থাকতেন।
এটি আপনার পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে, কারণ প্রায়ই ক্লান্তি দুর্বলতার সময় ঘটে যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন এবং এটি পরিচালনা করতে অক্ষম হন।
বাচ্চাদের ক্রমাগত কান্নাকাটি করে ঘুমাতে অসুবিধা হয়, কী করা উচিত?
সম্পূর্ণ পেট? সেফ। নতুন ডায়পার? ইতিমধ্যে। জ্বর মুক্ত? নিশ্চিতভাবে। কিন্তু কেন আপনি এখনও কাঁদছেন?
কাঁদতে বাচ্চারা তাদের বাবা-মা বলে যে তারা সান্ত্বনা ও মনোযোগের প্রয়োজন। কখনও কখনও, আপনার ছোট্টটি কী চায়, অন্য সময়ে, তা সবসময় জানা সহজ। কিন্তু, বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের পাশাপাশি, তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করার অন্য উপায়গুলি শিখবেন। উদাহরণস্বরূপ, চোখের যোগাযোগ, শব্দ তৈরি, এবং হাসা সঙ্গে।
সেই সময়ের আগ পর্যন্ত, আপনার শিশুর কান্নাকে শান্ত করার জন্য নিচের পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন - কিছু অন্যদের তুলনায় ভাল কাজ করতে পারে:
1. স্তন্যপান কিছু দিতে
চিংড়ি শিশুর হৃদরোগকে শান্ত করতে পারে, তার পেট শিথিল করতে পারে, এবং বিদ্রোহী হাত flailing। একটি pacifier বা থাম্ব স্তন্যপান এবং এটি calms পর্যন্ত এটি বসতে অফার।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যদি সে কাঁদতে থাকে, তবে তাকে আপনার স্তনের 'কামড়' দিন। আপনি বোতলজাত দুধ ব্যবহার করেন, এটি একটি নরম খেলনা দিতে (এটি প্রথম নির্মূল, হ্যাঁ!)। দাঁত ক্ষয় এড়াতে, কিছু মিষ্টি মধ্যে বিন্দু বা খেলনা খেলনা ডুবা না।
2. ছোট ছোট Bedong
গর্ভের মতো শিশুরা তাদের যতটা সান্ত্বনা ও উষ্ণতার প্রয়োজন বোধ করে। আপনার বাচ্চাকে উষ্ণ কম্বল বা সোড্ডিং কাপড়ের মধ্যে মোড়ানো করুন, তাই সে নিরাপদ বোধ করে। শান্তভাবে, আপনার বুকে আপনার সন্তানকে ধরে রাখুন।
কিছু বাচ্চা বেদনাদায়ক মনে করে বা চিংড়ি খুব সংকীর্ণ হয় এবং অন্যান্য ফর্ম, যেমন pacifiers বা rhythmic আন্দোলন চুষা ভাল প্রতিক্রিয়া।
শরীরের ডান দিকে ঝাঁপ দাও এবং ধীরে ধীরে চলে যান, তাকে চ্যাট করতে বা গান গাইতে আমন্ত্রণ জানাতে চেষ্টা করুন। বহন যখন, দৃঢ়ভাবে এবং rhythmically তার পিছনে stroking চেষ্টা করুন। নরম প্যাট এছাড়াও কান্নাকাটি রাখা শিশুদের শান্ত শান্তভাবে কাজ করে।
অথবা, আপনি এটি শিশুর স্ট্রলারে রাখতে পারেন এবং এটি আস্তে আস্তে চেপে ধরতে পারেন।
3. সরাইয়া রাখা
বাচ্চা ঘোরাঘুরির সময় তাকে ধরে রাখা বা স্থাপন করা, গর্ভের মতো বায়ুমন্ডলে পুনরুত্থানের জন্য তার শরীরকে তার পাশে থাকা অবস্থায় বা পেট অবস্থায় রাখা। মনে রাখবেন: অবশেষে যখন তিনি ঘুমিয়ে পড়েছিলেন তখন তার অবস্থানটি তার পিঠের পিছনে রাখলেন।
একটি soothing স্বরে কথা বলতে এবং রুম তাপমাত্রা যথেষ্ট গরম রাখতে তাকে আমন্ত্রণ জানান।
4. তৈরি করুন "সাদা শব্দ"
গর্ভের মধ্যে, আপনার শিশুর আপনার হৃদস্পন্দন শুনতে পারেন। এটি সম্ভবত বাচ্চাদের কেন বহন করা উচিত, কারণ আপনার হৃদস্পন্দন এটির সাথে পরিচিত।
অন্যান্য শব্দ শূন্য করতে পারেন যে "সাদা শব্দ" তৈরি করুন। আপনি স্ট্যাটিক রেডিও শোনা, খেলনা বা ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, ফ্যান, বা চুল ড্রায়ার চালু করতে পারেন।
এই ইলেকট্রনিক মেশিনগুলির buzz আপনার কাছে অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে, অনেক কান্নাকাটিকারী শিশুর অবশেষে "সাদা শব্দ" শোনার পরে শান্ত হয়ে যেতে পারে - ঠিক যেমন আপনার শরীরের ধ্রুবক গর্ভের মত সে গর্ভের সময় শোনে।
আপনি ইন্টারনেট থেকে "সাদা শব্দ" ফাইলগুলি ডাউনলোড করতে পারেন বা "সাদা শব্দ" অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে পারেন যা আপনাকে ঘুমের ঘুমের জন্য সাহায্য করতে পারে বা বিশেষ করে শিশুদের জন্য তৈরি একটি "সাদা শব্দ" সিডি কিনতে পারে।
5. তাজা বাতাস
কখনও কখনও, দরজা বা জানালাটি একটু বড় করে খোলার মাধ্যমে অথবা ঘরের বাইরে যাওয়ার জন্য এটি দ্রুত কাঁদতে পারে। সফল হলে, এই মূল্যবান মুহুর্তটি উপভোগ করুন: চারপাশের দৃশ্যাবলী দেখুন, আপনার সামান্যকে চ্যাট এবং বিশ্বের কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
6. ম্যাসেজ
বেশিরভাগ শিশু স্পর্শ করার জন্য খুশি, তাই তাদের ম্যাসেজগুলি কাটিয়ে উঠার জন্য একটি ম্যাসেজই সবচেয়ে ভাল উপায়। নিয়মিত একটি ম্যাসেজ করছেন কান্নাকাটি এবং আপনার সামান্য এক fussing ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারেন। যাইহোক, যখন তিনি জাগ্রত হয় একটি শিশুর ম্যাসেজ করার সেরা সময়।
নিখুঁত ম্যাসেজ আন্দোলন না জানার বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না - আন্দোলন নরম এবং ধীরে ধীরে সরবরাহ করা হয়, ম্যাসেজ সান্ত্বনা সরবরাহ করতে পারে। আপনার শিশুর কাপড় বন্ধ করুন এবং আস্তে আস্তে এবং দৃঢ়ভাবে ম্যাসেজ। যতক্ষণ আপনার বাচ্চা কমপক্ষে এক মাস বয়সী, ততক্ষণ আপনি তেল বা ম্যাসেজ ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। Massaging যখন, স্বাভাবিক হিসাবে কথা বলতে এবং রুম তাপমাত্রা গরম রাখতে আমন্ত্রণ জানান।
যদি তিনি একটি ম্যাসেজ সময় কান্নাকাটি, এটা বন্ধ। Massaged যখন overstimulation ইঙ্গিত করে কান্নাকাটি: তিনি যথেষ্ট আরামদায়ক এবং আর Massaged হতে চান না।
কারা এখনও থামবে না, আমি কি চিন্তা করবো?
নবজাতক রাতে কাঁদছে স্বাভাবিক। সাধারণত ফুসফুসের জন্মের দুই সপ্তাহ পরে, ছয় সপ্তাহ পরে শিখর বৃদ্ধি পায় এবং চার মাস পরে হ্রাস পাবে। সব চেষ্টা করার পরে যদি তিনি স্থগিত না করে ক্রমাগত কান্নাকাটি করতে থাকেন তবে তার জন্য আপনাকে কী নজর রাখতে হবে।
অত্যধিক কান্না শিশুর একটি শঙ্কু আছে যে একটি চিহ্ন হতে পারে। Colic একটি সাধারণ অবস্থা, কিন্তু কোন এক এটি কারণ কি নিশ্চিত জন্য জানেন। ডাক্তারদের পেট পেট একটি ধরনের দ্বারা সৃষ্ট হয় সন্দেহ। বাচ্চাদের কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে লাগল এবং ভীষণভাবে গর্জন করল, এক মুহূর্তের জন্য বিরক্ত হল এবং তারপর আবার অব্যাহত হল, এটা বোঝায় যে এটি পেট ব্যাথা তরঙ্গের কারণে ঘটেছিল।
কালিক কারণে ঘন্টার জন্য স্থায়ী হতে পারে। বিনোদনের চেষ্টা করুন এবং আপনার সামান্য এক শান্ত করার চেষ্টা করুন এবং কাঁদতে কান্না জন্য অপেক্ষা করতে পারেন।
আরও পড়ুন:
- শিশুদের জন্য একটি বিপজ্জনক বালিশ সঙ্গে ঘুমন্ত
- একটি ডট বোতল থেকে পানীয় পান শিশুর নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর টিপস
- আমার বাচ্চারা যথেষ্ট স্তন দুধ পান করছেন?
