সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: মোটা হওয়ার সহজ ও নিরাপদ উপায় - পরিপূর্ণ গাইডলাইন | Natural Way to Be Fat
- কেন শিশুদের খেতে অসুবিধা হচ্ছে?
- শিশুদের ভিটামিন পরিপূরক নিতে হবে না?
- শিশুদের জন্য একটি ভিটামিন ক্ষুধা enhancer নির্বাচন
মেডিকেল ভিডিও: মোটা হওয়ার সহজ ও নিরাপদ উপায় - পরিপূর্ণ গাইডলাইন | Natural Way to Be Fat
শিশুদের ক্ষুধা ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন। কখনও কখনও, একটি শিশুর ক্ষুধা বাড়ায়, তাই আপনি একটি পিতামাতার হিসাবে শিশুদের হৃদয়গ্রাহী খেতে ভালবাসা। যাইহোক, কখনও কখনও সন্তানের ক্ষুধা হঠাৎ ড্রপ করতে পারেন। এটি একটি স্বাভাবিক জিনিস হতে পারে। তারপর, যখন শিশুর ক্ষুধা হ্রাস পায়, কি করা উচিত? একটি শিশু একটি ভিটামিন ক্ষুধা বর্ধিত করা যাবে?
কেন শিশুদের খেতে অসুবিধা হচ্ছে?
শিশুদের ক্ষুধা হ্রাস স্বাভাবিক, যতক্ষণ না এটি দীর্ঘ দীর্ঘ স্থায়ী হয় না। সাধারণত, সন্তানের ক্ষুধা প্রধান কারণ হ'ল শিশু অসুস্থ বা ভাল বোধ করছে না। অসুস্থ, মত জ্বর, একটি ঠান্ডা, ফ্লুগলা, গলা, ঘেনঘেন, অতিসার, কোষ্ঠবদ্ধতা, মাথা ঘোরা, বা অন্যথায় একটি শিশুর ক্ষুধা হ্রাস করতে পারেন।
সন্তানের দুঃখ, মন খারাপ বা রাগ হলে আপনার সন্তানের ক্ষুধা হ্রাস পেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি শিশু ঘুম থেকে বঞ্চিত হয় বা যখন সন্তানের রাগ হয় তখন অনুরোধটি অনুসরণ করা হয় না এবং অন্যরা।
শিশুদের ভিটামিন পরিপূরক নিতে হবে না?
ভিটামিন ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী যেমন ভিটামিন সাপ্লিমেন্টগুলি গ্রহণ করা উচিত নয়। ভাল ক্ষুধার্ত শিশুদের এই ভিটামিন সম্পূরক প্রয়োজন নেই, কারণ তাদের পুষ্টির চাহিদা সব খাবার বিভিন্ন খাবার থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
যাইহোক, নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে শিশুদের মনে হতে পারে যে তাদের ভিটামিন সম্পূরক দেওয়া দরকার, যেমন:
- শিশুরা নিয়মিত খেতে না পারে এবং সুষম পুষ্টির সাথে খাবার পান না
- খুব বাচ্চা খাদ্য পদে ভোটারযাতে তিনি খাদ্য থেকে যথেষ্ট পুষ্টি পাবেন না
- যেমন দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা শর্তাবলী সঙ্গে শিশু ,. এজমা বা পাচক সমস্যা
- শিশু যারা ফাস্ট ফুড বা প্রক্রিয়াকৃত খাবার প্রচুর পরিমাণে উপভোগ করে, তাই তারা কম তাজা খাবার পান
- একটি খাদ্য সঙ্গে শিশু নিরামিষ বা vegan, বা অন্যান্য সীমিত খাদ্য সঙ্গে শিশুদের
- শিশু যারা প্রায়ই এবং নরম পানীয় প্রচুর গ্রাস, তাই তারা যথেষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ পেতে না
যদি শিশুটি ক্ষুধার্ত না হয়, তবে সন্তানকে ধীরে ধীরে সন্তানের পশুপাখি করা ভাল, তবে সন্তানকে বাধ্য করা উচিত নয়। খাওয়ার সময় একটি সুন্দর পরিবেশ তৈরি করুন, যাতে শিশুরা খাবার উপভোগ করে। আপনার সন্তানের পছন্দ করে এমন খাবার সরবরাহ করার জন্যও চেষ্টা করুন যাতে সে খেতে চায় এবং খরচ সীমিত করে জলখাবার যাতে বড় খাওয়ার সময় বাচ্চা সন্তাপিত হয় না
যদি এই পদ্ধতিগুলি সম্পন্ন করা হয় তবে সন্তানের ক্ষুধা বৃদ্ধি পায় না, তাহলে আপনি সন্তানের ক্ষুধা উদ্দীপিত করার জন্য ভিটামিন ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী সরবরাহ করতে পারেন।
শিশুদের জন্য একটি ভিটামিন ক্ষুধা enhancer নির্বাচন
বাচ্চাদের জন্য ভিটামিন বাছাই করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ দেওয়া উচিত যে আপনার সন্তানকে ভিটামিন সম্পূরক সরবরাহ করা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি শিশু কিছু ওষুধ গ্রহণ করে। অনুযায়ী WebMD &আপনার চার বছর বয়সী বাচ্চা সন্তানের জন্য ভিটামিন সম্পূরক সরবরাহ করতে চায় না যতক্ষন না ডাক্তার অন্য কিছু সুপারিশ না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।
শিশুদের জন্য ভিটামিন ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী বাছাই করার সময় কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে:
- আপনার বয়স এবং প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত ভিটামিন সম্পূরক চয়ন করুন।
- সম্পূরক মধ্যে কি আছে মনোযোগ দিতে। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি আপনার সন্তানের প্রতিদিনের ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজনের 100% বেশি সরবরাহকারী সম্পূরকগুলি নির্বাচন করবেন না। ভিটামিন ও খনিজগুলির উচ্চ মাত্রায় থাকা সম্পূরকগুলি শিশুদের স্বাস্থ্য, বিশেষত ভিটামিন এ বিপন্ন করতে পারে।
- আমরা সুপারিশ করি যে আপনি ভিটামিন সম্পূরকগুলি বেছে নিন যা মিছরির মতো ফর্মগুলিতে নয় এবং এতে উচ্চ চিনি থাকে না। এটা ভয় পায়, শিশুটি পরিপূরকটিকে মিছরি হিসাবে বিবেচনা করে, তাই সে বারবার এটি গ্রাস করতে চায়। যেখানে, এই শিশুদের ভিটামিন এবং খনিজ অত্যধিক ভোজনের কারণ হবে। এই অবশ্যই ভাল না। আপনি যদি মিছরি আকারে সম্পূরক নির্বাচন করেন তবে আপনাকে শিশুদের নাগালের বাইরে রাখতে হবে এবং সন্তানের কাছে বুঝানো উচিত যে তারা মিছরি নয়।
- নিবন্ধিত হয়েছে এবং ভিটামিন পরিপূরক চয়ন করুন এবং খাদ্য ও ড্রাগ প্রশাসন (BPOM) সার্টিফিকেশন পাস করেছেন।
মনে রাখবেন, যদিও শিশুটিকে ভিটামিন সম্পূরক সরবরাহ করা হয়েছে, তবুও আপনাকে সন্তানের সুষম পুষ্টিযুক্ত খাবার খেতে উৎসাহিত করা উচিত। যাইহোক, সবজি এবং ফল প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং খনিজ এর কল্যাণ অপরিবর্তনীয়।
