সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: বাচ্চা ঘুমাতে চায় না? জেনে নিন ঘুম পাড়ানোর কিছু সহজ উপায়।baby sleep।
- শিশুদের সঙ্গে নিরাপদে ঘুমের জন্য টিপস
- 1. শিশুর ঘুমন্ত অবস্থান নিরাপদ
- নিরাপদ ঘুমন্ত পরিবেশ
- 3. নিরাপদ বিছানা
- 4. শিশুদের জন্য নিরাপদ যে ঘুমের পোশাক পরেন
- 5. আপনার নিজের অবস্থা মনোযোগ দিতে
মেডিকেল ভিডিও: বাচ্চা ঘুমাতে চায় না? জেনে নিন ঘুম পাড়ানোর কিছু সহজ উপায়।baby sleep।
আপনার নবজাত শিশুর সাথে নগ্ন ঘুমাতে আপনাকে আরও আরামদায়ক হতে পারে কারণ আপনি ঘুমিয়ে পড়লে আপনার বাচ্চার পাশে আছেন। তবে, আমেরিকান শিশুর একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) দ্বারা আসলে শিশুর সাথে ঘুমাতে হয় না। কেন?
কারণ এটি 2 বছরেরও কম বয়সের বাচ্চাদের খুঁজে বের করে, যারা আপনার সাথে বিছানায় ঘুমাতে পারে, শ্বাস প্রশ্বাস, সিআইডিএস (হঠাত্ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম), ঘাম বা অন্যান্য জিনিস থেকে মৃত্যুর সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। তবে, অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের এই বিবৃতি সঙ্গে অসম্মতি। তারা শিশুদের নিরাপদ এবং দরকারী হতে ঘুমের সময় বিবেচনা।
অধ্যাপক ড। লা লেইচ লিগ ইন্টারন্যাশনালের উদ্ধৃতি অনুসারে জেমস ম্যাককেনা দেখিয়েছেন যে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর সঙ্গে ঘুমানোর সময় শিশুর বাচ্চার বাঁধ গঠন, মা এবং শিশুর ঘুমের নিদর্শনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, বাচ্চাকে সন্তানের প্রতি সংবেদনশীল হতে সাহায্য করতে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিতে সহায়তা করে। মা এবং শিশুর জন্য। বাচ্চার সাথে বিছানায় ঘুমাতে গেলেও বাচ্চা যখন রাতে দুধ চায় তখন রাতে দুধ দিতে সাহায্য করে।
তবে, আপনি যদি একসঙ্গে ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনাকে এখনও এটি যত্ন নিতে হবে যাতে শিশুর উপর খারাপ প্রভাব না পড়ে।
শিশুদের সঙ্গে নিরাপদে ঘুমের জন্য টিপস
আপনি যদি আপনার শিশুর সঙ্গে বিছানায় ঘুমাতে চান তবে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। ভুল বা ভুল, শিশুর আপনার শরীরের সাথে চূর্ণ করা যেতে পারে, আপনার হাত বা বালিশ airway, এবং অন্যান্য অযাচিত ঘটনা আবরণ পারে। আপনি আপনার শিশুর সঙ্গে বিছানায় ঘুমাতে চান, তাহলে আপনার শিশুর এবং নিজেকে দেখুন।
শিশুর সাথে একসঙ্গে ঘুমানোর সময় নিম্নলিখিতগুলি আপনাকে করতে হবে।
1. শিশুর ঘুমন্ত অবস্থান নিরাপদ
আপনার শিশুর ঘুমের অবস্থান নিরাপদ নিশ্চিত করুন। কখনও কখনও, এই ধরনের তুচ্ছ জিনিসগুলি আসলে বাতাসে বাধা দেওয়ার কারণে শিশুর মধ্যে আকস্মিক মৃত্যু ঘটতে পারে। শিশুর পিছনে পিঠা যাতে শিশুর শ্বাস নিতে হয়।
আপনি নিজেকে শিশুর পাশে চিঠি সি মত একটি অবস্থানে ঘুমানো উচিত। আপনার শিশুর মুখোমুখি হয়ে ঘুমানো, বাচ্চাদের মাথার উপর হাত রাখুন এবং আপনার পায়ের বাচ্চার পায়ের কাছে রাখুন। এই অবস্থানটি আপনাকে শিশুর পাশে জাগিয়ে তোলে, তাই এটি শিশুর ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে না। এবং, শিশুর একা ঘুম না যাক।
নিরাপদ ঘুমন্ত পরিবেশ
ঘুমের সময় ধূমপায়ীদের ধোঁয়াটে উন্মুক্ত পরিবেশ থেকে বাচ্চাদের রাখুন, যারা ধূমপান করে বা সিগারেট ধোঁয়া, যেমন কাপড়, বালিশ বা কম্বলগুলি প্রকাশ করে এমন বস্তুগুলির থেকে উভয়ই। কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ধূমপানকারী পিতামাতার সাথে ঘুমাতে থাকা শিশুদের আকস্মিক মৃত্যু (সিআইডিএস) সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
এছাড়াও, যদি আপনার শিশুর নতুন হয়, তাকে বিছানার উপর বালিশ, কম্বল বা অন্যান্য বস্তু থেকে দূরে রাখুন। এতে ভয় পাওয়া যায় যে এই বস্তুগুলি শিশুর শ্বাসকষ্টকে ঢেকে রাখতে পারে যাতে শিশুর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।
এছাড়াও, বাচ্চাদের পাশে 1 বছরের পুরানো ঘুমানোর শিশুগুলি রাখুন। ছোট শিশুরা ঘুমের সময় অচেনাভাবে রোল বা কিক করতে পারে এবং এটি আপনার সন্তানের বিপদের কারণ হতে পারে। পাশাপাশি, বিছানা এবং আপনার শিশুর আউট পোষা রাখা।
3. নিরাপদ বিছানা
একটি আরামদায়ক বিছানা এবং একটি সমতল পৃষ্ঠ ব্যবহার করুন। পালঙ্ক বা কিছু না, সবসময় শিশুর বিছানা রাখা মনে রাখবেন। যদি আপনি একটি গদি থেকে পড়ে যাওয়া শিশুর ভয় পান, তবে আপনি মেঝেতে একটি গদি বসাতে পারেন এবং পাশে কার্পেট বা বালিশ দিয়ে ঢেকে রাখতে পারেন। বিছানা প্রাচীর পাশে থাকলে, বালিশ এবং বালিশ মধ্যে বালিশ দিয়ে একটি বাধা দিতে। আপনি ঘুমানোর সময় একটি কম্বল ব্যবহার করতে চান, একটি লাইটওয়েট কম্বল নির্বাচন করুন এবং আপনার কোমর উপর কম্বল রাখুন যাতে এটি শিশুর মাথা ঢেকে না।
4. শিশুদের জন্য নিরাপদ যে ঘুমের পোশাক পরেন
আশেপাশের পরিবেশ তাপমাত্রা বাচ্চাদের জামাকাপড় সামঞ্জস্য। আবহাওয়া ঠান্ডা হলে, আপনি শিশুর উপর স্তরযুক্ত কাপড় রাখতে পারেন যাতে এটি উষ্ণতা দেয়। যদি আবহাওয়া গরম হয় তবে আপনি আপনার বাচ্চাকে পাতলা কাপড়ে রাখতে পারেন যাতে শিশুর খুব গরম হয় না। মূলত, শিশুর ঘুমের সময় সান্ত্বনা দিন।
5. আপনার নিজের অবস্থা মনোযোগ দিতে
আপনি যখন আপনার শিশুর সাথে ঘুমাতে চান তখন আপনার নিজের দৃষ্টি আকর্ষণ করা উচিত:
- আপনার অ্যালকোহল বা ওষুধের প্রভাব থাকলে আপনার শিশুর সাথে কখনো ঘুমাবেন না। এটি আপনার পাশে একটি শিশুর আছে যে আপনার সচেতনতা হ্রাস করতে পারেন।
- যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী ধূমপায়ী হন, তবে শিশুর সাথে ঘুমের আগে আপনার কাপড় পরিবর্তন করতে হবে।
- আপনি যদি অতিরিক্ত ওজনের হয়, আপনার বাচ্চার সাথে ঘুমাতে ঘুমিয়ে থাকা নিরাপদ নয়। আপনার শিশুর সাথে ঘুমানোর সময় আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে। বা আপনি আপনার বিছানা পাশে একটি শিশুর পশুর মধ্যে শিশুর ঘুম করতে পারেন, এটি একটি নিরাপদ উপায়।
- জামাকাপড়ের সাথে ঘুমাতে ভালো লাগে না যা প্রচুর আনুষাঙ্গিক বা গয়না পরেন।
আরো পড়ুন
- বাচ্চাদের বিভিন্ন কারণ ঘুমানো না, এবং এটি কিভাবে অতিক্রম করবেন
- আপনার শিশুর জন্ম হয় আগে একটি পোষা কুকুর প্রস্তুত
- নিরাপদভাবে শিশুর নখ কাটা টিপস
