সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: আপনার গর্ভের সন্তান ফর্সা হবে যে ৬ খাবার খেলে।
- শিশুদের কি নারকেল দুধ খেতে পারেন?
- শিশুরা কখন নারকেল দুধ খায়?
- খুব নারকেল দুধ দিতে না
- শিশুদের জন্য নারকেল দুধ
মেডিকেল ভিডিও: আপনার গর্ভের সন্তান ফর্সা হবে যে ৬ খাবার খেলে।
নারকেল দুধ থেকে তৈরি বিভিন্ন ইন্দোনেশিয়ান বিশেষত্ব। সুতরাং, বাড়িতে আপনার দৈনন্দিন খাবার অনেক নারকেল দুধ থাকে তাহলে অবাক হবেন না। কিন্তু যদি আপনার শিশুর এখনও একটি শিশুর হয়, আপনি যত্নহীনভাবে প্রথমে নারকেল দুধ প্রদান করা উচিত নয়। এখানে কারণ এবং পূর্ণ ব্যাখ্যা।
শিশুদের কি নারকেল দুধ খেতে পারেন?
যতক্ষণ শিশুরা এখনও স্তন দুধ (এএসআই) পাবে ততক্ষণ, আপনার শিশুর বুকের দুধ ছাড়া অন্য খাবার দেওয়া উচিত নয়। নারকেল দুধ সহ। কারণ নারকেল দুধ স্তন দুধ ধারণকারী পুষ্টি প্রতিস্থাপন করতে পারেন না।
যতক্ষণ শিশুটি এখনও দুধ খাচ্ছে ততক্ষণ, শিশুর বুকের দুধের জন্য পরিপূরক খাবারগুলিতে নারকেল দুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি ভাল খাদ্যদ্রব্য দুধ তুলনায় পুষ্টি আরো ধনী যে অন্যান্য খাদ্য উত্স পরিচয় করিয়ে। উদাহরণস্বরূপ তাজা সবজি এবং ফল।
নারকেল দুধ নিজেই চর্বি সম্পৃক্ত যা শিশুর বৃদ্ধি সাহায্য করতে পারে। তবে, যখন বুকের দুধ বা গরুর দুধের মতো অন্যান্য খাবারের তুলনায়, নারকেল দুধ প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামে খুব কম। এই দুটি পুষ্টি আপনার শিশুর দ্বারা প্রয়োজন হয়।
উপরন্তু, নারকেলের দুধ ক্যালোরিতে খুব বেশী, তাই শিশুর পূর্ণ দ্রুত হবে। আসলে, পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা হতে পারে না। এই কারণে, আপনার শিশুর কাছে নারকেল দুধ দিতে এড়ানো।
শিশুরা কখন নারকেল দুধ খায়?
স্তন দুধ থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়ার পর শিশুরা নারকেল দুধ খাওয়া শুরু করতে পারে। সাধারণত যখন এই বাচ্চা বারো মাস বয়সী হয় তখন এর মানে হল। এই বয়সে বাচ্চারা আপনার এবং আপনার পরিবারের মতো একই মেনুতে খেতে পারে।
খুব নারকেল দুধ দিতে না
আপনি ধীরে ধীরে নারকেল দুধ পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। মনে রাখবেন, খুব বেশি খেতে শিশুর জন্য ভাল নেই। স্যুইরিটেটেড ফ্যাটের উচ্চতর নারকেল দুধ রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত শিশুদেরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
গরুর দুধের এক কাপের তুলনায়, নারকেলের দুধ প্রায় 10 গুণ বেশি মোটা থাকে। গরুর দুধের এক কাপে 8 গ্রাম চর্বিযুক্ত থাকে এবং নারকেল দুধের এক কাপ 57 গ্রাম চর্বিযুক্ত থাকে।
অতএব, আপনি যদি আপনার সন্তানের নারকেল দুধ পরিচয় দিতে পারেন তবে আপনার পুষ্টির চাহিদা এখনও সুষম এবং সুস্থ। শিশুর খুব বেশি নারকেল দুধ খাওয়াবেন না এবং তাই অন্য ধরনের খাবার চেষ্টা করতে চান না।
শিশুদের জন্য নারকেল দুধ
আপনার বাচ্চা কুমড়া এবং কড়া মত তীক্ষ্ণ স্বাদ সঙ্গে সরাসরি নারকেল দুধ খেতে সক্ষম নাও হতে পারে। সুতরাং, আপনি শিশুর জিহ্বা উপর হালকা এবং আরো সুস্বাদু খাবার পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। শিশুদের জন্য নারকেল দুধ নিম্নলিখিত উদাহরণ বিবেচনা করুন।
- কলা অনুকরণ
- কফি
- চিকেন Opor
- সবুজ শিম porridge এবং কালো চটচটে চাল
- ম্যারো porridge
- মুক্তা মুক্তা
- মিল্ক শেক, কিন্তু গরুর দুধ নারকেল দুধ সঙ্গে প্রতিস্থাপিত
