সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: স্ট্রোক কি ও কেন হয়? স্ট্রোকের লক্ষণ - স্ট্রোক প্রতিরোধে করনীয় - ব্রেইন স্ট্রোক হলে করনীয়
- মা এবং শিশুর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
- হৃদরোগ এবং স্ট্রোক ঝুঁকি উপর দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
- কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর ঝুঁকি কমাতে পারে?
- হৃদরোগের জন্য কতদিন দুধ খাওয়ানো হচ্ছে?
মেডিকেল ভিডিও: স্ট্রোক কি ও কেন হয়? স্ট্রোকের লক্ষণ - স্ট্রোক প্রতিরোধে করনীয় - ব্রেইন স্ট্রোক হলে করনীয়
বুকের দুধ সরবরাহ করা (এএসআই) শিশু এবং মায়ের উভয়ের জন্য প্রচুর উপকারের জন্য পরিচিত। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বুকের দুধ খাওয়ানো হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। হৃদরোগ এবং স্ট্রোক এড়াতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরো জানতে, নীচের সম্পূর্ণ তথ্যটি পড়ুন।
মা এবং শিশুর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
স্তন দুধ শিশুর শরীরের ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধের দিতে পারে যাতে ইমিউন সিস্টেম আরও ভাল এবং শক্তিশালী হয়। স্তন দুধ পান করে এমন শিশুরা বুকের দুধ পান না এমন শিশুদের চেয়ে কিছু রোগ থেকে বেশি সুরক্ষিত। উদাহরণস্বরূপ হাঁপানি, এলার্জি, কান সংক্রমণ, এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি। বেশিরভাগ গবেষণায়ও দেখা যায় যে বুকের দুধ বিকাশের সময় বুদ্ধিমত্তা এবং ভাল ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।
মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি জন্ম দেওয়ার পরে মাটির ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে, অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমাতে, স্থূলতা এবং স্তন ও ডিম্বাশয় ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার।
হৃদরোগ এবং স্ট্রোক ঝুঁকি উপর দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
বর্তমানে, আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের জার্নাল প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরেও দীর্ঘমেয়াদী মহিলার হার্ট ডিজিজ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়।
গবেষণায় 30 -79 বছর বয়সী চীনে প্রায় ২9, 000 নারী জড়িত ছিল যাদের গবেষণায় হৃদরোগ বা স্ট্রোক ছিল না। গবেষক শ্রম ইতিহাস, বুকের দুধ খাওয়ানো, ওষুধ, এবং জীবনধারা রূপে তথ্য সংগ্রহ করেছেন। গবেষণা অংশগ্রহণকারীদের তারপর আট বছর পালন করা হয়। এই সময়ের মধ্যে, 16,700 নারী হৃদরোগ দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং প্রায় 24,000 মহিলাদের স্ট্রোক ছিল।
ধূমপান, হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে এই গবেষণার ফলাফলগুলি সামঞ্জস্য করার পরে, বিশেষজ্ঞ দলটি জানায় যে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের হৃদরোগের 9 শতাংশ কম ঝুঁকি এবং মায়েদের তুলনায় 8 শতাংশ ঝুঁকি কম। breastfeed না।
হৃদয় ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি সংক্রামক। অর্থাৎ, মা তার শিশুর দুধ খাওয়ানোর সময় আর হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কম হবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর অতিরিক্ত ছয় মাসে, হৃদরোগের ঝুঁকি 4 শতাংশ হ্রাস পাবে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি 3 শতাংশ হ্রাস পাবে।
কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর ঝুঁকি কমাতে পারে?
অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক সান পিটারস বলেন, জন্ম দেওয়ার পরে মায়েদের শরীরের বিপাক পরিবর্তনের মাধ্যমে বুকের দুধ খাওয়ানো হৃদরোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভধারণের সময়, মায়ের শরীরটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি সংগ্রহ করবে এবং শিশুর জন্মের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতি নেবে।
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে স্তনবৃদ্ধির সময় চর্বি সংক্রমণ দ্রুত হারানো হয়। মা যদি সন্তানদের জন্ম হয় না তবে বুকের দুধ খাওয়াবেন না, তাদের চর্বি নেই যা তাদের দরকার নেই। এটি ওজন বৃদ্ধি এবং হৃদরোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন এথেরোস্লেরোসিস।
হৃদরোগের জন্য কতদিন দুধ খাওয়ানো হচ্ছে?
হৃদরোগের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সবচেয়ে বড় সুবিধা পাওয়ার জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর আদর্শ সময় আছে কিনা তা এখনও এখনও স্পষ্ট নয়।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বা ডব্লুএইচও অন্তত ছয় মাসের জন্য একচেটিয়া স্তন দুধ খাওয়ানোর (এএসআই একমাত্র খাদ্য উৎস হিসাবে) সুপারিশ করে। 6 মাস বয়সের পরে, শিশুকে অতিরিক্ত পরিপূরক খাবার (এমপি এএসআই) দেওয়া হয় এবং শিশুটি দুই বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো যেতে পারে।
