সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server
- আসলে, এটা কি hyperactive?
- Hyperactive শিশুদের শান্ত করার বিভিন্ন উপায়
- 1. হস্তক্ষেপ থেকে দূরে রাখুন
- 2. একটি কাঠামোগত জীবনধারা সেট করুন
- 3. পরিষ্কার এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়ম তৈরি করুন
- 4. ধৈর্য ধরুন
- 5. খাওয়া খাদ্য মনোযোগ প্রদান
মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server
হাইপার্টিঅ্যাক্টিভ শিশুগুলি "খুব শান্ত থাকতে পারে না" এবং "অশান্ত ব্যক্তিদের" সাথে খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্কযুক্ত। বাবা-মায়ের জন্য, হাইপার্টিভেট বাচ্চাদের উত্থাপন ও যত্ন নেওয়ার জন্য অবশ্যই শক্তি ও মন হ্রাস পাবে। আপনি যদি একটু সতর্কতা অবলম্বন করেন তবে আপনার ছোট্ট লোকটি তার চারপাশে কোন বিপদ না দেখে এখানে এবং সেখানে খেলতে পারে।
তবুও, আপনার নিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণ হওয়ার আগে আপনার সন্তানের আচরণকে শান্ত করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
আসলে, এটা কি hyperactive?
শিশুদের মধ্যে হাইপার্যাক্টিভিটি এমন একটি শর্ত যা শিশুদের তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা না দেখায়, যাতে তাদের ক্রিয়াকলাপ সাধারণ সন্তানের চেয়ে বেশি হয়। Hyperactive শিশুদের মনোযোগ নিবদ্ধ করা, অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ, এবং চিন্তা ছাড়া দ্রুত প্রতিক্রিয়া করা কঠিন।
এটি যদি নিয়ন্ত্রিত না হয় তবে এই আচরণ অবশ্যই নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষতি করতে পারে। কারণ, কখনও কখনও শিশু তাদের আচরণের প্রভাব পূর্বাভাস দিতে পারে না।
হাইপার্টিঅ্যাক্টিভিটি এমন আচরণগুলির মধ্যে একটি যা শিশুদের অক্ষম অনুপাত এবং হাইড্র্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) থাকতে পারে। ADHD একটি শিশুর মোটর ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর ক্ষেত্রে একটি উন্নয়নমূলক ব্যাধি যা শিশুদের ক্রিয়াকলাপগুলিকে অত্যধিক এবং আরও আক্রমনাত্মক হতে দেয়। এই অবস্থার অনুভূতিগুলি সহজেই উত্তেজিত, আবেগের বিস্ফোরিত, শান্তভাবে বসতে অক্ষম, অনেক কথা বলতে থাকে এবং মনোযোগ দেওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা হয় এমন অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
এই কারণে, আপনার যদি এমন শিশু থাকে যা খুব বেশি সক্রিয় হয় - যতক্ষণ না আপনি বিব্রত বোধ করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার সন্তানের দ্বারা হওয়া হাইপার্টিভিটিটি ADHD এর ইঙ্গিত নয় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি করা হয়।
আপনার সন্তানের ADHD দ্বারা নির্ণয় করা হলে, ডাক্তার সাধারণত শিশুর অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করার জন্য ওষুধ এবং আচরণগত থেরাপির নির্দেশ করবে। এদিকে, যদি আপনার সন্তানের ADHD না থাকে, তবে কেবলমাত্র অন্যান্য শিশুদের তুলনায় বেশি সক্রিয় ব্যক্তিত্ব থাকে তবে আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অনেকগুলি সহজ উপায় রয়েছে।
Hyperactive শিশুদের শান্ত করার বিভিন্ন উপায়
আপনি এখানে এবং সেখানে সক্রিয় সামান্য এক সম্মুখীন বিভ্রান্ত হয়েছে? এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা হৃৎপিণ্ডযুক্ত শিশুদের সাথে আরো বেশি শান্ত এবং মনোযোগী হওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
1. হস্তক্ষেপ থেকে দূরে রাখুন
আপনি বুঝতে পারে না যে লিটল জিনিস hyperactive শিশুদের ঘনত্ব বিভ্রান্ত এবং ব্যাহত করতে পারেন। তাই, আপনার পক্ষে এটির জন্য একটি আরামদায়ক পরিবেশ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনার সন্তান হোমওয়ার্ক করছেন বা এমনকি পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য পড়ছেন।
তাকে শান্তভাবে বসতে বাধ্য করবেন না, কারণ এটি তাকে আরও বেশি স্নায়বিক করে তুলবে। কিন্তু, এর চারপাশে হস্তক্ষেপ হ্রাস করতে তাকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের দরজা, জানালা এবং শব্দ যা গোলমালের উৎস থেকে দূরে রাখে।
2. একটি কাঠামোগত জীবনধারা সেট করুন
Hyperactive শিশুদের অনুসরণ করার জন্য পরিষ্কার কমান্ড এবং একটি কাঠামোগত প্যাটার্ন প্রয়োজন। কারণ পরবর্তীকালে কী করতে হবে তা জানার পরে হাইপার্টিভেট বাচ্চারা দ্রুত উদ্বিগ্ন হতে থাকে।
অতএব, আপনার বাড়িতে পরিবেশে একটি সহজ এবং নির্ধারিত রুটিন করা। উদাহরণস্বরূপ, যখন এটি খেতে সময়, দাঁত ব্রাশ, পড়া, খেলা, এবং এমনকি ঘুম সময় নির্ধারণ করুন। একটি পরিকল্পিত রুটিন দিয়ে, আপনার শিশুর মস্তিষ্ক আরও কিছু কাঠামো গ্রহণ করতে শিখতে হবে। তাই আশা করি এটি তাকে আরও শান্ত করবে এবং জিনিসগুলি করার উপর মনোযোগ দেবে।
3. পরিষ্কার এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়ম তৈরি করুন
কিছু পিতামাতা শিশুদের শিক্ষিত তাদের নিজস্ব উপায় আছে। কিছু অনেক নিয়ম সেট করতে পারে, কিছু কিছু আরো স্বচ্ছন্দ হতে পারে। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, hyperactive শিশুদের একটি শিথিল পদ্ধতিতে শিক্ষিত করা যাবে না। তারা সাধারণত পরিষ্কার এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়ম প্রয়োজন। আমিঅতএব, বাড়িতে ইতিবাচক এবং সহজ শৃঙ্খলা প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
শাস্তি এবং পুরস্কার সিস্টেম প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। আপনার সন্তানের বোঝা এবং আপনার দেওয়া নিয়ম এবং আদেশ অনুসরণ যখন প্রশংসা দিন। এই ভাল আচরণ ইতিবাচক ফলাফল বাড়ে কিভাবে দেখান। যাইহোক, যখন শিশু এই নিয়ম লঙ্ঘন করে, তখন সুস্পষ্ট কারণে ফলাফল দিতে ভুলবেন না।
4. ধৈর্য ধরুন
Hyperactive শিশু প্রায়ই আপনি মন খারাপ। তিনি যখন তার মেজাজ খারাপ হবেন তখন উত্তেজনার বা স্পষ্টভাবে উত্তেজনার ঝগড়া বা অনুভূতিগুলি স্পষ্টভাবে এবং পরিষ্কারভাবে দেখাতে পারে।
তবুও, আপনাকে শান্ত ও ধৈর্য ধরতে পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ন্যাপিং, এবং শিশুদের শারীরিক শাস্তি প্রদান এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন, আপনি তাদেরকে আরো শান্ত এবং আক্রমনাত্মক হতে শেখানতে চান, এই দুটি জিনিস আসলে আপনার সন্তানের রাগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে রাখবে।
আপনি সহজ শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশল শেখার মাধ্যমে তার মাথা ঠান্ডা করতে পারেন: গভীর শ্বাস নিন এবং তারপরে ধীরে ধীরে যতক্ষণ না ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ফুটো।
5. খাওয়া খাদ্য মনোযোগ প্রদান
কিছু মানুষ মনে করে অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে শিশুরা হাইপার্টিভেট হতে পারে। আসলে, এই ক্ষেত্রে হয় না। কারন, এখন পর্যন্ত বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত গবেষণায় দেখা যায় না যে চিনি একজন ব্যক্তিকে হাইপার্টিভেট হতে পারে। এমনকি, চিনির খরচ একজন ব্যক্তির আচরণকে কম বা কম প্রভাবিত করতে পারে।
চিনি একটি সহজ কার্বোহাইড্রেট যা শরীরের দ্বারা সহজে শোষিত কিন্তু শরীরের দ্রুত রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি এবং হ্রাস করতে পারে। শিশুরা রক্তের শর্করার হঠাৎ ড্রপকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে শক্ত করে তোলে। এটি আসলে শিশুটির আচরণ এবং মেজাজ অস্থির হয়ে ওঠে।
সেইজন্য প্রতিদিন প্রতিদিন খাওয়া খাবারের দিকে মনোযোগ দিতে আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। ফল এবং সবজি সুষম পুষ্টি সঙ্গে পুষ্টির ভোজনের পূর্ণ। এছাড়াও, শিশুদের মধ্যে প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়াতে।
