উচ্চ কলেস্টেরল হ্রাস করার বিভিন্ন উপায়, কোলেস্টেরল ঔষধ সংযোজন

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: What causes Xanthelasma? What are the underlying causes for Xanthelasma?
  
• কোলেস্টেরল সংক্ষিপ্ত বিবরণ
  
• এলডিএল এবং এইচডিএল মধ্যে পার্থক্য জানুন
  
• শরীরের সাধারণ কোলেস্টেরল মাত্রা
  
• উচ্চ কোলেস্টেরল সম্মুখীন কেউ কারণ
  
• উচ্চ কোলেস্টেরল লক্ষণ জন্য ঘড়ি
  
• উচ্চ কলেস্টেরল চিকিত্সা করা হয় না এটা বিপজ্জনক
  
• প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল ড্রাগ সঙ্গে উচ্চ কলেস্টেরল কমায়
  
• 1. আপনার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করুন
  
• 2. ওজন কমানো
  
• 3. নিয়মিত ব্যায়াম করবেন
  
• 4. ধূমপান বন্ধ করুন
  
• 5. চাপ এড়িয়ে চলুন
  
• কলেস্টেরল কমানোর খাবার বিভিন্ন পছন্দ
  
• কোলেস্টেরল ড্রাগ স্ট্যাটিন সঙ্গে উচ্চ কলেস্টেরল কমায়
  
• কলেস্টেরল কমানোর ওষুধগুলি গ্রহণ করা মানে আপনি বিনামূল্যে কিছু খেতে পারবেন না
  
• 1. মাছ তেল
  
• 2. Psyllium
  
• 3. নিiacিন
  

মেডিকেল ভিডিও: What causes Xanthelasma? What are the underlying causes for Xanthelasma?

কোলেস্টেরল নেতিবাচক বলে মনে করা হয়েছে। অনেক মানুষ কলেস্টেরল খাবার এড়ায়, হৃদরোগের কারণ হতে পারে, তিনি বলেন। এই সত্য হতে পারে কিন্তু এটি করতে পারে না। কিন্তু, আপনি জানেন কি কোলেস্টেরল সত্যিই? আপনি কল্পনা হিসাবে এটা সত্যিই খারাপ? এই নিবন্ধে ভেষজ কোলেস্টেরল ওষুধগুলিতে, কোলেস্টেরলের সহিত, উপসর্গগুলি, কারণগুলি, উচ্চ কলেস্টেরল ঔষধগুলি সম্পর্কে সমস্ত খুঁজে বের করুন।

কোলেস্টেরল সংক্ষিপ্ত বিবরণ

কোলেস্টেরল একটি মোমবাতি, যেমন চর্বি, শরীরের সব কোষ পাওয়া যায় যা। এই পদার্থ প্রায়ই প্রায় নেতিবাচকভাবে দেখা যেতে পারে। প্রায় সবাই মনে করে উচ্চ কলেস্টেরল খাবার এড়ানো উচিত। যাইহোক, আপনি জানেন যে কোলেস্টেরল আসলে শরীরের প্রয়োজন?

হ্যাঁ, খাদ্য থেকে চর্বি হজম করতে সাহায্য করার জন্য শরীরের এই পদার্থগুলির প্রয়োজন হরমোন (যেমন টেসটোসটেরোন, করটিসোল, এবং এস্ট্রোজেন), ভিটামিন ডি এবং বাইল অ্যাসিড তৈরি করা। শরীর নিজেই প্রয়োজনীয় হিসাবে এই সব পদার্থ করতে পারেন, কিন্তু এই শুধুমাত্র ছোট পরিমাণে হতে পারে।

শরীরের সর্বাধিক কোলেস্টেরল আপনি খাওয়া থেকে পেতে পারে। যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে খাবার খান যা ভিটামিন এবং ট্রান্স ফ্যাট থাকে তবে লিভার এই পদার্থকে আরও বেশি উৎপাদন করবে। এটি আপনার রক্তে কোলেস্টেরলকে উচ্চ হতে পারে।

এলডিএল এবং এইচডিএল মধ্যে পার্থক্য জানুন

কোলেস্টেরল লিপোপ্রোটিন আকারে রক্ত ​​প্রবাহ মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়। লিপোপ্রোটিন বাইরে অভ্যন্তরীণ চর্বি এবং প্রোটিন থেকে তৈরি করা হয়। আচ্ছা, দুটি ধরনের লিপোপ্রোটিন রয়েছে যা সারা শরীর জুড়ে কোলেস্টেরল বহন করে, যেমন:

• কম ঘনত্ব লিপোপ্রোটিন (এলডিএল), যা খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত। শরীরের HDL একটি উচ্চ buildup ধমনী হতে পারে ধমনী হতে পারে (যা হৃদয় থেকে হৃদয় থেকে শরীরের বাকি বহন করে) হতে পারে। এই তারপর হৃদরোগ বা স্ট্রোক হতে পারে।
• উচ্চ ঘনত্ব লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল), ভাল কলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত। এইচডিএল শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে কোলেস্টেরল বহন করে লিভারে। তারপর লিভার দ্বারা, এই পদার্থ ভেঙে ফেলা হবে এবং শরীর থেকে মুছে ফেলা হবে। শরীরের এলডিএল থেকে বেশি যে HDL পরিমাণ স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল জিনিস এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে আপনাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

শরীরের সাধারণ কোলেস্টেরল মাত্রা

শরীরের জন্য এলডিএল এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধের এক ধাপ। রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমপক্ষে ২0 বছর বয়সী প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য প্রতি পাঁচ বছরে একবার পরিমাপ করা হয়, এই পরীক্ষাটিকে সাধারণত লিপিড প্রোফাইল বলা হয়।

লিপিড প্রোফাইলে পরীক্ষা শরীরের মোট কলেস্টেরলের পরিমাণ, এলডিএল পরিমাণ, এইচডিএল পরিমাণ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের সংখ্যা প্রদর্শন করতে পারে। পরীক্ষার প্রতিটি ধরনের জন্য সীমা:

• কন্টেন্টমোট কলেস্টেরল রক্তের পরিমাণ 200 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে কম, উচ্চ পর্যায়ের অন্তর্ভুক্ত যদি মাত্রা 240 মিগ্রা / ডিএল বা তার বেশি হয়।
• কন্টেন্টএলডিএলরক্তে 100 মিলিগ্রাম / ডিএল কম, এবং মাত্রা 160 এমজি / ডিএল বা তার বেশি হলে আপনার স্বাস্থ্য বিপন্ন হবে।
• কন্টেন্টএইচডিএল শরীরের মধ্যে 40 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার বেশি ভালো, এবং লেভেল কম 40 মেগা / ডিএল থেকে কম বলে বলা যেতে পারে।
• কন্টেন্টট্রাইগ্লিসেরাইড রক্তের পরিমাণ 150 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে কম, এবং উচ্চতর শ্রেণিতে অন্তর্ভুক্ত হলে স্তর 200 মিগ্রা / ডিএল বা তার বেশি হয়।

উচ্চ কোলেস্টেরল সম্মুখীন কেউ কারণ

শরীরের এলডিএল এবং এইচডিএল মাত্রা অনেক কিছু দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনি খাওয়া খাদ্য, সম্পৃক্ত চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাট ধারণকারী খাবার খাওয়ার আপনার এলডিএল মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে। উচ্চতর চর্বিযুক্ত খাবারের উদাহরণ, ভাজা খাবার, ত্বকে চিকেন, ফ্যাটি মাংস, এবং ফাস্ট ফুড।
• অতিরিক্ত ওজন আছে, ওজন বা মোটা ব্যক্তি যারা উচ্চ LDL মাত্রা আছে ঝোঁক।
• বয়স.পুরোনো একজন ব্যক্তি, এলডিএল স্তর উচ্চতর হবে। এটি ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান যা ফাংশন এবং বিপাক পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। তাই এটি বিস্ময়কর নয় যে বয়স্কদের তুলনায় বয়স্কদের বেশি পরিমাণে এলডিএল থাকবে। 20 বছর বয়সে প্রবেশের পরে এলডিএল মাত্রা বাড়তে শুরু করবে।
• ব্যায়াম অভাব, ব্যায়াম এইচডিএল মাত্রা বৃদ্ধি করতে এবং এলডিএল তৈরি করে এমন কণার আকার বাড়িয়ে LDL কম বিপজ্জনক করতে সহায়তা করে।
• পারিবারিক ইতিহাস, আপনার পরিবারের সদস্য উচ্চ কলেস্টেরলের ইতিহাস আছে, আপনি একই জিনিস অভিজ্ঞতা হতে পারে। উচ্চ রক্তে কলেস্টেরলযুক্ত পাতলা মানুষও উচ্চ কলেস্টেরল থাকতে পারে। সুতরাং, এই রোগটি শুধুমাত্র চর্বিযুক্ত ব্যক্তিদের মালিকানাধীন নয়, আমাকে ভুল করবেন না।

জেনেটিকস কোষ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যাতে তারা দ্রুত রক্তে এলডিএল পরিত্রাণ পায় না বা যকৃতকে অত্যধিক এলডিএল উত্পাদন করতে পারে। অতএব, যদি আপনার উচ্চ কলেস্টেরলের বংশধর থাকে, তবে আপনি যেসব বিষয়গুলি পরিবর্তন করতে পারেন সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে (যেমন খাদ্য গ্রহণ এবং ব্যায়াম বজায় রাখা)।

উচ্চ কোলেস্টেরল লক্ষণ জন্য ঘড়ি

অনেক লোক জানে না যে তারা এই অবস্থাটি অনুভব করে, বিশেষ করে যদি তাদের কোনো চেকআপ না থাকে। সাধারণত তিনি জানেন যে তিনি অন্যান্য রোগ, যেমন করোনারি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, বা স্ট্রোকের নির্ণয় সহ এই অবস্থাটি জানেন। অবশ্যই, এই রোগ প্রতিরোধ থেকে দেরী হয়।

প্রকৃতপক্ষে কেউ এই অবস্থা আছে যদি কোন নির্দিষ্ট লক্ষণ বা উপসর্গ আছে। এইচডিএল এবং এলডিএল মাত্রাগুলি পরীক্ষা করা হ'ল আপনার উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা থাকলেও স্বাভাবিক সীমাগুলির মধ্যে রয়েছে কিনা তা সনাক্ত করার একমাত্র উপায়।

এই কারণে, আপনার অবস্থার কারণে সৃষ্ট দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির বিকাশ রোধে নিয়মিত লিপিড প্রোফাইলগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন, প্রতিরোধ নিরাময় চেয়ে ভাল।

উচ্চ কলেস্টেরল চিকিত্সা করা হয় না এটা বিপজ্জনক

উচ্চ কলেস্টেরল এথেরোস্ক্লেরোসিস সৃষ্টি করতে পারে, যেখানে ধমনীর দেওয়ালে প্লেক বিল্ডআপ ঘটে। এটি রক্তক্ষরণকে আংশিকভাবে বা পুরোপুরি বন্ধ করে এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

এথেরোস্ক্লেরোসিস হৃদরোগে রক্ত ​​সরবরাহ করলে ধমনী (কোনারনারি ধমনী) হতে পারে, আপনি বুকে ব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং করোনারি হৃদরোগের অন্যান্য উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন।

সময়ের সাথে সাথে, প্লেক ভাঙ্গতে পারে এবং প্লেকের পৃষ্ঠায় রক্ত ​​জমাটবদ্ধ হতে পারে। যদি রক্তের কোষটি যথেষ্ট পরিমাণে থাকে তবে এটি রক্তের প্রবাহকে হৃদয়ে আটকাতে পারে এবং হৃদরোগের পেশী অক্সিজেনের অভাব সৃষ্টি করে। রক্ত প্রবাহ দ্রুত পুনরুদ্ধার না হলে, হৃদরোগ পেশী মারা শুরু হয় এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

প্লেক শরীরের অন্যান্য অংশে ধমনীতেও গঠন করতে পারে, হৃদয়ের পাশাপাশি ধমনী যেমন মস্তিষ্ক ও অঙ্গে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​বহন করে। এটি ব্লক হওয়া রক্ত ​​প্রবাহকে ঘটাতে পারে এবং ক্যারোটিড ধমনী রোগ, পেরিফেরাল ধমনী রোগ এবং স্ট্রোকের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল ড্রাগ সঙ্গে উচ্চ কলেস্টেরল কমায়

চিন্তা করবেন না, যদি আপনি এমন কোনও ব্যক্তি হন, যাদের এই শর্ত থাকে তবে LDL হ্রাস এবং HDL বাড়ানোর জন্য অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনি দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির ঝুঁকি এড়াতে পারেন। নীচের পদ্ধতিগুলি করে, আপনি কোলেস্টেরল-নিম্নমানের ওষুধ গ্রহণ করতে হবে না।

1. আপনার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করুন

সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক কলেস্টেরল মাদক আপনি খাওয়া খাদ্য মনোযোগ দিতে হয়। শরীরের এইচডিএল এবং এলডিএলের মাত্রা প্রতিদিনের খাবার খাওয়ার দ্বারা প্রভাবিত হয়। এর জন্য, আপনি যে খাবার খাবেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে এইচডিএল এবং এলডিএল মাত্রাগুলি বজায় রাখা যায়।

সম্পৃক্ত চর্বি বা উচ্চ ট্রান্স ফ্যাট ধারণকারী খাবার এড়ানো ভাল। উভয় ধরনের চর্বি রক্তে এলডিএল বাড়িয়ে তুলতে পারে। খাদ্যের এড়িয়ে যাওয়া বা খাওয়ার জন্য সীমিত হওয়া উচিত উদাহরণস্বরূপ, চর্বিযুক্ত মাংস, মাখন, ক্রিম, তৈলাক্ত বা ভাজা খাবার, উচ্চ-চর্বিযুক্ত দুধ এবং অন্যদের। এই খাবার বিভিন্ন প্রাকৃতিক কলেস্টেরল ড্রাগ হতে পারে।

2. ওজন কমানো

অতিরিক্ত শরীরের ওজনযুক্ত লোকেদের এইচডিএলের চেয়ে বেশি LDL থাকে। সাধারণত কারণ মোটা মানুষ প্রায়ই অতিরিক্ত খেতে এবং বিরল ব্যায়াম। উচ্চ কলেস্টেরল এড়াতে, আপনার অতিরিক্ত ওজন থাকলে ওজন হারাতে পরামর্শ দেওয়া হয়। হ্যাঁ, ওজন কমানো সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক কলেস্টেরল ওষুধ এক।

পাতলা পর্যন্ত ওজন হারাতে প্রয়োজন নেই। আপনি স্বাভাবিক ওজন পৌঁছা পর্যন্ত শুধু আপনার ওজন কমান। ওজন কমানোর এই প্রভাবটি আপনার এলডিএল এবং এইচডিএল স্তরের জন্য খুব ইতিবাচক। মাত্র 5 কেজি ওজনের হার কলেস্টেরলের মাত্রা 8 শতাংশে কমাতে পারে।

এই ওজন হ্রাস একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, তাই না শুধুমাত্র জল ওজন কিন্তু চর্বি ওজন ওজন। আপনি কেবল প্রতি সপ্তাহে 0.5-1 কেজি আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য।

3. নিয়মিত ব্যায়াম করবেন

আপনার ওজন কমানোর জন্য, আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। উপরন্তু, নিয়মিত ব্যায়াম এছাড়াও এইচডিএল মাত্রা বৃদ্ধি এবং LDL এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। এই ব্যায়াম একটি প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল-কমার ঔষধ তোলে। দিনে অন্তত 30 মিনিট বা প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট ব্যায়াম করুন যাতে আপনি এই সুবিধাটি অনুভব করতে পারেন।

4. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান শরীরের মধ্যে এইচডিএল হ্রাস করতে পারে, তাই LDL মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারেন। উপরন্তু, ধূমপান আপনার রক্তবাহী জাহাজের ক্ষতি করতে পারে। ধূমপান বন্ধ করাও প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল ড্রাগ হতে পারে যা উচ্চ কলেস্টেরলের নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। অতএব, আপনি উচ্চ কলেস্টেরলের কারণে বিভিন্ন রোগ এড়ানোর জন্য ধূমপান বন্ধ করতে পারেন।

5. চাপ এড়িয়ে চলুন

যখন চাপ, এটি LDL মাত্রা বাড়তে পারে, আপনি জানেন। এর জন্য, প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী মাদক হিসাবে আপনি চাপ এড়ানো উচিত। নিজেকে শান্ত করতে পারে এমন মজার ক্রিয়াকলাপ খুঁজুন, তাই স্ট্রেস এড়ান। উপরন্তু, আপনি আপনার ঘুম প্রয়োজন পূরণ করতে হবে। ঘুমের অভাব শরীরের চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

কলেস্টেরল কমানোর খাবার বিভিন্ন পছন্দ

উপরে বর্ণিত, খাদ্য প্রাকৃতিক কলেস্টেরল ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা কলেস্টেরলকে কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি উচ্চ এলডিএল না চান তবে খারাপ খাবারের (সাটিরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট) তুলনায় ভাল খাবার (অসম্পৃক্ত ফ্যাট) রয়েছে এমন আরও খাবার খেতে হবে। এই খাবারগুলি স্বাভাবিক কলেস্টেরল ওষুধ হতে পারে যা আপনি দৈনন্দিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে ভয় পাচ্ছেন না।

উচ্চ এলডিএল মাত্রা কমানোর জন্য প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল মাদক হতে পারে এমন অসম্পৃক্ত ফ্যাটগুলির খাদ্য উৎসগুলির কিছু উদাহরণ:

• জলপাই তেল
• সালমন, টুনা, সার্ডাইন, হেরিং, বা ওমেগা -3 সমৃদ্ধ অন্যান্য মাছ (তবে, ফ্রাই করে প্রক্রিয়া করা উচিত নয়)
• আভাকাডো
• বাদাম, বাদাম, কাশি, সয়াবিন, এবং অন্যান্য বাদাম

অসম্পৃক্ত ফ্যাটে উচ্চ খাবারের পাশাপাশি উচ্চ-ফাইবার খাবার এছাড়াও কলেস্টেরল-কমিয়ে থাকা খাবার এবং প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল ওষুধ। ফাইবার LDL হ্রাস এবং এইচডিএল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন। খাবারের ফাইবার শরীরের দ্বারা এই পদার্থের শোষণকে অবরুদ্ধ করতে পারে এবং শরীর থেকে মলের মাধ্যমে এটি অপসারণ করতে সহায়তা করে।

সবজি এবং ফল খাবারের একটি গ্রুপ যা সর্বাধিক প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল মাদক থাকার সময় উচ্চ ফাইবার ধারণ করে। এ ছাড়া, গোটা গমের থেকে তৈরি ওটামেইল এবং খাবারগুলিতেও ফাইবার রয়েছে যা বেশিরভাগ উচ্চতর, এটি একটি প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল মাদক হিসাবে উপযুক্ত যা আপনি দৈনন্দিন ব্যবহার করতে পারেন।

কোলেস্টেরল ড্রাগ স্ট্যাটিন সঙ্গে উচ্চ কলেস্টেরল কমায়

পরিবর্তিত জীবনধারণের পাশাপাশি কলেস্টেরল হ্রাস করার আরেকটি উপায় হল কলেস্টেরল-নির্ণয়কারী ওষুধ গ্রহণ করা। ওয়েবএমডি থেকে রিপোর্ট করা, কোলেস্টেরল-কমানো মাদক অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় এলডিএল দ্রুত 50 শতাংশ কমিয়ে দিতে পারে। অতএব, এটি বিস্ময়কর নয় যে অনেক জীবন কলেস্টেরল-নিম্নমানের ওষুধগুলি ব্যবহার করে এলডিএল পরিবর্তনের জীবনধারণের তুলনায় কমিয়ে আনতে পছন্দ করে।

উচ্চ কলেস্টেরল ওষুধ শরীরকে কোলেস্টেরল তৈরির উপাদানগুলি ব্লক করে শরীরের ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে এবং কোলেস্টেরল শোষণ করে এবং শরীর থেকে এটি অপসারণ করতে সহায়তা করে। সাধারণত ব্যবহৃত উচ্চ কলেস্টেরল ওষুধগুলির মধ্যে একটি হল অ্যাটর্ভাস্টাতিন, লোভাস্টাতিন, সিমভাস্টাতিন, প্রভাষ্টিন এবং রোসুভাস্টাতিন সহ স্ট্যাটিন।

কিন্তু অন্যান্য ওষুধের মতো, এই উচ্চ কোলেস্টেরল ড্রাগ এছাড়াও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, স্ট্যাটিন ওষুধের টাইপ এবং ডোজ উপর নির্ভর করে। এমনকি, এই কোলেস্টেরল-নিম্নমানের ওষুধগুলি ব্যবহারের ক্ষেত্রে সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, পাচক সমস্যা, পেশী এবং যৌথ ব্যথা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস, পেশী এবং লিভারের ক্ষতির পক্ষে সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

উচ্চ কোলেস্টেরল ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়লে একাধিক পরিমাণ ওষুধ খাওয়া যায়, কিডনি বা লিভারের রোগ থাকে, বা একটি ছোট অঙ্গ থাকে। 65 বছরেরও বেশি বয়সের নারী ও বয়স্ক ব্যক্তিরাও উচ্চ ঝুঁকি বাড়ায়।

স্ট্যাটিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানার পরে, আপনি এখনও উচ্চ কলেস্টেরল ড্রাগ ব্যবহার করতে চান? আপনি উচ্চ কোলেস্টেরল ড্রাগ ব্যবহার করতে হবে কিনা না মূলত আপনার শরীরের কোলেস্টেরল স্তরের উপর নির্ভর করে। আপনি আপনার এলডিএল মাত্রা হ্রাস করার জন্য উচ্চ কলেস্টেরল মাদক গ্রহণ করতে চান, যদি আপনি সর্বদা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কলেস্টেরল কমানোর ওষুধগুলি গ্রহণ করা মানে আপনি বিনামূল্যে কিছু খেতে পারবেন না

কোলেস্টেরল কমিয়ে দেওয়া মাদকগুলি প্রকৃতপক্ষে শরীরের উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যাইহোক, শুধু কলেস্টেরল কমিয়ে ওষুধের উপর নির্ভর করবেন না। উপরে বর্ণিত স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল প্রয়োগ করে আপনার এখনও এইচডিএল এবং এলডিএল স্তরের স্বাভাবিক রাখতে হবে।

সর্বাধিক মানুষ কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ গ্রহণের পরে কোনও খাবার খেতে নিরাপদ বোধ করেন। আসলে, উচ্চ কলেস্টেরল মাদক গ্রহণ মানে আপনি কম কোলেস্টেরল খাদ্য উপেক্ষা করতে পারেন। আপনি আপনার চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার দিকে নজর দিতে হবে কারণ এই দুটি পুষ্টি রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সুতরাং, যদিও আপনি উচ্চ কলেস্টেরল ওষুধ গ্রহণ করেছেন, তবুও আপনাকে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য এখনও সুস্থ জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে।

আপনার জানা উচিত যে একবার আপনি উচ্চ কলেস্টেরল ওষুধ গ্রহণ করতে শুরু করলে, আপনি সাধারণত মাদক গ্রহণ চালিয়ে যাবেন। এমনকি যদি আপনি কোলেস্টেরল-নিম্নমানের ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করেন এবং আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক পরিসরে হয় তবে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা যে কোনও সময়ে আবার বাড়তে পারে। এটি যদি শুধুমাত্র আপনার ডায়েট, ব্যায়াম, ধূমপান বন্ধ করা, এবং অন্যান্য খারাপ অভ্যাসগুলি বাদ দেয় তবেই তা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল ড্রাগ হিসাবে পরিপূরক ব্যবহার করুন

উচ্চ-কলেস্টেরল স্ট্যাটিন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে আপনি যদি ভয় পান তবে কোলেস্টেরল হার্বাল ওষুধগুলি আপনার শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। কিন্তু চিকিত্সার পাশাপাশি আপনি কোলেস্টেরল ওষুধের ঔষধ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিলে আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ করুন যিনি আপনাকে প্রথমে পরিচালনা করেন।

কারন, হার্বাল কোলেস্টেরল ওষুধের সমস্ত সামগ্রী আপনার শরীরের জন্য নিরাপদ নয় এবং আপনার গ্রহণ করা ড্রাগগুলিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। উপরন্তু, আপনার কোলেস্টেরলের জন্য প্রাকৃতিক পরিপূরক হিসাবে আপনি এই সম্পূরকটি গ্রহণ করবেন কিনা তা শুধুমাত্র ডাক্তার বা পুষ্টিবিদরা সুপারিশ করতে পারেন।

এখানে কিছু ধরণের পরিপূরক রয়েছে যা প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল মাদক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

1. মাছ তেল

মাছের তেল, যেমন ইপিএ এবং ডিএএএ তে ওমেগা 3 মাত্রা, 30% পর্যন্ত ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস, ফুসকুড়ি এবং রক্তের ক্লট কমিয়ে এবং ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বৃদ্ধি করে দেখানো হয়েছে। এটি হ'ল মাছের তেলকে কোলেস্টেরলের জন্য ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

যাইহোক, কিছু ধরনের মাছের তেলে বুধ এবং দূষণকারীর উচ্চ মাত্রারও মনোযোগ প্রয়োজন। ভেষজ কোলেস্টেরল ওষুধগুলি নির্বাচন করুন যা ক্লিনিক্যালি মেরুদন্ড এবং সীসা এবং বহু পরিবেশগত বিষ, যেমন পলিক্লোরিনেট বাইফেনাইলস বা পিসিবি সহ বিনামূল্যে ধাতু থেকে পরীক্ষা করা হয়েছে।

2. Psyllium

Psyllium বা Plantago ovata হিসাবে পরিচিত ভাল একটি উদ্ভিদ যে শুধুমাত্র বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, এই ঔষধি দীর্ঘ প্রাকৃতিক খাদ্যতালিকাগত ফাইবার উত্স থেকে প্রাপ্ত একটি পরিপূরক হিসাবে গ্রাস করা হয়েছে। এই উদ্ভিদ এছাড়াও জল দ্রবণীয় ফাইবারের একটি টাইপ যা কোলেস্টেরলকে দ্রবীভূত করতে পারে এবং ট্রাইগ্লিসারাইড এবং মোট কলেস্টেরলকে কমাতে পারে, বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেদের জন্য। এই হার্বাল কোলেস্টেরল ড্রাগ রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করার বিকল্প বিকল্প হতে পারে।

3. নিiacিন

নিয়াসিন একটি ভিটামিন বি সম্পূরক যা ভাল কলেস্টেরল (এইচডিএল) বৃদ্ধি করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) 30 শতাংশ দ্বারা কমাতে পারে। এই সম্পূরকটি বড় মাত্রায় গ্রহণ করা দরকার যাতে প্রভাবটি অনুভূত হতে পারে, যা প্রতিদিন 1 থেকে 3 গ্রাম। এটি উচ্চ মাত্রায় দেওয়া উচিত কারণ, এই কোলেস্টেরল ঔষধি ঔষধ গ্রহণ করার আগে আপনাকে প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।