সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds
- আপনার রক্তে রক্ত হলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে
- কি রক্ত পুরু তোলে?
- তারপর, বৈশিষ্ট্য কি শরীরের পুরু রক্ত আছে?
- কিভাবে ঘনত্ব থেকে রক্ত প্রতিরোধ করতে?
মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds
বলছে পরিবারটির ঘনিষ্ঠ বন্ধন বর্ণনা করার জন্য "পানি রক্তের থেকে ঘন ঘন"। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, শরীরের পুরু রক্ত আসলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি রক্তের ঝুঁকি থাকে তবে ঝুঁকি কি? এবং যদি আপনি পুরু রক্ত আছে কিভাবে জানেন? এখানে খুঁজে বের করুন।
আপনার রক্তে রক্ত হলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে পুরু রক্ত রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তাক্ত লোকেদের গোষ্ঠীগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা বেশি।
কি রক্ত পুরু তোলে?
আপনার রক্ত কত পুরু বা তরল অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। রক্তের সান্দ্রতা প্রভাবিত করে এমন কিছু জিনিস:
- লাল রক্ত কোষ। ময়দার রক্তের কোষগুলি রক্তের সান্দ্রতার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। আরো লাল রক্ত, আপনার রক্ত ঘন হতে হবে।
- রক্তের চর্বি মাত্রা। আপনার রক্তে বেশি চর্বি, আপনার রক্ত আরো পুরু হবে।
- ধূমপান, ডায়াবেটিস, বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে শরীরের মধ্যে ক্রনিক জ্বলন।
তারপর, বৈশিষ্ট্য কি শরীরের পুরু রক্ত আছে?
আপনার রক্ত কত পুরু হয় তা বুঝতে না পারলে আপনি একা নন। প্রকৃতপক্ষে, এখন পর্যন্ত কোনও সরঞ্জাম বা পরীক্ষা নেই যা রক্তটি পুরু কিনা তা দেখতে পারে। কিন্তু পরিষ্কারভাবে, পুরু রক্ত আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। কেন?
রক্তাক্ত রক্তের মসৃণ প্রবাহ সম্পর্কিত। রক্তের প্রবাহে ধীরে ধীরে রক্তের প্রবাহ হ্রাস পায়। এই অবশ্যই কিছু শরীরের ফাংশন পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষ করে হৃদয় কারণ হবে।
ধীরে ধীরে রক্ত প্রবাহ চলে গেলে, জমা দেওয়ার ঝুঁকি বেশি। শেষ পর্যন্ত, পুরু রক্তের কারণে অনেকগুলি গাদা গঠিত হয়। এই অবস্থায় রক্ত সঠিকভাবে প্রবাহিত হয় না এবং অনেক শরীরের টিস্যু যা অক্সিজেন এবং খাদ্যের অভাব অনুভব করে।
কিভাবে ঘনত্ব থেকে রক্ত প্রতিরোধ করতে?
প্রচুর পরিমাণে পানি পানিতে ডাইজেস্ট করা হচ্ছে পুরু রক্ত প্রতিরোধের সবচেয়ে ভাল পরামর্শ, কারণ তরল খাওয়ার আপনার রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে।আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পানি খাওয়াতে পারেন। কিন্তু এটি করা আপনার গ্যারান্টিকে বাড়িয়ে তুলবে এমন গ্যারান্টি নয়, তবে এই অভ্যাসটি শরীরকে হাইড্রয়েড করে তুলবে।
প্রকৃতপক্ষে আপনার রক্ত প্রবাহ এবং আঠালো স্বাভাবিক করার জন্য একটি বিশেষ উপায় প্রয়োজন নেই। আপনি শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করতে হবে, যেমন একটি খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং ধূমপান এড়াতে।
যদিও শরীরের রক্তের সান্দ্রতা মাত্রা নির্ধারণ করা ঠিক না তবে এটি যদি আপনি এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি করেন তবে আপনি বিভিন্ন ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাবেন যা আপনাকে হৃদরোগ পেতে পারে।
