সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কাশি দূর করার উপায় । কাশি হলে করনীয় । সর্দি কাশির চিকিৎসা করুন ঘরে বসে।
- কাশি একটি সাধারণ কারণ কি জানি
- কলম সঙ্গে কাশি কি?
- কঙ্কাল কাশি কারণ
- 1. তীব্র ব্রঙ্কাইটিস
- 2. নিউমোনিয়া
- 3. পালমোনারি এডিমা
- 4. অন্যান্য শর্ত
- কিভাবে রক্তাক্ত সঙ্গে কাশি নির্ণয়?
- এই ধরনের কাশি জন্য চিকিত্সা কি?
- শিশুদের মধ্যে ফ্যাকাশে কাশি কারণ জানতে পান
- 1. ঠান্ডা বা উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক সংক্রমণ
- 2. হাঁপানি
- 3. ধোঁয়া এক্সপোজার
- শিশুদের মধ্যে বেদনাদায়ক কাশি উপরোক্ত
- প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে শিশুদের মধ্যে ফ্যাকাশে কাশি কাটা
- 1. মধু
- 2. একটি humidifier ব্যবহার করুন
- 3. উষ্ণ সাদা জল
- 4. লেবু রস
- 5. লবণ জল কুসুম
- 6. আনারস
- ওষুধ সঙ্গে শিশুদের মধ্যে বেদনাপূর্ণ কাশি চিকিত্সা
- ঝিল্লি দিয়ে কাশি দ্রুত নিরাময় যাতে এড়াতে জিনিস
- ঠান্ডা পানীয় এবং খাদ্য
- বেশিরভাগ রাতে খাওয়া
- আপনার পিছনে ঘুমানো
- ভাজা খাবার খান
- ধোঁয়া
মেডিকেল ভিডিও: কাশি দূর করার উপায় । কাশি হলে করনীয় । সর্দি কাশির চিকিৎসা করুন ঘরে বসে।
রক্তাক্ত কাশি এবং শুষ্ক কাশি সাধারণত কাশির মতো কিছু লোক যা সাধারণত লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। সবচেয়ে বিরক্তিকর কাশিগুলির মধ্যে একটি হল বেদনা খাঁচার অবস্থা। এই কাশি একটি কাশি যা আপনাকে গলা দ্বারা পরিত্রাণ পেতে কঠিন যা ফ্লেগ পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করবে। শ্বাসকষ্ট দ্বারা কাশি কি হতে পারে? আসুন নিম্নলিখিত পর্যালোচনা তাকান।
কাশি একটি সাধারণ কারণ কি জানি
পূর্বে, আপনাকে অবশ্যই জানা উচিত যে কাশি একটি স্বাভাবিক অবস্থা যা যে কোনও সময়ে এবং যে কোনও সময়ে ঘটতে পারে। অনেক কিছু কাশি হতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে কাশি হ'ল শরীরের গলাটি উপশম করার উপায় এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে বাধা দিতে পারে এমন কিছু থেকে মুক্তি পেতে পারে। যখন এই বিদেশী পদার্থ শরীরের মধ্যে প্রবেশ এবং গলা আটকে পেতে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাশি হবে।
কলম সঙ্গে কাশি কি?
রক্তাক্ত কাশি একটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস যেমন মাইক্রোজেনজিম দ্বারা সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট কাশি হয়। ব্যাকটেরিয়া যা এটি সৃষ্টি করে তার মধ্যে একটি ব্যাকটেরিয়া যা সাধারণ ঠান্ডা বা ফ্লুও সৃষ্টি করে।
আপনার সম্পূর্ণ শ্বাসযন্ত্র, বিশেষত গলা, শর্করা তরল ভরাট করা হবে। শর্করা বা শর্করা তরল অনেকগুলি কার্যকারিতা রয়েছে, যেমন আপনার বায়ুচলাচলগুলি আর্দ্র রাখা এবং ফুসফুস থেকে আপনার ফুসফুসের সুরক্ষা করা।
ফ্লুর মতো সংক্রমণের সাথে লড়াই করলেও, আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি মকুবের সৃষ্টি করবে। দেহটি ফাঁদে ফেলার এবং সংক্রামক প্রাণীর প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য এটি করবে। কাশি আপনাকে আপনার ফুসফুস এবং বুকে আটকে থাকা সমস্ত অতিরিক্ত মকুমুক্ত পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে।
কঙ্কাল কাশি কারণ
ফ্লু এবং ঠান্ডা হওয়ার কারণে ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হবার কারণে, ফ্লেগ দিয়ে কাশিও নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:
1. তীব্র ব্রঙ্কাইটিস
তীব্র ব্রংকাইটিস কাশি সবচেয়ে সাধারণ কারণ এক। খারাপ এখনো, এই সাধারণত সকালে ঘটে। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস এয়ারওয়েজগুলির (ব্রোঞ্চি) ফুসকুড়ি অবস্থা বোঝায় যা বাড়ানো এবং ভাইরাল সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট।
বায়ুচলাচল সংক্রমণ ম্যাকাস উত্পাদন বৃদ্ধি হতে পারে। ক্রমাগত কাশি ছাড়াও, তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি ঘেউ ঘেউ এবং শ্বাস প্রশ্বাস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। জ্বর সাধারণত বিভিন্ন সপ্তাহে এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময়ের জন্য ঘটে।
2. নিউমোনিয়া
নিউমোনিআ ফুসফুসে বায়ু sacs আক্রমণ করে যে একটি সংক্রমণ। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস ব্যতীত, নিউমোনিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। যদিও ভাইরাস এবং ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট অবস্থার কম সাধারণ।
সকালে ফ্যাকাশে কাশি ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি সাধারণত জ্বর, ঠাণ্ডা, শ্বাস প্রশ্বাস, দুর্বলতা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের মতো ব্যথা দেখা দেয়। অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা একটি ব্যাকটেরিয়া নিউমোনিয়া চিকিত্সা করার উপায়। গুরুতর নিউমোনিয়া রোগীদের জন্য হাসপাতালে নেওয়া এবং অন্যান্য শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন হতে পারে।
3. পালমোনারি এডিমা
পলমোনারি এডমা একটি শর্ত যা ফ্লুইড বায়ুচলাচল মধ্যে জমা হবে, শ্বাস কষ্ট সৃষ্টি করে। পালমোনারি এডিমা সাধারণত হৃদরোগের কারণে সৃষ্ট হয়, তবে অন্যান্য চিকিত্সার শর্ত রয়েছে যা ফুসফুসে এডমা হতে পারে।
4. অন্যান্য শর্ত
বেশ কয়েকটি রোগ এবং অন্যান্য অবস্থার কারণে আপনি সকালে ফুসফুস কাশি ভোগ করতে পারেন, যেমন ফুসফুস ক্যান্সার। এই অবস্থায় আপনি সকালে কাশি হতে পারে। এটি একটি টিউমার বা ক্যান্সার আপনার airway ব্লক যখন এই হয়।
এ ছাড়া, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) রয়েছে যা জাগ্রত হওয়ার পরে কাশি হতে পারে। কখনও কখনও হাঁপানি একটি শুষ্ক কাশি হতে পারে।
যদি আপনি একটি কঙ্কাল কাশি ভোগ করেন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি লক্ষণগুলি এক সপ্তাহের বেশি পরে নিরাময় না করে।
আপনার ত্বকের লক্ষণগুলি যদি উচ্চতর জ্বর, শ্বাসকষ্ট, শ্বাস প্রশ্বাস, শ্বাস প্রশ্বাস, বুকের ব্যথা, গুরুতর মাথাব্যথা, ফেনটিং, দুর্বলতা, অচেতনতা বা ফ্যাকাশে মুখের মতো লক্ষণগুলি সহ ত্বকের লক্ষণগুলির সাথে সঙ্গে সঙ্গে আপনার সংক্রামক উপসর্গগুলির সাথে সাথেই যান।
কিভাবে রক্তাক্ত সঙ্গে কাশি নির্ণয়?
আপনার কাশি নির্ণয় করার জন্য, আপনার ডাক্তার প্রথমে জানাতে হবে যে রোগটি কতদিন হয়েছে এবং লক্ষণগুলি কতটুকু গুরুতর।
রক্তাক্ত কাশি জন্য অধিকাংশ শর্ত একটি সহজ শারীরিক পরীক্ষা দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে। যদি আপনার কাশি দীর্ঘায়িত বা গুরুতর হয়, বা আপনার জ্বর, ওজন কমানোর এবং ক্লান্তির মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার নীচের অতিরিক্ত পরীক্ষাও করতে পারেন:
- বুকে এক্স-রে মরীচি
- ফুসফুস ফাংশন পরীক্ষা
- রক্ত পরীক্ষা
- Sputum বিশ্লেষণ, ফ্লেগ এর মাইক্রোস্কোপিক চেহারা
- পলস অক্সিমেট্রি, আপনার রক্তে অক্সিজেন পরিমাণ পরিমাপ করার জন্য একটি পরীক্ষা
- রক্তনালীর রক্তচাপ, একটি পরীক্ষা যা আপনার রক্তের রসায়নের পাশাপাশি আপনার রক্তে অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইড পরিমাণ প্রদর্শন করে রক্তের নমুনা পরীক্ষা করে।
এই ধরনের কাশি জন্য চিকিত্সা কি?
আপনি যে কাণ্ডকীর্তি দ্বারা কাশি এর উপসর্গগুলি দাঁড়াতে পারবেন না শুধুমাত্র তা নয়, আপনি ড্রাগ দোকানে কোনও ধরনের কাশি ঔষধ কিনতে এবং পান করতে পারেন। যদিও এটি একই রকম দেখায় তবে কাশি ওষুধ মূলত বিভিন্ন ধরণের এবং ব্যবহার করে। এখানে হ'ল কাশি ওষুধগুলি যা ফ্লেগম কাশি জন্য উপযুক্ত:
- expectorant, যা একটি মাদক যা গলা হ্রাসে মলু বা শর্করা তৈরির জন্য উপকারী এবং আপনাকে কাশি সহজ করে তোলে। অতএব, এই ধরনের ওষুধটি যারা এটি উপভোগ করেন তাদের জন্য আরও উপযুক্ত ফ্লেম সঙ্গে কাশি, যাতে কলম অপসারণ করা সহজ।
- ড্রাগ সংমিশ্রণ এই ধরনের কাশি নিরাময়। কখনও কখনও, এমন ব্র্যান্ডের ওষুধ রয়েছে যা শুধুমাত্র প্রত্যাশক বা দমনকারীকে ধারণ করে না। ড্রাগ উভয় উপাদান রয়েছে, decongestants মত অন্যান্য ড্রাগ এমনকি একটি রচনা আছে। এই decongestant উপসর্গ উপশম দরকারীএকটি একটি ঠান্ডা এবং ব্লক বায়ুচলাচল মুক্তি।
শিশুদের মধ্যে ফ্যাকাশে কাশি কারণ জানতে পান
শিশুরা প্রায়ই ফ্লু ধরতে থাকে। এটি নাককে অবরুদ্ধ বা চালিত, ক্ষুধার্ত ক্ষুধা, পানির চোখ এবং গলা গলাতে পারে। যখন ফ্লু হয়, এমনকি সংক্রামকতা সহ কাশি প্রায়শই থাকে এবং সাধারণত 1-2 সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়।
তবে, যদি জ্বরের সংকোচ সঙ্গে একটি কাশি হয়, তা হলে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এতে ভয় পাওয়া যায় যে শিশুদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হবে। তারপর, শিশুদের মধ্যে কঙ্কাল কাশি কারণ কি?
1. ঠান্ডা বা উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক সংক্রমণ
ছোট্ট বাচ্চাদের সাধারণত 6 থেকে 1২ টি উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থাকে যা শীতকালীন মাসগুলির চারপাশে ঘুরে বেড়ায়।
2. হাঁপানি
হাঁপানি-সংক্রান্ত কাশি সাধারণত শুষ্ক এবং রাত্রে, ব্যায়াম বা সকালে ঘটে। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) কাশি সাধারণত অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে যুক্ত থাকে যেমন বাড়ী, এলার্জি (অ্যাকজমা বা হেফাইভার), বা পরিবারের অ্যাস্থমা এবং অ্যালার্জিগুলির ইতিহাস। কাশি যদি শিশুটির একমাত্র সমস্যা হয় তবে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।
3. ধোঁয়া এক্সপোজার
সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া সাধারণত স্বাস্থ্যকর হওয়া সত্ত্বেও সন্তানদের কাশি হয়। আপনার সন্তানের পরিবেশ smokefree হয় তা নিশ্চিত করুন। স্টিকার ইনস্টল করুন smokefree সবাই আপনার বাড়িতে এবং গাড়ী জানি ধূমপান করা হয়।
শিশুদের মধ্যে বেদনাদায়ক কাশি উপরোক্ত
শিশুদের মধ্যে রক্তাক্ত কাশি সাধারণত অ্যালার্জি, ফ্লু, এবং সংক্রমণ সহ বিভিন্ন রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। বাচ্চা কাশি যখন প্রায়ই শুয়ে থাকে, কারণ গলা গলা পিছনে জড়ো হতে পারে। শিশুরাও সাধারণত মলুকে গলে যায়, এটি থুতু না করে, ফলে এটি একটি শিশুকে পেট ব্যাথা বা বমি করতে পারে।
প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে শুরু করার জন্য আপনার রান্নাঘরে ওষুধ গ্রহণের জন্য ইতিমধ্যেই থাকতে পারে এমন শিশুদের সঙ্গে রক্তাক্ত কাশির সাথে মোকাবিলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে শিশুদের মধ্যে ফ্যাকাশে কাশি কাটা
সাধারণত, প্রথম দুই-তিন দিনের মধ্যে ফ্যাকাশে কাশি উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে এবং পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে এ রোগ প্রতিরোধের পদ্ধতি শরীরের রোগের উত্সকে সাফ করে।
1. মধু
বিভিন্ন ছোট গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে যে শিশুদের মধ্যে ফ্যাকাশে কাশি নিরাময় করার জন্য মধু পানির চেয়ে বেশী কার্যকর ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকরী। মধুর বেনিফিটগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থেকে আসে যা শরীরের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
আপনার সন্তান ½ চা চামচ দিন প্রাকৃতিক মধু প্রতিদিন 4-5 বার জন্য। এমনকি, দুই বছরের কম বয়সী শিশুরা মধু খেতে পারে না কারণ মধুতে কণা শিশুদের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
2. একটি humidifier ব্যবহার করুন
উষ্ণ পানিতে স্নান করা, উষ্ণ পানিতে গোসল করা এবং উষ্ণ খাবার বা পানীয় খাওয়ানো, একটি শিশুর বাতাসকে উপশম করা এবং একটি গলা উপশম করাতে পারে।
3. উষ্ণ সাদা জল
সাদা পানি উষ্ণতা ব্যাপকভাবে চর্বি পাতলা এবং সংক্রমণ কারণ সাহায্য করতে পারেন। উষ্ণ পানি শুকনো সাইনাস টিস্যুর কারণে খিটখিটে এবং অস্বস্তিকর গলা উপশম করতে সহায়তা করে।
অসুস্থ অবস্থায় প্রতিদিন আপনার শিশুকে 6-8 গ্লাস পান করুন।
4. লেবু রস
লেবু রস প্রতিরোধ কার্যকর হতে রিপোর্ট করা হয়েছেশিশুদের মধ্যে শোষণ কাশি এর tation, এছাড়াও ঠান্ডা নিরাময়, এবং শ্বাসযন্ত্র সংক্রমণ।
প্রতি তিন ঘণ্টার মধ্যে আপনার সন্তানকে লেবু রসের এক চা চামচ দিন। নোট করুন: লেবু রস শিশুকে হ্রাসের প্রবণতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনি যখন লেবু রস পান করতে চান তখন প্রতিবার একটি গ্লাস পানি দেওয়ার মাধ্যমে এটি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখুন।
5. লবণ জল কুসুম
লবণাক্ত পানির সাথে গর্জন করা একটি খিটখিটে গলা উপশম করতে পারে যা কাশি হওয়ার কারণ। 250 মিটার উষ্ণ পানি দিয়ে ¼ থেকে ½ চা চামচ লবণ মেশান। ছয় বছরের কম বয়সী শিশুদের এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ সঠিকভাবে গার্লিংয়ের সম্ভাবনা নেই। আপনি এই বয়সের শিশুদের শিশুদের জন্য অন্যান্য ধরনের চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন।
6. আনারস
একটি কাশি ঔষধ হিসাবে আনারস? এক গবেষণায় দেখা গেছে যে আনারস ব্রোমেলাইন, আনারিয়াম শুধুমাত্র আনারস অঙ্কুর এবং ফল পাওয়া যায়। এই এনজাইম গলা মধ্যে কাশি এবং পাতলা মলদ্বার দমন সাহায্য করতে পারেন। সর্বোত্তম সুবিধা পেতে, আপনি আনারস একটি টুকরা গ্রাস করতে পারেন বা দিনে তিন বার আনারস রস পান 100 মি।
এটি উল্লেখ করা উচিত, ব্রোমেলাইন ধারণকারী সম্পূরকগুলি বাচ্চাদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা রক্তের পাতলা মাদকদ্রব্য গ্রহণের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না (বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ)। এ ছাড়া, আপনি ব্রোমেলাইন খাওয়ার বিষয়েও সতর্ক থাকতে হবে যেমন যদি আপনি এন্টিবায়োটিক চিকিত্সা করেন এমোক্সিসিলিন, ব্রোমেলেন এন্টিবায়োটিক শোষণ বৃদ্ধি করতে পারেন। চিকিত্সার জন্য কোন ঔষধ বা সম্পূরক যোগ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ।
ওষুধ সঙ্গে শিশুদের মধ্যে বেদনাপূর্ণ কাশি চিকিত্সা
ফার্মাসি এবং নিকটস্থ মাদক দ্রব্য উভয় ক্ষেত্রেই বিনামূল্যে ঠান্ডা ওষুধ বা ডোজঙ্গেস্টান্ট কাশি ওষুধগুলি বাচ্চাদের রক্তাক্ত কাশি নিরাময় করা যেতে পারে।
যাইহোক, কাশি ও ঠান্ডা ওষুধগুলি প্রত্যাশক বা decongestants ধারণকারী 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়, 6 বছর বয়সের পরে, এই ওষুধগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে প্রস্তাবিত ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য, আপনার শিশু পর্যাপ্ত পানি পান করে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার ভিটামিন সি এবং প্রোটিনকে উচ্চতর করে তোলে যা তার স্ট্যামিনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অসুস্থতার সময় সন্তানের তেল যথেষ্ট পরিমাণে ভুলে যেতে ভুলবেন না। আপনি ব্লকড এয়ারওয়ে উপশম করতে একটি আর্দ্রতা পরিবাহক ব্যবহার করতে পারেন, অথবা উষ্ণ জলের সাথে ঝরনা নিতে পারেন।
অন্য উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে 2-4 সপ্তাহ পর্যন্ত বিরক্তিকর কাশি থাকতে পারে। বাচ্চাদের কলঙ্কের সাথে কাশি যদি নিরাময় না করে, আরও খারাপ হয়ে যায়, বা অন্য নতুন উপসর্গ দেখা দেয় তবে আরও তাত্ক্ষণিকভাবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ঝিল্লি দিয়ে কাশি দ্রুত নিরাময় যাতে এড়াতে জিনিস
ঠান্ডা পানীয় এবং খাদ্য
ভারতের ফোর্টিস মুলুন্ড হাসপাতালের চিকিৎসক প্রদীপ শাহের মতে, সাধারণত আইসক্রিম এবং অন্যান্য ঠান্ডা পানীয়ের মতো ঠান্ডা খাবারের কারণে খাঁচার ও ঠান্ডা প্রাদুর্ভাব ঘটে। যদিও কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে কিভাবে ঠান্ডা খাদ্য ট্রিগার হয় এবং কাশি অবস্থার জোর বাড়ায়, রোগীদের সাধারণত তাদের কাশি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা খাওয়ার এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
কাশি সময় এই নিষেধাজ্ঞার একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হল যে ঠান্ডা খাদ্য পানীয় শ্বাসযন্ত্রের আস্তরণের মধ্যে শুকানোর কারণ হতে পারে যাতে এটি সংক্রমণ এবং শরীরের অংশে প্রদাহের কারণে কাশি ট্রিগার করতে পারে।
বেশিরভাগ রাতে খাওয়া
জেআপনি আবার কাশি যখন আপনি বিছানা যেতে আগে রাতে অতিরিক্ত খাওয়া না। এই রোগ থেকে ভোগা মানুষের জন্য কাশি জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে গ্যাস্ট্রোজোফেজাল রিফ্লক্স (জিইআরডি) উকিল পেট এসিড।
যাদের জিইআরডি রয়েছে তাদের শরীরের এমন একটি সিস্টেম থাকতে পারে যা স্ফিন্টার পেশী সংকোচনের এবং সংকোচনের মধ্যে খুব ভাল না। পেশী ফাংশন সংযুক্ত দুটি টিস্যু esophagus মধ্যে যাওয়া থেকে খাদ্য রিফ্লাক্স প্রতিরোধ। ফলস্বরূপ, পেট অ্যাসিড খাদ্য পাইপের মধ্যে ফিরে প্রবাহিত হতে পারে, যা কাশি ট্রিগার করার জন্য আঠালো জ্বালা সৃষ্টি করে। সুতরাং, শুরুতে ডিনার খাওয়া ভাল এবং খাওয়ার পর ২ ঘণ্টার ঘুম ভাল।
আপনার পিছনে ঘুমানো
ঘুমের সময় শরীরের অবস্থানটি হ'ল কাশি অবশ্যই মান্য করা উচিত, যদি আপনি সত্যিই দ্রুত কাটাতে চান। আপনার পিঠ ঘুমাতে, এটি রাতে কাশি ট্রিগার করবে, বিশেষ করে যদি আপনার উত্পাদনশীল কাশি থাকে।
সারা দিন জুড়ে সংগৃহীত সমস্ত শর্করা এবং কলঙ্ক, যখন আপনি ঘন ঘন ঘুমানোর সময় গলা দিকে তলিয়ে যান। বিপরীতভাবে, তার পাশে ঘুমানোর ফ্লেগ স্থায়ী রাখা এবং রাতে কাশি এড়াতে হবে।
ভাজা খাবার খান
ভাজা এবং তৈলাক্ত খাবার খাওয়া আরও খারাপ হতে কাশি এর triggers এক। গরম তেলের মধ্যে ফ্রাই করার সময়, খাদ্য অ্যাক্রোলিন নামে একটি যৌগ তৈরি করবে, যা এলার্জি এবং খারাপ কাশি হিসাবে কাজ করে এবং গলা খিঁচুনি করে।
তাই যতক্ষণ আপনার কাশি সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার না হয় ততক্ষণ তৈলাক্ত ও ভাজা খাবার এড়ানোর জন্য সর্বোত্তম, তাই কাশি আরও খারাপ হয় না।
ধোঁয়া
ধূমপান রোগের কারণ হতে পারে যা কাশি কারণ এক ব্রংকাইটিস. শুধু তাই নয়, ধূমপানের ফলে গলার আস্তরণের তীব্রতা হ্রাস পাবে এবং পুনরুদ্ধারের বিলম্বও ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেবে। একইভাবে প্যাসিভ ধূমপায়ীদের সাথে সিগারেটের ধোঁয়া এড়ানো যদি আপনি আরো বেশি কাশি করতে চান না।
