সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গর্ভকালীন সময়ে সহবাস থেকে বিরত থাকতে হবে কখন, জেনে রাখুন।
- 1. প্রস্রাব
- 2. যোনি এলাকা পরিষ্কার করুন
- 3. আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করুন
- 4. probiotics নিন
মেডিকেল ভিডিও: গর্ভকালীন সময়ে সহবাস থেকে বিরত থাকতে হবে কখন, জেনে রাখুন।
প্রেম করার পর, আপনি সাধারণত কি করবেন? প্রত্যেকেরই যৌন পর বিভিন্ন অভ্যাস থাকতে পারে। যাইহোক, এটি দেখা যাচ্ছে যে যৌনতার পর মহিলাদের অবশ্যই তিনটি বাধ্যতামূলক জিনিস আছে। এই তিনটি জিনিস মহিলাদের যেমন সংক্রামক রোগ, প্রতিরোধ করতে পারে মূত্রনালীর সংক্রমণ, আপনি কি জানেন যে তিনটি অভ্যাস কি করা উচিত?
1. প্রস্রাব
লিঙ্গ পরে, সরাসরি বাথরুম যেতে এবং প্রস্রাব করা গুরুত্বপূর্ণ। নারীর মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধে এটি প্রধান উপায়।
পুরুষদের তুলনায় নারী এই রোগের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল, কারণ মলদ্বার এবং কোষের মধ্যে দূরত্ব খুব ঘনিষ্ঠ, যাতে মলদ্বার থেকে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া সরানো যায় এবং যৌন সময় যৌনক্রমে যোনিতে ছড়িয়ে পড়ে। লিঙ্গ পরে Urinate প্রস্রাবের সাথে একত্রিত হওয়ার জন্য মূত্রনালীর কোষের ব্যাকটেরিয়াকে সাহায্য করবে।
2. যোনি এলাকা পরিষ্কার করুন
নিশ্চিতভাবে অনেক জীবাণু আপনার প্রেমের পর আপনার যোনি স্টিক। মুখ, মলদ্বার, বা অন্যান্য উত্স থেকে, আপনার সঙ্গীর আঙ্গুলের (যা আপনার প্রেমের সময় যোনিকে স্পর্শ করে) হতে পারে। জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া এই সংশ্লেষ একটি সংক্রামক রোগ উন্নয়নশীল আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।
উষ্ণ পানি এবং যোনি জন্য একটি বিশেষ cleanser সঙ্গে আপনার যোনি এলাকা পরিষ্কার করুন পভিডোন-আইডিন 10% ভাগ ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং প্যারাসাইটের চিকিৎসায় যা য যোনি স্রাব, খিটখিটে এবং হালকা জ্বালা সৃষ্টি করে।
আস্তে আস্তে আপনার যোনি যোনি পরিষ্কার থেকে ফিরে। শুধু যোনি বাইরে পরিষ্কার। কোষের ভেতর পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে জোর করার প্রয়োজন নেই কারণ কোষটি আসলে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে পরিষ্কার করার একটি প্রক্রিয়া রয়েছে।
কিভাবে যোনি নিজেকে পরিষ্কার করতে পারেন? কোষে গ্ল্যান্ড প্রতিদিন প্রতিদিন প্রবাহিত তরল উত্পাদন করতে পারে, তাই এই তরল মৃত কোষ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের কোষকে পরিচ্ছন্ন করতে সহায়তা করে। এই তরল আপনি সাধারণত এটি কল কি যোনি স্রাব, যোনি অঞ্চলের ভাঁজগুলি কোষ থেকে বেরিয়ে ছোটো বস্তুকে যোনিতে প্রবেশ করে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। যোনি কোলে ত্বকেরও একটি গ্রন্থি রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষা হিসাবে তরল (নামক সেবাস) তৈরি করে।
3. আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করুন
ভালবাসার পর, হয়তো আপনার আন্ডারওয়্যার ভেজা হয়। এটি যদি আপনার যৌনাঙ্গকে ঢেকে দেয় তবে এটি ভাল নয়, এটি আপনার সংক্রমণের কারণ হতে পারে। ভিজা এলাকাগুলি জীবাণুগুলির জীবাণুতে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াকে আটকাতে, জমা করতে এবং বিকাশে সহজ করে তোলে। সুতরাং, আপনার পিউভিক এলাকা ছাড়াও যেটি ভালবাসার পরে পরিষ্কার হতে হবে, অবশ্যই এটি যে আবরণগুলি আবরণ করে তা অবশ্যই পরিষ্কার করা উচিত।
যৌনাঙ্গের আবরণের জন্য তুলো এবং আলগা আন্ডারওয়্যার পরিধান করুন, যাতে আপনার ফুসকুড়ি এলাকায় বায়ু সঞ্চালন ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং পিউবারিক এলাকা সর্বদা শুষ্ক থাকে। নাইলন শিশুদের প্যানট এবং আঁট বেশী এড়িয়ে চলুন। এটি আপনার ঘনক্ষেত্রের এলাকাকে আর্দ্র করে তুলতে পারে, তাই ব্যাকটিরিয়া সহজে সেখানে বাড়তে পারে।
4. probiotics নিন
আপনি কি খাবার প্রোবোটিক্স ধারণ করে জানেন? Tempe, দই, Kimchi, এবং খাদ্য fermented অন্যদের probiotics রয়েছে। আপনার সঙ্গী সঙ্গে যৌন থাকার পরে আপনি এই খাবার গ্রাস করা প্রয়োজন। কেন?
তার কার্য অনুসারে, শরীরের ভাল ব্যাকটেরিয়া সংখ্যার প্রতিস্থাপন এবং বৃদ্ধি করার জন্য প্রোবায়োটিকগুলি প্রয়োজন। ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি হেলথের একজন অবস্ত্রবিজ্ঞানী কেলি ক্যাসপারের মতে, চর্বিযুক্ত খাবারের মধ্যে পাওয়া ভাল ব্যাকটেরিয়াটি যোনীর চারপাশে পাওয়া যায় এমন ভাল ব্যাকটেরিয়া যা একই রকম। নারী স্বাস্থ্য, Fermented খাবার পাওয়া probiotics গ্রহণ করে, আপনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করুন।
