সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Diabetic Neuropathy | স্নায়ু রোগ ও ডায়াবেটিস | Patient awareness presentation by Miyanur Alam
- টাইপ 3 ডায়াবেটিস কি?
- টাইপ 3 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সঙ্গে টাইপ 3 ডায়াবেটিস সঙ্গে সমিতি
- টাইপ 3 ডায়াবেটিসের ফলে আল্জ্হেইমের রোগ
- আল্জ্হেইমের প্রতিরোধ টিপস ডায়াবেটিক্স ইন
মেডিকেল ভিডিও: Diabetic Neuropathy | স্নায়ু রোগ ও ডায়াবেটিস | Patient awareness presentation by Miyanur Alam
এই সময় আমরা টাইপ 1 ডায়াবেটিস শব্দটি সম্পর্কে আরো পরিচিত যা শিশুদের আক্রমণ করে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের আক্রমণকারী টাইপ 2 ডায়াবেটিস। কিন্তু গত কয়েক বছরে গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরের ইনসুলিন হরমোনের কারণে ডায়াবেটিসের কারণে অস্বাভাবিকতা মস্তিষ্কেও প্রভাব ফেলে এবং সাধারণভাবে ডায়াবেটিসের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির ব্যবস্থা করে, তাই কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সাধারণ মানুষের মধ্যে কারণ ও বিপদ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য টাইপ 3 ডায়াবেটিস শব্দটি জনপ্রিয় করতে শুরু করে।
টাইপ 3 ডায়াবেটিস কি?
ডায়াবেটিস রক্ত শর্করা বিপাকের একটি ব্যাধি যা শরীরের শরীরের ইনসুলিন ব্যবহার বা উৎপন্ন করার অক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর ফলে রক্তে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি পায় (হাইপারগ্লাইসমিয়া) যা ধীরে ধীরে রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিপরীতে টাইপ 3 ডায়াবেটিস রক্ত শর্করার মাত্রা সম্পর্কিত নয়। টাইপ 3 ডায়াবেটিস আসলে মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের দিকে পরিচালিত ইনসুলিন স্তরের অভাবের কারণে ঘটে। মস্তিষ্কের ইনসুলিনের মাত্রা অভাব হ'ল মস্তিষ্কের কোষের কাজ এবং পুনর্জন্মকে হ্রাস করতে পারে, যা আল্জ্হেইমের রোগকে ট্রিগার করে।
টাইপ 3 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সঙ্গে টাইপ 3 ডায়াবেটিস সঙ্গে সমিতি
অ্যালজাইমারের মতো মস্তিষ্কের কোষগুলি আক্রমণ করে এমন রোগগুলি খুব ধীরে ধীরে চালিত হয় কিন্তু যখন কেউ অল্পবয়সী হয়, তখন তাদের বিকাশ জীবনধারা দ্বারা প্রভাবিত হয়। ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা যেমন বিপাকীয় সিন্ড্রোমের অবস্থা নিউরোডিজেননিটিভ রোগের বিকাশের প্রধান কারণ।
একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের তুলনায় আল্জ্হেইমের ও নমনীয় ডেমেনটিয়া অনেক বেশি ডায়াবেটিকস হতে পারে, তবে তাদের মধ্যে সম্পর্ক জটিল। অ্যালজাইমারের ডায়াবেটিকসের রক্তে রক্তের চিনির উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের ফলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে - যার মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্কের কোষগুলির কাজ এবং পুনরুত্পাদন ফাংশন।
তবে, আরেকটি প্রক্রিয়া রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে আল্জ্হেইমের ডায়াবেটিস অনুসরণ না করেই এটি ঘটতে পারে। তবে উভয়ই একই ঝুঁকির কারণগুলির দ্বারা প্রবর্তিত হয়, যেমন উচ্চ কার্বোহাইড্রেট এবং গ্লুকোজ খরচ নিদর্শন, এবং খুব কম ফ্যাট যা আসলে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন। তাছাড়া টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা মস্তিষ্কের ইনসুলিনের মাত্রাগুলিকে প্রভাবিত করে না তাই এটি আল্জ্হেইমের পরিচালনার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না। আল্জ্হেইমের ট্রিগার যে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের শর্তগুলির জন্য প্রক্রিয়াটি বোঝার জন্য এখনও আরও গবেষণা দরকার।
টাইপ 3 ডায়াবেটিসের ফলে আল্জ্হেইমের রোগ
আল্জ্হেইমের রোগ একটি নিউরোডিজেননিটিভ রোগ যা ধীরে ধীরে সুস্থ মস্তিষ্কের কোষগুলির সংখ্যা হ্রাসের কারণে ঘটে। মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি মনে রাখার এবং মনে রাখার ক্ষমতা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এমনকি একটি উন্নত পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি বক্তৃতা এবং ভাষা হ্রাস করতে পারে, অশোভনতা, প্রেরণা হ্রাস, ধীরে ধীরে মেজাজ পরিবর্তন এবং আচরণগত ব্যাধি অনুভব করতে পারে। অ্যালজাইমারের মানুষের মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের কোষ মৃত্যুর কারণে স্বাভাবিক মস্তিষ্কের চেয়ে ছোট সময় এবং এলাকা থাকে এমন একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মস্তিষ্কের কোষের মৃত্যুর কারণগুলির একটি কারণ মস্তিষ্কের যথেষ্ট পরিমাণে গ্লুকোজ নেই। মস্তিষ্ক শরীরের অংশ যা রক্তের চিনির সর্বাধিক অংশ প্রয়োজন। এবং মস্তিষ্ক হরমোন ইনসুলিনের উপর নির্ভর করে গ্লুকোজ শোষণ করে। কিন্তু যখন মস্তিষ্কের পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না, তখন মস্তিষ্কের গ্লুকোজ গ্রহণ হ্রাস পাবে। ফলস্বরূপ মস্তিষ্কে গ্লুকোজ বন্টন সমানভাবে বিতরণ করা হয় না এবং মস্তিষ্কের কোষ যা গ্লুকোজ পায় না সেটি মৃত্যুর অভিজ্ঞতা এবং আল্জ্হেইমের বিকাশকে ট্রিগার করে।
আল্জ্হেইমের প্রতিরোধ টিপস ডায়াবেটিক্স ইন
ডায়াবেটিসের অবস্থা নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তনের প্রয়োজন যাতে রক্তের শর্করার মাত্রাগুলি সর্বদা নিয়ন্ত্রিত হয় তবে একই সাথে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে যথাযথ খাওয়ার প্রয়োজন হয়। এখানে রক্তের শর্করার মাত্রা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কিছু জিনিস দেওয়া হয়েছে, বিশেষ করে ডায়াবেটিসগুলিতে:
- রক্ত শর্করার মাত্রা ভারসাম্য - তাজা (সম্পূর্ণ) খাবার খান এবং কম গ্লাইসম্মিক সূচক দিন। এটি প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল এবং চিনি থেকে গ্লুকোজ এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে ক্যালোরি হ্রাস করে অর্জন করা যেতে পারে। তারপর উচ্চ পরিমাণে প্রোটিন খাওয়ার নমুনা থেকে ক্যালোরি প্রতিস্থাপন করুন যেমন সেগুলি থেকে, সাদা এবং লাল মাংস এবং ডিমগুলি স্বাদে।
- স্বাস্থ্যকর চর্বি খান - ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় এবং ডায়াবেটিকসের জন্য নিরাপদ থাকে, বিশেষত মাছ, নারকেল তেল এবং জলপাই, ডিম এবং বাদাম এবং বীজ থেকে সঞ্চিত।
- নিয়মিত ব্যায়াম - ক্যালোরি খাওয়ার ভারসাম্য বজায় রাখা এবং গ্লুকোজের আরও কার্যকর এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে সহায়তা করার জন্য মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ফাংশনে পতন হ্রাস করতে পারে।
- নিয়ন্ত্রণ চাপ - দীর্ঘস্থায়ী চাপ শরীরের মস্তিষ্কে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে এবং মস্তিষ্ক এবং রক্তের শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে এবং মস্তিষ্কের ক্ষতির বিকাশ প্রতিরোধের জন্য চাপ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়।
- যথেষ্ট ঘুম সময় একজন ব্যক্তির ঘুমের অভাব থাকলে রক্তের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যাতে তাদের পরাস্ত করার জন্য যথেষ্ট ঘুমের সময় প্রয়োজন। উপরন্তু, মানসিক ঘুমের সময় মস্তিষ্কের কোষগুলির জন্য সর্বোত্তমভাবে পুনরুজ্জীবিত এবং মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত।
