সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime
- ডুরিয়ান ফল পুষ্টির উপাদান
- এটা কি সত্য যে ডুরিয়ান কম রক্তের ঔষধ হতে পারে?
- পরিবর্তে, অন্য, নিরাপদ উপায় চেষ্টা করুন
মেডিকেল ভিডিও: The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime
আপনি তীব্র smells যে ধারালো কাঁটা ফলের সাথে পরিচিত হতে হবে। হ্যাঁ, যদি না durian না। বলা হয় যে ফল একটি ডাকনাম আছেফল রাজা এটি একটি কম রক্তের ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ধারণাটি উত্থাপিত হয় কারণ ডুরিয়ান ডিগদং-গাডাঙ্গ রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। এটা কি সত্যি?
ডুরিয়ান ফল পুষ্টির উপাদান
আরও তদন্ত করার আগে, যদি আপনি জানেন না যে এই ফলটিতে হলুদ মাংসের সাথে পুষ্টির কী আছে। ইন্দোনেশিয়ান ফুড কম্পোজিওশন ডাটা পৃষ্ঠা থেকে জানা যায়, 100 গ্রাম (গ্রাম) ডুরিয়ান ফলের প্রায় 134 ক্যালরি, 28 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2.5 গ্রাম প্রোটিন, 3 গ্রাম চর্বি এবং 3.5 গ্রাম ফাইবার রয়েছে।
ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, তামা, দস্তা, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2 এবং ভিটামিন সি এছাড়াও ডুরিয়ান ফলের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সমৃদ্ধ করে। অন্যান্য ধরনের ফলের দ্বারা অতিরিক্ত করা যায় না, ডুরিয়ান এন্টোঅক্সিডেন্টস, ক্যারোটিনোড, পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনিয়েডগুলি সহ অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসও সজ্জিত।
এটির বিভিন্ন পুষ্টি দেখে, ডুরিয়ানকে শক্তির বৃদ্ধি, পেশী শক্তি, স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করার জন্য এবং উত্তোলন শুরু করার জন্য ভাল রেট তৈরি করে। ডুরিয়ানের উচ্চ ফাইবার এবং প্রোটিন সামগ্রী এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা এবং ক্ষতিকারক আন্ত্রিক সিন্ড্রোম (আইবিএস) বা অন্যদের মতো পাচক সমস্যাগুলির জন্য উপকারী।
এটা কি সত্য যে ডুরিয়ান কম রক্তের ঔষধ হতে পারে?
ডুরিয়ান প্রায়শই আক্রান্ত মানুষের (কম রক্তচাপ) দ্বারা খাওয়া হয় কারণ ফল খাওয়ার পরে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে ফল রক্ত চাপ বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয়।
ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ফুড প্রোপার্টি দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায় ফলাফল অনুযায়ী, এক বড় অংশে (250-500 গ্রাম) ডুরিয়ান খাওয়ার পর প্রথম 30 মিনিটের মধ্যে খাওয়ার পর 2 ঘন্টা পর্যন্ত হার্ট রেট বৃদ্ধি পায়। তবে, এটি 24 ঘণ্টার জন্য রক্তচাপ বাড়ানোর অর্থবহ প্রভাব সৃষ্টি করে না।
২018 সালে মালয়েশিয়ার বিজ্ঞান বিভাগে প্রকাশিত একই গবেষকদের গবেষণার ফলাফল থেকে গবেষণার ফলাফল ভিন্ন। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইঁদুররা প্রচুর পরিমাণে ডুরিয়ান খাওয়ায় খাওয়ানোর পরে এক ঘন্টাের মধ্যে সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপ বৃদ্ধি পায়। এদিকে, মাঝারি পরিমাণে durian অংশ সত্যিই রক্ত চাপ চাপ পরিবর্তন উপর একটি প্রভাব নেই।
পরিবর্তে, অন্য, নিরাপদ উপায় চেষ্টা করুন
একটি কম রক্তের ড্রাগ হিসাবে সত্যিই durian এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা এবং গভীরতা প্রয়োজন। কারণ উপরের দুটি গবেষণায় এখনও মানুষের একটি ছোট গ্রুপ এবং ল্যাবের ইঁদুরের বিষয় জড়িত থাকার সীমিত রয়েছে।
যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনার যদি হাইপোটেনশন থাকে, তাহলে উর্দ্ধ রক্ত কমবে। আমরা আপনাকে একটি নিরাপদ উপায় চয়ন সুপারিশ। উদাহরণস্বরূপ, মদ্যপ পানীয়, ব্যায়াম এড়াতে, এবং তরল ভোজনের বৃদ্ধি। আপনার মনে যে সমস্ত অভিযোগগুলি সম্পর্কে সবসময় ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। ডাক্তার আপনার চিকিত্সার জন্য সেরা পরামর্শ দিতে হবে।
