বারবার বায়ু দূষণ প্রকাশ? আল্জ্হেইমের সতর্ক থাকুন

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
কি প্রমাণ যে বায়ু দূষণ আল্জ্হেইমের কারণ?
কিভাবে বায়ু দূষণ আল্জ্হেইমের রোগ হতে পারে?
কিভাবে আমরা একটি বড় শহর বাস যদি বায়ু দূষণ এড়াতে?

মেডিকেল ভিডিও: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit

ইন্দোনেশিয়া বিশ্বের শীর্ষ 10 টি দেশে একটি দেশ যেখানে পৃথিবীর সর্বোচ্চ দূষণের মাত্রা রয়েছে, এটি বিশ্ব সম্পদ সংস্থার (ডাব্লুআরআই) দ্বারা বলা হয়েছে। হেলথ রিসার্চ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট এজেন্সি (বালিটবাংকে) কর্তৃক পরিচালিত গবেষণা অনুযায়ী জাকার্তা, বোগোর, ডিপোক এবং টানঞ্জং মতো বড় শহরগুলিতে, দূষণের মাত্রাটি বিপজ্জনক পর্যায়ে প্রবেশ করেছে। পরিবেশ ও বন মন্ত্রণালয়ের মতে, দূষণের বিপজ্জনক স্তর বায়ু মানের মাত্রা যা সাধারণত সম্প্রদায়ের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দূষণের এক্সপোজারের প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল আল্জ্হেইমের ঝুঁকি।

কি প্রমাণ যে বায়ু দূষণ আল্জ্হেইমের কারণ?

সুইডেনে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা প্রায়ই বায়ু দূষণের সম্মুখীন হন তাদের আল্জ্হেইমের উন্নয়নকে বেশি ঝুঁকি থাকে। পূর্ববর্তী গবেষণার ফলাফলগুলির অনুরূপ, জার্মানির 399 বয়স্ক মহিলাদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়ু দূষণের সাথে জড়িত থাকার কারণে গোষ্ঠীতে জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপের ক্ষতি ঘটেছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 1,764 প্রাপ্তবয়স্কদের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব গ্রুপগুলি প্রায়শই বায়ু দূষণের সাথে উন্মুক্ত থাকে তাদের তুলনায় কম জ্ঞানীয় দক্ষতা রয়েছে যারা প্রায়ই দূষণকারীদের কাছে উন্মুক্ত নয়।

২014 সালে তাইওয়ানে পরিচালিত গবেষণায় বলা হয়েছে যে, গ্রুপটি প্রায়ই নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড এবং কার্বন মনোক্সাইডের সাথে উন্মুক্ত হয়ে থাকে তবে এটি ডেমেনিয়া রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে, যা আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকিও।

কিভাবে বায়ু দূষণ আল্জ্হেইমের রোগ হতে পারে?

অ্যালজাইমার্স একটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যার ফলে মেমরি এবং চিন্তার ব্যাধি হয়। শরীরটি যদি ক্রমাগত দূষণকারীদের কাছে উন্মুক্ত হয় তবে এটি ঘটতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের উপর বায়ু দূষণের প্রভাবগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং এমনকি বহু বছর ধরে এমনকি বহু বছর ধরে জমা হওয়ার পরে প্রদর্শিত হয়। দূষিত বায়ু শরীরের দ্বারা inhaled যদি খুব বিপজ্জনক বিভিন্ন রাসায়নিক রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কার্বন মনোক্সাইড দূষণকারী, যা মোটরযুক্ত যানবাহন নিষ্পত্তি থেকে আসা পদার্থ। ইনহেল হওয়া কার্বন মনোক্সাইড শুধুমাত্র নিম্ন স্তরের সাথে, মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন, যেমন মেমরি ব্যাধি, মোটর এবং চাক্ষুষ ক্ষমতা, এবং ঘনত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

বায়ু দূষণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সম্পর্ক সঠিকভাবে জানা যায় না, তবে অনেক বিশেষজ্ঞ এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে শরীরের দ্বারা শ্বাস ফেলা বায়ু দূষিত টিস্যু এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ক্ষতি করে। যখন বায়ু দূষণ শরীরের মধ্যে প্রবেশ করে, তখন কিছু স্নায়ু কোষ যা বাহিরে এক্সপোজার থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কাজ করে, যেমন মাইক্রোগ্লিয়া কোষ এবং কৈশিক অন্ত্রের মস্তিষ্ক। অতিরিক্ত মাইক্রোগ্লিয়া কোষের কার্যকলাপ অন্যান্য নার্ভ কোষে প্রদাহ সৃষ্টি করবে যার ফলে মস্তিষ্কের ফাংশন ব্যাহত হয়।

শরীরের একটি রক্ষাকারী ব্যবস্থা আছে যাতে এটি শরীরের ক্ষতিকারক বাইরে থেকে বিভিন্ন এক্সপোজার দ্বারা দূষিত হয় না। স্বাভাবিক অবস্থায় এবং বায়ু দূষণ যা খুব বেশী নয়, নাকের শরীরের মূল দুর্গ হবে যাতে দূষণ থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ শরীরের মধ্যে প্রবেশ না করে। নাকের ভেতরে, একটি শোষক বা শ্লেষ্মী স্তর রয়েছে যা এই পদার্থগুলির বাধা হিসাবে কাজ করে। কিন্তু এখন কি ঘটেছে দীর্ঘস্থায়ী বায়ু দূষণ, যা প্রতিদিন নাকের দ্বারা শরীরে থাকা বিভিন্ন অবশিষ্ট জ্বালানী থেকে পদার্থ হতে পারে। নাকের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত বায়ু দূষণ নাকের মধ্যে স্নায়ুতন্ত্র এবং নাককে রক্ষা করে এমন শ্বসন স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে। এই দূষণকারীরা মস্তিষ্কে প্রবেশ করে এবং পৌঁছায় এবং মাইক্রোগ্লিয়া কোষগুলি সক্রিয় করে যার ফলে ধীরে ধীরে নার্ভ টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

কিভাবে আমরা একটি বড় শহর বাস যদি বায়ু দূষণ এড়াতে?

হয়তো আপনি আপনার জায়গায় ইতিমধ্যে খুব উচ্চ বায়ু দূষণ স্তর কমাতে পারবেন না। কিন্তু আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতিকূল প্রভাবগুলি এড়াতে এবং কমাতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি করতে পারেন:

সকালে নিয়মিত ব্যায়াম করবেন। সকালের নাস্তাগুলি কেবল স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বজায় রাখে না, তবে সেই সময়ে দূষণের মাত্রা এখনও খুব কম। খুব দূষিত না হওয়া সকালে বাতাসে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি অনুশীলন করতে পারেন।
ঘড়ি ঘন্টা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি কাজ করেন না এবং ঘরের বাইরে ভ্রমণ করতে চান তবে ট্র্যাফিক জ্যামগুলি এবং প্রস্থানের ঘন্টা এবং কাজের ঘন্টাগুলি ব্যস্ত হওয়া এড়ানোর পক্ষে ভাল, কারণ এই সময়ে বায়ু দূষণ খুব বেশি। বাধ্য হলে, একটি মাস্ক ব্যবহার করে আপনার নাক এবং মুখ রক্ষা করুন।

আরো পড়ুন