সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: এই গাছটি কোথাও দেখলেই আপনার ভাগ্য খুলে যাবে/এই গাছের ঔষধি গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন
- 1. আপনার স্নান অভ্যাস উন্নতি করুন
- 2. নিম্নলিখিত উপাদান ধারণকারী লোশন ব্যবহার করুন
- 3. সঠিক পোশাক উপাদান নির্বাচন করুন
- 4. পরিবেশগত পরিবর্তন থেকে আপনার কাঁধ রক্ষা করুন
- 5. উপযুক্ত ত্বকের যত্ন পণ্য নির্বাচন করুন
- 6. একটি ডাক্তার দেখতে যখন জানুন
- উপসংহার
মেডিকেল ভিডিও: এই গাছটি কোথাও দেখলেই আপনার ভাগ্য খুলে যাবে/এই গাছের ঔষধি গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন
শুষ্ক কোঁকড়া হতে পারে যে বিভিন্ন জিনিস আছে। জল, শুষ্ক এবং ঠান্ডা তাপমাত্রায় ক্লোরিন, খুব গরম ঝরনা জল তাপমাত্রা, বা সাবান, সুগন্ধি থেকে এমনকি ক্রমাগত জ্বালা, এমনকি অনুপযুক্ত লোশন, শুষ্ক ত্বক কোলাহল কারণ কিছু উদাহরণ, কিছু ক্ষেত্রে, শুকনো কনুই ত্বক এছাড়াও চর্বি বা কিছু নির্দিষ্ট চিকিত্সার কারণে হতে পারে সোরিয়াসিস, যাইহোক, যাই হোক না কেন কারণ, আপনি আপনার কনুই ত্বকের নরমতা পুনরুদ্ধার করতে অনেক কিছু করতে পারেন।
1. আপনার স্নান অভ্যাস উন্নতি করুন
আপনার কোমর শুকানোর কারণ হতে পারে যে বিভিন্ন স্নান অভ্যাস আছে। খুব দীর্ঘ জন্য স্নান তাদের মধ্যে একটি। আপনার স্নান সময় সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনি স্নান জন্য ব্যবহার জল আপনি তাপমাত্রা কমিয়ে দিতে পারেন। খুব গরম যে স্নান জল আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা কমাতে পারে, তাই ঝরনা নিতে খুব গরম যে জল ব্যবহার করবেন না।
আপনি সুগন্ধি স্নান সাবান ব্যবহার করেন, আপনি সুবাস থাকতে পারে না সাবান পণ্য স্যুইচিং বিবেচনা করা হতে পারে। সুগন্ধযুক্ত সোপ সাধারণত ত্বক শুকিয়ে তোলে। উপরন্তু, আপনি এটিতে ময়শ্চারাইজার ধারণ করে এমন পণ্যগুলিও চয়ন করতে পারেন।
2. নিম্নলিখিত উপাদান ধারণকারী লোশন ব্যবহার করুন
আপনি পরিধান করতে পারেন লোশন ঝরনার পরে আপনার কনুইতে এবং প্রতিবার আপনি তাপমাত্রায় একটি মোটামুটি কঠোর পরিবর্তন (যেমন তাপ থেকে শীতকালীন কক্ষের জন্য উন্মুক্ত) প্রকাশ করেন। ক্রয় করার সময় লোশন, এমন উপাদানগুলি নির্বাচন করুন যা যেমন উপাদানগুলি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন:
- জলপাই তেল
- নারকেল তেল
- পেট্রোলিয়াম জেলি
- কোকো মাখন
- Shea মাখন
3. সঠিক পোশাক উপাদান নির্বাচন করুন
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে কিছু পোশাক উপকরণ শুষ্ক ত্বকের ফলে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি কি পরেন মনোযোগ দিতে। আপনি নতুন জামাকাপড় পরেন? অথবা একটি নতুন কম্বল পরা? যদি আপনার কনুই চামড়া শুকিয়ে যায় বা নির্দিষ্ট ধরণের ফ্যাব্রিকের মুখোমুখি হওয়ার পরে বিচ্ছেদ ঘটে তবে আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকতে পারে। নির্দিষ্ট ফ্যাব্রিক উপকরণগুলিতে আপনার এক্সপোজার সীমিত করুন এবং মনে রাখবেন যে কোন ধরনের ফ্যাব্রিক আপনার উপসর্গগুলি উপস্থিত করে।
আপনি যে ডিটারজেন্টটি ব্যবহার করেন সেটি আপনার জন্য তীব্র ত্বকের কারণ হতে পারে এমন বিরক্তিকর উপাদানগুলিতে এটি নিশ্চিত করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ:
- নির্দিষ্ট রাসায়নিক
- সুবাস
- নিকেল করা
- পটাসিয়াম ডাইক্রোমেট
4. পরিবেশগত পরিবর্তন থেকে আপনার কাঁধ রক্ষা করুন
আপনার ত্বকের প্রয়োজন আবহাওয়া পরিবর্তন সঙ্গে পরিবর্তন হবে। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘদিন ধরে সূর্যের এক্সপোজার আপনার ত্বকে শুষ্ক হতে পারে, বিশেষত কাঁধে। আপনি যদি সূর্যের মধ্যে অনেক সময় ব্যয় করেন, তবে সুগন্ধি মুক্তির জন্য আপনি একটি সানব্লক ব্যবহার করবেন কিনা তা নিশ্চিত করুন (সুবাস মুক্ত) এবং বন্ধ কাপড় ব্যবহার করুন। সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য, প্রতি দুই ঘন্টা আপনার সানস্ক্রীন পুনরায় ব্যবহার করুন, বা সাঁতার পরে, অথবা যদি আপনি ঘাম পান।
অত্যন্ত ঠান্ডা তাপমাত্রা আপনার কনুই চামড়া শুষ্ক করতে পারেন। আপনি যদি ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ার সাথে একটি স্থানে ছুটিতে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার কনুইতে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেন এবং কাপড় দিয়ে এটি ঢেকে রাখেন।
5. উপযুক্ত ত্বকের যত্ন পণ্য নির্বাচন করুন
যদি আপনার শুষ্ক ত্বক চর্বি বা সোরিয়াসিসের মতো কিছু চিকিত্সার শর্তগুলির ফলস্বরূপ হয়, তবে আপনাকে আপনার অবস্থার জন্য বিশেষভাবে প্রস্তুত করা পণ্যগুলির প্রয়োজন হতে পারে। আপনার জন্য উপযুক্ত যে চামড়া পণ্য সম্পর্কে একটি ত্বক বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ।
6. একটি ডাক্তার দেখতে যখন জানুন
যদি আপনার শুকনো কনুই অবস্থা চলতে থাকে এবং উন্নতি না করে তবে আপনাকে ডাক্তার বা ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি অবহিত এলার্জি বা অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি লবন বা এমনকি কনুই ত্বকে রক্তপাতের মতো ক্ষতিকারক উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে।
উপসংহার
শুষ্ক কোমরগুলি প্রায়ই আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে তবে মনে রাখবেন যে এই অবস্থাটি স্থায়ী নয়। আপনার রুটিন পরিবর্তন এবং একটি ময়শ্চারাইজার পরা আপনার ত্বকের সমস্যা উত্তর হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ফার্মেসী থেকে ওষুধগুলি আপনার শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা করতে সহায়তা করে। লক্ষণগুলি উন্নতি না করলে, অবিলম্বে ডাক্তার বা ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
