সতর্কতা, হাই ব্লাড চিনি কোলেস্টেরল এবং ট্রিগ্লিসারাইডস রাইজ করতে পারে

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Dengan Konsumsi 10 Makanan Ini
রক্ত শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মধ্যে সম্পর্ক কি?
কিভাবে রক্ত শর্করা কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে?
কিভাবে আপনি উচ্চ রক্ত শর্করা প্রতিরোধ করবেন?

মেডিকেল ভিডিও: Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Dengan Konsumsi 10 Makanan Ini

শরীরের উচ্চ চিনি মাত্রা স্থূলতা, এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস হতে পারে। তবে, উচ্চ রক্তচাপ এছাড়াও কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস যেমন অন্যান্য অবস্থার প্রচার করতে পারেন। এই দুটি উপাদান হৃদরোগ সঙ্গে সামান্য কাজ আছে। অতএব, উচ্চ রক্তচাপের মাত্রাগুলি যদি জটিল হয় তবে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। ইতিমধ্যে উচ্চ রক্ত চিনি এবং কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস মধ্যে সংযোগ কি জানেন? নীচের পর্যালোচনা দেখুন।

রক্ত শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মধ্যে সম্পর্ক কি?

হেলথলাইন পৃষ্ঠা থেকে জানা গেছে যে, যারা উচ্চ রক্তের শর্করা আছে তাদের এইচডিএল কোলেস্টেরল (ভাল কলেস্টেরল), এবং এলডিএল কোলেস্টেরল (খারাপ কলেস্টেরল) এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ মাত্রা থাকবে।

এলডিএল কোলেস্টেরল হল কোলেস্টেরল যা যকৃত থেকে কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রয়োজন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে প্রেরণ করা হবে। রক্ত প্রবাহে প্রচুর পরিমাণে এলডিএল কোলেস্টেরল থাকলে, এই অবস্থা রক্তের পাত্রগুলিতে আর্কাক্সক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এইচডিএল কোলেস্টেরল হল কোলেস্টেরল যা রক্তের প্রবাহে লিভারস্ট্রিমের অতিরিক্ত লিডল কোলেস্টেরলের পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করে, সুতরাং রক্ত প্রবাহে কোন বাধা নেই কারণ এলডিএল সংশ্লেষিত হয়।

অতএব, রক্তে কোলেস্টেরলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এইচডিএল মাত্রা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এইচডিএল এবং বর্ধিত এলডিএল হ্রাসের অর্থ হ'ল হৃদরোগ ও রক্তবাহী পাত্রের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

Triglycerides খাওয়ার পর এই স্তর বৃদ্ধি হবে যেখানে চর্বি একটি ধরনের। শরীর ট্রাইগ্লিসারাইডের আকারে অতিরিক্ত ক্যালোরি সংরক্ষণ করবে। Triglycerides যে কোন খাবার থেকে প্রাপ্ত হয় যা কেবলমাত্র চর্বি নয়।

খাবারের সময়, যখন আপনার শক্তির প্রয়োজন হয়, ত্রিগোলিসেরাইডগুলি ফ্যাট কোষ থেকে মুক্তি পায় এবং রক্ত প্রবাহে সঞ্চালিত হয়। ফ্যাট কোষগুলি ত্বক বা অঙ্গগুলির মধ্যে সর্বত্র থাকে। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি প্রকৃতপক্ষে শরীরের দ্বারা প্রয়োজন, তবে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির উচ্চ পরিমাণ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের একটি চিহ্ন হয়ে ওঠে।

এই অবস্থার সাথে, এর মানে হল যে আপনার রক্তের চিনি বেশি, হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি হলে এইচডিএল কোলেস্টেরল হ্রাসের সাথে সাথে এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডে বৃদ্ধি হয়।

কিভাবে রক্ত শর্করা কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে?

অধ্যাপক ড। এলিজাবেথ ক্লোডাস, ওয়েবএমডি পৃষ্ঠায় এফএসিসি, যখন চিনির মাত্রা বেশি হয়, শরীরটি উচ্চ পরিমাণে ইনসুলিন প্রকাশ করে সাড়া দেবে। ইনসুলিন রক্তে চিনি এবং কোলেস্টেরল (চর্বি) বিপাক করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। ইনসুলিন শরীরের কোষে স্থানান্তরিত রক্তে চিনি সঞ্চালন করতে সহায়তা করে। তবে, ইনসুলিন হরমোন পরিমাণ মুক্ত করার প্রভাব শুধুমাত্র রক্তের চিনি সংরক্ষণ করা হয় না। ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে গেলে, এলডিএল কোলেস্টেরল বেড়ে যায় যখন এইচডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস পাবে।

তারপর, যদি শরীরটি প্রয়োজনীয় সব চিনি সংরক্ষণ করে তবে রক্তচাপে অনেক রক্ত শর্করা সঞ্চালিত হয় তবে ইনসুলিন চিনিকে ট্রাইগ্লিসারাইডে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে। সেই কারণে, যখন উচ্চ রক্তের চিনি, ট্রাইগ্লিসারাইডের আকারে শরীরের চর্বিও বাড়তে পারে।

কারণ রক্তের শর্করা, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি আন্তঃসংযোগযুক্ত, বিশেষ করে ডায়াবেটিস মেলিটাসের মানুষের জন্য যারা উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা থাকে, তাদের এই অবস্থা সম্পর্কে আরও সচেতন থাকা উচিত।

কিভাবে আপনি উচ্চ রক্ত শর্করা প্রতিরোধ করবেন?

কারণ উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা আসলে ক্ষতিকারক প্রভাব সরবরাহ করতে পারে, শরীরের স্থিতিতে রক্ত শর্করার মাত্রা রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি করতে পারেন বিভিন্ন উপায় আছে: