সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: লম্বা হওয়ার সহজ উপায়,এক বেয়াম করলে অনেক রুগের চিকিৎসা, না দেকলে মিসস করবেন lomba howar sohoj upay
আবেদন বর্ধিত বাস্তবতা সম্প্রতি নিন্টেন্ডো এবং পোকমন কোম্পানী দ্বারা প্রকাশিত পোকমন গন, আশেপাশের পরিবেশ অনুসন্ধান করে বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারীকে কল্পিত চরিত্রগুলির সন্ধানে অনুপ্রাণিত করেছে।
Pokemon Go ভার্চুয়াল ভিডিও গেম বিশ্বের সর্বশেষ সাফল্য। যদিও অনেক ভিডিও গেম কনসোল এবং মোবাইল খেলোয়াড়রা তাদের খেলোয়াড়দের নীরব করে এবং বসতি স্থাপন করে, তবে পোকেমন গোয়ার খেলোয়াড় বিভিন্ন ধরণের পোকেমন সনাক্ত এবং সংগ্রহ করতে তাদের স্মার্টফোনের ব্যবহার করে। এটি করার জন্য, আপনি উঠতে, দাঁড়ানো, রুম থেকে বেরিয়ে যেতে এবং এই প্রাণী খুঁজে পেতে চলতে হবে। অন্য কথায়, পোকেমন গো সফলভাবে শারীরিক ও সামাজিক দিকগুলিকে একত্রিত করে।
কিভাবে শারীরিক স্বাস্থ্য সমর্থন Pokemon যান?
এই পোকেমন "প্রশিক্ষকদের" দ্বারা অনেক বেশি উপলব্ধি করা হয় না, ব্যস্ত শিকার পিকচু এবং চ্যারিজার্ডের সাথে তাদের দেহগুলিও ক্যালোরিগুলি পুড়ে যায় যা সংখ্যাগুলিতে খেলার যোগ্য নয়।
আপনার জন্য যারা আপনার পোকেমন হান্টিং সেশনের উচ্চতর স্তরে বৃদ্ধি করতে চান তাদের জন্য এখানে কিছু অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা ক্যালরি বার্ন করার সময় আরো বেশি পোকেমন সংগ্রহ করতে সহায়তা করতে পারে। এটা আঘাত করে না, তাই না?
1. Pokemon স্টপ মধ্যে হাঁটা এবং Pokemon ডিম সেকাতে
খেলোয়াড়দের উন্নতি ও প্রশিক্ষণের জন্য এটি তাদের পোকমনকে প্রশিক্ষণের জন্য কঠিন হবে যদি তারা শুধুমাত্র সেই স্থানে সংগ্রাম করে। অতএব, ঘুরে ঘুরে দেখুন এবং প্রতিটি শহর - ফুটবল ক্ষেত্র, নগর পার্ক, সুইমিং পুল এবং মলের সন্ধান করুন - নতুন পোকেমন প্রজাতিগুলি খুঁজে বের করতে এবং জিম অন্যান্য খেলোয়াড়দের সঙ্গে একটি Pokemon যুদ্ধ আপনার সেরা Pokemon করা।
আপনি যে স্থানগুলিতে নিয়মিত পরিদর্শন করেন, জটিল ফ্রন্ট সুপারমার্কেটগুলি, উদাহরণস্বরূপ, এখন আর ভবনগুলি নেই। পোকেমন গোর ভার্চুয়াল জগতে, এই ভবনগুলি পোকেমন স্টপ যেখানে আপনি একটি যুদ্ধের পরে আপনার পোকেমনকে "রিফ্রেশ" করেন। প্রতিটি পোক-স্টপটি আপনি এটি পুনরায় ব্যবহার করার আগে একটি সংক্ষিপ্ত মেয়াদকালের সময়কাল আছে, তাই একটি নতুন পোক-স্টপ খুঁজে বের করুন এবং তারপরে প্রাথমিক Poke-Stop এ ফিরে যান।
এছাড়াও, যদি আপনার প্রতিটি পোক-স্টপে কোনও পোকেমন ডিম পাওয়া যায় তবে হাঁটতে হাঁটা পর্যন্ত ডিমটি সেকাতে পারেন। আরো হাঁটা আপনি প্রয়োজন, Pokemon আরো বিরল হবে।
হাঁটা (প্রতিদিন 5,000 - 10,000 ধাপ) মেজাজ এবং শরীরের মিশ্রণের মান উন্নত করতে পারে, এবং উদ্বেগ এবং উদ্বেগকেও কমাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি প্রতিদিন প্রায় স্বাভাবিক হাঁটাটি 47% দ্বারা অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারেন পুরুষদের জিজ্ঞাসা করুন.
2. চালানোর সুযোগ হিসাবে বন্য Pokemon আক্রমণ ব্যবহার করুন
আপনি যখন Pokemon খোঁজার জন্য শহর রাস্তায় হাঁটা হয়, হঠাৎ আপনি একটি বন্য Pokemon থেকে আকস্মিক আক্রমণ পেতে? তার থেকে দূরে চালানোর জন্য এই সুযোগ ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত বোনাস: আপনি যদি এটি ধরতে চান তবে Pokeball সঠিকভাবে নিক্ষেপ করার চেষ্টা করা আপনার শ্বাসকে ফোকাস এবং নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
কিন্তু আপনি শ্বাস আউট না হওয়া পর্যন্ত এবং শুধুমাত্র আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে উঠছে না। শুধু জোগিং বা এক Pokemon থেকে প্রতি কয়েক মিনিট স্প্রিন্টিং দ্বারা অন্য স্টপ। উপরন্তু, চলমান আরও Pokemon পেয়ে আপনি আপনার আগে ধরা নাও হতে পারে যে সম্ভাবনা বৃদ্ধি হবে।
3. Pokemon ধরা ব্যর্থ প্রতিটি বার "শাস্তি" হিসাবে ধাক্কা আপ
আপনার লক্ষ্য Pokemon ধরা ব্যর্থ হয়েছে? প্রতিটি সময় আপনি একটি Pokeball নিরর্থক নিক্ষেপ যখন একটি ধাক্কা আপ (sit-ups, বা আপনার পছন্দ কোন খেলা) সঙ্গে "আইন"। আপনার Pokemon অব্যাহতি কি? "শাস্তি" চেষ্টা করুন যা আরও গুরুতর, যেমন burpee করছেন।
4. সাইক্লিং
এই মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন সময়কালের তুলনায় আপনি Pokemon খোঁজার জন্য কতদূর ভ্রমণ করতে পারেন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এই খেলোয়াড়দের আরও দীর্ঘায়িত করতে সক্ষম হতে আরো স্ট্যামিনা দিতে হবে, যাতে তারা দীর্ঘ দূরত্ব উত্পাদন।
90 এর দশকে, পোকমন গো এর সাথে বিস্ফোরণে জাপানী এ্যানিমের বড় ভক্তদের জন্য, এমন একটি মুহুর্তও ছিল না যেখানে তারা বিরক্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেছিল। আপনি আরও এগিয়ে যেতে যদি আপনি বিরল এবং শক্তিশালী Pokemon পাবেন সম্ভবত সম্ভাবনা আছে।
সপ্তাহ শেষে, আপনার হাঁটা রুটিনটি শহরের চারপাশে সাইক্লিংয়ের সাথে বিনিময় করার চেষ্টা করুন। এই ভাবে, পোকেমন খুঁজে পেতে আপনার দু: সাহসিক কাজ এর সুযোগ এমনকি বিস্তৃত হবে। আপনি যা খুঁজছিলেন তা বিস্তৃত এলাকা, আরও বেশি পোক-স্টপ, জিম, এবং অন্যান্য পোকেমনের জাতের যে কোনও পরিদর্শন আপনি কখনোই বা পরিদর্শন করেছেন নি।
5. হাইকিং বিরল Pokemon খুঁজছেন
প্রত্যেকটি ভিন্ন অঞ্চলে পোকেমন জাতের রয়েছে যা তাদের উপাদানগুলির সাথে মিলে যায়। উদাহরণস্বরূপ, শহুরে অঞ্চলে পোকমনের জাত রয়েছে যা শহুরে অঞ্চলে যেমন পাখির প্রজাতি (কুকুর), কুকুর (ঈভ), বা মাউস (রত্ততা) তে খুবই সাধারণ। উপনিবেশ এবং পাহাড়ী এলাকাগুলিতে, স্নিভির মতো অনেক মাটি পোকমন এবং ঘাস রয়েছে, যা খুব বিরল।
6. সাঁতার বা সৈকত উপর শিথিল
প্লেয়ার জল কাছাকাছি একটি স্থানে যখন বিরল Pokemon ধরনের জল ধরার সুযোগ উচ্চতর হবে। এখন, ছুটির ছুটি নিতে আরেকটি কারণ দীর্ঘদিন ধরে পরিকল্পনা করা হয়েছে। বন্ধুদেরকে আমন্ত্রণ জানাতে ভুলবেন না এবং আপনার পোকেমনের ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে সৈকত ভলিবল খেলতে ভলিবল আনুন, অথবা আপনি স্কুবা ডাইভিংয়ের চেষ্টা করতে আগ্রহী হতে পারেন? কে জানে আপনি ঘোড়া মধ্যে গোপন লুকানো খুঁজে পাওয়া যায় নি। জলরোধী মামলা আনতে ভুলবেন না, হাহ!
7. একটি রাতের আউট নিন
যদি আপনি ঘুমের সমস্যাতে থাকেন তবে হাউজিং কমপ্লেক্সে একটি ছোট রাতের হাঁটার সময় আপনার শরীর এবং মনকে শুকানোর আগে কিছুটা শিথিল করতে পারে।
নাইট ওয়াকগুলি আপনাকে আপনার পোকেমন সংগ্রহ প্রসারিত করতে সহায়তা করে, কারণ রাত্রি এবং ভূত টাইপ পোকেমন যেমন ক্লিফেরি বা ঘাস্টলি, রাতে খুঁজে পাওয়া সহজ হবে।
রাতের বা সকালে এটি হাঁটা বা জগিং হোক না কেন, এটি একটি সহজ টিপস যা আপনাকে আপনার খেলাধুলার অগ্রগতি কতটুকু ট্র্যাক করতে সহায়তা করতে পারে: একটি পেডোমিটার। একটি পেডোমিটারের রেফারেন্স দিয়ে, আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের তীব্রতা বৃদ্ধি করতে পারেন।
Pokemon Go একটি অনুস্মারক যে ব্যায়াম মজা এবং ব্যস্ততা ছাড়া, nostalgia একটি ইন্দ্রিয় দ্বারা চালিত এবং মজা একটি বাধ্যতামূলক বাধ্যবাধকতা চেয়ে ক্লান্তি মুক্ত করা হতে পারে।
আরও পড়ুন:
- প্রকৃতপক্ষে, ব্যায়াম কার্যকর হতে এটি খুব বেশি সময় নেয় না
- একটি খাদ্য যখন ক্ষুধার্ত? এই 4 উপায় সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক
- কিম কারদাসিয়ানের মতো সুন্দর নিতম্ব অসম্ভব নয়
