সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: পুরুষের হারানো যৌন ক্ষমতা উদ্ধারের উপাই health education by health series.
- মধু
- উষ্ণ মুরগি স্যুপ
- উষ্ণ হার্বাল চা
- রসুন
- আদা চা
- লবণ জল সঙ্গে গর্বিত
- পেপারমিন চা
মেডিকেল ভিডিও: পুরুষের হারানো যৌন ক্ষমতা উদ্ধারের উপাই health education by health series.
Flu সময় বুদ্ধিমান যে কোনো সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আমাদের শরীরের প্রতিরোধের পরিমাণ হ্রাস পাচ্ছে, ব্যস্ততা এত বেশি যাতে স্বাস্থ্য উপেক্ষিত হয়, অথবা অফিসের বন্ধুরা ফ্লুতে সংক্রামিত ব্যস্ত এবং আপনি সংক্রামিত হন।
হয়তো এটা তুচ্ছ মনে হয়, কিন্তু আসলে এটা এখনও রয়ে যায়ঠান্ডা নিরাময় করতে পারে যে কোন ঔষধ নেই। বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া ওষুধগুলি সাধারণত ফ্লু লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য কাজ করে, রোগ নিরাময়ে নয়।
তাই, যদি এটি কেবল উপসর্গগুলি উপশম করা হয়, কেন সহজে (এবং সস্তা) প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলিতে স্যুইচ করবেন না? এখানে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা যখন ঠান্ডা আক্রমণ শুরু হয় তখন আপনি নিজের বাড়িতে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন।
মধু
যদি আপনার ফ্লু কাশির সাথে থাকে তবে মধু আপনার কাশি ও ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাসে কার্যকর ড্রাগ হতে পারে।
"গলাটি শান্ত করার জন্য আপনি যা কিছু ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু মধু ভাল কাজ করে বলে মনে হচ্ছে", ফোর্ড ড।
সাধারণত মধু সরাসরি গ্রহণ করা হয় না, কিন্তু গরম চা মিশ্রিত। মনে রাখবেন মধু সত্যিই নিরাময় করতে পারে না। এ ছাড়া, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট ক্লান্ত গলাগুলি কখনও কখনও এন্টিবায়োটিকসকে সংক্রমণের কারণে ব্যাকটেরিয়া মারতে সহায়তা করে। ফোর্ড এছাড়াও বলেন যে মধু একটি ব্যাকটেরিয়া আছে না।
উষ্ণ মুরগি স্যুপ
ভাল মানের উপাদানগুলির সাথে বাড়ীতে তৈরি গরম চিকেন স্যুপটি আপনার উষ্ণতার কারণে আপনার শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট মকুকে চালিত করতে পারে। ফোর্ড বলছে যে চিকেন স্যুপের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে, যদিও চিকেন স্যুপটি আপনার ঠান্ডা অবস্থায় শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে পাতলা শর্করা শুধুমাত্র একমাত্র নয়।
"উষ্ণ এবং নোনা সস ময়শ্চারাইজ এবং ম্লাস বহিষ্কৃত সাহায্য করবে। "চিকেন স্যুপের কার্যকারিতা কতটুকু পরিমাপ করা কঠিন, কিন্তু যখন চিকেন এবং গাজর যেমন পুষ্টির উপাদানগুলি তৈরি করা হয়, তখন এটি আরও ভাল কাজ করবে," ফোর্ড ব্যাখ্যা করেছিলেন।
উষ্ণ হার্বাল চা
উদ্ধৃত হিসাবে WebMD বুটউষ্ণ ওষুধ চা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসে সংকোচন কমাতে সাহায্য করে, ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং আপনার নাকে এবং গলায় অস্বস্তি উপশম করে।
যদি আপনার নাক ছিঁড়ে যায়, প্রায়ই এটি আপনাকে রাতে ঘুমাতে পারে না। উষ্ণ হার্বাল চা একটি পরিত্রাতা হতে পারে। অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য জন্য মধু যোগ করুন।
রসুন
আপনি ফ্লু ভাইরাস একটি রসায়ন হিসাবে রসুন খাওয়া যাবে। রিপোর্ট শ্রেষ্ঠ স্বাস্থ্য ম্যাগ যদি আপনি খারাপ শ্বাস থেকে ভীত নন, কুলাম আপনার মুখের মধ্যে রসুনের অর্ধেক ক্লোভ এবং শ্বাস নিন। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন বা সুগন্ধ খুব শক্তিশালী হয় তবে আপনি এটি দ্রুত চর্বণ করতে পারেন যাতে এটি একটি ছোট অংশ হয়ে যায় এবং আপনি এটি পরে পানি দিয়ে গলে যেতে পারেন।
আদা চা
আমাদের পিতামাতা বলেন, চা অনেক সুবিধা আছে। এবং এই সত্যিই ভুল না। আপনি আপনার ফ্লু উপশম করতে একটি গ্লাস আদা চা পান করতে পারেন, কারণ আদাটি পদার্থের উত্পাদনকে বাধা দেয় যা শ্বাস প্রশ্বাস এবং ব্রঙ্কিয়াল বাধাগুলি সৃষ্টি করে। আদা এছাড়াও আঙ্গুলেরল, যা একটি প্রাকৃতিক কাশি suppressant বলা একটি যৌগ রয়েছে।
লবণ জল সঙ্গে গর্বিত
ডোনাল্ড ফোর্ড বলে যে, লবণের গন্ধ দূর করার জন্য লবণ সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা ঠান্ডা ঔষধ হতে পারে।
"হাইড্রেশন হ'ল ঘ্রাণ গলা হ্রাস করার চাবিকাঠি, এবং পানিতে অল্প পরিমাণে লবণ শরীরের টিস্যুকে তরল করতে সাহায্য করে। ফোর্ড বলেছিলেন, আমি সাধারণত আপনার এক মুখোশ গরম করার জন্য এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে দ্রবীভূত লবণের এক চা চামচ সুপারিশ করি।
পেপারমিন চা
ফোর্ড বলে যে চিবানো পুদিনা বা পানীয় পেপারমিন চা ফ্লু থেকে আপনার ফুটো পেট শান্ত করতে পারে। তার মতে, পেপারমিন্ট গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্টে মসৃণ পেশীকে শান্ত করতে সক্ষম।
"এটি ব্যথা সংবেদন অনুভব করতে পারেন। তবে, আপনি যদি বমি হয়ে যান বা পেটের সমস্যা থাকে, তবে আপনাকে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে কারণ পেট উপরের অংশের অংশটি খুলতে পারে, যা পেট অ্যাসিডকে বাড়তে দেয়। "
আরও পড়ুন:
- 6 ফ্লু-প্রমাণ খাবার
- ঠান্ডা কি, রোগ কি?
- একটি সুস্থ হৃদয় খাদ্যের জন্য 9 টি টিপস
