সামগ্রী:
- এই ধরনের চা মেনোপৌজাল লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য কার্যকর
- 1. জিন্সং
- 2. Chasteberry
- 3. সবুজ চা
- 4. জিঙ্কগো বিলোবা
- 5. রাস্পবেরী পাতা
মেনোপজ মহিলা শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা মাসিক চক্র শেষে দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সাধারণত, 40 বছর এবং তার বেশি বয়সের মহিলাদের ক্ষেত্রে মেনোপজ দেখা দিতে পারে। যাইহোক, মেনোপজ প্রবেশের আগে, কিছু মেনোপজাল লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হবে যা প্রায়ই এটি অস্বস্তিকর করে তোলে। তবুও, বিভিন্ন উপায়ে মায়োপোজাল উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে একটি হল চা পান করা।
অবশ্যই যে কোন চা খাওয়া যাবে না। নিম্নোক্ত ধরনের চা পরীক্ষা করুন যা আয়তনের উপসর্গগুলি উপশম করার বিকল্প হতে পারে।
এই ধরনের চা মেনোপৌজাল লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য কার্যকর
1. জিন্সং
মেনোপজ এর লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়ই মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় গরম ঝলকানি, এই অবস্থাটি একটি গরম এবং গরম সংবেদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সাধারণত মুখ, ঘাড় এবং বুকে এলাকা আক্রমণ করে; আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল মধ্যে ঘাম এবং মহান tingling চেহারা দ্বারা সংসর্গী।
Ginseng চা এটি কারণে অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য সেরা পছন্দ হতে অনুমিত হয় গরম ঝলকানি, এমনকি সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে জিন্সেং চা মায়োপোজাল মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাসে কার্যকর।
ফলাফল অপটিমাইজ করার জন্য, আপনি প্রতিদিন নিয়মিত ginseng চা পান করতে পারেন। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ জিন্সেং চা অনেকগুলি ওষুধ যেমন রক্তের থিন, হৃদরোগ, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস ঔষধের সাথে যোগাযোগ করা সহজ।
2. Chasteberry
Chasteberry একটি ধরনের হার্বাল উদ্ভিদ যার ফল এবং বীজ প্রজননগত হরমোন যা ভারসাম্যহীন নয় সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে একটি মেনোপজাল লক্ষণ অতিক্রম করতে হয়।
নারী যারা প্রায়ই অভিযোগ গরম ঝলকানি এবং বুকের ব্যথা শাস্টবেরি চা খেতে চেষ্টা করতে পারে।
উপরন্তু, এই চা হরমোন প্রজেসেরোনের উত্পাদন বাড়ানোর ক্ষেত্রেও কার্যকরী, যা মেনোপজ প্রবেশের পর স্থানান্তরের সময়কালে হরমোন প্রজেসেরোন এবং এস্ট্রোজেনের স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
3. সবুজ চা
গাছ থেকে সবুজ চাCamellia sinensisস্বাস্থ্যসেবা সমৃদ্ধ হয় কারণ এটি স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির একটি হিসাবে পরিচিত। Menopausal উপসর্গ চিকিত্সার জন্য কোন ব্যতিক্রম।
কারণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, ক্যাফিন এবং এপিগালোকোকচচিন 3 gallate (EGCG) সমৃদ্ধ সবুজ চা, মেনোপজ শুরু করার ক্ষেত্রে নারীদের ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধে সহায়তা করার সময় বিপাক বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়।
পুষ্টি গবেষণায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যে মেনোপজের সময় নারীর হাড় গঠনে শক্তিশালী হওয়াতে সবুজ চা হ্রাসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
4. জিঙ্কগো বিলোবা
হয়তো আপনি প্রায়ই সম্পূরক হিসাবে প্রক্রিয়াজাত ginkgo biloba দেখতে। হ্যাঁ, এই জীবাণুগুলি লবণ, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট ফর্মগুলিতে পাতাগুলি বের করে আনতে চায়, যার মধ্যে মেনোপজাল লক্ষণগুলির কারণে অস্বস্তি উপশম করা।
একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে জিন্গোগো বিলোবা চা মেনোপজাল উপসর্গগুলির চিকিৎসা করার জন্য কার্যকর। তাদের মধ্যে একটি মেজাজ পরিবর্তন যে প্রায়ই মেনোপজ সময় ঘটতে উন্নত।
5. রাস্পবেরী পাতা
রাস্পবেরিগুলি তাদের উজ্জ্বল লাল রঙের অ্যাসিডের সাথে মিশ্রিত মিষ্টি সঙ্গে ব্যাপকভাবে পরিচিত। এই বেরি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।
রাস্পবেরী মাংস শুধুমাত্র ব্যবহার করা যায় না, এটি রাস্পবেরির পাতাগুলিও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, বিশেষত মেনোপজ বয়সে নারীদের জন্য।
লাইভস্ট্রং পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা, রাস্পবেরী পাতা শরীরের হরমোনগুলি বজায় রাখতে সাহায্য করে মেনোপজাল উপসর্গগুলি অতিক্রম করতে পারে। রাস্পবেরী পাতাটি খুব বেশি মাসিক প্রবাহকে হ্রাস করার জন্য কার্যকর, যা সাধারণত মেনোপজের আগে ঘটে।
