সামগ্রী:
- স্বাস্থ্যের জন্য peppermint উপকারিতা
- 1. পাচক রোগ নিরাময়ের
- 2. পোকামাকড় কামড় কারণে খিটখিটে রিলিজ
- 3. ফ্লু এবং ঠান্ডা উপশম
- 4. মাথাব্যথা এবং migraines নিরাময়
- 5. চুলের জন্য যত্ন
- Peppermint তেল ব্যবহার করার আগে, এই প্রথম বিবেচনা
পেপারমিন পাতাগুলি মুখ ফ্রেশেনার হিসাবে তাদের বেনিফিটের জন্য বিখ্যাত এবং খারাপ শ্বাস রোধ করে। আশ্চর্যজনক নয় যে আপনি প্রায়শই পেপারমিন্ট গন্ধ সঙ্গে টুথপাস্ট পণ্য, mouthwash, এবং গাম খুঁজে। কিন্তু এটি সক্রিয়, তরমুজ এবং spearmint ক্রস থেকে পাতা এর কার্যকারিতা শুধু যে নয়। তাজা পাতা সংস্করণ, ভেষজ সম্পূরক এবং অপরিহার্য তেল উভয় ক্ষেত্রে, পেপারমিন্ট এখনও স্বাস্থ্য উপকারের অসংখ্য। পেপারমিন্ট এর সুবিধা কি কি?
স্বাস্থ্যের জন্য peppermint উপকারিতা
1. পাচক রোগ নিরাময়ের
পেপারমিন্ট পাচক সমস্যাগুলি, বিশেষ করে জ্বলন্ত পেটের সিন্ড্রোম (আইবিএস) সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে। আইবিএস একটি অন্ত্রের ব্যাধি যার ফলে ফ্ল্যাটুলেন্স, পেট ক্র্যাম্প এবং অনিয়মিত অন্ত্রের আন্দোলন হয়। ডাইজেস্টিভ ডিজিজেস অ্যান্ড সায়েন্সেস পত্রিকায় প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেল ধারণকারী ভেষজ সম্পূরকগুলি পুনরাবৃত্ত আইবিএসগুলির উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। পেপারমিন্টটি বড় অন্ত্রের আস্তরণের সক্রিয় করে, যা অন্ত্রের প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা কমাতে পারে।
পাখির জন্য পেপারমিন্টের অন্যান্য সুবিধা গর্ভাবস্থায় সকালে অসুস্থতার উপসর্গ সহ বমি বমি ভাব দূর করা। অনুযায়ী মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি (ইউএমএম), পেপারমিন্ট পেট পেশীকে শান্ত করতে এবং পিতলের প্রবাহকে উন্নত করতে পারে, যা শরীরটি চর্বি হজম করার জন্য ব্যবহার করে।
ভেষজ সম্পূরক পাশ করার পাশাপাশি, বমিভাবের উপসর্গ অবিলম্বে পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপির শ্বাস নিতে আসে বা পাকস্থলীতে শুকনো এবং শ্বাসপ্রাপ্ত পেঁপের পাতাগুলি শোষণ করে। তবে, যদি আপনার পাচক রোগগুলি গ্যাস্ট্রিক এসিড রিফ্লক্স বা জিইআরডি সম্পর্কিত হয়, তবে চিকিত্সার জন্য আপনি পেপারমিন্ট ব্যবহার করবেন না।
2. পোকামাকড় কামড় কারণে খিটখিটে রিলিজ
পেঁয়াজ পাতা ঠান্ডা এবং খুব soothing হয়। সুতরাং, পোকামাকড় অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে পোকামাকড় কামড় বা বিষাক্ত উদ্ভিদের কারণে চামড়া চামড়া এবং রক্তাক্ততা উপশম। শুধু পেঁয়াজ তেল প্রয়োগ করুন যা পূর্বে লালচে কুঁচকির ত্বকে ডান দিকে পাতলা করা হয়েছে। এবং ঠান্ডা প্রভাব আপনার ত্বকের সমস্যা সহজ না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।
3. ফ্লু এবং ঠান্ডা উপশম
পেপারমিন্টে থাকা মেন্থলটি অনুনাসিকের অনুভূতিগুলিকে আরো উপশম করতে পারে। নাকের চোটে থাকা স্নানটি পাতলা করতে না পারলেও, পেপারমিন্ট ঠান্ডা তাপমাত্রা সনাক্তকারী নাকের সংবেদক রিসেপ্টরগুলিকে উদ্দীপিত করে যাতে আপনি মনে করেন যে আপনি আরও বেশি শ্বাস নিতে পারেন। শ্বাসের জন্য পেপারমিন্টের সুবিধাগুলি ধুলো অ্যালার্জির কারণে অনুনাসিক সংকোচন, ফুটো নাক এবং / অথবা কাশিও উপশম করতে পারে।
আপনি পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপির তেল শ্বাস নিতে পারেন, পেপারমিন্ট চা বা শ্বাসের উপর পেপারমিন্ট নির্যাস এবং নাকের চারপাশে লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য মাজারের মাংস শ্বাস নিতে পারেন।
4. মাথাব্যথা এবং migraines নিরাময়
পেঁয়াজ শীতল এবং numb হয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলি চাপের কারণে ম্যাগ্রাইনস এবং টেনশনের মাথাব্যথা ভোগ করে এমন লোকদের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।
পেপারমিন্ট তেলের কার্যকারিতা প্রমাণ করতে পারে এমন অনেক চিকিৎসা গবেষণা নেই তবে কিছু গবেষক সন্দেহ করেন যে পেপারমিন্ট শরীরের রক্ত প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেন আরও সহজে প্রবাহিত করার জন্য সাইনাস ট্র্যাক্ট খোলে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন তেলের ব্যথা ত্রাণের জন্য টাইলেনল বা প্যারাসিটামলের মতো একই সুবিধা রয়েছে।
মাথাব্যাথা শুরু হওয়ার সময় আপনি মন্দির এবং কপালের উভয় পাশে পেঁপের সুগন্ধি দিয়ে মোমকে ঘষাতে পারেন। আস্তে মাথা মাথা ম্যাসেজ। অন্যথায়, আপনি বেসিনে পেপারমিন্ট তেলের কয়েকটি ড্রপ দ্রবীভূত করতে পারেন, মাথাটি ধাক্কা দিয়ে বাষ্প দিয়ে আটকাতে একটি টয়লেট দিয়ে ঢেকে রাখতে পারেন। 1-2 মিনিটের জন্য উষ্ণ peppermint বাষ্প ইনহেল।
উপরন্তু, আপনি একটি উষ্ণ স্নান নিতে পারেন। Soaking মাথা ব্যাথা তীব্রতা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন। সত্যিই আপনার বিশ্রামের সুবিধা বৃদ্ধি করার জন্য আপনার বাথটব peppermint তেল কয়েক ড্রপ যোগ করুন। আপনার মাইগ্রেন উজ্জ্বল আলো সঙ্গে worsens হলে বাথরুম লাইট বন্ধ করুন এবং মোমবাতি ব্যবহার করুন।
5. চুলের জন্য যত্ন
পেপারমিন তেল তার সামান্য সুবাস এবং calming বৈশিষ্ট্য কিছু শ্যাম্পু ধন্যবাদ পাওয়া একটি মোটামুটি জনপ্রিয় উপাদান। স্ক্যাল্পে পেপারমিন প্রয়োগ করা স্কাল্প, পরিষ্কার করে ধূমপান করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে এমন স্ক্যাল্পে রক্ত প্রবাহকে উত্তেজিত করে।
মৃত ত্বক কোষ থেকে চুল পরিষ্কার করার পাশাপাশি পেপারমিন্ট প্রোটিনের সাথে চুলের ফোঁটাও বাঁধে। পেপারমিন্টের বেনিফিট স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল চুলের চেহারা দিতে বিশ্বাস করা হয়।
Peppermint তেল ব্যবহার করার আগে, এই প্রথম বিবেচনা
যদি আপনি ম্যাসেজের জন্য বিশুদ্ধ পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে চান অথবা এটি ত্বকে প্রয়োগ করুন তবে প্রথমে পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের অ্যালার্জিক কিনা পরীক্ষা করুন। কৌতুক, হাত পিছনে বা কানের পিছনে সামান্য প্রয়োগ, 1 × 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং প্রদর্শিত যে কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য ঘড়ি। যদি না হয়, আপনি উপরের হিসাবে ঔষধি উদ্দেশ্যে এই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।
ক্যারিয়ার তেল (উদাহরণস্বরূপ, জলপাই তেল) দিয়ে এই তেলটি প্রথম পাতলা করা উচিত, যদি আপনি ত্বকে প্রয়োগ করতে চান। পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের 3-5 টি ড্রপকে ত্বকে সরাসরি ব্যবহার করার আগে 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল দিয়ে মেশান।
