সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- Varicose শিরা পরিত্রাণ পেতে একটি প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায়
- 1. নিয়মিত ব্যায়াম
- 2. ওজন বজায় রাখা
- 3. অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন
মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
আপনি যদি কারো পায়ের দিকে তাকান, বিশেষত বাছুরের মধ্যে, এটি একটি শিরা ছড়িয়ে পড়ছে নীল বা গাঢ় রক্তবর্ণ বের হয় এবং কখনও কখনও আকৃতিটি একটি গিঁট বা পাকানো দড়ি অনুরূপ হয়, এটি একটি সহজ চিহ্ন যা একজন ব্যক্তির ভেরিকোজ শিরা অভিজ্ঞতা যদি দেখা যায়। যদি আপনার বাছুরের একই জিনিস ঘটে তবে এটির গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনি আপনার চেহারা হস্তক্ষেপ যে varicose শিরা নিষ্কাশন করতে এই নিবন্ধটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন।
Varicose শিরা পরিত্রাণ পেতে একটি প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায়
রক্তবৃদ্ধির কারণে পায়ে সাধারণত শরীরে ফুসফুসে ফুসকুড়ি এবং বিস্তৃত হয়। শিরা রক্তের buildup একটি দুর্বল বা শিরাগত ভালভ ক্ষতি। শরীরে পুরো শরীর থেকে হৃদয় থেকে রক্ত নিষ্কাশন করতে কাজ করে।
শিরা ভিতরে, একটি ভালভ আছে যা একরকম দরজা হিসাবে কাজ করে যাতে রক্ত যে মাধ্যমে পাস করেনি ফিরে আসতে পারে না। দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত শিরাগত ভালভ রক্তের ব্যাকফ্লো এবং শরীরে রক্তের গঠন সৃষ্টি করে। এই buildup তারপর জাহাজ পাতলা এবং varicose শিরা কারণ হতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে গবেষণার ভিত্তিতে, ভেরিকোজ শিরাগুলি মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হওয়ার পক্ষে শুধুমাত্র সংবেদনশীল নয়, পুরুষদেরও একই জিনিসটি উপভোগ করার সুযোগ রয়েছে, বিশেষত যাদের কাজগুলি তাদের পায়ের উপর চাপ দেয়। আচ্ছা, প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায়গুলি আপনি আপনার ফুট থেকে চিরতরে পরিত্রাণ পেতে পারেন। কিভাবে? এই নিবন্ধটি পড়ুন।
1. নিয়মিত ব্যায়াম
নিয়মিত ব্যায়াম আপনার সুন্দর বাছুর থেকে varicose শিরা অপসারণ করতে ক্যারোলিনা ভাস্কুলার ইনস্টিটিউট দ্বারা প্রস্তাবিত পদ্ধতি। ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন সহজতর এবং শিরা মধ্যে ঘটে যে সূত্র হ্রাস করার সবচেয়ে ভাল উপায়।
ভুল বসা অবস্থানের সাথে খুব দীর্ঘ বসা বা চলমান না হওয়া পর্যন্ত খুব দীর্ঘ স্থায়ীভাবে ভেরিকোজ শিরা ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যদি আপনি খুব বেশি সময় না যান তবে রক্তবাহী জাহাজগুলি হৃদয়কে কার্যকরভাবে রক্ত পাম্প করা কঠিন।
ব্যায়াম স্বাভাবিকভাবেই হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে, ওজন হারাতে বা স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর এবং রক্তচাপ কম রাখার পক্ষে সর্বোত্তম উপায়। অসম্পূর্ণ হরমোন, অত্যধিক ওজন এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রদর্শিত হতে পারে এমন ভেরিকোজ শিরাগুলির কারণ।
ব্যায়াম করার সময় আপনি ব্যথা অনুভব করেন, ধীরে ধীরে শুরু করুন। উষ্ণ আপ এবং শান্ত করতে ভুলবেন না।
2. ওজন বজায় রাখা
যারা বেশি ওজনের হয় তাদের ভেরিকোজ শিরাগুলির অভিজ্ঞতা বেশি, বিশেষত মহিলাদের ও বয়স্কদের জন্য যারা ওজন বেশি। অতিরিক্ত ওজন কমানোর ফলে রক্তবাহী পদার্থগুলির উপর চাপ সৃষ্টি হতে পারে এবং পায়ে শিরাগুলির ফুসকুড়ি এবং বিস্তার ঘটতে পারে।
হাফিংটন পোস্টের প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, যারা মোটা হতে থাকে তাদের মধ্যে ভেরিকোজ শিরাগুলি আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠবে কারণ তারা বিস্তৃত হয়ে ওঠে এবং আকারে (চার বা পাঁচ সেন্টিমিটার লম্বা, আকারের আকারে) আরও বড় হয়ে ওঠে।
3. অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন
অপরিহার্য তেলগুলির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল রক্ত প্রবাহ মসৃণ করা এবং প্রদাহকে হ্রাস করা এবং অসম্পূর্ণ হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখা। আপনি আপনার varicose শিরা পরাস্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন যে অপরিহার্য তেল Cypress অপরিহার্য তেল, যা হয়একটি বৈজ্ঞানিক নাম দিয়ে একটি পাইন গাছ থেকে প্রাপ্ত cupressus sempervirens.
এই অপরিহার্য তেল সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং সংবহন সিস্টেম সহজতর করার ক্ষমতা আছে। কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনি আপনার ভেরিকোজ এলাকায় পাঁচটি ড্রপস সাইপ্রাস অপরিহার্য তেল দিয়ে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করতে পারেন। পা ইঙ্গিত থেকে একটি ম্যাসেজ আপ ইঙ্গিত।
