সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: হাতের কব্জির ব্যথা ।। Wrist pain
- কব্জি ব্যথা কিভাবে ঘটতে পারে?
- কব্জি ব্যথা কি কারণ?
- 1. ক্রীড়া আঘাত
- 2. পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন
- 3. কিছু রোগ বা শর্ত
মেডিকেল ভিডিও: হাতের কব্জির ব্যথা ।। Wrist pain
কব্জি ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ musculoskeletal (হাড় এবং পেশী) সমস্যা এক। সাধারণত, আপনার অঙ্গভঙ্গি কব্জি দ্বারা প্রভাবিত হয় না, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার বা আকস্মিক দুর্ঘটনা শরীরের এই অংশে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এই ব্যথা দৈনন্দিন কার্যক্রম প্রভাবিত এবং আন্দোলন পরিসীমা সীমাবদ্ধ করতে পারেন। অতএব, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কব্জি ব্যথা কীভাবে পরাভূত করার উপায় খুঁজে পেতে সক্ষম।
কব্জি ব্যথা কিভাবে ঘটতে পারে?
কব্জি আট ছোট হাড় গঠিত হয়। এই হাড়গুলি একটি কপিকল সুড়ঙ্গ নামে একটি চ্যানেলকে সমর্থন করে যা কব্জি থেকে তালু পর্যন্ত বিস্তৃত। এতে থাকা স্নায়ু এবং tendons এই চ্যানেল গুরুত্বপূর্ণ। অস্থিরতা এটি জায়গায় রাখতে ব্যবহৃত হয়।
সাধারন ক্রিয়াকলাপ কব্জি ব্যথা সৃষ্টি করে না, তবে কাটিয়া বা টাইপ করার মতো পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ কব্জি ক্ষতি করতে পারে। কব্জি ব্যথা ব্যায়াম বা কাজ সময় হঠাৎ আঘাতের থেকে আসতে পারে। কারপল টানেল সিন্ড্রোমের মত অন্যান্য সিনড্রোম এই সমস্যার কারণ হতে পারে।
কব্জি ব্যথা কব্জি উপর ফুসকুড়ি এবং bruising সঙ্গে শুরু হয়। এই আঘাত একটি লক্ষণ হতে পারে। একটি অস্বাভাবিক যুগ্ম বা কব্জি সরানো অসুবিধা আকৃতির হাড় একটি চিহ্ন হতে পারে।
কব্জি ব্যথা কি কারণ?
কব্জি ব্যথা যে কোনো বয়সে যে কেউ দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি কব্জি ব্যথা অনুভব করেন তবে এর অর্থ এই সমস্যার জন্য আপনার ঝুঁকিতে থাকতে পারে:
1. ক্রীড়া আঘাত
কব্জি ব্যথা আঘাত কারণে ঘটতে পারে। এই আঘাতটি বাস্কেটবল, ভলিবল, বোলিং, গল্ফ, বা টেনিস হিসাবে নির্দিষ্ট কিছু খেলার ফলাফল হতে পারে। এই ব্যায়ামের জন্য আপনাকে আপনার হাত এবং কব্জিগুলি প্রায়শই ব্যবহার করতে হবে এবং এটি অত্যধিক ব্যবহারের কারণ হতে পারে।
2. পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন
কিছু কিছু কাজের ক্ষেত্রে আপনাকে অনেক বার কাজ করতে হবে। এই আপনার কব্জি এবং হাত ব্যবহার করার প্রয়োজন হলে, কব্জি ব্যথা সময়ের সাথে ঘটতে পারে। এই কাজ একটি hairdresser এবং শেফ অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি এই কাজটি করেন তবে আপনার কাজের পরিবর্তন বা আপনার কব্জিতে আরো মনোযোগ দেওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত।
3. কিছু রোগ বা শর্ত
আপনি গর্ভবতী হলে, শরীরের তরল ধারণার কারপেলের সুড়ঙ্গে চাপ সৃষ্টি করে। একটি কারপল টানেল একটি চ্যানেল যা কব্জি থেকে পামের নীচে চলে। তবে, এই অবস্থাটি অস্থায়ী এবং আপনি জন্ম দেওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারেন।
ডায়াবেটিস কব্জি প্রভাবিত করতে পারেন। আপনার কব্জি শক্ত হতে পারে এবং আপনি এটি সরানো বা এটি ব্যবহার করা কঠিন খুঁজে।
স্থূলতা কব্জি ব্যথা জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর। যখন আপনি ওজন বেশি, শরীরের অতিরিক্ত চর্বি আছে। এই অতিরিক্ত চর্বি জয়েন্টগুলোতে ধ্বংস এবং কব্জি ব্যথা হতে পারে।
কব্জি ব্যথা কব্জি ব্যথা বা অস্বস্তি কারণ একটি সমস্যা। কব্জি ব্যথা থাকার অর্থ আপনার কব্জি দিয়ে আঘাত বা অন্য সমস্যা হয়েছে। এটি অন্যদের তুলনায় কব্জি ব্যথা জন্য আপনি উচ্চ ঝুঁকি হতে পারে মানে।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
