সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: নখ দেখে রোগ চেনায় উপায় !
- নখ সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- যা ভাল, নাইল দীর্ঘায়িত বা নখ কাটা নিয়মিত?
- সুতরাং, কত ঘন ঘন আপনি আপনার নখ কাটা না?
- শক্তিশালী এবং সুস্থ নখ থাকার জন্য টিপস
মেডিকেল ভিডিও: নখ দেখে রোগ চেনায় উপায় !
বেশিরভাগ মানুষ, বিশেষ করে ইভ, নিজেদের নখ বাড়িয়ে তুলতে পছন্দ করে। অপরদিকে, এমন অনেক লোক রয়েছে যারা তাদের নখ কাটাতে পরিশ্রমী, যাতে তাদের নখের চেহারা সর্বদা ছোট এবং সুস্পষ্ট চোখে দেখায়। যখন চিকিৎসা দিক থেকে দেখা যায়, কোনটি ভাল হয়: নখগুলি দীর্ঘ এবং দীর্ঘ হয়ে যায় বা একে কাটা যাক যাতে এটি সর্বদা ছোট হয়?
নখ সংক্ষিপ্ত বিবরণ
নখ একটি প্রোটিন স্তর তৈরি হয় কেরাটিন বলা হয়। নতুন পেরেকের কোষগুলি কোটিকের নীচে ম্যাট্রিক্স পকেট থেকে বৃদ্ধি পায়। এই পেরেকের কোষগুলি তখন নখদর্পণের দিকে ধাক্কা দেয়, অবশেষে আপনি নখের মধ্যে পুরু এবং শক্ত হয়ে যাচ্ছেন। নখ গড়ে প্রতিদিন 0.1 মিলিমিটার বৃদ্ধি পায়। আঙুলের সমগ্র পৃষ্ঠটি পূরণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, পেরেকটি ছয় মাস বাড়তে পারে।
নখের বৃদ্ধির গতি সাধারণত নখের ম্যাট্রিক্স এবং খাদ্য পুষ্টি থেকে রক্ত প্রবাহ দ্বারা প্রভাবিত হয়। উপরন্তু, ঋতু পেরেক বৃদ্ধি প্রভাবিত করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। কিছু গবেষণা শীতকালে তুলনায় গ্রীষ্মে দ্রুত নখ বৃদ্ধি। ওষুধ, বয়স, নির্দিষ্ট কিছু রোগের ব্যবহার বৃদ্ধি হারকেও প্রভাবিত করতে পারে।
যা ভাল, নাইল দীর্ঘায়িত বা নখ কাটা নিয়মিত?
অনেক মানুষ তাদের নখ দীর্ঘ বৃদ্ধি। আপনি রঙিন পেরেক দিয়ে পোষাক সঙ্গে বা beautify করতে চান, কারণ either হুম, এটা diligently আপনার নখ কাটা শুধু অলস।
তবে, ঝুঁকি বাড়ানোর অভ্যাস থেকে আপনাকে কিছু ঝুঁকি থাকতে হবে। শুধু দুর্বল হয়ে যে নখ বলুন ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গা। ভাঙা হলে, পরবর্তী পেরেকের বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং এমনকি অভ্যন্তরীণ হত্তয়া হতে পারে, ক্যানটিঙ্গান সৃষ্টি করে। খুব দীর্ঘ নখগুলি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলির সময় আপনাকে কষ্ট দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি টাইপ বা কিছু ধরতে হবে। এই আঙ্গুলের পেশী দীর্ঘ সময়ের জন্য আঁট হতে পারে। আপনার নখ খুব দীর্ঘ বাকি যখন আপনার নিজের বা অন্যদের scratching ঝুঁকি উল্লেখ না।
তাছাড়া, অনেকেই বুঝতে পারছেন না যে নখ ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য প্রিয় বাসাগুলির মধ্যে একটি। দীর্ঘ নখ তাদের মধ্যে আরও ব্যাকটেরিয়া সঞ্চয় করে যা বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি করতে পারে। এটি ফুসকুড়ি আপনার দীর্ঘ পেরেকের "ছায়া" পিছনে থাকতে পারে, এবং পেরেক ছত্রাক সংক্রমণ কারণ হতে পারে যে সম্ভাবনা বাতিল করে না।
নিয়মিতভাবে তাদের ছোট রাখতে নখ কাটা সমস্ত সম্ভাব্য সমস্যা থেকে আপনাকে এড়াতে পারেন। তবে, পেরেক কাটা যখন খুব ছোট নয়। শর্ট কাট পেরেক আসলে অসম্মান, অভ্যন্তরীণভাবে, এবং ক্যান্টাঙ্গান ফলে হতে পারে।
খুব প্রায়ই আপনার নখ কাটা এছাড়াও আপনার নখ দ্রুত বিরতি হতে পারে। কাটা যখন, নখ উল্লেখযোগ্য চাপ এবং ঘর্ষণ অভিজ্ঞতা হবে। আপনি যদি প্রায়ই আপনার নখ কাটা, প্রায়ই নখ চাপা হবে। নখ এছাড়াও আরও ভঙ্গুর এবং সহজে ভাঙ্গা হয়ে।
সুতরাং, কত ঘন ঘন আপনি আপনার নখ কাটা না?
যাইহোক, নখ কাটা নাকাল দীর্ঘতর ঝুঁকি অতিক্রম তাদের ছোট রাখতে কাটিয়া বেনিফিট। নখ কাটা পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার সবচেয়ে বিজ্ঞ উপায়।
বিবেচনা করা প্রয়োজন কি নখ কাটা ফ্রিকোয়েন্সি। আদর্শভাবে, আপনি নিয়মিত আপনার নখ প্রতি দুই সপ্তাহ কাটা উচিত। শিশুদের জন্য, আপনি সপ্তাহে একবার আপনার নখ কাটা উচিত।
এছাড়াও সঠিকভাবে নখ কাটা কিভাবে মনোযোগ দিতে। আপনার আঙ্গুলের জন্য, আপনি ছোট বৃত্তাকার পেরেক খড়খড়ি ব্যবহার নিশ্চিত করুন। ছোট পেরেক কাঁচি ছোট পায়ের আঙ্গুল জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। Toenails, বিশেষ করে বড় পায়ের আঙ্গুলের জন্য, একটি বড় পেরেক কর্তনকারী ব্যবহার করুন।
নখ কাটা যখন, এক সময়ে আপনার নখ চিম্টি না। এক প্রান্ত থেকে বেশ কয়েকবার কাটা, অন্য দিকে কেন্দ্রে হাঁটা। মূল বক্ররেখা অনুসরণ এক দিক নখ কাটা। দেখুন কিভাবে আপনার ছোঁয়া দেখায়। সোজা না কাটা কারণ এটি আপনার নখের বাঁক তৈরি করতে পারে এবং অবশেষে আপনার নখ ক্ষতি করতে পারে।
শেষে প্রায় 1-2 মিমি প্রায় নখের একটু সাদা অংশ ছেড়ে দিন। কাটিয়া কাটা বা অপসারণ (নাইল বেস বেস সাদা স্তর) না। নখের টিপ মসৃণ করার জন্য, আপনি বাফারকে আবদ্ধ করে আপনার নখ কাটাতে সেশানটি শেষ করতে পারেন।
শক্তিশালী এবং সুস্থ নখ থাকার জন্য টিপস
ছোট পেরেক আপনি গুরুত্বপূর্ণ হতে হবে প্রধান জিনিস নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কীভাবে আপনার নখকে সুস্থ, শক্তিশালী এবং সংক্রমণ এড়ান। নিম্নলিখিত টিপস আপনি আবেদন করতে পারেন:
- আপনার নখ পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখুন।
- পেরেক কাটা অভ্যাস এড়ানোর।
- নখ এবং cuticles প্রতিদিন moisturizer প্রয়োগ করুন।
- নিয়মিত নখ কাটা এবং এক দিক।
- এসিটোন বা ফরমালিন ধারণকারী পেরেক পালিশ removers এড়িয়ে চলুন
- ভারসাম্যপূর্ণ পুষ্টি যা খাবার খান এবং বায়োটিন ধারণকারী ভিটামিন গ্রহণ।
