সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: After the Tribulation
- আমরা পুরোনো হিসাবে শরীরের ঘটতে পরিবর্তন
- একটি রোগ যা প্রায়ই বৃদ্ধ বয়সে আক্রমণ করে
- 1. আর্থ্রাইটিস (আর্থারিস)
- 2. মানসিক ব্যাধি
- 3. অস্টিওপরোসিস
- 4. ক্যান্সার
- 5. জ্ঞানীয় রোগ
- 6. শ্রবণ এবং দৃষ্টি ব্যাধি
- 7. অপুষ্টি
- 8. মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা
মেডিকেল ভিডিও: After the Tribulation
বয়সের বয়সটি এমন একটি বয়স যা রোগের পক্ষে সংবেদনশীল। কারণ আমরা পুরোনো হিসাবে মানুষের মধ্যে প্রতিরক্ষা সিস্টেম (ইমিউন সিস্টেম) দুর্বল পায়। আপনার শরীরকে বিদেশী বা বিপজ্জনক উপাদানের থেকে রক্ষা করার জন্য ইমিউন সিস্টেম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, বিষ, ক্যান্সার কোষ, এবং অন্যান্য মানুষের রক্ত বা টিস্যু।
আমরা পুরোনো হিসাবে শরীরের ঘটতে পরিবর্তন
আপনি যখন বৃদ্ধ হন, তখন আপনার ইমিউন সিস্টেম ভাল কাজ করে না। বয়সের সাথে সংঘটিত ইমিউন সিস্টেমের মধ্যে কিছু পরিবর্তন নিম্নরূপ:
- ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং এই বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করবে। যদিও আপনার দেহকে রক্ষা করার জন্য আপনার ভ্যাকসিন আছে, তবুও টিকা আপনাকে চিরকাল রক্ষা করতে পারে না।
- Autoimmune রোগ বিকশিত হবে। এটি একটি রোগ যা ইমিউন সিস্টেম ত্রুটির কারণে সৃষ্ট হয় যা শরীরের টিস্যুকে আক্রমণ করে।
- দেহ পুনরুদ্ধারের মধ্যে ধীর হবে। এই শরীরের প্রতিরক্ষা কোষ অভাব দ্বারা সৃষ্ট হয় যে নিরাময় করতে পারেন।
- ত্রুটিপূর্ণ কোষ সনাক্ত এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রতিরক্ষা সিস্টেমের ক্ষমতা হ্রাস। এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেবে।
একটি রোগ যা প্রায়ই বৃদ্ধ বয়সে আক্রমণ করে
বয়স বৃদ্ধিতে তার কার্য সম্পাদন করার জন্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার বিভিন্ন হ্রাস থেকে বয়স্করা নিম্নরূপ বিভিন্ন অবস্থার বা রোগ অভিজ্ঞতা পাবে:
1. আর্থ্রাইটিস (আর্থারিস)
সংক্রামক বৃদ্ধ বয়স্কদের প্রায় অর্ধেক প্রভাবিত করে। উপরন্তু, এই রোগ এছাড়াও অক্ষমতা একটি প্রধান কারণ। "স্কুলে ফুটবল খেলতে এবং উচ্চ হিল পরা থেকে লম্বা ইজারা আমাদেরকে বুড়ো বয়সে ঠেলে দেবে। এবং হাঁটু মধ্যে আর্থারিস তাদের মধ্যে একজন, "বলেন শ্যারন Brangman, এমডি, এজিএসএফ। এটি প্রতিরোধ করার উপায় নিয়মিত ব্যায়াম এবং এটি ব্যাথা যখন ব্যায়াম বন্ধ করা হয়।
2. মানসিক ব্যাধি
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচওও) এর মতে। 60 বছরের বেশি বয়সী 15% প্রাপ্তবয়স্ক মানসিক ব্যাধি ভোগ করে। সিনিয়রদের মধ্যে সাধারণ যে মানসিক রোগগুলি হতাশাজনক। দুর্ভাগ্যবশত, এই মানসিক ব্যাধি প্রায়ই undiagnosed এবং চিকিত্সা করা হয়। কারণ বিষণ্নতা খারাপ হতে পারে, যদি আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, যেমন জীবনযাত্রার অবস্থার উন্নতি এবং পরিবারের, বন্ধুদের, অথবা অন্যান্য সহায়তা গোষ্ঠীগুলির সামাজিক সহায়তায় উন্নতি করা, এটি হতাশার জন্য সাহায্য করতে পারে এমন দুর্দান্ত হতে পারে।
3. অস্টিওপরোসিস
অস্টিওপোরোসিস এবং কম হাড়ের ভর 50 বছর এবং তার বেশি বয়সী প্রায় 44 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে এবং তাদের মধ্যে বেশিরভাগই নারী। বয়স হাড় হ্রাস কারণ, এবং পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা হারায়। অতএব, সিনিয়ররা ভারসাম্য, আঘাত, এবং ভাঙা হাড়ের ক্ষতির ঝুঁকিপূর্ণ। অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
- ধূমপান বন্ধ করুন
- যথেষ্ট ক্যালসিয়াম খাওয়া
- অম্লীয় খাবার সীমাবদ্ধ
- সোডা এড়িয়ে চলুন
- ভিটামিন ডি নিন (সম্পূরক বা সূর্যালোক থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে)
- ওজন উত্তোলন করবেন না
4. ক্যান্সার
বয়সের সাথে ক্যান্সারের বিভিন্ন ধরনের উন্নতির ঝুঁকি বাড়ছে। ব্র্যাংম্যান বলেন, "যেহেতু মহিলারা পুরোনো হয়ে যায়, গর্ভের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পাবে, কিন্তু গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে।" এবং সবচেয়ে বিস্ময়কর বিষয় হল যে স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং যৌথ কোলন ক্যান্সারের তুলনায় বয়স্ক বয়সে ফুসফুসের ক্যান্সারের বেশি মৃত্যু ঘটেছে, তাই ব্র্যাংম্যান আপনাকে ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দেয়।
5. জ্ঞানীয় রোগ
জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য একটি ব্যক্তির চিন্তা, শিখতে এবং মনে রাখতে সক্ষম। সিনিয়রদের দ্বারা উপলব্ধ সবচেয়ে সাধারণ জ্ঞানীয় সমস্যা ডিমেনশিয়া (জ্ঞানীয় ফাংশন ক্ষতিগ্রস্ত ক্ষতি)। বিশ্বব্যাপী প্রায় 45.7 মিলিয়ন মানুষ ডিমেনশিয়া থেকে ভুগছেন এবং 2050 সালের মধ্যে তিনগুণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ডেমেনটিয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় ফর্ম হচ্ছে আল্জ্হেইমের ব্যাধি।
6. শ্রবণ এবং দৃষ্টি ব্যাধি
বৃদ্ধ বয়সে রোগ যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চোখের সাথে সম্পর্কিত, ম্যাকুলার ডিজনেশন, ম্যাটের্যাক্স, ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি এবং গ্লুকোমা। বয়স্ক বয়সে উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির শ্রবণশক্তি হ্রাস সাধারণ, এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী শব্দগুলির এক্সপোজার অন্তর্ভুক্ত করে এমন জীবনযাত্রার দ্বারা বর্ধিত করা হবে (উদাহরণস্বরূপ, একটি বিমানবন্দর বা কারখানাতে কাজ করা)।
7. অপুষ্টি
অপুষ্টির কারণগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন ডিমেনশিয়া (ডিমেনশিয়া সহ লোকেরা কখনও কখনও ভুলে যেতে পারে), বিষণ্নতা, মদ্যপ, খাদ্য সীমিত, সামাজিক যোগাযোগ কমিয়ে এবং সীমিত আয় থেকে আসতে পারে। খাদ্যের ক্ষেত্রে ক্ষুদ্র পরিবর্তনগুলি, যেমন ফল এবং সবজি ব্যবহার বৃদ্ধি, এবং সংশ্লেষিত চর্বি এবং লবণের ব্যবহার হ্রাস করা, বয়স্কদের পুষ্টির সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে।
8. মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা
মৌখিক স্বাস্থ্য বয়সে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এবং এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। সিডিসি অফ ওরিল হেল্থের বিভাগে দেখা গেছে 65 বছর বয়সের ২5% সিনিয়রদের আর তাদের প্রাকৃতিক দাঁত নেই। বয়স্কদের সাথে মৌখিক সমস্যা শুষ্ক মুখ, গাম রোগ, এবং মৌখিক ক্যান্সার। এই অবস্থা নিয়মিত দাঁতের এবং ডেন্টাল পরীক্ষার আবহ দ্বারা প্রতিরোধ বা পরিচালিত করা যেতে পারে। তবে, কখনও কখনও এই অবসান এবং বৃদ্ধ বয়সে অর্থনৈতিক সমস্যার পরে দাঁতের স্বাস্থ্য বীমা অনুপস্থিতির কারণে এটি করা যাবে না।
আরো পড়ুন:
- বয়স ওভার নারী এবং নারী 7 পরিবর্তন
- বিভিন্ন যুগে হাঁপানি ওঠা
- বয়স্ক মানুষের মধ্যে হাইপারটেনশন প্রতিরোধ
