সামগ্রী:
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় জানা গেছে যে বেকারত্বের ক্ষেত্রে যারা কাজ করেছিল তাদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাক 50 শতাংশ বেশি হবে। এ ছাড়া, অন্যান্য বেকারত্ব বিপদগুলির ঝুঁকি মৃত্যুর তীব্রতার জন্য বিষণ্নতা, মানসিক ব্যাধি, ইত্যাদিকে আরও সংবেদনশীল করে তুলবে।
কেন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি বেকারত্ব?
অফিসিয়াল কর্মী হওয়া বা আপনার নিজের ব্যবসায়ের মালিক হওয়া ভাল কাজ হওয়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য গর্ব। তাই যখন কেউ বেকার হয়ে যায়, তখন তারা হতাশার চাপে দুর্বল হয়ে পড়ে কারণ তাদের গর্ব করার কিছু নেই বা তাদের আর্থিক সুরক্ষা নেই যা জীবনের গ্যারান্টী হতে পারে।
একটি বিস্ময়কর গবেষণায় বলা হয়েছে যে যারা বেকার তাদের হার্ট অ্যাটাকের অভিজ্ঞতা সহজ।
কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতালের গবেষক রসাসাস রোয়েরের মতে, ডেনমার্কের গবেষণায় নেতৃত্ব দেন ড। একটি কাজ থাকার একটি এর কল্যাণ অবস্থা এবং চেহারা উন্নত করতে পারেন। অন্যদিকে, যখন আপনি আপনার চাকরি হারান বা চাকরি করেন না, তখন এটি হতাশা, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং এমনকি আত্মঘাতী মতাদর্শের ঝুঁকি সম্পর্কিত।
২017 সালের হার্ট ফেইলারে এবং চতুর্থ বিশ্ব কংগ্রেস অ্যাকিউট হার্ট ফেইলারে উপস্থাপিত গবেষণায় উত্পাদনশীল বয়স বা কাজের বয়স, অর্থাৎ 18-60 বছর বয়সী সমস্ত রোগীদের পরীক্ষা করা হয়েছিল। এই গবেষণায় 1997 থেকে ২01২ সাল পর্যন্ত রোগীর তথ্য ব্যবহার করা হয়।
হৃদরোগের কারণে ২1,455 হাসপাতালে ভর্তি রোগীর মধ্যে 55 শতাংশ বা 11,880 রোগীর সমতুল্য বেকার ছিল। 1,005 দিন, 16% রোগী যারা কাজ করে এবং 31% রোগী যারা বেকার ছিল তারা মারা যান বলে পরিচিত। বয়স, লিঙ্গ, এবং শিক্ষার স্তর সমন্বয় করার পরে, হার্ট ফেইল রোগী যারা বেকার বা কাজ করে না তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি 50% বেশি।
তাহলে, বেকার হলে আপনি কিভাবে চাপ মোকাবেলা করবেন?
বেকার হচ্ছে প্রকৃতপক্ষে একটি সুখী জিনিস নয়। আয় না পাওয়ার পাশাপাশি, বেকার হওয়া আপনাকে চাপ সৃষ্টি করে এবং এমনকি বিষণ্ণ হতে পারে। তবে, আসলে সবাই চাকরি পেতে সহজ হয় না। আপনি যদি বিশেষ করে তাজা স্নাতক এবং কোন অভিজ্ঞতা আছে। চিন্তা করবেন না, স্ট্রেস মোকাবেলা করার পদক্ষেপ রয়েছে কারণ আপনি এখনও বেকার।
বেকার যারা আপনার জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কঠিন জিনিস বাস্তবতা গ্রহণ এবং আরামদায়ক হতে হয়। আপনি কাজ করে না, কারণ এটি করা যাক না, আপনি নিজেকে mourning করছেন। যখন আপনি কাজ করেন নি তখন উপভোগ করুন কারণ যখন আপনি কাজ করেন তখন আপনার নিজের জন্য সময় নেই।
আপনি এক্সপ্রেশন ব্যবহার করতে পারেন সব সময়ে সুন্দর হবে। আপনি এখনও আপনার অভিজ্ঞতা নিতে পারেন বেকার। আপনার প্রিয়জনদের সাথে সময় বাড়ান কারণ তারা সবসময় আপনার পদক্ষেপ সমর্থন করবে।
আপনার হৃদয় কন্টেন্ট প্রসারিত করুন। আপনি যদি এখনও বেকার হয়ে থাকেন, কারণ আপনি যদি স্ট্রেস মোকাবেলা করতে কঠিন হন তবে আপনি আপনার নিকটবর্তী কারো সাথে কথা বলতে পারেন যেমন বাবা-মা, বন্ধুবান্ধব, গার্লফ্রেন্ডদের সাথে। বায়ু থেকে, আপনি কিছু উপকারী এবং তাদের পরাস্ত করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
উপরন্তু, আপনি ব্যস্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোন কর্মজীবন আপনি চান তা পরিকল্পনা করুন, সম্পূর্ণরূপে সাক্ষাত্কারগুলি প্রস্তুত করা, নতুন ধারনাগুলি অনুসন্ধান করা, যদি প্রয়োজন হয় তবে ছুটিতে যান আপনার খালি সময় 'শোষণ' করতে। বেকারত্বের পর্যায়ে ইতিবাচক থাকার বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে ইতিবাচক এবং আশাবাদী থাকুন।
