সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ৬ মাসের শিশুর খাবার তালিকা ও বাবা-মায়ের করণীয় | 6 months baby diet list
- স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনাকে হঠাৎ কাঁদতে পারে
- 1. চাপ
- 2. বিষণ্নতা
- 3. উদ্বেগ রোগ
- 4. পিএমএস লক্ষণ
মেডিকেল ভিডিও: ৬ মাসের শিশুর খাবার তালিকা ও বাবা-মায়ের করণীয় | 6 months baby diet list
কান্না প্রাকৃতিক, সবাই এটা করে। যাইহোক, আপনি প্রায়ই হঠাৎ কান্না কি? এই অবস্থা স্বাভাবিক? আপনি যদি হঠাৎ কাঁদতে পছন্দ করেন, তবে এটি একটি সাইন যা আপনার স্বাস্থ্যের নির্দিষ্ট অবস্থা আছে। হঠাৎ কান্নাকাটি করতে পারে এমন স্বাস্থ্যের অবস্থা কী?
স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনাকে হঠাৎ কাঁদতে পারে
যখন আপনি একটি আবেগ অনুভব হয় কান্না ঘটে। শেভের রিপোর্ট অনুযায়ী লস এঞ্জেলেসের মনোবিজ্ঞানী ইয়ভন থমাস, পিএইচডি যুক্তি দেন যে, হঠাৎ কোন আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদছেন, স্বাস্থ্যের ব্যাঘাতের চিহ্ন হতে পারে। এখানে এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা হঠাৎ কাঁদতে পারে।
1. চাপ
কাজের সমস্যা বা অংশীদারদের সাথে সম্পর্কগুলি আপনাকে প্রায়ই চাপিয়ে দেয়। এই স্বাভাবিকভাবেই ঘটবে এবং কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার জন্য আসলে ভাল। যখন চাপ বেড়ে যায়, কান্না আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া হয়ে যায়। সুতরাং, এই হঠাৎ কান্নাকাটি এর কারণ হতে পারে।
পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি অনুসরণকারী একজন পণ্ডিত হাফিংটন পোস্ট থেকে উদ্ধৃত, একজন লন্ডন বাইল্সমা বিশ্বাস করেন যে, যারা মানসিক চাপ অনুভব করছেন তারা কাঁদবে। দুঃখ ভুলে যাওয়া ছাড়াও, কাঁদতে অন্যদের সাহায্য বা সমর্থন হতে পারে।
যাইহোক, বেলসমা আরও যোগ করেছেন যে এই বিষয়ে গবেষণা খুব সীমিত ছিল তাই আরও গবেষণাটি এখনও প্রয়োজন ছিল। আপনি যদি চাপের সম্মুখীন হন, ধীরে ধীরে শ্বাস প্রশ্বাস আপনাকে আরো স্বচ্ছন্দ করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদান আপনাকে যে চাপের মুখোমুখি হতে পারে তা হ্রাস করতেও সাহায্য করতে পারে।
2. বিষণ্নতা
আপনার যে চাপের অবনতি ঘটছে তা অনুভূতির অবস্থার অবসান ঘটতে পারে। আসলে, বিষণ্নতা চাপ ছাড়া ঘটতে পারে। শীর্ষ চাপ আপনি হঠাৎ কান্নাকাটি করতে পারেন, তারপর বিষণ্নতা এমনকি এটি বুঝতে ছাড়া আপনি প্রায়শই কান্নাকাটি করতে হবে।
চাপ দ্বারা ট্রিগার হ্রাস একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে, এমনকি কয়েক সপ্তাহ লাগে। এই অবস্থা আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে কারণ ক্ষুধা হ্রাস পায়, মেজাজ খারাপ হয়ে যায়, ঘুমানোর অসুবিধা হয় এবং ক্লান্তি সহজে হয়।
একটি পরিসংখ্যান তথ্য অনুযায়ী, বিষণ্নতা সহ প্রায় 80 শতাংশ একজন ডাক্তার বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে চিকিত্সা পান না। তারা আসলে ওষুধ ও অ্যালকোহল দিয়ে বিষণ্নতা নিরসন করার চেষ্টা করে।
যদি আপনি তীব্র বোধ করেন তবে এটি ক্রিয়াকলাপগুলিকে প্রভাবিত করে, আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার পরীক্ষা করা উচিত। এটি আপনার জন্য চিকিৎসা পেতে সহজ করে তুলবে।
3. উদ্বেগ রোগ
স্বাভাবিক উদ্বেগের বিপরীতে, উদ্বেগ রোগগুলি অসাধারণ উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থা হঠাৎ কান্নাকাটি করতে পারে।
আসলে, এই রোগী যখন উদ্বেগ বা প্যানিক সম্মুখীন না হয় তখন ঘটতে পারে। সাধারণভাবে যারা উদ্বেগ রোগ আছে আগে আক্রমণ, সময়, বা পরে কান্নাকাটি করবে। তারা মনে করে অসাধারণ উদ্বেগ শরীরের কান্না সঙ্গে সাড়া দেয়।
যাইহোক, এমনকি উদ্বেগ ছাড়া মানুষ এমনকি যখন তারা উদ্বেগ সঙ্গে overwhelmed কান্নাকাটি করতে পারেন। অতএব, সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনি একটি উদ্বেগ ব্যাধি আছে বা না, একটি ডাক্তারের পরীক্ষা প্রয়োজন।
4. পিএমএস লক্ষণ
তাদের মাসিক চক্র আসে যখন পিএমএস বা premenstrual সিন্ড্রোম অনেক মহিলাদের মধ্যে ঘটে। এই অবস্থার ফলে নারীরা আরও উত্তেজিত, মেজাজ সুইং, ক্লান্তি, মনোনিবেশে অসুবিধা, পেটে ব্যথা এবং স্তন এবং অন্যান্য বিরক্তিকর উপসর্গগুলি সৃষ্টি করে।
এই লক্ষণগুলি সমস্ত একটি অশ্রু পেতে একটি মহিলার আরো চাপপূর্ণ এবং সহজ করতে। আপনি চাপ সম্মুখীন হয় হঠাৎ কান্না এর ঝুঁকি বড় পায়।
এস্ট্রোজেন এবং প্রজেসেরোনের পিএমএস মাত্রা অসম্পূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি আপনার মেজাজের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিকে প্রভাবিত করে।
হ্যাঁ, আপনি শুধু অশ্রু চালাতে পারেন কেন। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে অসম্পূর্ণ হরমোন অবস্থাও ঘটতে পারে, এটি নারীকে বেশি আবেগময় মনে করতে পারে এবং যে কোন সময় কাঁদতে পারে।
যদি আপনি PMS এর লক্ষণগুলি খুব বিরক্তিকর মনে করেন তবে আপনি লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য ডাক্তারের কাছে একটি কনজিউশন করতে পারেন। উচ্চ লোহা খাবার খাওয়া বিশ্বাস করা হয় পিএমএস সম্মুখীন আপনার ঝুঁকি কমাতে।
