এটা কি সত্য যে পানীয় কফি রুটিন মেলানোমা চামড়া ক্যান্সার ঝুঁকি কমায়?

সামগ্রী:

• মেলানোমা চামড়া ক্যান্সার কি?
  
• আপনি যত বেশি কফি পান, মেলানোমার ঝুঁকি কম
  
• কিভাবে কফি মেলানমা চামড়া ক্যান্সার প্রতিরোধ করে?
  
• মেলানোমা প্রতিরোধে কফি পান করতে হবে?
  

আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায়শই সকালের খাবার কফি পান করে, যা কার্যক্রমের পুরো দিন শুরু করার উৎসাহজনক অনুষ্ঠান বলে। আচ্ছা, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি এর অভ্যাস দেখা দেয় যে মেলানোমা চামড়া ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়, এটি সবচেয়ে মারাত্মক ত্বক ক্যান্সার। কেমন আছো?

মেলানোমা চামড়া ক্যান্সার কি?

ম্যালিগন্যান্ট মেলানোোমা (এমএম) ত্বক ক্যান্সারের সবচেয়ে মারাত্মক ধরণের এক এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এর ঘটনা বিশ্বব্যাপী ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। অনেক কারণ ত্বক ক্যান্সার, ম্যালিগন্যান্ট মেলানোোমা, যেমন অতিবেগুনী (ইউভি), ত্বকের ধরন, ত্বক রঙ, জেনেটিক কারণ এবং অন্যান্যদের এক্সপোজারের মতো ব্যক্তির ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে।

অতিবেগুনী আলোটি প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি যা ম্যালিগন্যান্ট মেলানোোমার ঝুঁকিটিকে সর্বাধিক প্রভাবিত করে। কিছু খাবার বা পুষ্টিকর কারণ মাছ, শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার পরিমাণ সহ মেলানোোমার প্রতি প্রতিরোধমূলক প্রভাব বলে পরিচিত। বেশ কিছু অন্যান্য গবেষণায় জানা গেছে যে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ, সি, ডি, এবং ই এছাড়াও একটি সুরক্ষা প্রভাব সরবরাহ করে।

যাইহোক, উপরে সনাক্ত করা কিছু কিছু কারণ মেলানোমার ঝুঁকি হ্রাসে কেবল একটি ছোট প্রভাব রয়েছে। কফি পান একটি বৃহত্তর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব বলে মনে করা হয়।

আপনি যত বেশি কফি পান, মেলানোমার ঝুঁকি কম

কফি ব্যবহারের পরিমাণ এবং মেলানোোমার ঝুঁকি, ইरिकকা লফ্টফিল্ড, এমপিএইচ, এর মধ্যে সম্পর্ক আছে কিনা তা জানতে জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট গবেষণার শুরুতে 447,357 জন অংশগ্রহণকারী যারা ত্বক ক্যান্সারের শিকার হননি তাদের তথ্য সংগ্রহ করে। তারপর অংশগ্রহণকারীদের তাদের খাদ্য সম্পর্কে একটি প্রশ্নপত্র পূরণ করতে বলা হয় যা প্রতিদিন কফি পান করার ফ্রিকোয়েন্সি অন্তর্ভুক্ত। গবেষণামূলক সময়ের শেষে মেলানোমা দ্বারা প্রভাবিত 2,905 অংশগ্রহণকারী ছিল।

গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীদের প্রতিদিন বেশি কফি পান করে, সম্ভবত তারা মেলানোমা কমতে পারে। একদিন চার কাপ কফি ম্যালানোোমের ঝুঁকি ২0 শতাংশ কমিয়ে দেবে।

গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে অ্যাসোসিয়েশন শুধুমাত্র অংশগ্রহণকারীরা পাওয়া যায় যারা ক্যাফিনযুক্ত কফি খাওয়া, ডিফাফিনযুক্ত কফি নয়। উপরন্তু, কফি পান শুধুমাত্র মেলিনোমা না ম্যালিগন্যান্ট মেলানোোমার ঝুঁকি কমাতে বলে মনে হয় ইন-সিটু, একটি শর্ত যা মেলানোমা কোষ ত্বকের বাইরের কোষের বাইরে ছড়িয়ে পড়ে না।

কিভাবে কফি মেলানমা চামড়া ক্যান্সার প্রতিরোধ করে?

কফি মধ্যে ক্যাফিন ইউভি আলোর কারণে carcinogenesis বা চামড়া ক্যান্সার গঠন বাধা দেয় রিপোর্ট করা হয়েছে। ক্যাফিন খাওয়ার ফলে ইউভি আলোর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত অ্যাপোপটোসিস বা কোষের মৃত্যু হ্রাস করা যায়, ক্ষতিগ্রস্ত কোষ ডিএনএ নির্মূল করা যায় এবং প্রদাহ হ্রাস পায় যাতে এটি ক্যান্সার কোষ না হয়। উপরন্তু, ক্যাফিন মেটাস্টাসিস বা মেলানোোমা ক্যান্সার কোষগুলির বিস্তারকে বাধা দিতে পারে। অতএব, কফি খাওয়ার বৃদ্ধি ম্যালানোমা বিকাশ প্রতিরোধ বলে মনে করা হয়।

মেলানোমা প্রতিরোধে কফি পান করতে হবে?

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে কফি নিয়মিত পানীয় মেলানোমার ঘটনা হ্রাসে একটি বড় প্রভাব ফেলে। কিন্তু গবেষকরা আরও বলেছিলেন যে তারা যে ফলাফল পেয়েছেন তার জন্য ত্বকে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের জন্য কেউ তাদের কফি খরচ বাড়ানোর প্রয়োজন বোধ করে না। মেলানোোমার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সূর্যের এক্সপোজার এবং ইউভি বিকিরণ থেকে নিজেকে রক্ষা করা।

যদিও বেশিরভাগ গবেষণায় কফি স্বাস্থ্যের সুফল দেখানো হয়েছে তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কফি খাওয়ানো অনিদ্রা, উদ্বেগ, তীব্রতা, কম্পন এবং পেট ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।