প্রকৃতপক্ষে শরীরের যে অংশগুলি প্রায়শই পরিষ্কার করা দরকার তা নয়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
  
• প্রকৃত শরীরের অংশ পরিষ্কার করা হবে না
  
• 1. চুল
  
• 2. Vagina
  
• 3. ইয়ার
  
• 4. অন্ত্র
  
• 5. মৃত চামড়া কোষ
  

মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language

আদর্শভাবে, আপনি ঝরনা নিতে, আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করুন - সকালে ও রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে। শরীরের স্বাস্থ্যবিধি যত্ন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা স্তম্ভ এক। আপনি আপনার শরীরের জন্য যত্নশীল হয়, আপনি ভিতরে এবং আউট স্বাস্থ্যকর। এমনকী, শরীরের কিছু অংশ যা প্রায়ই পরিষ্কার করা দরকার না কারণ সেগুলি পরিষ্কার করতে সক্ষম হয়। সুতরাং, শরীরের এলাকায় প্রশ্ন কি?

প্রকৃত শরীরের অংশ পরিষ্কার করা হবে না

1. চুল

আপনি দিনে দিনে দুইবার ঝরনা নিতে পারেন, তবে আপনি যখনও ঝরনা নেওয়ার সময় সর্বদা এটি ধুয়ে ফেলতে হবে না।

শ্যাম্পুং জন্য প্রয়োজন ভিন্ন। কেউ কেউ প্রতিদিন এটা ধুয়ে ফেলতে পারে, কিন্তু কিছু কিছু দিন কেবল শ্যাম্পু করেই তা হ্রাস পায়। এই সব সব চুলের টেক্সচার, টাইপ, এবং বেধ উপর নির্ভর করে।

আপনার চুলের অবস্থা নির্বিশেষে এমডি ওয়েব পেজ থেকে রিপোর্ট করা হচ্ছে, শ্যাম্পুং শুধুমাত্র 2-3 দিন করা উচিত, কেন? যেহেতু আপনি প্রায়ই শ্যাম্পু যখন, আপনার চুল প্রাকৃতিক তেল উত্পাদন পাতলা হবে। যদি এটি ঘটে তবে চুলগুলি শুকিয়ে যাবে এবং কম স্বাস্থ্যকর হবে।

কেএন এল। উইলিয়ামস নামে সার্জন, যোগ করেছেন যে শ্যাম্পুতে থাকা রাসায়নিকগুলি অত্যধিক ব্যবহার করলে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যাতে এটি স্কাল্পে সমস্যা সৃষ্টি করে।

2. Vagina

আপনার যোনি যোনি সবসময় রক্ষণাবেক্ষণ করা আবশ্যক। তবে, আপনার যোনি সঠিকভাবে পরিষ্কার করার পদ্ধতি?

অনেক নারী তাদের যোনিকে গন্ধ মুক্ত রাখার জন্য প্রতিদিন সাবান, অ্যান্টিসেপটিক সাবান, বা যোনি ডুচ ব্যবহার করে। আসলে, আপনি যোনি ভিতরে পরিষ্কার করতে হবে না। যোনি নিজেই পরিষ্কার করার জন্য একটি স্বয়ংক্রিয় এবং প্রাকৃতিক সিস্টেম আছে। নিজেকে পরিষ্কার করার সময়, যোনি খারাপ ব্যাকটেরিয়া এবং বিশৃঙ্খলার প্রবেশ করতে পারে এমন বিভিন্ন অশুভতা ছিঁড়ে ফেলার জন্য তরল যেমন তরল মুক্ত করবে।

আপনাকে পরিষ্কার করতে হবে, যোনিের বাইরের ত্বক, যথা ভলভা (যোনী কোমর যা আপনি নগ্ন চোখে দেখতে পারেন) এবং ল্যাবিয়া (যোনি ঠোঁট)। যতক্ষণ সুগন্ধযুক্ত সাবান বা বিশেষত এন্টিসেপটিক ব্যবহার করে এটি পরিষ্কার করবেন না। সাধারণ পানি এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে কাপড়ের সাথে কোমরে কাপড় দিয়ে জিনের বাইরের অংশটি ধৌত করুন, বা পানি দিয়ে ড্রেচে থাকা অবস্থায় আপনার হাত দিয়ে নিশ্চিহ্ন করুন। এটা শুধুমাত্র দিনে 1 বারউদাহরণস্বরূপ, যৌন ব্যায়াম করার পর, বা স্নান করার সময়।

অধ্যাপক ড। একটি গ্যাস্ট্রোন্টেরোলজিস্ট এবং মহিলা স্বাস্থ্য, MD, রোশিনি রাজ, বলেছেন যে যোনিটি বিভিন্ন তরল উত্পাদন করে নিজেকে পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা এই ঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলিকে পরিচ্ছন্ন ও সুরক্ষিত করতে সহায়তা করতে পারে।

3. ইয়ার

সংশ্লেষ earwax কান খিটখিটে এবং গন্ধ করতে পারেন। আপনি পরিষ্কারভাবে শুনতে কঠিন হতে পারে। তবুও, কানের শরীরের "স্মার্ট" অঙ্গগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি নিজে পরিষ্কার করতে পারে। আপনি ঘন ঘন আপনার কান পরিষ্কার করতে হবে না, বিশেষ করে একটি তুলো কুঁড়ি ব্যবহার করে।

তুলো কুঁড়ি ব্যবহার আসলে ময়লাকে কানে আরও গভীরে প্রবেশ করতে উৎসাহিত করবে, এটি সরানো কঠিন এবং এমনকি কঠিন হয়ে উঠবে। যদি এটি বামে চলতে থাকে তবে এটি কান সংক্রমণের কারণ হতে পারে যা শ্রবণে হস্তক্ষেপ করবে।

কিন্তু যদি এটি খুব বিরক্তিকর হয় তবে আপনি কান টিপসটি কঠিনীভূত কানাক্ত দ্রবীভূত করতে পারেন। ময়লা নিজেই বাইরে আসতে হবে। এই পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা আপনার কান পরিষ্কার করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় জিজ্ঞাসা করুন।

4. অন্ত্র

অনেক মানুষ বিষাক্ত এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া পরিত্রাণ পেতে ঘেউ ঘেউ ঘন ঘন দ্বারা অন্তর পরিষ্কার করা উচিত অনুমান। যদিও এটি সঠিক নয় কারণ এটি বের করে দেয় যে অন্ত্র লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রের কাজ দ্বারা নিজেকে পরিষ্কার করতে পারে।

আচ্ছা, অন্ত্রের মধ্যে, অনেক ভালো ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা শরীরের বিষাক্ততা পরিষ্কার এবং অপসারণ করতে সহায়তা করে। পরিবর্তে, নিয়মিতভাবে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের জন্য উচ্চ ফাইবার খাবার যোগ করার চেষ্টা করুন। লক্ষ্য ভাল ব্যাকটেরিয়া উন্নয়ন এবং অন্ত্র স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি শুরু বিন্দু উদ্দীপিত হয়।

5. মৃত চামড়া কোষ

আপনি জানেন যে, মৃত ত্বক কোষগুলি গঠন ব্যাকটেরিয়া, ধুলো, ময়লা, এবং তেলের জন্য একটি আদর্শ বাসা যা ব্রণের শুরুতে পরিণত হয়। অতএব, আপনি নিয়মিত আপনার মুখ দিনে দিনে দুইবার ধোয়া পরামর্শ দেওয়া হয়।

যাইহোক, আপনি মৃত চামড়া অপসারণ ঘন ঘন exfoliate করতে হবে না। নিউইয়র্কে একটি বিশেষজ্ঞ এবং প্লাস্টিক সার্জন জোডি লেভিন এমডি যুক্তি দেন যে অত্যধিক এক্সফ্লিয়েশন ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক কারণ এটি মুখের উপর প্রাকৃতিক তেল উৎপাদনের ক্ষয়ক্ষতি এবং অবশেষে ব্রণ হতে পারে।

আদর্শভাবে, মৃত চামড়া কোষ বিলোপ সপ্তাহে দুবার প্রায় বাহিত হয়। এটি ভাল, প্রথমে মুখের ত্বকের অবস্থা সনাক্ত করুন এবং আপনার মুখের জন্য নিরাপদ যা exfoliator পণ্যগুলির উপাদানগুলি বিবেচনা করুন।