ডায়াবেটিস জটিলতা জটিল ভিটামিন বি 12 দ্বারা ঘাটতি

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie's Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman
  
• ভিটামিন বি 12 অভাব ডায়াবেটিস জটিলতা হতে পারে
  
• আমি ভিটামিন বি 1২ এ অভাব বোধ করছি?
  
• কেন ভিটামিন বি 12 অভাব একটি গুরুতর অবস্থা?
  
• ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথি এবং বি 12 নিউরোপ্যাথির মধ্যে পার্থক্য কী?
  
• আপনি ভিটামিন বি 12 অভাব থাকলে কি করবেন?
  

মেডিকেল ভিডিও: The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie's Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman

ভিটামিন বি 12 অভাব অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এক প্রভাব ডায়াবেটিসের অবস্থা আরো গুরুতর বা সাধারণত ডায়াবেটিস একটি জটিল হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটা কিভাবে হতে পারে

ভিটামিন বি 12 অভাব ডায়াবেটিস জটিলতা হতে পারে

স্নায়ুতন্ত্র এবং সুস্থ রক্ত ​​কোষ বজায় রাখার জন্য ভিটামিন বি 1২ প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত, শরীর স্বাভাবিকভাবে ভিটামিন বি 12 উত্পাদন করতে পারে না। ভিটামিন বি 1২ পেতে সর্বোত্তম উপায় আপনার খাবারের মাধ্যমে। এই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন মাংস, মাছ, হাঁস এবং দুধ পণ্য থেকে প্রাপ্ত করা হয়। যদি আপনি এই খাদ্য যথেষ্ট খাবেন না, আপনার শরীরের ভিটামিন বি 12 অভাব থাকতে পারে।

ভিটামিন বি 1২ যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণযোগ্য নয়। আপনার শরীরের এটি দক্ষতার শোষণ করতে হবে। পেপসিড এসি, প্রেভ্যাসিড, প্রিলোসেক এবং জান্তাকের মতো কিছু ওষুধ যেমন চিকিৎসা করার জন্য ব্যবহৃত অন্যান্য ওষুধ অ্যাসিড রিফ্লাক্স, পেপটিক আলসার রোগ, এবং সংক্রমণ, আপনার শরীরের ভিটামিন বি 12 শোষণ করা কঠিন করে তুলতে পারে।

B12 শোষণের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন অন্যান্য ওষুধ মেটফর্মিন যা একটি চিকিত্সা টাইপ 2 ডায়াবেটিস যা সাধারণ।ডায়াবেটিস আপনি ভিটামিন বি 12 অভাব আরো সংবেদনশীল হতে পারে। ২009 সালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ২২% মানুষের ভিটামিন বি 1২ এর অভাব রয়েছে।

আমি ভিটামিন বি 1২ এ অভাব বোধ করছি?

ভিটামিন বি 12 অভাবের লক্ষণ প্রাথমিকভাবে হালকা এবং খুব উচ্চারণযুক্ত হতে পারে। আপনার যদি এই ভিটামির অভাব থাকে তবে আপনার কোনও উপসর্গ থাকতে পারে না। কিছু সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল:

• অবসাদ
• দুর্বলতা
• ক্ষুধা ক্ষতি
• ওজন কমানোর
• কোষ্ঠবদ্ধতা

এই ছোটখাট অভিযোগগুলি উপেক্ষা করা সহজ হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে ভিটামিন বি 1২ এর অভাব আরও বড় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

কেন ভিটামিন বি 12 অভাব একটি গুরুতর অবস্থা?

ভিটামিন বি 12 অভাব গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাদের একজন বলা হয় ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া, অ্যানিমিয়া মানে আপনার যথেষ্ট সুস্থ লাল রক্ত ​​কোষ নেই। এই অবস্থা আপনার কোষে অক্সিজেন খাওয়া হ্রাস।

জার্নাল অব ওরিল প্যাথোলজি মেডিসিনের একটি গবেষণায়, ক্ষতিকর অ্যানিমিয়া রোগীদের ২0% এরও কম লোক ভিটামিন বি 1২ এর অভাব অনুভব করে।

অ্যানিমিয়া এর লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত:

• অবসাদ
• ফ্যাকাশে ত্বক
• বুকের ব্যথা
• মাথা ঘোরা
• মাথা ব্যাথা

আপনি এমনকি স্বাদ এবং গন্ধ আপনার ধারনা হারাতে পারে। আরও গুরুতর উপসর্গগুলির মধ্যে একটি দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস প্রশ্বাস অন্তর্ভুক্ত।

এই ভিটামিন অভাব এছাড়াও paresthesia হতে পারে। এই অবস্থায় ত্বকের তাপ বা জ্বলন্ত আবেগের অনুভূতি হয়, সাধারণত পা, অস্ত্র, হাত এবং পায়ের তোলায়। কিছু মানুষ নমনীয়তা বা tingling অভিজ্ঞতা।

কম ভিটামিন বি 1২ টি মাঝে মাঝে উচ্চ মাত্রার অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে যুক্ত হয় যা হোমোসাইস্টাইন নামে পরিচিত। এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন বি 12 অভাব গতিশীলতা, হাঁটা অসুবিধা, মেমরি ক্ষতি, বিভ্রম এবং বিষণ্নতা হ্রাস করতে পারে। এই এমনকি কারণ হতে পারে স্মৃতিভ্রংশ.

ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথি এবং বি 12 নিউরোপ্যাথির মধ্যে পার্থক্য কী?

ডায়াবেটিস পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এক ঝুঁকি নিউরোপ্যাথী বা নার্ভ ক্ষতি হয়। এটি উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হ'ল হাত এবং পায়ের ব্যথা, দুর্বলতা এবং ব্যথা। এই অবস্থা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। এটি পাচক অংশ সহ অন্যান্য শরীরের অংশ প্রভাবিত করতে পারে।

আপনি নিউরোপ্যাটি অভিজ্ঞতা ডায়াবেটিস আছে না। দীর্ঘায়িত ভিটামিন B12 অভাব এছাড়াও আপনার স্নায়ু ক্ষতি করতে পারে। আপনি ডায়াবেটিস আছে কিনা বা না, নিউরোপ্যাথির উপসর্গ একই এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়।

আপনি ভিটামিন বি 12 অভাব থাকলে কি করবেন?

ভিটামিন বি 1২ এর অভাবের উপসর্গ থাকলে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে পরামর্শ করুন। কিছু লক্ষণ, বিশেষ করে শুরুতে, দেখতে কঠিন। এই লক্ষণগুলি অন্যান্য অন্যান্য জিনিসের কারণেও হতে পারে।

একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা আপনি ভিটামিন বি 12 অভাব কিনা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার যদি ডায়াবেটিস এবং বি 1২ এর অভাব থাকে তবে আপনার ডাক্তারের কারণ খুঁজে বের করতে একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা পরীক্ষা করা হবে।

একটি সুস্থ রক্ত ​​শর্করার স্তর বজায় রাখতে আপনাকে ভিটামিন বি 1২ এর শোষণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম, এবং পর্যাপ্ত ঘুম সাহায্য করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা সুপারিশ করতে পারেন।

আপনি আপনার ডায়েট ভিটামিন বি 12 আপনার ভোজনের বৃদ্ধি পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। ভিটামিন বি 1২ এর সূত্রগুলিতে লাল মাংস, মাছ এবং হাঁস-মুরগি রয়েছে। ভিটামিন বি 12 এছাড়াও ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্য পাওয়া যাবে। গরুর শেল এবং লিভার খুব বেশি ভিটামিন বি 1২ টি উপাদান রয়েছে।

ভিটামিন বি 12 উদ্ভিদ প্রাকৃতিকভাবে গঠন করে না। কিন্তু কিছু খাবার, মত পুষ্টির খামির (মাশরুম স্বাদ), রুটি, সিরিয়াল, এবং tofu, ভিটামিন বি 12 সঙ্গে সমৃদ্ধ। ভিটামিন বি 1২ না থাকা অনেক খাবার রয়েছে, তাই সাবধানে পুষ্টির লেবেলগুলি পড়তে ভুলবেন না।

আপনার ডাক্তার আপনাকে ভিটামিন বি 12 পরিপূরক নিতে পরামর্শ দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার নিরামিষভোজী ডায়েট থাকে বা আপনি একটি নিরামিষাশী হন। ভিটামিন বি 1২ তে আপনার খুব অভাব থাকলে আপনার ডাক্তার বি 12 ইনজেকশন দিতে পারেন।

এই জটিল ভিটামিন বি অভাবের গুরুতর জটিলতা এড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। উপরন্তু, আপনি স্বাস্থ্যকর তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা এবং ফলো আপ চেক করবেন।