সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: এই ৫ খাবার খেলে গর্ভের সন্তান হবে বুদ্ধিমান ও মেধাবী | 5 foods that make your child talented
- বিভিন্ন জিনিস যা প্রচুর খাওয়া কিন্তু এখনও পাতলা হয়েছে
- 1. অনুপযুক্ত খাদ্য
- 2. ব্যায়াম খুব অত্যধিক
- 3. চাপ
- 4. দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
মেডিকেল ভিডিও: এই ৫ খাবার খেলে গর্ভের সন্তান হবে বুদ্ধিমান ও মেধাবী | 5 foods that make your child talented
আপনি কখনও কখনও বিভ্রান্ত হতে পারে, বা এমনকি ঈর্ষান্বিত, অনেক খেতে পছন্দ করে এমন কেউ দেখতে কিন্তুতার ওজন বৃদ্ধি না। অধিকাংশ লোকের মধ্যে, এটি নির্দেশ করে যে তাদের দ্রুত বিপাক আছে। কিন্তু অন্যদের মধ্যে, যে পরিমাণ ওজন বৃদ্ধি পায় না বা এমনকি হ্রাস পায়, তা শরীরের সাথে কিছু ভুল নির্দেশ করে। কেউ কি অনেক খেতে পারে কিন্তু এখনও পাতলা হতে পারে?
বিভিন্ন জিনিস যা প্রচুর খাওয়া কিন্তু এখনও পাতলা হয়েছে
পাতলা দেহের সমস্ত কারণই তারা রোগ থেকে আসে না। এখানে কিছু কারণ যা এটি হতে পারে।
1. অনুপযুক্ত খাদ্য
অপ্রত্যাশিত খাওয়া নিদর্শন প্রায়ই ওজন বৃদ্ধি সমস্যা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রভাব স্থির বা এমনকি ধীরে ধীরে হ্রাস যে স্কেল সংখ্যা হতে পারে।
কারণ একআপনি যে খাবার খান তা ওজন বাড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি থাকে না, বা সঠিক খাবার খাওয়ার মতো, যেমন চর্বি বা কার্বোহাইড্রেটগুলি পান না।অনিয়মিত খাদ্যাভাস এছাড়াও এই একটি ভূমিকা পালন।
আপনি যদি আপনার ওজন বৃদ্ধি করতে চান, স্বাস্থ্যকর, orderly খাবার এবং ডান অংশ গ্রাস করুন। প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট, এবং পর্যাপ্ত চর্বি উচ্চ যে খাবার খান।
2. ব্যায়াম খুব অত্যধিক
আপনি অনেক খাওয়া কিন্তু এখনও পাতলা, এই আপনার ব্যায়াম রুটিন খুব কঠিন কারণ হতে পারে।
যখন আপনি খাদ্য পেতে থাকবেন, তবে ক্রমাগত উচ্চ তীব্রতা অনুশীলন করতে সাড়া দিবেন, তখন আপনার শরীরের শক্তি তৈরির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি থাকবে না।
আপনি খাদ্য থেকে পেতে চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করেন, তবে আপনার ওজন বাড়ানো কঠিন হবে।
আপনি একটি দিনের মধ্যে খাওয়া কি আপনি লিখতে হবে। এই আপনি আপনার ব্যয় শক্তি সঙ্গে অন্তর্মুখী শক্তি ভারসাম্য করতে সাহায্য করবে।
3. চাপ
কিছু খাওয়া সত্ত্বেও পাতলা কিছু মানুষ একটি distended পেট আছে। পাতলা মানুষকে রক্তাক্ত করাতে পারে এমন একটি বিষয় হল রক্তের হরমোন কর্টিসোলের উচ্চ মাত্রা।
আমরা চাপ হয় যখন হরমোন cortisol বৃদ্ধি হবে। হরমোন কর্টিসোল খারাপ ফ্যাট কোষের পরিপক্বতার জন্য ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি, যা পেটে চর্বি জমা হওয়ার সূচনা করে।
4. দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
দীর্ঘস্থায়ী রোগ আপনি কেন অনেক বেশি খেতে পারেন তবে এখনও পাতলা, বা এমনকি আপনার ওজন হ্রাস হতে পারে।
কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যা শরীরকে অনেক খাওয়া সত্ত্বেও পাতলা থাকতে দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- অপুষ্টি
- ক্যান্সার
- থাইরয়েড গ্রন্থি (হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম) এর ব্যাধি
- ডায়াবেটিস
- লিভার, হৃদয়, কিডনি বা ফুসফুস রোগ।
- দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহজনক অবস্থা, যেমন রুমোটয়েড আর্থথ্রিটিস বা লুপাস।
- ডেন্টাল এবং মুখ সমস্যা
- পেট ulcers, Celiac রোগ, অন্ত্র প্রদাহ হিসাবে পাচক সিস্টেমের ব্যাধি।
- ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী সংক্রমণ, এইচআইভি এবং এইডস, টিবারক্লোসিস (টিবি), এবং ডায়রিয়া।
- ডিমেনিয়িয়া, যারা ডিমেনশিয়া ভোগ করে তাদের খাদ্য চাহিদা পূরণ করা প্রায়শই কঠিন।
- গ্রাস অসুবিধা (ডিফ্যাগিয়া)
