সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: চার মাসের শিশুর পেট থেকে বের হল আরেক শিশু!!!
- জন্ম দেওয়ার পর কি যোনি যোনি শুকনো হয়ে যায়?
- আপনি কিভাবে জন্ম দেওয়ার পরে যোনি শুষ্কতা মোকাবেলা করবেন?
- 1. যৌন হয় যখন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
- 2. আপনি যোনি এস্ট্রোজেন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন
- 3. ব্যবহার এড়িয়ে চলুন ডুশ এবং বিশেষ যোনি সুগন্ধযুক্ত সাবান
- 4. আপনি এটা করতে পারেন foreplay পর্ণ আর
- 5. প্রচুর পানি পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রিয়েটিং করুন
- 6. সুষম পুষ্টি সঙ্গে খাবার খাওয়া
- 7. আপনার ভিটামিন খাওয়ার বৃদ্ধি
মেডিকেল ভিডিও: চার মাসের শিশুর পেট থেকে বের হল আরেক শিশু!!!
জন্ম দেওয়ার পরে শুকনো কোষ স্বাভাবিক। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্কের সময় অস্বস্তিকর বা অসুস্থ বোধ করে। যাইহোক, জন্ম দেওয়ার পরে হরমোনাল পরিবর্তনগুলিও যোনী শুষ্কতা ঘটতে পারে। একটি শুষ্ক কোষ কিছু মহিলাদের দ্বারা এড়ানো যায় না, কিন্তু আপনি এটি পরাস্ত করতে পারেন।
জন্ম দেওয়ার পর কি যোনি যোনি শুকনো হয়ে যায়?
সাধারণত, যোনি প্রাচীর তরল সঙ্গে lubricated হয়। যান্ত্রিক প্রাচীর উপর তৈলাক্ত তরল হরমোন এস্ট্রোজেন দ্বারা প্রভাবিত হয়। উপরন্তু, যৌন উত্তেজনার জন্য হরমোনের এস্ট্রোজেনটিও প্রয়োজন কারণ এটি রক্তের প্রজননকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এই যৌন সম্পর্ক থাকার সময় আপনি আরামদায়ক এবং অসুস্থ বোধ করে তোলে।
যাইহোক, আপনি জন্ম দেওয়ার পরে, হরমোনের এস্ট্রোজেন এবং প্রজেসেরন হ্রাস পায় নাটকীয়ভাবে। তাছাড়া, যদি আপনি বুকের দুধ পান করেন, তবে হরমোন এস্ট্রোজেন আরও হ্রাস পাবে কারণ উচ্চ এস্ট্রোজেন শরীরের স্তন দুধের উত্পাদনকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এস্ট্রোজেন মাত্রা এই হ্রাস যোনি যোনি শুকনো কারণ।
যান্ত্রিক টিস্যু এছাড়াও পাতলা, কম ইলাস্টিক, এবং আরো সহজে আহত হতে পারে। যোনি সূত্র হতে পারে, তাই আপনি তাপ এবং জ্বালা মত যোনি অনুভব। যৌবন শুকানোর ফলে ব্যথা অনুভব করতে পারে এমন যৌন সংক্রামকতা থাকার কারণে, এটি এমনকি যোনি রক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে।
আপনি কিভাবে জন্ম দেওয়ার পরে যোনি শুষ্কতা মোকাবেলা করবেন?
শুকনো কোষ যদি আপনার স্বামীর সাথে যৌন সম্পর্ক করতে চায় তবে এটি একটি বিরক্তিকর বিষয়। তবে, চিন্তা করবেন না কারণ আপনি যান্ত্রিক শুষ্কতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য নীচের মতো কাজ করতে পারেন।
1. যৌন হয় যখন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
কারণ আপনার যোনি জন্ম দেওয়ার পরে পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট উৎপাদন করে না, আপনার যবন শুষ্কতা মোকাবেলা করার জন্য একটি লুব্রিকেন্ট দরকার। যখন আপনার যোনি শুকনো হয় তখন লুব্রিকেন্ট যৌন সংক্রামনের সময় খুব সহায়ক। আপনি যখন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করেন না তখন প্রবেশের ফলে আপনি ব্যথা, অস্বস্তি এবং যোনিতে আঘাত পেতে পারেন।
আপনার দেহের জন্য নিরাপদ থাকার কারণে জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট চয়ন করুন। যদি আপনার সঙ্গী একটি কনডম ব্যবহার করে, আপনি পেট্রোলিয়াম ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট এড়াতে হবে কারণ তারা কনডম ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, আপনার য যোনি লুব্রিকেন্ট হিসাবে পেট্রোলিয়াম জেলি বা লোশন ব্যবহার এড়ানো। এই পণ্যগুলিতে সাধারণত আয়ু এবং রাসায়নিক থাকে যা আপনার যোনিতে গুরুতর সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে।
2. আপনি যোনি এস্ট্রোজেন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন
যৌগিক এস্ট্রোজেন ক্রিমগুলি যেমন কনজুগেটেড এস্ট্রোজেন বা এস্ট্রাদিওল ব্যবহার করে আপনি যোনি সুষমতার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারেন। তবে, এটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
3. ব্যবহার এড়িয়ে চলুন ডুশ এবং বিশেষ যোনি সুগন্ধযুক্ত সাবান
ব্যবহার ডুশ (পুবিক পরিষ্কার স্প্রে) এবং যোনি পরিষ্কার করার সুগন্ধযুক্ত সাবান আসলে সংবেদনশীল যোনি টিউস্যকে জ্বালিয়ে দিতে পারে। এই উপাদান রাসায়নিক উপাদান আপনার যোনি প্রাকৃতিক রাসায়নিক হস্তক্ষেপ করতে পারেন। ভিনেগার বা বেকিং সোডা ধারণকারী একটি যোনি চিকিত্সার স্প্রে ব্যবহার আসলে যোনি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। শুধু সুগন্ধি ছাড়া গরম পানি এবং সাবান আপনার যোনি পরিষ্কার।
4. আপনি এটা করতে পারেন foreplay পর্ণ আর
আপনি জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহ পর, আপনার শরীরটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্টগুলি উত্পাদন করতে পারে। অতএব, foreplay পর্ণ দীর্ঘতর হতে পারে যোনীতে আরও প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট উত্পাদন করতে। এই অবশ্যই আপনার শুষ্ক কোষ উপশম সাহায্য করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি লিঙ্গ আছে যখন আপনি সান্ত্বনা প্রদান বিভিন্ন কৌশল এবং অবস্থান চেষ্টা করতে পারেন।
5. প্রচুর পানি পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রিয়েটিং করুন
নার্সিং মায়েদের আরো পানি প্রয়োজন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অল্প পানি পান করেন, তবে আপনি ডিহাইড্রেশন অনুভব করতে পারবেন। নিষ্ক্রিয়তা যোনি যোনি শুকনো করতে পারে কারণ শরীর গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে তরল বিতরণের অগ্রাধিকার দেয়। অতএব, আপনার তরল প্রতিদিন অন্তত 8-10 চশমা গ্রহণ করা উচিত অথবা এটি আপনার প্রয়োজনগুলির উপর আরও নির্ভরশীল হতে পারে। আপনার শরীর দ্বারা দেওয়া সংকেত অনুসরণ করুন, আপনি তৃষ্ণার্ত মনে যখন পান।
6. সুষম পুষ্টি সঙ্গে খাবার খাওয়া
ভারসাম্যপূর্ণ পুষ্টি সহ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি যোনিতে প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট উৎপাদন বৃদ্ধি করতে সহায়তা করতে পারেন, যাতে এটি যোনি সুষম সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে। ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চ ভোজনের অত্যন্ত আপনার জন্য সুপারিশ করা হয়। ফ্যাটি অ্যাসিড যোনি যোনি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট উত্পাদন করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি ফ্যাটি মাছ (যেমন সালমন, টুনা, ম্যাকেরেল), সূর্যমুখী বীজ এবং তিল বীজের ব্যবহার থেকে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি পেতে পারেন।
উপরন্তু, আপনি isoflavones ধারণকারী প্রচুর খাবার গ্রাস পরামর্শ দেওয়া হয়। Isoflavones হরমোন মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন, যাতে তারা যোনি যোনি শুষ্ক কাটাতে পারেন। আপনি চেরি, আপেল, বাদাম, সয়াবিন, সেলিব্রিটি, এবং flaxseed মধ্যে isoflavones খুঁজে পেতে পারেন।
7. আপনার ভিটামিন খাওয়ার বৃদ্ধি
কিছু ভিটামিন যোনি যোনি নমনীয়তা বজায় রাখতে এবং শুষ্ক কোষকে মুক্ত করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরিবর্তে, যোনি যোনি শুষ্কতা মোকাবেলা করার জন্য সর্বদা ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি জটিলতার চাহিদাগুলি পূরণ করার চেষ্টা করুন।
আরো পড়ুন
- শিশু জন্মের পরে Hemorrhoids: এটি কিভাবে অতিক্রম করবেন?
- শিশু জন্মের পর পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনকে অতিক্রম করার 5 টি উপায়
- সাধারণত শিশু প্রসবের পরে যৌন অভিশাপ Declines?
