সামগ্রী:
- কি futsal দক্ষতা উন্নত করা প্রয়োজন
- 1. প্রযুক্তি ক্ষণস্থায়ী বা বল ফিড
- 2. একটি বল ধারণ করার কৌশল বা নিয়ন্ত্রণ
- 3. প্রযুক্তি গ্যাস্ট্রিক বল
- 4. Dribbling বা ড্রিব্লিং কৌশল
- 5. শুটিং কৌশল বা শুটিং বল
- 6. শিরোনাম কৌশল বা বল শিরোনাম উপেক্ষা করবেন না
তুমি কি ফালকাও জানো? দুই জি জিতেছে এমন লোক!২004 ও ২008 সালে ফুটবল বিশ্বকাপের পুরনো বলের তার ক্ষমতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই। কোনও সন্দেহ নেই যে ফ্যালকাওকে প্রায়শই বিশ্বের সেরা ফুটবল প্লেয়ার হিসেবে উল্লেখ করা হয়। সবুজ ফিল্ডে ফালকাও হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠার স্বপ্নের মধ্যে যারা আপনার জন্য তাদের উন্নতির জন্য নিম্নলিখিত টিপস এবং কৌশলগুলি বিবেচনা করুন। দক্ষতা আপনার futsal।
কি futsal দক্ষতা উন্নত করা প্রয়োজন
এক নজরে, ফুটবল ফুটবল অনুরূপ। একইভাবে, মৌলিক কৌশল, যেমন হরিণ, শুটিং, এবং বল পাস। পার্থক্য শুধুমাত্র এক: প্রশস্ত ক্ষেত্র। একটি ফুটবল ক্ষেত্রের ক্ষেত্রটি যা পেশাদার ফুটবলের চেয়ে অবশ্যই বেশি "লাভজনক", তার খেলোয়াড়দের একটি ভিন্ন কৌশল ডিজাইন করার জন্য তাদের মস্তিষ্ককে পরিণত করতে হবে।
বিভিন্ন কৌশল এবং ক্ষেত্রের পরিস্থিতিতে দেওয়া, ফুটবল খেলোয়াড়দের এছাড়াও পৃথক দক্ষতা উক্কা ফুটবল খেলোয়াড়দের বিভিন্ন সেট প্রয়োজন হয়। আচ্ছা, এটি আপনার ফুটবল দক্ষতা মাস্টার এবং হোন করার একটি ভাল উপায়।
1. প্রযুক্তি ক্ষণস্থায়ী বা বল ফিড
প্রতিটি বল খেলা, প্রতিটি প্লেয়ার বল ফিড কৌশল আয়ত্ত করা আবশ্যক। কারণ, ভাল বেটিং কৌশলগুলি ফুটসলে খেলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, কারণ ম্যাচ প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি এটি খেলোয়াড়দেরকেও সাহায্য করে আক্রমণ বিভিন্ন নির্মাণ।
কৌশল সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে বল পাস কিভাবে ক্ষণস্থায়ী এই futsal তাদের বিভিন্ন ধরনের আছে,ক্ষণস্থায়ী ভেতরে বাইরে, বাইরে এবং হিল ব্যবহার করুন।
2. একটি বল ধারণ করার কৌশল বা নিয়ন্ত্রণ
ফুটবল গেমসে, কৌশলগুলি যেগুলি মাস্টারের কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ তা হল বল রাখা বা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। নিয়ামক খেলাটির মৌলিক কৌশলগুলির মধ্যে একটি যা প্লেয়ার দ্বারা মালিকানাধীন হয় যখন তার বন্ধুর কাছ থেকে একটি ব্যাট বল গ্রহণ করা এবং সঠিকভাবে মাস্টার্স করা যায়। উন্নত করার জন্য এই কৌশল মাস্টার দক্ষতা আপনার futsal খেলা।
বলটি নিয়ন্ত্রণ করার সঠিক উপায় অভ্যন্তরীণ লেগ, বাইরে বা পায়ের ভেতর দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। পা ব্যবহার করার পাশাপাশি, খেলোয়াড়দের বল বন্ধ করার জন্য বুকে, উরু এবং অন্যান্য শরীরের সদস্যদের (হাত ছাড়া) বল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ম্যাচগুলিতে প্রায়শই ব্যবহৃত বলটি নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতিটি ফুটসের তলদেশে নিয়ন্ত্রণ করা হয় দক্ষতা এই কৌশল মাস্টার মাস্টার খেলোয়াড়দের একেবারে প্রয়োজনীয়।
ভালভাবে বল নিয়ন্ত্রণ করতে প্লেয়ারের দক্ষতা, বলের প্রতিচ্ছবি দূরত্বের সংক্ষিপ্ত। আপনার শরীরের যতদূর সম্ভব বলটিকে আটকে রাখুন যাতে আপনার প্রতিপক্ষকে "চুরি করা" এবং আপনার দক্ষতা থেকে বলটি ধরতে অসুবিধা হয়।
ফুসফুস বাজানোর সময় আপনার ফুট দিয়ে বল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে যা সহ:
- আপনার চোখ সেট করুন এবং বল দিক সচেতন হতে
- যখন বল আপনার কাছে আসে, ভারসাম্য রাখুন
- বল সহজে মাস্টার করতে সক্ষম হতে, আপনার ফুট ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণ (একমাত্র)
3. প্রযুক্তি গ্যাস্ট্রিক বল
Futsal ম্যাচ, এই কৌশল প্রায় হিসাবে একই ক্ষণস্থায়ী শুধুমাত্র পার্থক্য মিথ্যা চিপ লাগাচ্ছে জুতা উপরের পায়ের পরেন এবং বল নীচে বিরুদ্ধে লাথি। Chipping এটি এমন একটি খেলা কৌশল যা তার পায়ের টিপ দিয়ে লাথি মেরে উপরের দিকে বাউন্স করার জন্য সঞ্চালিত হয় যাতে সে বিরোধী প্লেয়ারটি পাস করতে পারে।
বলটি বাউন্সিংয়ের কৌশলটি একটি দলের সঙ্গীকে বল খেতে বা একের পর এক খেলোয়াড়দের ট্রিক করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সরাসরি গোলরক্ষকের সাথে মোকাবিলা করার সময় বলটিকে প্রতিপক্ষের লক্ষ্যেও রাখতে পারে।
- বলের অবস্থান আমাদের সামনে
- বল পাশে একটি pedestal হিসাবে ব্যবহৃত পা রাখুন
- লাথি লেগ তারপর সুইং তারপর ফিরে টানা হয়
- বলের নীচে পায়ের আঙ্গুল স্থাপন করা হয়
- সুইং এবং বল এগিয়ে উত্তোলন
- বলের গতি অনুসরণ করে বলের গতিপথগুলি এখনও এগিয়ে আসুক
4. Dribbling বা ড্রিব্লিং কৌশল
ড্রিবলিং গেমগুলিতে একটি মৌলিক কৌশল যেখানে কোন প্লেয়ারের প্রতিপক্ষকে বকবক করার জন্য বলটি আয়ত্ত করার ক্ষমতা রয়েছে। ফুটসাল এবং ফুটবলের উপর ড্রিবলিংয়ের কৌশলটি চলমান, হাঁটা, কাঁপানো বা এটির ক্ষমতা দিয়ে বাঁকানো যেতে পারে যাতে প্রতিপক্ষ আমাদের দক্ষতা থেকে বলটি ধরতে না পারে। ম্যাচ সময় টেকনিক সঞ্চালিত হয় ড্রিবলিং বিরোধী খেলোয়াড়কে পাস করতে এবং ফাঁকা স্থান দিকে বলটি পরিচালনা করতে এবং লক্ষ্যের দিকে একটি কিকের সুযোগটি খুলতে হবে।
কৌশল মাস্টারি ড্রিবলিং ভাল নমনীয়তা এবং ভারসাম্য একেবারে প্রয়োজন প্রতিটি প্লেয়ার প্রয়োজন যেখানে futsal বাজানো একটি শিল্প। ড্রিব্লিং কৌশল করতে উপায় (ড্রিবলিং) ভাল আছে বিভিন্ন কৌশল, যেমন আছে:
- ড্রিবলিং বাইরে পা দিয়ে
পাদদেশের ডান বা বাম দিকে দিকে ব্যবহৃত পাদদেশের উপর নির্ভর করে বিপরীত প্লেয়ারকে কাজে লাগানোর জন্য বাহ্যিক লেগ কৌশল ব্যবহার করে কিভাবে ডুবানো যায়। কেউ যদি বাইরের ডান পা ব্যবহার করে তবে সে তার ডান দিকটি বিপরীত প্লেয়ারের বাম দিকের দিকে এবং বিপরীত দিকে চালাতে পারে।
- ড্রিবলিং ভিতরে পা দিয়ে
ফুটসাল খেলাতে একজন খেলোয়াড় ডান দিকের ডান পা বা বিপরীত প্লেয়ারের ডান পাশে, এবং এর বিপরীত দিক দিয়ে যদি এই ড্রপব্লিং কৌশলটিকে বাম দিকের দিকে ব্যবহার করে তার প্রতিপক্ষকে কৌতুক করতে পারে।
- পা পিছনে সঙ্গে dribbling
প্রতিপক্ষের অবস্থাটি যদি যথেষ্ট দূরত্বে থাকে এবং আপনার আন্দোলনে বাধা না দেয় তবে পায়ে পিঠ ব্যবহার করে কিভাবে ডুবানো যায় তা সাধারণত করা হয়। কিন্তু এই পদ্ধতিটি আপনার প্রতিপক্ষকে ডান দিকে বা বাম পাশে বোকা বানানোর জন্য কার্যকর নয়।
অনেকগুলি টিপস এবং কিভাবে ডুব্লিং কৌশলগুলি ভালভাবে করতে হয় তা হল প্লেয়ারদের মনোযোগ দিতে হবে, এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- বল রাখা এবং প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়দের কাছ থেকে দূরত্ব রাখা যতটা সম্ভব
- গসিপ করছেন যখন আপনার শরীরের নমনীয়তা এবং ভারসাম্য রাখুন
- ক্রমাগত পা একক ব্যবহার করে বল স্পর্শ করুন
- বল সঙ্গে যোগাযোগ যখন প্লেয়ার এর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আবশ্যক
- সর্বদা আমাদের কর্তৃত্ব থেকে বল জব্দ প্রতিপক্ষের আন্দোলনের প্রত্যাশা করার জন্য প্রস্তুত।
5. শুটিং কৌশল বা শুটিং বল
ফুটবল ম্যাচগুলিতে খেলোয়াড়দের ক্ষমতা থাকতে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ শুটিং যা সামনে অবস্থানে যারা খেলোয়াড়দের জন্য বিশেষ করে ভাল। বল শুটিং কৌশললক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে লক্ষ্যের দিকে হার্ড কিকের সাথে একটি মৌলিক কৌশল। এটির জন্য কোনও স্থির কিকের প্রয়োজন যা কোনও নির্দেশিত বলের অবস্থানকে এমন জায়গায় স্থাপন করতে হয় যা প্রহরীদের পক্ষে পৌঁছানো কঠিন। উন্নত করার জন্য এই কৌশল মাস্টার দক্ষতা আপনার ফুসফুস Falcao মত।
করতে শুটিং দৃঢ়তা পায়ের টিপের কাছাকাছি অবস্থানের বাইরের এবং ভিতরের পা ব্যবহার করে করা যেতে পারে। এছাড়া, আপনি অন্য বিকল্প হিসাবে আপনার ব্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন শুটিং এবং প্লেয়ার এছাড়াও পায়ের আঙ্গুল বা জুতা ব্যবহার করতে পারেন যা সরাসরি বল এগিয়ে দিক একটি শক্তিশালী কিক উত্পাদন করতে পারেন।
একটি গুরুতর প্রশিক্ষণ প্রচেষ্টার কৌশল করতে প্রয়োজন হয় শুটিং এই হার্ড কিক এবং বল দ্রুত যেতে যাতে।
6. শিরোনাম কৌশল বা বল শিরোনাম উপেক্ষা করবেন না
Futsal কৌশল মধ্যে শিরোনাম খেলোয়াড়দের মধ্যে ছোট পাসের মধ্য দিয়ে এটি কম বলকে মাঠের ছোট আকারের কারণে ম্যাচগুলিতে প্রায়ই ব্যবহার করা হয় না।
তবে বলের শিরোনামের কৌশলটি হ'ল ফুটবল খেলোয়াড়রা যখন শীর্ষ বল বাজানোর সময় মাথার উপরে উড়ে যায় তখন তার দলের খেলোয়াড়দের খেতে বা বলটিকে লক্ষ্যের দিকে ঠেলে দেয়।
বিভিন্ন কৌশল এবং টিপস শিরোনাম একটি বল হেডার করছেন, যা বোঝা প্রয়োজন বোধ করা হয়, যথা:
- প্রত্যেক খেলোয়াড়কে বুঝতে হবে যে তারা একটি বল দ্বারা আঘাত পাওয়ার পরিবর্তে শিরোনাম করছে।
- প্রত্যেক খেলোয়াড়কে মুকুট পরিবর্তে কপাল ব্যবহার করে সঠিক বলটি কীভাবে মাথায় রাখতে হবে তা অবশ্যই জানা আবশ্যক।
- বলটি তার মাথার সাহায্যে মাথার উপরে হেঁটে যাওয়ার জন্য হেডার তৈরির সময় তার চোখ খোলা রেখেছিল।
- দাঁতগুলি একত্রিত হয়, গলার পেশীগুলি শক্ত করে এবং প্লেয়ারের মাথাটি সঠিকভাবে স্থির করে যাতে শিরোনাম তীক্ষ্ণ এবং আরও সঠিক হয়।
- গুণমান, নির্ভুল এবং টার্গেট বিন্দুতে নির্দেশিত মানের শিরোনামগুলি উত্পাদন করতে প্রায়ই ব্যায়াম করবেন।
