সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থায় গর্ভের শিশুর মৃত্যুর কারণ হতে পারে গর্ভবতী মায়ের ঘুম ও ঘুমের অবস্থান
- ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতার হতে পারে কেন?
- ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতারের ঝুঁকি কে?
- আপনি ব্যায়াম যখন এই হৃদয় স্বাস্থ্য লক্ষণ পর্যবেক্ষণ
মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থায় গর্ভের শিশুর মৃত্যুর কারণ হতে পারে গর্ভবতী মায়ের ঘুম ও ঘুমের অবস্থান
ক্রীড়া বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা স্বাস্থ্যকর রক্ত প্রবাহকে বজায় রাখতে সহায়তা করে কারণ এটি হৃদয়কে দ্রুত রক্ত পাম্প করে। একটি চলন্ত শরীর এছাড়াও বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত করে তোলে, তাই এটি চামড়া এবং হৃদর ধমনীতে ফ্যাট buildup হ্রাস করতে পারে। যাইহোক, যদিও এটি বিরল, তেমনি কিছু কিছু ক্ষেত্রেও যাঁরা ব্যায়াম করার সময় মারা যান, হৃদরোগে ব্যাঘাতের কারণে ...
হৃদয় জীবনের সবচেয়ে টেকসই অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। মৃত্যু ঘটে যখন হৃদয়টি শরীরের সারা শরীর জুড়ে রক্ত পাম্প করতে অক্ষম হয়, যার ফলে ক্ষতি হয় এবং হৃদয়কে মারধর করা বন্ধ করে দেয়। এই ব্যায়াম যখন ঘটতে পারে।
ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতার হতে পারে কেন?
কার্ডিয়াক গ্রেফতার ঘটনা বা সাধারণত হিসাবে পরিচিত কার্ডিয়াক গ্রেফতার, হয় একটি অবস্থা যা হৃদয় হঠাৎ রক্ত pumping থামাতে। এটি অন্য কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির একটি লক্ষণ যা যে কেউ যখন ব্যায়াম করছে তখন উপস্থিত হতে পারে। বিরল হলেও, ব্যায়াম করার সময় হঠাৎ মৃত্যুর কারণ কার্ডিয়াক গ্রেফতার।
কার্ডিয়াক গ্রেফতার হ'ল হঠাৎ কাজ বন্ধ হওয়া হৃদরোগের পেশী, এটি রক্ত প্রবাহের বাধা দ্বারা সৃষ্ট হার্ট অ্যাটাকের থেকে আলাদা। তবুও, হার্ট অ্যাটাক একটি কার্ডিয়াক গ্রেফতার ট্রিগার করতে পারে।
কার্ডিয়াক গ্রেফতার প্রক্রিয়া একটি জটিল প্রক্রিয়া আছে। হার্ট পেশী এর বৈদ্যুতিক শক্তি কাজ শরীরের জল কন্টেন্ট এবং খনিজ ভারসাম্য দ্বারা প্রভাবিত হয়। ব্যায়াম করার সময় একজন ব্যক্তিকে কার্ডিয়াক গ্রেফতারের ঘটনা প্রায়ই ডিহাইড্রেশন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা এবং রক্তের অন্যান্য স্তরের খনিজ পদার্থের দ্বারা পূর্ববর্তী হয়।
ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতারের ঝুঁকি কে?
ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতার কারো দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে, তবে, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্ক পুরুষদের ঝুঁকি বেশি। এই untreated কার্ডিওভাসকুলার রোগ উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতারের ঝুঁকি বাড়ানোর অন্যান্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- শারীরিক কার্যকলাপ অভাব
- হাইপারটেনশন, করোনারি হার্ট ডিজিজ, এবং ডায়াবেটিস রোগের ইতিহাস
- ধূমপান অভ্যাস
- স্থূলতা
- অনিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরল মাত্রা
- জন্মগত হৃদয় অস্বাভাবিকতা ইতিহাস
সাধারনত, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এখনও প্রয়োজন হয়, যদিও, এক ব্যায়াম ফ্রিকোয়েন্সি বয়স সঙ্গে হ্রাস করতে থাকে। কারণ বয়সের অগ্রগতি হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণগুলি বাড়তে শুরু করে এবং হৃদয়কে আরো কার্যকরী কাজের প্রয়োজন হয়।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএইচএ) বলছে যে কলেস্টেরলের চাপ এবং মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশকে বাধা দেয়। নিয়মিত ক্রিয়াকলাপগুলি হ'ল আক্রমণ ও কার্ডিয়াক গ্রেফতারের কারণে ব্যায়ামের সময় হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে, কারণ শরীরের শরীরের ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। ব্যায়াম করার সময় কার্ডিয়াক গ্রেফতারের ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করার জন্য এই ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
আপনি ব্যায়াম যখন এই হৃদয় স্বাস্থ্য লক্ষণ পর্যবেক্ষণ
আপনার যদি ইতিমধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি থাকে এবং পূর্বে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সক্রিয় না হয়ে থাকে তবে নিম্নলিখিত কয়েকটি বিপদ লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দিন যা ব্যায়ামের একটি মুহূর্ত আগে বা হতে পারে:
বুকে ব্যাথা - একজন ব্যক্তির হার্ট ব্যর্থতা হলে প্রায়ই ঘটেছে এমন একটি অভিযোগ। অস্বস্তি বা ব্যথা একটি হালকা তীব্রতার সঙ্গে উপস্থিত হতে পারে তবে ব্যায়াম করার সময় শক্তিশালী হতে পারে এবং অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং পুনরায় আবির্ভূত হতে পারে।
অসুবিধা শ্বাস - শ্বাস প্রশ্বাস খুব ছোট এবং শ্বাস নিতে কষ্টের সাথে হ'ল হার্ট অ্যাটাকের ট্রিগার।
arrhythmias - হৃদরোগের ব্যাঘাতগুলি হার্ট রেটের একটি ড্রপের সংবেদন, একটি মুহূর্তের জন্য বৃদ্ধি বা থামাতে দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
অস্বাভাবিক ঘাম - ঠান্ডা ঘামের আকারেও বমি বমি ভাবতে পারে যা হার্ট অ্যাটাকের একটি চিহ্ন।
শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা - ব্যায়ামের সময় হৃদরোগের সমস্যাগুলি উপরের অংশ, পিছনে, ঘাড়, নিম্ন চোয়াল বা পেটে অন্যান্য শরীরের অংশগুলির পেশীগুলিতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। ব্যথা শরীরের এক অংশ থেকে অন্য দিকে স্থানান্তর করতে পারেন।
হৃদরোগ হস্তক্ষেপ সম্মুখীন হয় তাহলে এই লক্ষণগুলি একটি সতর্কতা যাতে তাই অবিলম্বে কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম বন্ধ করা প্রয়োজন। যখন একজন ব্যক্তি হঠাৎ দুর্বল হয়ে পড়ে বা হঠাৎ দুর্বল হয়ে পড়ে তখনও জরুরী হ্যান্ডলিং প্রয়োজন হয় এবং যখন অ্যালার্ম খারাপ হয়ে যায় এবং বিশ্রামের পরে অদৃশ্য হয় না।
