কিভাবে গর্ভবতী দ্রুত একটি মহিলার প্রজনন গণনা করা

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: মায়ের পেটে সন্তান হওয়ার প্রক্রিয়াকে দেখে অবাক হবেন জীবনে অন্তত একবার দেখুন
  
• মাসিক চক্র একটি মহিলার উর্বর সময়ের প্রভাবিত করে
  
• একটি মহিলার উর্বর সময় কখন ঘটবে?
  
• একটি মহিলার উর্বর সময়ের গণনা কিভাবে
  
• 1. আপনার মাসিক চক্র দৈর্ঘ্য জানুন
  
• 2. আনুমানিক উর্বর সময়ের গণনা
  
• শরীরের লক্ষণ মাধ্যমে একটি মহিলার উর্বর সময়ের পূর্বাভাস
  
• 1. মূল শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়
  
• 2. সার্ভিক্যাল মলুকের পরিবর্তন (যোনি স্রাব)
  
• 3. সার্ভিকাল মুখ পরিবর্তন
  
• 4. অন্যান্য লক্ষণ
  
• যখন একটি মহিলার অবাধ্য সময়ের হয়?
  
• ঋতুস্রাব সময় যৌন হচ্ছে, আপনি গর্ভবতী পেতে পারেন?
  
• দ্রুত গর্ভবতী পেতে কিভাবে টিপস
  
• 1. আপনার সঙ্গী সঙ্গে একটি obstetrician সঙ্গে পরামর্শ
  
• 2. স্বাস্থ্যসম্মত হতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
  
• 3. ovulation (ডিম সেল রিলিজ) ঘটবে যখন খুঁজে বের করুন
  
• 4. নিয়মিত যৌন সম্পর্ক আছে
  
• 5. চাপ এড়িয়ে চলুন, এটি হ্রাস এবং শান্ত
  

মেডিকেল ভিডিও: মায়ের পেটে সন্তান হওয়ার প্রক্রিয়াকে দেখে অবাক হবেন জীবনে অন্তত একবার দেখুন

গর্ভাবস্থা সময় একটি ব্যাপার। পুরুষ শুক্রাণু কোষ একটি মহিলার কাছ থেকে একটি ডিম পূরণ সঠিক সময় তারপর ধারণা। দ্রুত গর্ভবতী পেতে, আপনি অনুমান করতে পারেন যখন আপনার উর্বর সময়ের এবং প্রজনন ঘটে। কিন্তু কিভাবে আপনি উর্বরতা গণনা করবেন?

মাসিক চক্র (মাসিক চক্র) সম্পর্কিত একটি মহিলার উর্বর সময়ের সময় আপনি এটি জানতে পারেন। একটি মহিলার উর্বর সময় ঘটে যখন মাসিক চক্র খুঁটি প্রদান করতে পারেন। এই সময়ে, গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আপনার খুব বড়।

মাসিক চক্র একটি মহিলার উর্বর সময়ের প্রভাবিত করে

একটি মহিলার উর্বর সময় আপনার মাসিক চক্র উপর নির্ভর করে। প্রতিটি মহিলার একটি ভিন্ন মাসিক চক্র আছে।

মাসিক চক্র ঋতুস্রাব প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরিসীমা। সাধারণত, মাসিক চক্রটি ২8 দিনের জন্য স্থায়ী হয়। কিন্তু, গড়, মহিলাদের একটি মাসিক চক্র আছে 28 দিন।

এখন, এই মাসিক চক্রগুলির মধ্যে একটি মহিলার সবচেয়ে উর্বর সময়। এই মহিলার উর্বর সময়ের মধ্যে যদি fertilization (যখন ডিম শুক্রাণু পূরণ হয়), তারপর গর্ভাবস্থা ঘটে। তবে, যদি গর্ভপাত ঘটে না, তবে মহিলা ডিম রক্তের আকারে ক্ষয় হয়ে যাবে এবং যোনি থেকে বেরিয়ে আসবে। এই কারণে মহিলাদের প্রতি মাসে মাসিকতা অনুভব করে। প্রতি মাসে কমপক্ষে মহিলাদের এক ডিম মুক্তি পাবে।

একটি মহিলার উর্বর সময় কখন ঘটবে?

সাধারণভাবে, একটি মহিলার উর্বর সময় ovulation সময় (যখন ডিম্বাশয় ডিমের মুক্তি) সময় প্রায় হয়। যখন ovulation ঘটবে? ঋতুস্রাবের সময় শুরু হওয়ার প্রায় 12 থেকে 14 দিন আগে ovulation ঘটে।

ঋতুস্রাবের প্রথম দিনে 10 থেকে 17 দিনের মধ্যে কোনও মহিলার প্রজননকালীন সময় শুরু হয়, যদি আপনার মাসিক চক্র 28 দিন স্থায়ী হয়।

Ovulation পাঁচ দিন আগে এবং একটি দিন যেখানে ovulation ঘটে, মহিলাদের সবচেয়ে উর্বর সময়। মনে রাখবেন, শুক্রাণু শুধুমাত্র 5 দিনের জন্য বেঁচে থাকতে পারে এবং ডিম শুধুমাত্র একদিন বেঁচে থাকতে পারে। গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আপনার তীব্র বৃদ্ধি পায় যদি আপনি ডিমটি ছেড়ে দেওয়ার 2 বা 3 দিন আগে যৌন হয় এবং তারপরে 12 থেকে 24 ঘন্টা পরে। আপনি গর্ভাবস্থা দ্রুত পেতে এই সময়ে যৌন হচ্ছে একটি মহান সুযোগ।

কারণ ঋতুস্রাবের চক্র এবং মহিলাদের উর্বর সময়ের পৃথকভাবে পরিবর্তিত হয়, তাহলে আপনার নিজের উর্বর সময়ের গণনা করতে হবে। আপনি নীচের বর্ণিত সূত্র ব্যবহার করতে পারেন, বা অতীত খুঁজে পেতে পারেন হ্যালো স্বাস্থ্যকর প্রজনন ক্যালকুলেটর নিচের ছবিতে ক্লিক করে:

একটি মহিলার উর্বর সময়ের গণনা কিভাবে

একটি মহিলার উর্বর সময়ের গণনা করা প্রয়োজন একটি জিনিস একটি ক্যালেন্ডার। আপনি উর্বর সময়ের গণনা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য ঋতুস্রাবের প্রতিটি তারিখ চিহ্নিত করতে হবে। নিম্নোক্ত ধাপগুলি উর্বর সময়ের গণনা করার জন্য নেওয়া উচিত:

1. আপনার মাসিক চক্র দৈর্ঘ্য জানুন

উর্বর সময়ের গণনা করার জন্য, আপনাকে মাসিক মাসিক চক্র চিহ্নিত করতে হবে এবং এটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা গণনা করতে হবে। মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য গণনা করার প্রথম দিন, যা আপনার মাসিকের প্রথম দিন থেকে গণনা করা হয়, যা পরবর্তী মাসিক সময়ের শুরু হওয়ার আগের দিন।

কারণ আপনার চক্রের দৈর্ঘ্য মাসে মাস থেকে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, যদি সম্ভব হয় তবে কমপক্ষে 8 মাসের গড় খুঁজে বের করতে কয়েক মাস ধরে এটি রেকর্ড করা উচিত।

2. আনুমানিক উর্বর সময়ের গণনা

উর্বর সময়ের গণনা করার পরবর্তী পদক্ষেপটি হল দীর্ঘতম চক্র এবং প্রতি মাসে আপনার মাসিক চক্রের সংক্ষিপ্ত চক্র খুঁজে পাওয়া। তারপরে:

• আপনার সংক্ষিপ্ততম চক্র থেকে 18 দিন হ্রাস করুন। এই প্রজনন আপনার প্রথম দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সর্বনিম্ন চক্রটি ২5 দিন, তাই আপনার উর্বর সময়ের প্রথম দিন ঋতুস্রাবের প্রথম দিন 7 দিনের পরে হয়।
• আপনার দীর্ঘতম চক্র থেকে 11 দিন হ্রাস করুন। এই আপনার উর্বর সময়ের শেষ দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার দীর্ঘতম চক্র ২9 দিন, তারপরে আপনার উর্বর সময়ের শেষ দিনটি মাসিকের প্রথম দিনে 18 তম দিন।

এই সময়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক (মাসিক হওয়ার 7-18 দিন পরে) গর্ভাবস্থা দ্রুত পেতে আপনার সেরা সুযোগ। এই সময় পৃথক দ্বারা পরিবর্তিত হতে পারে। তাহলে, আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন? আপনার নিজের উর্বর সময়ের গণনা করার চেষ্টা করুন।

শরীরের লক্ষণ মাধ্যমে একটি মহিলার উর্বর সময়ের পূর্বাভাস

চিন্তা করবেন না, যদি মাসিক চক্রের মাধ্যমে উর্বর সময়ের অনুমান করা আপনার সমস্যা হয়। শরীর দ্বারা দেখানো লক্ষণ বুদ্ধিমান দ্বারা, প্রজনন ভবিষ্যদ্বাণী করার অন্যান্য উপায় আছে। এটি ovulate করার জন্য প্রস্তুত যখন শরীর লক্ষণ প্রদর্শন করতে পারেন। এটি অবশ্যই উর্বর সময়ের বুদ্ধি এবং গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

শরীরের সাইন ইন ovulating হয়, যথা:

1. মূল শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়

বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে সকালে শরীরের তাপমাত্রা প্রথম শরীরের তাপমাত্রা। সুতরাং, আপনি বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে এই মূল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি বিছানা থেকে বের হন এবং তার পরে আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করেন তবে আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি মূল শরীরের তাপমাত্রা নয়। গড় বেসল শরীরের তাপমাত্রা 35.5 থেকে 36.6 ডিগ্রি সেলসিয়াস।

শরীরের তাপমাত্রা শরীরের হরমোন স্তর নিম্নলিখিত পরিবর্তন করতে পারেন। শরীর যখন ডিম কোষগুলি প্রকাশ করে তখন শরীরের হরমোনগুলি পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি মূল শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে। শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পাবে, সাধারণত এক ডিগ্রি কম, এবং মাসিক সময়ের শুরু না হওয়া পর্যন্ত উচ্চ থাকবে।

আপনার দেহের তাপমাত্রা যদি সামান্য বেড়ে যায়, স্বাভাবিক তাপমাত্রা থেকে 0.4-0.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস, তবে শরীরটি গত 1২ থেকে ২4 ঘন্টার মধ্যে ফুটো হয়ে গেছে। আপনি যদি প্রতিদিন আপনার শরীরের তাপমাত্রা রেকর্ড করেন তবে আপনি প্রতিদিন শরীরের তাপমাত্রায় পরিবর্তন দেখতে পারবেন। এটি আপনার শরীর ovulates যখন পূর্বাভাস আপনি সাহায্য করতে পারেন।

আমরা একটি বেসাল শরীরের থার্মোমিটার ব্যবহার করার সুপারিশ। এই থার্মোমিটার মান চেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং কয়েক ডিগ্রী নিম্ন তাপমাত্রা পরিবর্তন দেখাবে।

2. সার্ভিক্যাল মলুকের পরিবর্তন (যোনি স্রাব)

একটি মহিলার উর্বর সময়ের অনুমান করার আরেকটি উপায় হল সার্ভিক্স (সার্ভিক্স) মধ্যে মলুতে পরিবর্তন দেখতে। মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে যে হরমোন সার্ভিক্যাল মক্কেশ প্রভাবিত করতে পারে। আগে এবং সময় ovulation সময়, পরিমাণ, রঙ, এবং শর্করা জমিন মধ্যে পরিবর্তন ঘটে। এই শরীরের সহজ এবং গর্ভবতী পেতে আরো প্রস্তুত করে তোলে।

Ovulation সময়, আপনার সার্ভিক্স মধ্যে শূকর একটি অঙ্গবিন্যাস থাকবে যে, আরো স্বচ্ছ, স্বচ্ছ, এবং ফিতা, সাদা সাদা মত। এই টেক্সচার আপনার ডিম পৌঁছানোর শুক্রাণু সাঁতার সাহায্য করতে পারেন। যখন সার্ভিক্সের শ্বসন গঠন এইরকম হয়, তখন এর মানে আপনি একটি উর্বর সময়ের মধ্যে।

নীচের সারভিক্সে মাকাসের একটি প্যাটার্ন যা অনেক মহিলাদের মধ্যে সাধারণ:

• Ovulation আসছে: মৃত্তিকা বেশি স্টিকি, আরও সরানো, মেঘলা, য যোনি স্রাব মত
• Ovulation সময়: মৃগয়া ভিজা, তিল, স্থিতিস্থাপক এবং স্বচ্ছ, ডিম সাদা মত। এটি সাধারণত 3 বা 4 দিন স্থায়ী হয়, যখন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• Ovulation পরে: মরিচ শুকনো এবং কম সরানো হয়

যাইহোক, এমন অনেক অন্যান্য বিষয় রয়েছে যা আপনার সার্ভিক্সের মৃৎশিল্পের গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন যোনি সংক্রমণ বা যৌন সংক্রামিত রোগ, সেক্স ড্রাইভ এবং যৌন সম্পর্কের সময় লুব্রিকেন্ট ব্যবহার।

3. সার্ভিকাল মুখ পরিবর্তন

আপনি জানা প্রয়োজন, ovulation সময় সার্ভিক্স নরম, লম্বা, এবং আরো খোলা বোধ করবে। এটি শুক্রাণুকে সার্ভিক্সে প্রবেশ করতে এবং ডিমকে আরও বেশি সারে দিতে পারে।

সার্ভিক্সের স্বাভাবিক অবস্থার পরিবর্তন এবং অনাবৃত্তির সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তিদের পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। আপনি পার্থক্য খুঁজে পেতে এক বা দুই আঙ্গুল ব্যবহার করে প্রতিদিন আপনার সার্ভিক্স পরীক্ষা করতে হতে পারে।

4. অন্যান্য লক্ষণ

উপরের লক্ষণগুলির পাশাপাশি, অন্যান্য লক্ষণগুলি রয়েছে যা নির্দেশ করে যে আপনার শরীরটি অমসৃণ হয়, যথা:

• মস্তিষ্কের একপাশে হালকা cramps বা ব্যথা
• স্তন বা স্তন মধ্যে ব্যথা নরম মনে হয়
• পেট ফুটো মনে হয়
• আরো এবং আরো যোনি যোনি স্রাব জারি করা হয়
• যৌন ড্রাইভ বৃদ্ধি
• Sexier মনে
• শরীরের গন্ধ ভাল

যখন একটি মহিলার অবাধ্য সময়ের হয়?

নারীর সর্বাধিক উর্বর সময় ovulation পাঁচ দিন পরে এবং একদিন পরে। কারণ ডিমটি মুক্তি পাওয়ার প্রায় ২4 ঘন্টা পরেই চলতে থাকে। এর পরে, ডিমটি নিষিদ্ধ করা যায় না, সুতরাং আপনি এই সময়ে একটি উপজাতীয় সময় প্রবেশ করুন। সমস্যা, ঠিক ovulation ঘটবে যখন কেউ এক জানে।

Parents.com দ্বারা প্রকাশিত একটি অস্থিবিজ্ঞানী এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, এম। ডি। মাইকেল হাকাখা বলেছেন, সাধারণত ২8-দিনের মাসিক চক্রের সাথে মহিলাদের মধ্যে, ঋতুস্রাবের 14 তম দিনে ovulation ঘটে।

ডিম ছেড়ে দেওয়ার পর যদি গর্ভপাত ঘটে না, তাহলে গর্তের দেওয়াল ক্ষয় হয়ে যাবে এবং এটি ঋতুস্রাব বলা হয়। ডিমটি মুক্তি পাওয়ার প্রায় 14 দিন পর সাধারণত, গর্তের দেওয়ালে ক্ষয় হয়। সুতরাং, একটি নিষ্ক্রিয় ডিম মাসিক ঋতু হতে কয়েক দিন প্রায় প্রয়োজন হবে। এই সময় (ডিমগুলির মধ্যে ঋতুস্রাব পর্যন্ত মুক্তি দেওয়া হয়েছে), আপনি প্রসবকালীন সময়ের অভিজ্ঞতা।

সহজভাবে বলা, আপনার বন্ধ্যাত্ব একটি দিন যে আপনার উর্বর সময়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, যদি ক্যালেন্ডার গণনা অনুসারে (উপরের উদাহরণ হিসাবে) আপনার ঋতুকালীন সময়কাল মাসিকের প্রথম দিনে 7-18 দিনের জন্য স্থায়ী হয়, তবে আপনার বর্বরতা মাসিক চক্রের দিন থেকে অন্য দিন (1 9 দিন থেকে শুরু হওয়া পর্যন্ত আপনার দিন পর্যন্ত) আবার মাসিকতা)।

ঋতুস্রাবের প্রথম দিনে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় শূন্য শতাংশ। কয়েক দিন পরে, এটি এখনও আপনার অবাধ্য সময়ের হতে পারে। কিন্তু কোনও ভুল না করলে গর্ভাবস্থা পাবার সম্ভাবনা এখনও কম হলেও সম্ভাবনা কম। আবার ফিরে, ovulation ঘটে যখন কেউ জানে না।

ডিমটি নিষিদ্ধ না হওয়ার পরে (ঋতুস্রাব), আপনার শরীর আবার ডিম মুক্ত করতে প্রস্তুত হবে। সুতরাং, আপনার উর্বর সময় আবার ফিরে আসবে এবং গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আপনার আবার বাড়বে।

সূত্র: নতুন স্বাস্থ্য উপদেষ্টা ড।

ঋতুস্রাব সময় যৌন হচ্ছে, আপনি গর্ভবতী পেতে পারেন?

শুক্রাণু ডিম শুক্রাণু দ্বারা fertilized হয় না যখন হয়। ঋতুস্রাবটি গর্ভাবস্থার প্রাচীর (গর্তে ঝিল্লি) এর ক্ষয় হয় যা প্রায় প্রতি মাসে ঘটে। সাধারণত, ঋতুস্রাব তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়।

ঋতুস্রাবের তৃতীয় দিনে, হরমোন প্রজেসেরোনের এবং এস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। এই হরমোন গর্ভাবস্থা প্রাচীর ফিরে সাহায্য করতে কাজ করে। ঋতুস্রাবের চতুর্থ দিনে, কোষটি প্রায় পরিপক্ক হয়, অর্থাত্ ডিম্বাশয় পরবর্তী মাসিকের জন্য আবার ডিম মুক্ত করার জন্য প্রস্তুত। যখন ডিমটি মুক্তি পায়, তখন আপনি আবার একটি উর্বর সময়ের মধ্যে প্রবেশ করেছেন এবং গর্ভবতী হওয়ার সুযোগ পান।

সব মহিলাদের 28 মাস একটি মাসিক চক্র আছে এবং নিয়মিত এটি অভিজ্ঞতা। আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত যখন আপনি একটি সময় সম্মুখীন হতে পারে। ঋতুস্রাবের ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন হওয়ার পর এটি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলি সৃষ্টি করে।

যদি সাত দিনের জন্য মাসিক ঋতু থাকে এবং সপ্তম দিনে যৌন মিল থাকে এবং তিন দিন পরে আপনার ডিম কোষ মুক্তি পায় তবে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন এবং গর্ভবতী হতে পারেন। মনে রাখবেন, শুক্রাণু আপনার শরীরের পাঁচ দিনের জন্য "ডিম পূরণের জন্য অপেক্ষা করতে" বেঁচে থাকতে পারে। তাই, যদি আপনি ঋতুস্রাবের সময় যৌন হয় তবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আপনার আছে।

আপনি সেক্স করার পরে আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানতে চান, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অথবা, আপনি নিজের বাড়িতে নিজের গর্ভাবস্থাকেও ব্যবহার করতে পারেন পরীক্ষা প্যাক আপনার যৌন হওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে বা যখন আপনি ঋতুতে দেরী বোধ করেন। গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি, যেমন বমিভাব এবং বমিভাব, আপনার গর্ভাবস্থায় কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে।

দ্রুত গর্ভবতী পেতে কিভাবে টিপস

একটি মহিলার শরীর একটি ডিম মুক্তি যখন জানা গর্ভবতী দ্রুত অধিকার উপায়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, ovulation ঘটে যখন ঠিক কেউ জানেন। এর জন্য, আপনাকে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার অনেক উপায় করার চেষ্টা করতে হবে।

আপনি দ্রুত করতে পারেন কিছু উপায়:

1. আপনার সঙ্গী সঙ্গে একটি obstetrician সঙ্গে পরামর্শ

গর্ভবতী হওয়ার সর্বোত্তম অবস্থায় আপনি কিনা তা খুঁজে বের করতে একজন অবস্ত্রিশিয়ানের সাথে পরামর্শ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, আপনার ডাক্তার দ্রুত আপনি গর্ভবতী পেতে কি করতে হবে তা সুপারিশ করতে পারেন।

2. স্বাস্থ্যসম্মত হতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

গর্ভবতী হওয়ার আগে, আপনাকে আপনার শরীরকে সর্বোত্তম অবস্থায় প্রস্তুত করতে হবে। এই কারণে, জীবনধারা পরিবর্তনগুলি করা দরকার, যেমন সিগারেট ধোঁয়া থেকে দূরে থাকা, মদ খাওয়া বন্ধ করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাভাবিক ওজন অর্জন করা, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল গর্ভাবস্থার আগে পর্যাপ্ত পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা (যেমন ফালিক অ্যাসিড)।

এই শুধুমাত্র সম্ভাব্য গর্ভবতী মহিলাদের, কিন্তু সম্ভাব্য পিতামাতার জন্য সুপারিশ করা হয় না। একটি সুস্থ জীবনধারা গুরুত্বপূর্ণ এবং শুক্রাণু পরিমাণ বজায় রাখার জন্য প্রয়োগ করা আবশ্যক, এটি ডিম সারাই সহজ করা।

3. ovulation (ডিম সেল রিলিজ) ঘটবে যখন খুঁজে বের করুন

ইতিমধ্যে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ovulation প্রায় সময় মহিলাদের জন্য একটি উর্বর সময়। যেখানে, গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আপনার কাছে খুব বড়। এর জন্য, যখন আপনি ovulation ঘটতে অনুমান করার জন্য আপনার মাসিক চক্র জানতে হবে।

4. নিয়মিত যৌন সম্পর্ক আছে

একবার যখন আপনি জানেন যে ovulation কখন ঘটবে, তখন আপনার সেক্স করার সময় পরিকল্পনা করা সহজ হবে যাতে ডিম কোষগুলি শুক্রাণুটি পূরণ করে এবং গর্ভপাত ঘটে। উর্বর সময়ের সময় বিশেষ করে সর্বাধিক উর্বর সময়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক (প্রতি দুই থেকে তিন দিন) সঞ্চালন করুন।

যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোন মহিলার উর্বর সময় ঘটে, তবে আপনি মাসিকের পর দ্বিতীয় এবং তৃতীয় সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন বেশি যৌনতা অর্জন করতে পারেন। (টিপ: উর্বর সময়ের না হওয়া পর্যন্ত যৌন মিলনের জন্য দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করবেন না, এটি বীর্যের মৃত শুক্রাণু তৈরি করতে পারে।)

5. চাপ এড়িয়ে চলুন, এটি হ্রাস এবং শান্ত

কিছু দম্পতি গর্ভাবস্থা পৌঁছানোর উপর জোর দেওয়া হতে পারে। এই অবশ্যই ভাল না। চাপ শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা অর্জন করা আরো কঠিন করা হবে। পরিবর্তে, গর্ভবতী হওয়ার জন্য যৌন হওয়ার বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য একটি বোঝা সৃষ্টি করতে পারে।