সামগ্রী:
- চামড়া কোষ বয়স কি কারণ?
- কি ত্বকের পক্বতা ত্বরান্বিত করতে পারেন?
- 1. সূর্য কারণে স্কিন ক্ষতি
- 2. ধূমপান
- 3. দরিদ্র খাদ্য গ্রহণ
- 4. বায়ু দূষণ
- 5. মুখের এক্সপ্রেশন
- 6. চাপ
- 7. ঘুমের অবস্থান
সকলেই, বিশেষত মহিলাদের, বয়স্ক হওয়া সত্ত্বেও, ত্বক থেকে অনেক দূরে তরল ত্বকের তৃষ্ণা নিবে। তরল ত্বক অর্জনের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যেমন এন্টি-সুপরিণতি ত্বকের যত্ন পণ্য যা অবশ্যই সস্তা নয়। কিন্তু, আপনি কি জানেন যে আমাদের চারপাশের জিনিসগুলি চামড়া বৃদ্ধির গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে? এই বুদ্ধি দ্বারা, আপনি এড়াতে পারেন, তাই এটি ত্বক সুপরিণতি প্রতিরোধ করতে পারেন।
চামড়া কোষ বয়স কি কারণ?
অনেক কিছু আপনার ত্বকের কোষ বয়স হতে পারে। এইসব কিছু কিছু আপনি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন না এবং আপনার কিছু এখনও ঠিক করতে পারে। নিশ্চিত হওয়া এক জিনিস যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না তা হল স্বাভাবিক বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি সময়ের সাথে সম্পর্কিত। স্বাভাবিকভাবেই, যখন আপনার বয়সের বয়স শুরু হয়, ত্বকগুলি প্রদর্শিত হতে শুরু করে, ত্বক পাতলা এবং শুকিয়ে যায়।
আপনার জিন এই পরিবর্তন অধিকাংশ নিয়ন্ত্রণ। এটি শরীরের মধ্যে বা বার্ধক্য শর্ত সুপরিণতি সুপরিণতি হিসাবে সুপরিচিত ফ্যাক্টর ফ্যাক্টর। এছাড়াও আপনার পরিবেশ এবং জীবনধারা থেকে, extrinsic সুপরিণতি কারণ আছে। অবশ্যই, আপনি এই ফ্যাক্টর নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যাতে এটি আপনার ত্বকের বুকে প্রভাব ফেলতে পারে।
কি ত্বকের পক্বতা ত্বরান্বিত করতে পারেন?
নিম্নোক্ত কারণগুলি আপনার ত্বকের বৃদ্ধির গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করেন।
1. সূর্য কারণে স্কিন ক্ষতি
হ্যাঁ, প্রতিদিন আপনার ত্বক সূর্য উন্মুক্ত করা হয়। সূর্যালোকের আল্ট্রাইভাইলেট আলো এলাস্টিন নামক ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষতি করতে পারে। এলাস্টিনের এই ক্ষতি ত্বকে শক্ত, প্রসারিত হতে পারে এবং প্রসারিত হওয়ার পরে আবার সুস্থ হওয়ার ক্ষমতা হারাতে পারে।
ত্বকের কারণে এই সূর্যের ক্ষতি আপনার বয়স হিসাবে দেখা যেতে পারে। এই ত্বকের ক্ষতি এড়াতে, আপনি সূর্য এক্সপোজার থেকে আপনার ত্বকের রক্ষা করতে পারেন।
2. ধূমপান
সিগারেট ধোঁয়া এবং রাসায়নিক সিগারেটের মধ্যে থাকা শরীরের জৈব যৌগিক পরিবর্তন হতে পারে যা বার্ধক্য বৃদ্ধিতে পারে। এভাবেই, ধূমপানকারীরা সাধারণত ধূমপান না করে ধূমপায়ী ত্বককে বেশি ধূমপান করে।
3. দরিদ্র খাদ্য গ্রহণ
ত্বকের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি দরকার। এই পুষ্টি মূলত সবজি এবং খনিজ প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ, এবং সেইসাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ থেকে উদ্ভূত হয়। সবজি এবং ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এমন বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল থেকে ত্বকের সুরক্ষার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিপরীতভাবে, প্রচুর পরিমাণে চিনি বা কার্বোহাইড্রেটগুলি খাওয়ানোগুলি ত্বক বৃদ্ধির ত্বরান্বিত করতে পারে।
4. বায়ু দূষণ
আপনার চারপাশে দূষণের মধ্যে ছোট্ট কণা থাকে যা দেহে প্রবেশ করতে পারে এবং চামড়া বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। এই ক্ষুদ্র কণা ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে কাঁটাচামচ, সূক্ষ্ম লাইন, এবং ত্বককে শুষ্ক এবং নরম করে তোলে।
5. মুখের এক্সপ্রেশন
পুনরাবৃত্তি মুখের আন্দোলন এছাড়াও ত্বক সুপরিণতি ত্বরান্বিত করতে পারেন। যখন আপনি আপনার মুখের পেশী সরানো, তন্দ্রা ত্বকের পৃষ্ঠ অধীনে গঠন করা হবে। কারণ আপনার ত্বক বয়সের সাথে বয়সের এবং তার স্থিতিস্থাপকতা হারাবে, ত্বকের স্বাভাবিক আকৃতিতে ফিরে যাওয়া কঠিন হবে যাতে এই রেখাগুলি স্থায়ীভাবে লাইন এবং কাঁকড়া হিসাবে স্থায়ীভাবে তৈরি হয়।
6. চাপ
যখন চাপ দেওয়া হয়, আপনার শরীর স্ট্রেস হরমোন (হরমোন কর্টিসোল) তৈরি করে যা ত্বকের কোষগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই চাপ হরমোন অকাল বৃদ্ধির কারণ হতে পারে এবং ত্বকে তেল উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে যা ব্রণ হতে পারে। যে জন্য, আপনি আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। এমনকি ঘুমের অভাব আপনার শরীরের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম দরকার কারণ ঘুমের সময় স্ট্রেস হরমোন স্বাভাবিক মাত্রায় থাকে, ফলে কোষগুলির উন্নতি এবং ত্বকের পুনঃপ্রবর্তনের সময় দেয়।
7. ঘুমের অবস্থান
প্রতি রাতে একই অবস্থানে ঘুমাতেও মুখে মুখের ঝলক সৃষ্টি হতে পারে। একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থানের মধ্যে ঘুমন্ত গালে এবং চিবুক কাছাকাছি জরিমানা লাইন হতে পারে। আপনার পিছনে ঘুমন্ত অবস্থান wrinkles প্রতিরোধ সাহায্য একটি ভাল ঘুমন্ত অবস্থান। এই অবস্থানে, আপনি গুরুতরতা যুদ্ধ যাতে আপনার মুখের ত্বক টানা হয় না।
