সামগ্রী:
- 1. সম্ভব হলে একটি মেডিকেল ভিজিট সময় আপনার সঙ্গী জড়িত
- 2. আপনার প্রয়োজন বর্ণনা করুন। আপনি সত্যিই প্রয়োজন কি আপনার অংশীদার বলুন
- 3. আপনার অংশীদার তাকে কি প্রয়োজন জিজ্ঞাসা করুন
- 4. শুধুমাত্র আপনার জন্য উভয় সময় ব্যয় করুন
- 5. আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় থাকতে পারে যে সত্য গ্রহণ করুন
- 6. বাড়ির প্রয়োজনের সমন্বয়গুলি খুঁজে বের করুন এবং তারপরে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
- 7. আপনার যৌন সম্পর্ক সম্ভাব্য পরিবর্তন জন্য প্রস্তুত
- 8. প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞ সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
আপনি যদি বিবাহিত হন, আপনার স্বামী আপনার স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ের প্রভাব অনুভব করবে। আপনার সঙ্গীকে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভয় করা এবং ভবিষ্যতে কী হবে তা নিয়ে চিন্তিত হওয়া আপনার স্বাভাবিক। কারণ আপনি উভয় একসাথে একটি পরিবার তৈরি করেছেন, আপনি ইতিমধ্যে আপনার ভূমিকা এবং দায়িত্ব সম্পর্কে পরিচিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক কাজ না করতে পারেন, এটি কাজ করছে কিনা, শিশুদের যত্ন নেওয়া, খাদ্য প্রস্তুতি, বা অন্যান্য দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারে তবে আপনার অংশীদার সম্ভবত ভাববেন কি হবে।
স্তন ক্যান্সার আগে আপনার সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ নিদর্শন পরিবর্তন করতে পারেন। যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী খোলাখুলিভাবে জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলতে অভ্যস্ত হন তবে সম্ভাবনাগুলিও আপনি এটিকে পরাস্ত করতে পারেন। যদি খোলা যোগাযোগ আপনার পক্ষে কঠিন হয় তবে আপনাকে ক্যান্সার এবং আপনার সম্পর্ক এবং আপনার বাড়ির উপর তার প্রভাব সম্পর্কে কথা বলার অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হতে পারে।
যদিও প্রতিটি সম্পর্ক ভিন্ন, তবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
1. সম্ভব হলে একটি মেডিকেল ভিজিট সময় আপনার সঙ্গী জড়িত
আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার মাধ্যমে আপনার অংশীদারটি আপনার নির্ণয়ের, চিকিত্সা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলিকে অবিলম্বে বুঝতে পারে যা আপনি অনুভব করতে পারেন। আপনার অংশীদার ভাল প্রস্তুত হবে এবং আপনার প্রতিটি ডাক্তারের সাথে আপনার ডাক্তারের যা কিছু বলছেন তা ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন নেই। এবং যদি আপনার সঙ্গীর প্রশ্ন থাকে, সে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারে।
2. আপনার প্রয়োজন বর্ণনা করুন। আপনি সত্যিই প্রয়োজন কি আপনার অংশীদার বলুন
কিছুদিনের জন্য, আপনি কিছু বাড়ির কাজ করার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনি সাধারণত রান্না করার মতো, আপনার সন্তানের হোমওয়ার্ক তত্ত্বাবধানে পরিচালনা করতে পারেন, যদি আপনার সন্তান থাকে। আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তিত বন্ধুদের সাথে ফোন কলগুলি পেতে, আপনার সাথে চিকিত্সা বিকল্পগুলি আলোচনা করতে, অথবা দীর্ঘদিন পরে কেবল আপনার সাথে বসতে পারেন। অনুমান করার চেষ্টা করবেন না যে আপনার অংশীদার আপনার কী মনে করেন এবং যদি আপনি তাকে না জানান তবে তা খুঁজে বের করতে পারেন।
3. আপনার অংশীদার তাকে কি প্রয়োজন জিজ্ঞাসা করুন
কারণ আপনি, আপনার পরিবার এবং আপনার বন্ধুরা আপনার চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, দম্পতিদের অবহেলিত বা বোঝার পক্ষে এটি সহজ। আপনার অংশীদারের সাথে কথা বলুন তাকে আরও ভাল লাগতে হবে। তাকে নিয়মিত ব্যায়াম করার জন্য উৎসাহিত করুন, বন্ধুদের সাথে যান, অথবা আপনার সঙ্গীকে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি পছন্দ করে।
4. শুধুমাত্র আপনার জন্য উভয় সময় ব্যয় করুন
বিশেষ করে যদি আপনার সন্তান থাকে তবে এটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনার সময়কে বিচ্যুতি থেকে মুক্ত হতে দিন যাতে আপনি কথা বলতে পারেন - কেবল ক্যান্সারের নয়, তবে আপনি যা মনে করেন এবং অনুভব করেন তা সবই।
5. আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় থাকতে পারে যে সত্য গ্রহণ করুন
প্রত্যেকেরই একটি ভিন্ন ক্যান্সার নির্ণয়ের সম্মুখীন। আপনি অনেক গবেষণা করতে এবং ইন্টারনেটে অনেক তথ্য জানতে চাইতে পারেন, যখন আপনার সঙ্গী কেবল ডাক্তারের উপর নির্ভর করতে পারে। আপনার মধ্যে একজন সর্বদা উত্সাহী এবং আশাবাদী হতে পারে, অন্যেরা হয়তো একটু হতাশাজনক হতে পারে। এই পার্থক্যগুলি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার জন্য ভাল কি বলুন।
6. বাড়ির প্রয়োজনের সমন্বয়গুলি খুঁজে বের করুন এবং তারপরে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
আপনি যখন ওষুধ গ্রহণ করছেন, তখন এমন সময় আসবে যখন আপনি পরিবারের কাজগুলি যেমন শিশুদের কেনাকাটা এবং যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারবেন না। আপনাকে আপনার কাজের সময় হ্রাস করতে হতে পারে, যা পরিবারের আয়কে প্রভাবিত করবে। পরিবারকে মসৃণভাবে চলমান রাখতে আপনার সহযোগীকে বাইরের পক্ষ থেকে সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে। আপনার কোন সাহায্যের প্রয়োজন তা খুঁজে বের করতে একসাথে কাজ করুন এবং তারপরে সাহায্যের জন্য পরিবারের সদস্যদের, বন্ধুদের এবং প্রতিবেশীদের কাছে যান।
7. আপনার যৌন সম্পর্ক সম্ভাব্য পরিবর্তন জন্য প্রস্তুত
অস্ত্রোপচার, কেমোথেরাপি, এবং অন্যান্য স্তন ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার শরীরের মনে এবং চেহারা ভিন্ন হতে পারে, এবং কখনও কখনও আপনি দুর্বল, বমি, বা ক্লান্ত মনে। আপনি যদি মেনোপজ পৌঁছে না থাকেন, কেমোথেরাপি এবং কিছু হরমোন থেরাপির অস্থায়ী মেনোপজাল লক্ষণ বা স্থায়ী মেনোপজ হতে পারে, শরীরের এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। আপনার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস হতে পারে এবং আপনি শুষ্কতা এবং যোনি জ্বালা অভিজ্ঞতা করতে পারেন। এই পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎভাবে কথা বলুন এবং যতক্ষণ আপনি চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যান ততক্ষণ আপনার বোঝার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
8. প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞ সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
আপনার সম্পর্ক এবং আপনার স্বামী যথেষ্ট শক্তিশালী হলেও ক্যান্সার নির্ণয়ের একটি শক তৈরি করতে পারে। একজন রোগী, পরামর্শদাতা, বা সামাজিক কর্মী আপনাকে যোগাযোগ করতে অসুবিধা হলে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে সহায়তা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি বিশেষজ্ঞ সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে আগ্রহী হন তবে সুপারিশের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
