সামগ্রী:
- কিভাবে এইচআইভি বিস্তার প্রতিরোধ করতে?
- 1. এইচআইভি ছড়িয়ে কিভাবে বুঝতে
- 2. এলকোহল ও ওষুধ থেকে দূরে থাকুন
- 3. নিরাপদ যৌন আছে
- 4. সূঁচ বা সিরিঞ্জ ভাগ না
- 5. নির্দিষ্ট মানুষের রক্ত এবং শরীরের তরল সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
- 6. আপনি গর্ভবতী হলে চিকিৎসা চিকিত্সা সন্ধান করুন
অন্যদের কাছে বিশেষ করে যদি এইচআইভি বিস্তারকে প্রতিরোধ করা যায়, তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আপনি একই সময়ে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করেন যখন আপনার পরিবার এবং সংক্রমণ থেকে ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের রক্ষা করে। সম্প্রদায়ের মধ্যে এইচআইভি বিস্তারকে কিভাবে রোধ করা যায় সে সম্পর্কে তথ্য নিম্নলিখিত।
কিভাবে এইচআইভি বিস্তার প্রতিরোধ করতে?
1. এইচআইভি ছড়িয়ে কিভাবে বুঝতে
এইচআইভি ছড়িয়ে পড়ার বিষয়ে অনেক ভুল তথ্য রয়েছে। রক্ত, স্তন দুধ, শুক্রাণু বা সংক্রামিত যোনি স্রোত ক্ষতিগ্রস্ত / আহত ত্বক বা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি (উদাহরণস্বরূপ, মুখ, নাক, কোষ, মলদ্বার, লিঙ্গ ফুসকুড়ি) এর সাথে যোগাযোগের সময় এইচআইভি সংক্রমণ হয়। এইচআইভি যৌনাঙ্গ, মৌখিক, বা মলদ্বারে অসুরক্ষিত লিঙ্গ দ্বারা প্রেরণ করা যেতে পারে। এইচআইভি সংক্রমণ রক্তের সাথে রক্ত সংস্পর্শ এবং শরীরের তরলগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মধ্যেও ঘটতে পারে। এর মানে আপনি স্বাভাবিকভাবেই চুম্বন করতে পারেন (যতক্ষণ না কোন ফুসকুড়ি বা ফুসকুড়ি থাকে এবং আপনি যৌন হয় না), এবং নিরাপদে স্পর্শ করুন এবং এইচআইভি সহ কারো সাথে স্বাভাবিক দৈনন্দিন মিথস্ক্রিয়া থেকে যায়।
অনুমান করবেন না যে যে কেউ উপসর্গ দেখায় না তার এইচআইভি নেই। এডস হওয়ার আগে বহু বছর ধরে এইচআইভি থাকতে পারে এবং যে কেউ সংক্রামিত হয় সেটি ভাইরাস প্রেরণ করতে পারে।
2. এলকোহল ও ওষুধ থেকে দূরে থাকুন
অ্যালকোহল এবং ওষুধগুলি আপনার মনে এবং সমস্যার সমাধানকে প্রভাবিত করে। ইনফিউশনগুলির মতো কয়েকটি ওষুধও আপনাকে উচ্চ মাত্রায় প্রকাশ করে এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি করে তুলতে পারে।
3. নিরাপদ যৌন আছে
নিরাপদ যৌন সংসর্গ অনুশীলন। এই কনডম ব্যবহার করে। এইচআইভি আছে এমন কারো সাথে যৌনসম্পর্ক করলে, নিরাপদ যৌন অভ্যাস করা এবং নিয়মিত এইচআইভি পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার যৌন ইতিহাস সম্পর্কে আপনার যৌন সঙ্গী সঙ্গে আলোচনা। অংশীদার লিঙ্গের বোঝা আপনার এইচআইভি ঝুঁকি প্রতিরোধ উভয় সাহায্য করে। আপনি প্রতিদিন এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য প্রতিদিন ড্রাগস (টেনোফোভির প্লাস এমট্রিকাইটিবাইন) সংমিশ্রণ করতে পারবেন। এই ওষুধগুলি এইচআইভি.9, 10, 11 এর সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে তবে, এই ওষুধগুলি ব্যয়বহুল, এবং আপনার ঝুঁকি কম রাখার জন্য আপনাকে এখনও নিরাপদ যৌন অভ্যাস করতে হবে।
4. সূঁচ বা সিরিঞ্জ ভাগ না
সূঁচ এবং সিরিঞ্জগুলি সহজেই এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে এইচআইভি বহন করতে পারে। সূঁচ ব্যবহার করে এমন ওষুধ ব্যবহার করবেন না এবং আপনি ডাক্তারের কাছ থেকে পান না এমন একক সুই ব্যবহার করবেন না।
5. নির্দিষ্ট মানুষের রক্ত এবং শরীরের তরল সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
কোনও এইচআইভি আছে কিনা তা আপনি কখনই জানেন না, কারণ সেখানে কোন বিশেষ স্টেরিওোটাইপ নেই, এবং এমন লোক রয়েছে যারা এটি সংক্রামিত হয়েছে কিনা তাও জানেন না, তাই যদি সম্ভব হয় তবে অন্য লোকেদের রক্ত স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন এবং এইচআইভি বিস্তার করতে পারে এমন অন্যান্য শরীরের তরলগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। এই তরল অন্তর্ভুক্ত:
- শুক্রাণু এবং pre-ejaculate তরল
- যান্ত্রিক তরল
- রেকটাল মলু
- স্তন্যপান করানো
- অ্যামনিওটিক তরল, সেরিব্রোজেনাল তরল, এবং সিনাভিয়াল তরল (সাধারণত আপনি যদি চিকিৎসা ক্ষেত্রে কাজ করেন তবে কেবলমাত্র উন্মুক্ত)
6. আপনি গর্ভবতী হলে চিকিৎসা চিকিত্সা সন্ধান করুন
আপনি যদি পরে গর্ভবতী হন এবং আপনার কাছে এইচআইভি থাকতে পারে সে বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে পরীক্ষা নিন এবং অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। আপনার সন্তানের এইচআইভি ছড়াতে বাধা দেওয়া সম্ভব।
এইচআইভি বিস্তার প্রতিরোধ সম্পর্কে জ্ঞান দিয়ে অন্যদের রক্ষা করা আপনার দায়িত্ব এবং প্রত্যেকেরই, তাদের এইচআইভি আছে কিনা তা নির্বিশেষে। অতএব, যদি আপনার এইচআইভি থাকে তবে আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে লজ্জিত ও চিন্তিত হবেন না। সাহসী হতে এবং তাদের এবং আপনার নিজের রক্ষা করার জন্য আপনার আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
