সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: লিভার সুস্থ রাখতে 8টি সহজ ও কার্যকরী উপায়!
- একটি ব্র্যাট ডায়েট করুন - কলা, চাল, আপেলসাউস, টোস্ট
- বমি বমি ভাব প্রতিরোধে পেট শান্ত করা যে খাবার খাওয়া
- বমি ভাব এবং বমি ভাব যখন প্রোটিন প্রদান
- এটি hydrated রাখা
মেডিকেল ভিডিও: লিভার সুস্থ রাখতে 8টি সহজ ও কার্যকরী উপায়!
যখন আপনি বিরক্তিকর মনে করেন, যে জিনিসটি আপনি সর্বাধিক করতে চান না সেটি খাওয়া বা কল্পনা করা, বিশেষ করে যদি আপনি ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে থাকেন। কিছু খাবার রয়েছে যা বমিভাবকে উপশম করতে পারে এবং আপনার শরীরকে সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে সহায়তা করে। এখানে সাহায্য করতে পারেন যে কিছু খাবার।
একটি ব্র্যাট ডায়েট করুন - কলা, চাল, আপেলসাউস, টোস্ট
কলা, চাল, আপেলস এবং টোস্টের মধ্যে থাকা খাদ্যের মধ্যে নরম খাবার রয়েছে যা আপনাকে সম্পূর্ণ দ্রুত অনুভব করতে এবং বমি বমি ভাবতে সাহায্য করে। ময়লা প্রায়ই উল্টানো সঙ্গে যুক্ত করা হয়, যা নির্বীজন এবং গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইটের ক্ষতি হতে পারে। হারিয়ে ইলেক্ট্রোলাইট এক পটাসিয়াম হয়। কলা আপনার খাদ্যের মধ্যে পটাসিয়াম প্রতিস্থাপন করার জন্য একটি ভাল উপায়।
চাল এবং টোস্ট আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করতে পারেন। চাল এবং টোস্টে প্রচুর গন্ধ থাকে না, যা আপনার স্বাদ কুঁড়ি দিয়ে হস্তক্ষেপ প্রতিরোধ করতে পারে এবং আপনাকে বমি বমি করতে পারে। স্টার্ক ধারণকারী খাবার যে পেট অ্যাসিড শোষণ এবং বমি ভাব কমাতে পারেন। বিছানা আগে রাতে বমি ভাব কমাতে পারেন আগে কয়েক ক্র্যাকার খাওয়া। চাল এবং টোস্ট এছাড়াও গ্লুকোজ energizing জন্য ভাল।
প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়া আমাদের অসুস্থ বোধ থেকেও রাখতে পারে। আপেল গেলা কঠিন হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি কঠিন খাবার হজম করতে অসুবিধা হয় তবে আপনি আপেল রস বা আপেলস তৈরি করতে পারেন।
বমি বমি ভাব প্রতিরোধে পেট শান্ত করা যে খাবার খাওয়া
বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য সাধারণ দুটি ধরণের গুল্ম আদা এবং পেপারমিন্ট। আদা পেটে ব্যথা এবং বমিভাব, এবং সেইসাথে ভ্রমণের hangovers চিকিত্সা জন্য সুপরিচিত। আপনি পাতলা আদা কাটা এবং এটি আলোড়ন, আদা চা, আদা বা আদা মিছরি করতে পারেন।
বমি ভাব এবং বমি করার জন্য আরেকটি ভাল ঔষধি peppermint হয়। Peppermint এছাড়াও বমি বমি ভাব যুদ্ধ একটি ভাল খ্যাতি আছে। পেঁয়াজ তেল ইনহিলিং এছাড়াও বমি বমি ভাব উপশম করা যাবে। পেঁয়াজ সহজে পাওয়া যায় এবং অন্যান্য ফর্ম মধ্যে তৈরি করা হয়। আপনি peppermint সঙ্গে চা বা পিষ্টক করতে পারেন। Peppermint গন্ধ সঙ্গে চিবানো মিছরি এছাড়াও বমি বমি ভাব পরাভূত করতে পারেন।
বমি ভাব এবং বমি ভাব যখন প্রোটিন প্রদান
প্রোটিন অভাব বমি ভাব খারাপ হতে পারে। তবে, যখন আপনি বমি ভাববেন তখন মাংস বা মাছের মত প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খেতে অসুবিধা হয়। প্রোটিন অভাব পুনরুদ্ধার করার সেরা উপায় বাদাম, বীজ বা মুরগি স্যুপ গ্রাস করা হয়। এই খাদ্যটি আপনার সংবেদনশীল ইন্দ্রিয়গুলির জন্য প্রোটিন এবং হালকা সমৃদ্ধ হয়, তাই এটি বমি বমি শুরু করে না।
এটি hydrated রাখা
বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব হ্রাস হতে পারে। বমি বমি ভাব থেকে পানি পান করুন এবং আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন গ্রহণ করুন। আইসকুবগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জা, গতি অসুস্থতা, গর্ভাবস্থা, খাদ্য বিষণ্নতা এবং ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন চিকিৎসা পরিস্থিতির কারণে বমি বমি ভাব দিতে পারে। বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়া কারণে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে। লেবু রস বা limes থেকে গন্ধ সঙ্গে মোকাবেলা করতে flavorings সঙ্গে বরফ কিউব ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তারপর বরফ চেঁচানোর পরিবর্তে মুখের মধ্যে গলিত করা যাক। আইসোটোনিক পানীয় এছাড়াও ডিহাইড্রেশন সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করা কারণ তারা উচ্চ চিনি থাকে।
বমি বমি ভাব দিতে পারে এমন খাবারগুলি সম্পর্কে উপরের টিপস পেট ব্যথা সাহায্য করতে পারে, এর মধ্যে কিছু ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়া রোগীদের জন্য ভাল, অথবা সকালে অসুস্থতা।
